#ситников

Пользуйтесь вашими идеалами для определения направления; пользуйтесь прошлым для измерения прогресса
Идеалы – это горизонт: когда вы движетесь в их направлении, они отдаляются. Ими хорошо пользоваться для определения направления, но они не подходят для измерения прогресса. Почему? Потому, что когда вы их достигаете, у вас появляются новые идеалы. Успешные, счастливые люди измеряют свой прогресс, оглядываясь на то, что они уже достигли. А несчастные ориентируются на идеалы и впадают в унынье потому, что еще не достигли их. По-настоящему эффективный подход таков: посмотреть на то, что вы уже достигли и почувствовать удовлетворение, потом взглянуть на идеалы и почувствовать вдохновение от того, как вам понравится их достигать! Вопрос: Как далеко я уже продвинулся на моем пути к богатству? #нлп #коучинг #ситников #богатство #деньги #успех #чувства #места #ценности #москва #прогресс #рост #идеал #развитие #человек #достижение #психология

4💬

Repost from @prof.alexeysitnikov @TopRankRepost #TopRankRepost Мы видим, что происходит сейчас с теми ресурсами, на которых держатся экономики стран. Мы просто не выживем, если будем сидеть только на них. Во-первых, они заканчиваются, а во-вторых, им найдут замену. Даже до их исчерпания. Есть хорошая метафора — каменный век закончился задолго до того как закончились камни. Нам необходимо развивать главный в стране ресурс - это люди, их характер, их интеллект, их воля, удивительная креативность. Мне кажется, зацепившись за это, любая страна добьётся очень многого.
#люди #цитата #ситников #будущее #страна #человек #развитие #ресурс #жизнь #вместе

0💬

Думайте о себе
Фантазиями можно испортить себе любую, даже самую счастливую жизнь. Чем сильнее человек, тем лучше у него получается генерировать позитивные установки и, таким образом, не развивать мысли о всякой ерунде. Думать надо о себе – раскрашивать мир яркими красками, не создавая проблем окружающим и не заглядывая к ним за кулисы. #дизнь #правиласудьбы #кармалоджик #ситников #психология #нлп #счастье #успех #отношения #любовь #москва #мир #человек #мозг #фантазии #мысли #думать

2💬

Ну что, друзья, наш сын едет с победой!!!!🙌
.
Команда Лесосибирска заняли ПЕРВОЕ МЕСТО в краевом слёте юных инспекторов дорожного движения! 😘и будет представлять красноярский край на всероссийском конкурсе ( где? когда ? ещё не знаем ).
.
С большой ПОБЕДОЙ вас! .
.
.
.
.
#лесосибирск
#победа
#юныйинспектордвижения
#командалесосибирска
#мойсын
#артем
#ситников

8💬

Наш мозг – сверхмощное оружие. Его пули – это #концентрация и #внимание, благодаря которым мы можем привлекать и привлекаем в свою жизнь все, на что их направляем – как хорошее, так и плохое. #сила #мозг #влияние #психология #притяжение #жизнь #человек #магия #хорошо #позитив #москва #ситников #счастье #богатство #отношения

1💬

Хочу начать эту неделю с психологического упражнения под названием «Волшебный Рефрейминг». Оно поможет изменить ваши стандартные формулировки с целью осознания вашего выбора и изучения других имеющихся возможностей. Для его выполнения вам понадобится ручка и несколько листов бумаги. Это один из очень немногих тестов-упражнений, которые сразу же и стопроцентно приводят к психотерапевтическому инсайту — пониманию истины, и, затем, к позитивным сдвигам в жизни. Так что — пробуйте.
#Упражнение состоит из четырёх частей. Всё очень просто. Начинайте!
Часть Первая «Ты — Я»
У вас есть претензии к конкретным людям? Обиды? А может, наоборот, кто-то вас очень сильно обрадо вал? Запишите несколько предложений, адресованных этим людям, и пусть все эти предложения начинаются со слова «ТЫ». Составьте около пяти предложений. Например: Ты обо мне не заботишься. Ты меня порадовал.
А теперь перепишите все эти предложения так, чтобы они начинались со слова «Я». У Вас должно получиться вот что: Я о себе не забочусь. Я себя порадовал.
Что мы должны уяснить себе из этого упражнения? Никто нас «не радует» и не «огорчает». Всё это мы делаем для себя сами.
Часть Вторая «Не могу — не буду»
Точно по такому же принципу придумайте хотя бы пять (а лучше — десять) реальных фраз о себе и своей жизни, которые должны начинаться словами «Я не могу». А теперь перепишите эти фразы так, чтобы они начинались со слов «Я не буду!». Ответьте себе на вопрос: Вы действительно писали о НЕВОЗМОЖНЫХ вещах или же вы просто отказываетесь их делать по каким-то причинам (возможно, очень надуманным)? Часть третья «Мне необходимо — я хочу»
Придумайте несколько реальных фраз, начинающихся со слов «Мне надо» или как вариант «Мне необходимо». Напишите около двадцати фраз. А теперь перепишите все эти фразы так, чтобы они начинались словами «Я хочу». Постарайтесь прочувствовать и продумать каждое предложение. Ответьте честно на вопрос: Вам действительно НЕОБХОДИМО то, что вы написали? Или по каким-то причинам Вы просто ХОТИТЕ того, без чего вы могли бы вполне обойтись без ощущения стресса, а также морального, и физического дискомфорта?
Продолжение - в фб и вк! #ситников #психология #тест #нлп

