#альфагравити

Ждём Вас на тренировки! 😋🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️
✔️Где лучшие тусовки?
У нас на тренировке❗️❗️❗️
___________________________________________________
💁🏻‍♂️ Мы находимся по адресу: г.Тула, Проспект Ленина 102 к.3, 2 этаж, ком.236 🤸‍♀️👣🏃‍♀️🏃‍♂️ ___________________________________________________
❗️☎️ Запишись к нам: 8-961-264-30-00 🙋‍♀️🥇
___________________________________________________. Мы за Здоровый Образ Жизни 🤸‍♀️🤩 Клуб ПравИльных Людей! 💁‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️Впервые в Туле тренажёр ПРАВИЛО!!! 🤩😱🙋‍♀️🤸‍♀️ Присоединяйся к нам! 😻🏃‍♂️🤸‍♀️🧘‍♀️ #альфагравити #долголетие #здоровье #зож #йога #позвоночник #правило #правильныелюди #спорт #суставы #тренировки #тула #фитнес #альфагравититула #йогатула #йогавтуле #правилотула #правиловтуле #здоровьетула #правильныелюдитула #спорттула #спортвтуле #фитнестула #фитнесвтуле #тренировкитула #тренировкивтуле #инстаспорт #мотивация #тренервтуле #тренертула

0💬

Думаете под этим фото будет анонс открытого занятия?
А вот и нет 😉 В субботу 17 февраля было последнее открытое занятие и теперь у новичков есть возможность записаться на пробную тренировку #альфагравити в удобное время. Подобрать время можно написав в директ или по телефону 073 443 41 39
Длительность бесплатного ознакомительного занятия - 30 минут 🤗
#успенская66 #одессаспорт #спортодесса #скидки #зож
#stretchng #растяжка #odessagram #odessa_ukraine #alfagravity

0💬

#альфагравити это красиво;) показано всем любителям танцевать;)) @aorta88 жду, надеюсь и верю!

2💬

Loading...

Масленица закончилась, а нас все еще "блины" - только не съедобные, а очень полезные для фигуры! 👍 Наши тренеры используют их в различных упражнениях для достижения большего эффекта.
👯 Записывайтесь на бесплатные пробные тренировки!
O.GO.FIT - здоровье и спорт! 👌
➡️Ждем вас по адресу: ул.Лавочкина, д.34 (ст. метро Речной Вокзал), тел. +7 (977) 111 0 222
 #спорт #sport #тренировка  #fitness #фитнес #похудение #gym #зал #фитнесмама #наспорте #альфагравити #бокс #ogofit #стретчинг #ems #emsfitnes #кардио #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома  #гимнастка #тренировка #тренер #зарядка #спорт #спортзал

0💬

На арене Зина Великолепная!
Как всегда на пути к здоровью и долголетию!
#тренажерПравило #тренажерПравилоЯрус #зож #йога #альфагравити

0💬

Уютное, просторное, светлое помещение с удобным месторасположением: м. Серпуховская, м. Добрынинская, в 3 минутах ходьбы от метро.

Зал размером в 15 м², прекрасно подойдёт для персональных занятий по йоге & фитнес, любых спортивно-групповых занятий, различных мастер-классов, семинаров и тренингов. Вмещает в себя до 10 человек.

Оснащение:
-массажный стол,
-стулья,
-мат для работы на полу,
-музыкальный центр,
-проектор + экран,
-журнальный столик,
-подушки,
-пледы.

В наличии имеется всё необходимое оборудование для йоги:
-коврики для йоги
-опорные блоки
-кондиционер
-и т.д.

У нас вы всегда сможете почувствовать себя как дома. Атмосфера тепла и полного умиротворения встретит вас прямо с порога. (c) yfitmania.ru
+7 495 278-07-13

#йогамания #фитнесмания #фитнесстудия  #фитнесцентр #йогацентр #спортмосква #почасоваяаренда #снятьзал #арендазала #лайкни #подпишисьнанас #здоровье #йогатерапия #арендастудиийоги #йогамосква #гдепровеститренинг #хатхайогамосква #йогагамак #йогамосква
#Женскаяпрактика #Альфагравити #растяжка #Йога23 #TaeBo #Stretch
#серпуховка #добрынинская #йогасерпуховская #йогадобрынинская https://goo.gl/QZCGXj

0💬

Loading...

