#стрейчинг

Когда слова будут лишние💕
Наша Полина Осипова научит грациозности и женственности❤️

1💬

Летнее видео из архива..Летом люблю тренироваться в тихом и прохладном парке рядом с домом🌲

Растяжка помогает женщине наполниться энергией и хорошим настроением, а так же развить гибкость и пластичность. При занятии растяжкой меняется ваша походка, осанка, движения..вы становитесь более женственной. Так же растяжка несет огромную пользу для здоровья! Позже расскажу какую именно!
Так может уже стоит начать заниматься растяжкой!?❤️ #стретчинг #стрейч #растяжка #шпагат #стрейчинг #йога #тренировка #питание #сядунашпагат #растяжка #шпагатдома

1💬

Loading...

А мы сегодня с @polly__vi были на тренинге #coty Много выйдет ароматов, только строго на строго сказали не говорить о них, но меня не остановить. Поэтому если вкрации и в тихую то же новый аромат от гучи, Кевин кляйна, клоэ, лакост, босс. Ароматы найдут своего любителя я в этом уверена. Но все постепенно. Будем ждать выходов, всех ароматов. И буду постепенно все рассказывать.
.
.
.
.
.
#блогер #инстаграмроссия#инстаграмманитблогер #инстаграмроссия #инстаграмманит #явижумиртак #likesme #like4like #follow4follow #blog #bloggers #vso #makeupartist #makeupmaylove #vso #vscocam #makeupartist #makeupmaylove #blackmask #чернаямаска #бьютиблоггер #бьютиблогер #beauty #holiday #солнечно #стрейчинг #follow4follow #инстаграммманит #инстаграмнедели #Ланамолодец #вернулась #многоменя

1💬

Так и живем) на добровольных началах))) 😎 нам подавай эксклюзивный эксклюзив😁😁😁 #спорт #растяжка #стрейчинг

0💬

Loading...

Лосінки для фітнесу🔥
Дуже гарно тягнуться
Не просвітляються😍
Розмір: S,M,L
Під замовлення
#лосины #спорт #фитнес #зал #спортзал #йога #пилатес #стрейчинг #кардио #фитоняшка #попа #попакакорех

1💬

Девушки на пилоне эффектны, элегантны и невероятно женственны. Подчеркнуть эти качества поможет правильно подобранный костюм. В этом можете положиться на UPelsin🤗 @antonovaannasport
#upelsin#sportlife#poledance#ukraine#goodtime#dance#poletraining#полдэнс#стрейчинг#украина#пилонкиев#одеждапилон#здоровье#гибкость#растяжка#шпагат#грация#спорт#спортсменка#моделька#киев#тренинг

1💬

Loading...

И такое бывает на моих тренировках 💪
Пока вы лежите, мы тренируемся🏋️😝
⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️
Кто хочет к нам?
У нас есть не только танцы, а в скором времени откроется ещё одно интересное направление, но об этом чуть позже, добавлю немного интриги😏

#VeroDanceStudio #twerkgirls #twerk #twerkqueen #twerkdance #shake #shakeshake #dancetime #goodshape #bootydance #booty🍑 #тверкбц #танцыбц #танцуйснами #танцыдлядуши #танцуйсомной #тверк #тверкинг #шейк #белаяцерковь #развивайся #стройнеемвместе #красотатела #красивыеформы #стрейчинг #растяжка

1💬

Друзья, у нас новый класс (групповая программа) - антигравити стрейчинг ! Приходи в четверг в 18:30 и ощути на себе лёгкость и невесомость этих чудо гамаков.
P.s. кто давно хотел сесть на шпагат - пора!
Город Пермь, Улица Окулова, 75 корпус 8.
#мастер
#класс
#профи
#стрейчинг
#йога
#антигравити
#yoga
#stretching
#mma
#boxing
#taibo
#mixfight

0💬

Loading...