5💬

Школа N25 в Балашихе теперь носит имя Героя РФ Алексея Ситникова ⭐️ Ведущая: @al.popova .
.
.
#геройРоссии #подвиг #Ситников #школа #Балашиха #360тв #360балашиха

2💬

Принстонский университет под руководством профессора экономики и публичной политики Алана Крюгера провели эксперимент, в результате которого выяснилось, что больше всего удовольствия человеку приносит деятельность с элементами игры, хоть у нее и нет никакой практической ценности. По данным исследования, список занятий, которые приносят радость, возглавляют социальные виды деятельности — походы, игра с детьми, настольные игры. Давайте сегодня прокачаем наш центр удовольствий! #счастье #радость #отдыхаемхорошо #отдых #удовольствие #ситников #alexeysitnikov #природа #семья #лес #лошадь #выходной #воскресенье #игра #релакс

1💬

Хороший творческий парень каждый зарабатывает своим любимым делом!👍🏼💪мимы @olimpico_show #тайскийбокс#ситников#

0💬

А этот маленький спортсмен сегодня приехал домой ! ( один уехал-другой приехал 🤣🤣🤣) Скучали очень. 😻Садик наш открывается в понедельник . Сходили взяли справку - и мы готовы к садику 😉желания у него сильного нет, ну а что делать 🙃🙈
.
.
.
#люблюего #мойсын #илья #ситников #сынок #юныйспортсмен #скучали #жизньмоя #лесосибирск

3💬

Подростки сегодня имеют огромнейший потенциал на генерирование идей и создание нового современного бизнеса. 20-25 лет – время восхода звезд нового поколения. Это реалии современного мира бизнеса, капитала и инвестиций.
Интересный факт. Есть программа Thiel Fellowship, основанная Питером Тилем, сооснователем PayPal, первым инвестором Facebook. Каждый год он выбирает 20 молодых людей до 20 лет, которым дает грант в размере $100K на то, чтоб они занимались любым интересующим их делом. Но есть одно условие! Они должны бросить университет, если они там учатся, или не будут поступать в университет.
Из этого факта можно сделать выводы:
1. Тинейджеры способны на многое. Не нужно ждать мифического момента "когда ты повзрослеешь", надо начинать.
2. Кто раньше начинает – тот раньше и добивается. Джобс в 14 лет торговал хакерскими устройствами для телефонных звонков по миру. Маск в 12 лет продал написанную им компьютерную игру, а в 13 лет подавал вместе с братьями заявку на открытие зала игровых автоматов. Если покопаться в истории звездных основателей, то можно увидеть, что все они в тинейджерские годы чем-то промышляли.
3. Привычный путь от школы через приличный ВУЗ и работу к вопросу «А чем же я хочу заниматься в жизни?» не является единственным путем к успеху. Даже больше того – чтобы выбиваться из толпы, надо делать что-то по-другому, не «как все». 4. Среди сегодняшних компаний-единорогов 25% было основано людьми в возрасте 19-24 года. Чтобы в это время они начали всходить – в подростковом возрасте они должны зажигаться. Чтобы в это время они зажглись – "благодаря чему-то", а не "вопреки всему" – этим надо заниматься. Подростки – это новый "голубой океан" венчура. #бизнес #деньги #подростки #молодежь #развитие #прогноз #компания #стартап #мир #современность #сейчас #москва #ситников #учеба #работа

4💬

Сейчас есть невероятные возможности получать самое главное , что в жизни есть у человека - впечатления, ощущения, переживания! ❤️#ситников #цитатывеликих #barbitips ⭐️ #lifewithoutfilters ⭐️ #candies⭐️ #sweety⭐️#mood ⭐️ #mimimi #kisa #случайная #маркес #candies #цветы #весенняядуша #спешитежить #love #life #instyle #instalike #instagrammer