Дыхание - основа жизни 😃, а приводом всей жизни является  диафрагма, к сожалению  очень мало информации про нее 😒

Я думаю что тот,  кто умеет осознанно  управлять диафрагмой, тот владеет своим здоровьем. К диафрагме прикрепляются внутренние органы: печень, желудок, почки…. поэтому подвижность диафрагмы необходима для нормальной работы этих органов. А зачастую диафрагма находится в  спазме. Причинами спазма могут быть -  негативные эмоции, которые каждый день испытывает  наше тело,  патология прилежащих внутренних органов  и др. Спазм диафрагмы также вызывает перегрузку мышц в области шеи, это проявляется шейно-затылочными болями, нарушением кровотока по позвоночным артериям, боли в плече и  др.  Даже «вдовий горбик» о котором  хочется  рассказать  больше и поделиться своими  наблюдениями,  зависит  от  диафрагмы.

О значении диафрагмы в  нашем организме можно рассказывать часами... На  тренировках  мы  уделяем  этому  большое  внимание !!!! По моему  опыту  одного дыхания  бодифлекс, 2/4  и др. дыхательных  практик  которые  мы  используем  на тренировках не  достаточно. Только в сочетании  с  комплексом  определенных упражнений, казалось  бы  которые  совсем  не  про диафрагму , приносят  стойкий  положительный результат  и раскрепощение.

Так  же  как  и  с  холкой, к  которой  ты совсем  не  прикасаешься, но при определенных  техниках  она  уменьшается.  Какой  мудрый человеческий организм,  чем  больше  познаю,  тем  больше  восхищаюсь. 😇

Убрать спазм  быстрее, уменьшив вдовий горбик и ...... можно  пройдя  8-10 сеансов коррекции тела , а может и меньше,  ведь каждый человек индивидуальный и как отреагирует организм, предугадать не возможно, сеансы проходят два раза  в  неделю!

Маленький  тест👌, чтобы  проверить  в  каком состоянии Ваша  диафрагма  измерьте окружность между вдохом и выдохом, она  должна быть не менее 8 см у взрослых.

#осознанныелюди #диафрагма #корекциятелановомосковск #спазмдиафрагмы #тренировкикомуза60 #тренировкикомуза40 #старославянскиепрактики #альфагравити#бодифлексновомосковск #дыханиежизниновомосковск #убратьхолку #мыдрыйорганизм  #благодарюзадоверие #симейныйбодифлекс

0💬

Привет🚀
Пишу пост дрожащими руками. 🤙🏻
Я уже говорил, что посещаю спартанские завтраки в Симферополе и каждый ставит цели на неделю🔥
Что я поставил? Простоять 20 минут в планке. Личный рекорд был 13 минут, а цена слова 2000 рублей официантке. Так как мы готовимся с @nastiusha6814 и @romagooo 23 февраля простоять 1 час в планке, то сегодня нужно было готовиться, и мы с @nastiusha6814 простояли 41:14,98.🥇
Что я могу сказать?
Приходи поддержать нас в эту пятницу ко мне в @alfa_gravity_studio в 19:45 начало 💪
А официантка денег не получит😀
А как ты провёл понедельник?

#альфагравити #альфагравитивкрыму #альфагравитисимферополь
#планка1час #мисспланканастя

10💬

Комплект для самостоятельных занятий⠀

Официальная страница ТМ Traks - мы лучшие на рынке гравитацыонных занятий. Нашы гравиботы почти в 20 странах мира! И это только начало!⠀
Напишите нам в директ или телефон📲 +380636421871⠀
fb.com/traksshop/⠀

#traks #alfagravity #gravity #flyfit #flyyoga #альфагравити #gravitypractise #trx #гравитация #gravitylife #alphagravity

0💬

Loading...