Часть нашей маленькой секты☺️💜и у нас сегодня продолжение празднества нового года👌🍾😂 в растяжке я ещё не пила🤦🏻‍♀️😅#спортивныйКоллектив#тренировка#стрейчинг#стрейч#💃🏼🕺🏼👯‍♂️

2💬

Loading...

Пора уже влиться в рабочее русло после праздников! Начинаем готовить фигуру к лету;) Запись на февраль идёт полным ходом! Так что поспешите)
=====================================
Консультация и запись на занятия:
📲 +38(096)765 32 65 Viber, WhatsApp или direct =======================================

1💬

Считается, что самое лучшее время для тренировок с 18.00-21.00 вечера🧘🏻‍♀️

А вы делаете мини - растяжку перед сном?
Разминка дома помогает расслабить все мышцы, разогнать кровь и поддерживать форму. ⠀
Самое время для 10 мин расслабляющей растяжки , согревающего душа, и желаем всем доброй ночи!🌃

#breathingdance #stretch #stretching #flexible #splits #flexing #plastic #gymnastic #нагатинская #школатанцев #студиярастяжки #стретчинг #стрейчинг #шпагат #шпагатик #хочушпагат #гибкоетело #растяжкадлявзрослых #спортивныедевушки #гимнастика #spagat

1💬

Loading...

Я фотографируюсь с мужчинами только так😂 Индивидуальное занятие по растяжке #шпагат Жаль не сфотографировала месяц назад, от пола мы были в два раза выше ✌🏻Что ж,следим за этим отважным мужчиной дальше! Лично я в него верю! 👏🏻И его упорство вдохновляет, ведь мышцы у мужчин не такие эластичные как у женщин и тянутся хуже, Но все реально если очень захотеть!😉#растяжка #шуя #стрейчинг #шпагат #поперечка #индивидуалка #растяжкадлямужчин #фитнес #штк #мышцы #тренинг #открытаягруппа #растяжкадлявсех #делайкакмы 16.01.18

1💬

«В повседневной жизни очень важно быть гибкими» - эту фразу очень любят наши тренеры🤔 и знаете, они правы!
Давайте разберёмся почему? В чем важность гибкости тела? Но для начала поставь лайк ❤️ сохрани этот пост 📌 и рассказывай свою точку зрения в комментариях 📝 итак, поехали 👇🏻
.
.
.
Растяжка и гибкость тела очень важна в повседневной жизни ведь они помогают создать пластичную и грациозную фигуру, защитить суставы от возможных травм, а также улучшают осанку, повышают самооценку и уверенность в себе.
Гибкое тело и хорошая растяжка — признак молодости
Итак, что же конкретно дают занятия стретчингом:
🔹Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме.
🔹Повышается гибкость. Благодаря занятиям стретчингом вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону.
🔹Стретчинг-упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения.
🔹Замедляются некоторые процессы старения нашего организма.
🔹Упражнения по стрейчингу эффективно тонизируют мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижается.
🔹При регулярных растяжках тренируемые мышцы сохраняют свою эластичность, так как в них поступает достаточно крови и питательных веществ.
🔹Упражнения на растяжку готовят вас к тренировке. Если вы сегодня планируете пойти в тренажерный зал, сделайте утреннюю растяжку. Так вы настроите свой организм на физическую активность и предотвратите повреждение мышц.
🔹И наоборот, упражнения на растяжку, дающиеся в конце тренировочного занятия, помогают мышцам быстрее восстановиться.
.
.
А вы добавляете в свой тренировочный процесс стретчинг-упражнения? Какого результата добились? .
Если интересно, то пиши в комментариях и мы в следующих постах выложим огненные 🔥 стретчинг-упражнения для эффективной растяжки 🤸🏼‍♀️