0💬

Знайте свою цель
Ваши цели заряжаются энергией только вашей собственной мечты. Если вы систематически отходите от своей мечты, то бессознательное будет искать способы вас остановить. Организму очень важно, чтобы это была именно ваша цель. Чтобы она питалась энергией вашей мечты и отталкивалась от пружины ваших внутренних неудовольствий. #цель #желание #ситников #мечта #энергия #психология #нлп #коучинг #человек #мозг #развитие #рост #счастье #радость #любовь #отношения #дружба #москва #киев #хорошо

2💬

Наша жизнь напрямую зависит от наших убеждений и картины мира, в которую мы верим. А как же формируется картина мира? Хочу немного осветить этот вопрос.
«Я есть «Я» и мои обстоятельства» – утверждал испанский философ Ортега-и-Гассет. Перефразируя можно сказать, что Я это Я и моя среда.
Картина Мира является результатом взаимодействия личности и среды. Она является результатом индивидуально приобретенных знаний и опыта каждого человека. Многое из того, что составит картину мира ребенка, он получает от взаимодействия с родительскими фигурами. Причем весь этот их багаж он записывает неосознанно. Это жизненный опыт других людей. Именно здесь, наряду с жизненными правилами, содержатся интроекты, установки, сценарии. Пройдет немало лет, прежде чем человек сможет осознать это. Иногда для этого не хватает и всей жизни.
Еще одним способом формирования картины мира является личный опыт. Опыт всегда индивидуален. К сожалению, он не всегда бывает позитивным и безболезненным. Иногда этот опыт травматичен. Любая травма мощно воздействует на имеющуюся картину мира, изменяя ее. Причем речь идет как об острой, так и о хронической травме – травме развития. Травмы развития - ситуации хронических фрустраций актуальных для данного периода развития потребностей (в безопасности, в безусловной любви, принятии), в которых ребенок пребывает длительное время. Картина Мира травмированного человека как треснутое стекло в очках. Мир для травматика утрачивает целостность.
Картина Мира и реальный Мир – не одно и тоже.
Представляю вам возможность поисследовать свою картину Мира и ее составляющие с помощью следующего несложного рефлексивного эксперимента:
Закончите предложения (3 раза), начинающиеся со слов
Я –
Мир –
Другой –
У вас получится по три качества-характеристики – существительные либо прилагательные, относительно Мира, Другого и самого себя. Уже из этих трех качеств можно составить некоторый портрет личности, определяющий отношение человека к Миру, к Я и к Другому. Отношение же будет определять установки и способы взаимодействия с миром, другими и самим собой.
Самых смелых приглашаю поделиться своими результатами и размышлениями в комментариях. #упражнение #ситников #психология

22💬

Счастье – ваше неотъемлемое право
Оно не только для избранных, достойных или «праведных». Счастье – для всех нас, как воздух, которым мы дышим. Остановитесь на мгновение. Почувствуйте, как воздух наполняет ваши легкие и как выходит из них. Мы принимаем его как данность и мы правы. Мы не должны его заслужить или заработать. Он – ваш. Вам дано право на него. То же касается и счастья. Возможно, вас убедили в том, что счастье чем-то обусловлено («я стану счастливым, когда получу А, Б или В»), но это не так. Что бы случилось, если бы вы внезапно стали осознавать, что счастье – ваше неотъемлемое право? #счастье #ситников #выбор #жизнь #человек #нлп #психология #коучинг #москва #alexeysitnikov #убеждение #вера #легко #изменения #вдохновение

0💬

Друзья! 30 сентября буду в Новосибирске со своим мастер-классом "Управление судьбой личности и бизнеса". Буду рад видеть уже знакомые, а также новые лица. Билеты вы можете приобрести по ссылке в моем профиле! До встречи! #анонс #мастеркласс #лекция #ситников #новосибирск #харизма #ситниковвновосибирске #судьба #управлениесудьбой #работа #психология #человек #развитие

10💬

Привет !
.
Сегодня Артёму задали очень классное домашнее задание по окружающему миру🤗( теперь не нужно было писать про жизнь пенька 🤣) сегодня нужно было описать его детство ! Блин детство 😂короче , как он родился и первый год его жизни 🙈☺️рост и вес, когда сел, первый зуб, первое слово, первый шаг 😇на кого похож и т.д это было круто , мы достали альбом и я рассказывала что , да как . Даже всплакнула 😢взрослый парень 👦🏻
.
.
Люблю тебя, мой 3950 граммовый и 56 сантиметровый малыш !Не забуду нашу первую встречу никогда 😍
.
.
.
.
#сын
#мойсын
#взрослыйсын
#Артем
#Ситников
#люблю
#люблюсына
#мамаисын
#мамамальчишек
#лесосибирск