В любом деле, главное, правильно инструмент настроить.
Чтоб не подвел. ☝️
Здесь как с парашютом, всё сам.
Услышать, понять и настроить.
Ау Гравитяне. А вы, обычно, как?
Сами или помощи просите. 😉
#альфагравити #веселыйзавис
#alphagravity #нашетело #веревочки
#растяжкавдвижении #свояатмосфера #екатеринбургздоровый #открытоезанятие #делаемтело #СтудияАльфаГравитиЛиана

1💬

Лучшее место - здесь!❤️ Лучшее время - сейчас!❤️ Помните об этом, друзья! Находите для себя любимых в сутках 90 минут на Бикрам йогу и по 60 минут на тренировки TRX и AlfaGravity💪🔥💧
.
📣Какие новости у нас?
.
💥На этой неделе в нашей студии начинают активно работать новые преподаватели - Олег и Светлана Лежнин, опытнейшие сертифицированные учителя Бикрам йоги. О них мы еще вам расскажем подробнее😉
.
💥В нашем расписании появился третий silent class Бикрам йоги! В воскресенье в 17.00 добро пожаловать на "темный"🎶🔥🌌
.
🙌 Желаем всем вам продуктивной и успешной недели, до встречи в любимой студии❤️
.
#bikramru #новости_о_bikramru

3💬

Loading...

Многие люди сутулятся, сутулость – результат гравитации, на занятиях возникает возможность преодолеть силу гравитации, растянуть позвоночник и мышцы. Эти упражнения являются психофизическими, сознание находится в гармонии, когда тело расправлено.
Тренировка по системе Альфагравити питает тело энергией, восстанавливает суставы, положительно влияет на укрепление скелета, вытягивает позвоночник, делает тело гибким, восстанавливает нервную систему и сердечно-сосудистую.

Ждем вас на занятиях Альфагравити в ЙогаМания!
(c) yfitmania.ru
+7 495 278-07-13

#йогамания #фитнесмания #фитнесстудия  #фитнесцентр #йогацентр #спортмосква #trx #trxпетли #красота #лайкни #подпишисьнанас #здоровье #йогатерапия #студияйоги #йогамосква #хатхайога #хатхайогамосква #йогагамак #йогамосква
#Женскаяпрактика #Альфагравити #растяжка #сила #сутулость #Stretch
#серпуховка #добрынинская #йогасерпуховская #йогадобрынинская

0💬

Готовить шоколад оно из моих любимых занятий. Вместе с шоколадом все сладости становяться ещё вкуснее и ярче по вкусу. С шоколадной машиной дело становиться не только любимым ,но и приятным. И самый главный плюс,что соблюдается правильная температура,которую трудно достигнуть на водяной бане в домашних условиях. Наш шоколад - это 100%ручной труд. Все готовиться с любовью к делу и в прекрасном настроении. #мастеркласс #кафемагазинвитамин #кафемагазин #кафевитамин #кафемагазинвитамин #СЕ #сыроед #сыроедческий #веган #вегетарианство #здороваяеда #здоровоепитание #отдых #Харьков #rawfoodvitamin #raw #cafevitamin #vegan #kafevitamin #kharkiv #health #handmade #альфагравити #шоколадручнойработы

0💬

Loading...

Ставим лайк тренеру @olyagilda за интересную связку! ❤️
Кстати, ещё остались места на интенсивный 3х-месячный курс к Оле!
🤸‍♀️
Старт уже 22.02 🙊 25 уроков с «нуля» до готового номера в закрытой группе!
🤸‍♀️
Кто хочет на самый интересный курс по воздушной гимнастике? Задавайте вопросы, пишите в Директ! 👍

1💬

Нас часто спрашивают - сколько занятий EMS необходимо, чтобы ощутить эффект? 💪
🚴 В течение рабочей недели, учитывая наш бешеный ритм жизни, сложно найти время и желание для 1,5-часового посещения тренажёрного зала. EMS-тренировки в этом плане спасение для активно работающих людей.
🚴 С EMS-стимуляцией время тренинга сокращается до 20 минут. Заниматься можно 1-3 раза в неделю. Этого достаточно, чтобы добиться успеха в работе над своей фигурой.
🚴 За 20 минут ты получаешь персональное занятие с тренером и реально необходимую тебе нагрузку с помощью индивидуально подобранных импульсов.
🚴 Такую тренировку можно спокойно провести в обеденный перерыв и ещё успеть в комфортных условиях привести себя в порядок.
 #спорт #sport #тренировка  #fitness #фитнес #похудение #gym #зал #фитнесмама #наспорте #альфагравити #бокс #ogofit #стретчинг #ems #emsfitnes #кардио #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #фитнеседа #фитнестренер #фитнеспитание #фитнесдома  #гимнастка #тренировка #тренер #зарядка #спорт #спортзал

1💬

Потеряли? Я тут немного закрутилась😅 с этой недели действует расписание! Успевайте записаться, а то после перерыва прям «плотненько» все🤗 #мы_научим_вас_летать
#АльфаГравити #АльфаГравити_Иркутск

6💬

Loading...