3💬

Праздники закончились (слава богу😅), пора готовиться к лету! ☀️ Провожу персональные тренировки в @cityfitness_turgeneva Хорошо оборудованный тренажерный зал, кроссфит, зона единоборств, сайкл, другие групповые занятия. Отдельная парковка для гостей клуба. Год всего 14 тысяч, так же есть абонементы на месяц. Приходите, будем тренироваться вместе!😁 #фотодляпривлечениявнимания #нукабыстромневселайкинаставили #sport #sportgirl #workout #fitgirl #fitness #gym #motivation # #flystretching #abl #personaltraining #ekaterinburg #follow #follow4follow #followback #спорт #диета #похудение #тренировки #спортивныедевушки #тренажерныйзал #фитнес #екатеринбург #ситифитнес #стрейчинг #abl #ekbgo #sportselfie_ekb
#персональныйтренер

2💬

Работа с полом на классах Ольги Виноградовой!

Ещё у танца есть потрясающая особенность: он помогает выкинуть все не нужные мысли из головы, погрузиться в процесс и радоваться жизни.👍 На бесплатное пробное занятие к Оле можно попасть уже завтра в 19.00!

А в 20.30 Мария Малинская ждет всех на растяжку✨

#JONATHANdancegroup
Идет набор в группы по направлениям: contemporary, modern, stretching классический танец, работа в партере, body work, йога

Наш адрес: 8-я линия ВО 83к1
______________________________
#танец #stretching #гибкость #пластика #contemporary #stretchingspb #modern #contemporarydance #шпагат #растяжка #современныетанцы #классическийтанец #танецжизнь #танцы #питертанцует #dance #moderndance #dancers #dancerslive #lovedance #choreography #контемпорари #контемпораританец #стрейчинг
#danceschool #dancestudio #контемпораридэнс #джазмодерн

1💬

В нашей команде НОВЫЙ ТРЕНЕР! 🤗 Знакомьтесь, РОМАН! "Я начал заниматься йогой в августе 2013 года. Начинал я с йоги Айенгара. Постепенно перешел на хатха йогу. Занимаюсь у Ольги Булановой и Владимира Зайцева. Так же посещал занятия Александра Таишева и Сергея Сидорцева (Черниговская линия хатха-йоги). Сначала меня привлекала только физическая составляющая — тело становилось сильнее и гибче, уходили некоторые проблемы со здоровьем. Потом заметил, какие изменения происходят с моим сознанием и мировосприятием. Начал больше читать, посещать занятия и семинары у разных учителей, черпая у них все больше нужной информации Посещал семинары И. Журавлева, М. Галаева, Д. Демина, Ю. Силкова и Ачарья Муруган (Шри-Ланка). Занятия провожу в достаточно мягком стиле." ❗️ЗАВТРА 17.01.18 В 20.00 ❗️

Йога БОДХИ 🌳
8(916)261-65-05 📲
Ул.Ленинградская 5

#йога #йогабодхи
#бодхи #бодхиоктябрьский #йогаоктябрьский #пилатес #пилатесоктябрьский #стрейчинг #москва #йогамосква #островцы #йогаостровцы #люберцы #йогалюберцы #жуковский #йогажуковский #поселококтябрьский #йогапоселококтябрьский #здоровье #здоровьебодхи

0💬

Вашим тренером, наставником и ДРУГОМ буду Я-Рогнеда Демидова.
+7-950-003-10-21
Девочки, малышки, мальчики, мужчины! Идёт набор в уникальную группу аэрофитнесса-прокачка+растяжка в популярных в наше время гамаках! Занятия предусматривают силовую проработку всех мышц, а так же эффективную растяжку. В студии на ЗАГРЕБСКОМ Вашим тренером, наставником и ДРУГОМ буду Я. Записываемся😍😘
#гимнастка#танецнаполотнах#прокачка#втонусе#запись#семейныйцентр#созвездие#стрейчинг#растяжка#дети#взрослые#купчино#aerofitness#start#sozvezdie#dance#master#youcan#ihelp#phone

1💬