6💬

Энергия – ресурс, необходимый каждому из нас для самореализации и самоактуализации. Какие отношения с вашей энергией у вас? Хватает ли, в избытке или на нуле? Замечали ли вы, от чего теряете энергию, а благодаря чему получаете? #вопрос #энергия #сила #жизнь #вдохновение #ситников #alexeysitnikov #psychology #психология #москва #отношения #человек #чакры #движение

7💬

Каждый живет для себя и способен почувствовать свое собственное счастье. Если тебя любят, значит есть за что. Бог не случайно создал людей отдельными существами, а не коллективным организмом наподобие муравейника или пчелиного роя. Если Бог создал меня отдельным существом, то, наверное, для того, чтобы я добился своего собственного счастья. #прилегла#стереопикник2017#солнцевглаза#затотонлицасупер#ситников

2💬

В одном из постов я говорил о важных навыках, которые пригодятся вам в ближайшие 5 лет жизни. Одним из них была психология. Сегодня хочу поделиться одними из лучших книг по психологии, которые будут хорошими помощниками в работе над собой, понимании себя и других, в выработке новых навыков и способностей и развитии достойной вас уверенности в себе.
1. Психология вредных привычек
Неумение отдыхать, #перфекционизм, невнимательность к людям, склонность все портить, #прокрастинация и тревожность, упорство и нежелание просить о помощи — такие же вредные привычки, как #курение, интернет-зависимость и переедание. Психотерапевт с 30-летним стажем познакомит вас с 62-мя новыми вредными привычками — и даст простые советы, которые помогут с ними бороться.

2. Путь к процветанию
Выдающийся психолог современности Мартин Селигман — основоположник позитивной психологии: он изменил к лучшему не одну тысячу жизней. Слова профессора позитивной психологии обладают магическим свойством — дают силы, излечивают и вдохновляют. Для тех, кто хочет стать счастливым.

3. Уверенность в себе.
Элис Мьюир — опытный психолог, #тренер и #коуч по личностному росту. Она уверена: #уверенность в себе прекрасно развивается. #Тесты и упражнения из книги помогут повысить самооценку, производить хорошее впечатление и лучше противостоять стрессу.

4. Призвание
Никогда не поздно найти свое призвание. Множество историй и примеров из жизни продемонстрируют, что каждый человек талантлив. Нужно лишь понять, кто ты есть на самом деле. Книга-маяк для тех, кто заплутал в дороге к своей мечте. #книгалучшийподарок #книга #чтение #рекомендую #совет #развитие #психология #счастье #рост #ситников #alexeysitnikov #москва

10💬

Знаете, то, что человеку всегда должно быть хорошо – миф. Так просто не бывает – в жизни случаются разные события, у нас бывает разное настроение – это нормально грустить, иногда плакать, уединяться. Более того, некоторые из таких не очень приятных состояний могут свидетельствовать о внутреннем росте. Расскажу о 5 из них.

1. #Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений
К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.

2. Чувство «потерянности» и бесцельности.
Чувство потерянности, на самом деле, является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной жизни. Вы меньше живете воспоминаниями и мыслями о будущем, и больше пребываете в настоящем времени. Пока вы не привыкли к этому – вам будет казаться, словно вы сбились с пути. Но помните, что на самом деле все наоборот.

3. Сильная потребность побыть одному.
В какой-то момент вы разочаровались в идее проводить каждые выходные с друзьями. Чужие #проблемы стали истощать вас больше, чем они интриговать. Скорее всего, это говорит о том, что вы прошли «перепрошивку». 4. Неуверенность по поводу того, кто вы есть на самом деле.
Ваши последние иллюзии о том, кем Вы «должны» быть, растворились. Вы чувствуете неуверенность из-за неопределенности! Вы находитесь в процессе развития. Когда все меняется в худшую сторону, мы не чувствуем неуверенности – мы сердимся и закрываемся. Другими словами, если вы испытываете неуверенность или неопределенность – это, как правило, ведет к чему-то лучшему.