У нас хорошая новость 😚 Если вы собирались начать действовать с понедельника, то это сегодня! 💪
На видео @angelkatty2006
#альфагравити #планка #фитнес #спорт #alfagravity #alfagravityodessa #альфагравитинауспенской #успенская66

0💬

#Гравипрактика - это не только "ценный мех" и #растяжка, это ещё и силовые нагрузки с собственным весом.
Данные упражнения развивают силу, ловкость, вестибулярный аппарат и выносливость.
Спасибо #GravityRoom и инструктору @nyurkina_pesnya
#качелик #качели #подвес #наоднойноге #студияом #альфагравити #alfagravity #гравитационныепрактики
П.с. в ВК полная версия видео с парочкой элементов

2💬

Доброе утро!👍👌
Не забываем про тренировки, записывайтесь, ждём вас!!! 📌🤸‍♀️
___________________________________________________
💁🏻‍♂️ Мы находимся по адресу: г.Тула, Проспект Ленина 102 к.3, 2 этаж, ком.236 🤸‍♀️👣🏃‍♀️🏃‍♂️ ___________________________________________________
❗️☎️ Запишись к нам: 8-961-264-30-00 🙋‍♀️🥇
___________________________________________________. Мы за Здоровый Образ Жизни 🤸‍♀️🤩 Клуб ПравИльных Людей! 💁‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️Впервые в Туле тренажёр ПРАВИЛО!!! 🤩😱🙋‍♀️🤸‍♀️ Присоединяйся к нам! 😻🏃‍♂️🤸‍♀️🧘‍♀️ #альфагравити #долголетие #здоровье #зож #йога #позвоночник #правило #правильныелюди #спорт #суставы #тренировки #тула #фитнес #альфагравититула #йогатула #йогавтуле #правилотула #правиловтуле #здоровьетула #правильныелюдитула #спорттула #спортвтуле #фитнестула #фитнесвтуле #тренировкитула #тренировкивтуле #инстаспорт #мотивация #тренервтуле #тренертула

1💬

Первое фото до вытяжения на "Петле Глиссона"😄😄😄 Второе фото после вытяжения 😊😊😊 Друзья, осталось две петельки ❗️Отдам со скидкой 💰 2500р💰

Записаться на занятие, на семинар, приобрести правИльные товары или по другим вопросам: 89999890738
[id235992814|Сергей Богуцкий]
Группа ВК: http://vk.com/club85340642
Канал YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChU9sZdDEOGst2nO4o55jnQ
Истаграм: https://www.instagram.com/pravilo_tela/ +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
#правило #целостное_движение #жива #система_целостного_движения #тренажерправило #правило_тренажёр #pravilo #тракция #реабилитация #спорт #здоровье #растяжка #позвоночник #осанка #афк #лфк #осознанность #йога #грыжа #протрузия #болит_спина #оздоровление #зож #телесная_терапия #альфагравити

0💬

Шикарный Воскресенский день в #альфагравити. Сегодня особенно познавательно. Благодарю 🙏 . Очень вдохновилась, готова воплощать..

0💬

Прихожу на работу в субботу 🎉 а там... 💚 НАСТОЯЩИЕ ФЕИ 🌷🌷🌷 Потягушечки, расслабушечки, массажик, чаечек, #мамулинывкусняши, #любовь и #счастье, и, конечно же, #ароматерапия
Как же я люблю #альфагравити 😍😍😍 Перемещайтесь из своих душных фитнессклубов в наше уютное AIR-пространство - #airstudio, и прочувствуйте истинную работу с телом и сознанием! 😉
#humandesign #Забаватренер

За фото благодарность Дмитрию Пимкину

0💬