5. У вас становится меньше друзей.
Вам все более некомфортно в компании друзей. Ваши #ценности изменились, вы растете и развиваетесь и вам уже неинтересно с этими людьми. Это грустно, но вполне нормально. Окружение должно способствовать росту, а не тянуть вниз. #ситников #психология #alexeysitnikov #чувства #рост #развитие #люди #жизнь #счастье #радость #любовь #отношения #хорошо #москва

8💬

#Rensta #Repost: @prof.alexeysitnikov via @renstapp ···
“ Нельзя волноваться на пути к счастью.
Мы любим привычное и сегодня – репетиция завтра. Если вы тренируете волнение, страх, тревогу, вы овладеете ими в совершенстве. К сожалению, такие тренировки отнимают у вас настоящее мгновение спокойствия и счастья. Вместо этого, тренируйтесь быть счастливым, успешным и свободным. Вы множите то, на чем концентрируетесь, поэтому думайте осознанно. Если вы, все-таки, поймали себя на пугающих мыслях, замените их положительными. Прекрасная замена – чувство благодарности. Когда вы концентрируетесь на том, за что вы благодарны, чувство полноты и изобилия жизни усиливается. Что если вы позволили себе волнение, страх или тревогу? ОСТАНОВИТЕСЬ. Вместо этого потренируйте благодарность. #нлп #психология #психологмосква #ситников #благодарность #спасибо #будущее #счастье #внимание #волнение #жизнь #успех #деньги #как #мысли #ум #мозг #человек #развитие #рост #любовь

1💬

Нельзя волноваться на пути к счастью.
Мы любим привычное и сегодня – репетиция завтра. Если вы тренируете волнение, страх, тревогу, вы овладеете ими в совершенстве. К сожалению, такие тренировки отнимают у вас настоящее мгновение спокойствия и счастья. Вместо этого, тренируйтесь быть счастливым, успешным и свободным. Вы множите то, на чем концентрируетесь, поэтому думайте осознанно. Если вы, все-таки, поймали себя на пугающих мыслях, замените их положительными. Прекрасная замена – чувство благодарности. Когда вы концентрируетесь на том, за что вы благодарны, чувство полноты и изобилия жизни усиливается. Что если вы позволили себе волнение, страх или тревогу? ОСТАНОВИТЕСЬ. Вместо этого потренируйте благодарность. #нлп #психология #психологмосква #ситников #благодарность #спасибо #будущее #счастье #внимание #волнение #жизнь #успех #деньги #как #мысли #ум #мозг #человек #развитие #рост #любовь

7💬

#Мастерство прекрасного выступления на сцене Сазоновой Ольги Владимировны @olgasazonova2008 , педагога по вокалу и хормейстера нашей школы, по достоинству оценили на Дне города не только ее ученики, но и все собравшиеся на празднике яхромчане. #Дуэт Ольги Владимировны и Сергея Ситникова (яхромского поэта и композитора), бесспорно, стал украшением праздничного концерта, потому что красивые слова о родном городе и не менее прекрасные голоса всегда попадают точно в цель - в самое сердце❤️
🌾По земле туман белый стелется,
🌿И роса ложится на поля.
🌳Я стою над рекой у дерева...
🏡Здесь мой дом, здесь #Яхрома моя!
#деньгорода #деньгородаяхрома #яхромагород #дши #дшияхрома #дшияхрома_педагоги #поетдуша #педагог #педагогповокалу #учимпеть #учиммузыке #нашеподмосковье #мастерство #воспитываемпримером #примердетям #сергейситников #ситников #поэтситников #мояяхрома #дмитровскийрайон #голос #voice

1💬

Каждый живет для себя и способен почувствовать свое собственное счастье. Если тебя любят, значит есть за что. Бог не случайно создал людей отдельными существами, а не коллективным организмом наподобие муравейника или пчелиного роя. Если Бог создал меня отдельным существом, то, наверное, для того, чтобы я добился своего собственного счастья. #счастье #ситников #психология #психологмосква #москва #человек #рост #развитие #счастье #лекция #сентябрь #понедельник #жизнь #выбор #отношения #ответственность

9💬

Как научить детей любить и уважать себя?
Невозможно научить детей любить и уважать себя - этому не учат, это перенимается от родителей. В раннем возрасте дети буквально все копируют у родителей – ваше поведение, реакции, отношение к себе и другим – это совершенно здоровый способ приспособления к миру. А, значит, дети – это ваше зеркало, ваше отражение. Если они манипулируют, значит, где-то это увидели – у вас или других значимых взрослых. Уважение и любовь к себе невозможно сыграть. Дети очень проницательны, они видят фальшь, чувствуют неправду. Поэтому займитесь собой – учитесь любить и уважать себя, а дети у вас это скопируют. #alexeysitnikov #psychology #ситников #дети #ребенок #воспитание #любовь #отношения #семья #вопрос #ответ #копия #родители #повторение #пример #человек #люди #психология #москва

2💬