#фитнесстудияроксана

.
😊Из года в год, мы привыкли, что Декабрь - время подарков!🤗
.
🎄Время, когда происходят сюрпризы🎁, свершаются чудеса🎉!
.
💥Фитнес студия Roksana радует своих гостей особым предложением!
.
🎀Каждую Пятницу уходящего года Cкидки на Абонементы!!!
.
🎈Стартуем завтра!
.
🔴АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ 15, 22 и 29 декабря! *Количество Абонементов ограничено
**Бронь Абонемента невозможна. .
.
📞Тел. 8 (906) 88-40-350 (звонки с 7:00 до 0:00) 📱WhatsApp, Viber +79068840350 или пишите Директ @roksanafitnesstudio
.
.
#упражнениядляпопы
#фитнестренер
#худеювинста
#красотаспасетмир
#вместемыпохудеем
#качаюпопу
#тренерпопитанию
#курган
#рельеф
#вода
#качаюягодицы
#худеемправильно
#надоподкачаться
#нормакалорий
#хватитжрать
#качаемпопу
#мамахудеет
#яполная
#енерджидиет
#калории
#женскийфитнес
#фитнесстудияроксана
#женскоездоровье
#prilaga
#функциональноепитание
#фитнесцентр
#будьвформе
#зожификация
#едадляспортсменов
#янормальная

1💬

.
😊Из года в год, мы привыкли, что Декабрь - время подарков!🤗
.
🎄Время, когда происходят сюрпризы🎁, свершаются чудеса🎉!
.
💥Фитнес студия Roksana радует своих гостей особым предложением!
.
🎀Каждую Пятницу уходящего года Cкидки на Абонементы!!!
.
🎈Стартуем уже сегодня!!!
.
🔴АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ 8, 15, 22 и 29 декабря! *Количество Абонементов ограничено
**Бронь Абонемента невозможна. .

#упражнениядляпопы #фитнестренер
#худеювинста #красотаспасетмир #вместемыпохудеем #качаюпопу #тренерпопитанию
#курган
#рельеф
#вода
#качаюягодицы
#худеемправильно
#надоподкачаться
#нормакалорий
#хватитжрать
#качаемпопу
#мамахудеет
#яполная
#енерджидиет
#калории
#женскийфитнес
#фитнесстудияроксана
#женскоездоровье
#prilaga
#функциональноепитание
#фитнесцентр
#будьвформе
#зожификация
#едадляспортсменов
#янормальная

1💬

.
💥Участники Телепроекта "Музыкальный Ипподром"
🔴Под руководством Хореографа Оксаны Грищенковой
🎭Проработали Сценический Образ
💨Провели работу над дыханием
🤗Устранили телесные зажимы
🕺Добавили в свое выступление Хореографии
.
🤔Хочешь стать свободнее и раскрепоститься на 10-ку?
🙂Хочешь научиться двигаться под музыку?
😊Нужно поставить танец с Хореографией?
.
✌️ЗАПИСЬ ОТКРЫТА, СКОРЕЕ БРОНИРУЙ УДОБНОЕ ВРЕМЯ 🤘
📲Тел. 8 (906) 88-40-350 (звонки с 7:00 до 0:00) 📝WhatsApp, Viber +79068840350 или пишите Директ @roksanafitnesstudio
.
🥇Работаем с Нуля
🥇6 лет успешной работы
🥇Лауреат Премии Персона Года-2015 в номинации Фитнес/Спорт
🥇Наши инструктора ежегодно проходят повышение квалификации
🥇Более 1500 учеников
🥇Наши ученики постоянные призеры фестивалей и соревнований
🥇Более 20 учеников стали преподавателями
🥇4 ученика, которые открыли свою школу танца и фитнеса

#хореографиякурган #хореография #хореограф #хореографиядлямалышей
#курган
#хореография💃 #хореография_для_детей #фитнесклубкурган #prilaga #хореографиятюмень #хореографиядети #танцы #dance #хореографиядлявзрослых #dancer #хореографияпермь #хореографияекб #хореографиядляфигуристов #роксана #гоголя10 #фитнесстудияроксана

0💬

Loading...

👍Йога в Гамаках
🚁Чудесное ощущение полета;
😃Гармония между разумом и телом;
♥️Сохраняем и укрепляем здоровье;
👏Избавляемся от пригрыжевого состояния (соответственно по рекомендации врача);
💨Устраняем боли в спине
✔️Улучшаем осанку.
✍️Тренировка проходит по записи! 
Звони ☎️ 8 (906) 88 40 350

#роксана #йогавгамаках #курган #роксана #здоровье #фитнес #kurgan #flyyoga #yoga #йога #расслабление #спокойствие #фитнесстудияроксана

1💬

Repost @andreyuk_maxim
by @media.repost:
Вот и в моём городе появился славянский тренажер «ПРАВИЛО». Хоть на нем и можно выполнять комплекс разных упражнений, тренируя свое тело, все же древнерусское название более удачно передает его суть. Оно происходит от слов «править», «выправлять», «исправлять» – именно это и призвано делать правило.
Не гармоничное состояние духовных аспектов неизбежно отражается и на физическом теле, вызывая «неуюты» – различные зажимы. Находя в теле неуюты, работая с ними, возможно гармонизировать соответствующие аспекты души.
Правило позволяет эффективно прорабатывает неуюты, вытягивая мышечные зажимы. При этом высвобождается застоявшаяся энергия и становится возможной свободная циркуляция энергии в человеке. При работе на правиле вовсе не обязательно заранее знать, какому атрибуту души соответствует та или иная часть тела – эта информация, зашифрованная в словах, является сухой и абстрактной. Найдя в теле неуют, расслабляя, расправляя его, высвобождается соответствующая энергия, эмоция, которая является конкретной, а не просто системой слов. Таким образом правило позволяет проработать имеющиеся неуюты, сделать сознание более целостным, вернуть жизнь и гибкость как в тело, так и сознание.
Стоит попробовать правило и тем, кто считает человека одним лишь телом. Польза от него очевидна: укрепляются сухожилия, расслабляются мышечные зажимы, увеличивается расстояние между позвонками, выправляется позвоночник, а органы возвращаются на свои места. После каждого занятия чувствуется легкость в теле (хотя сразу после правила расслабленное и тяжелое тело требует какого-то времени на отдых), улучшается осанка.
Для занятий на правиле нет каких-либо строгих правил, кроме одного: все надо делать плавно. Резкие движения могут вызвать травму. Не нужно заниматься на нем и после недавних серьезных травм. В отличие от занятий в тренажерном зале, здесь отсутствует унифицированная система типа «5 подходов по 10 повторений». Все глубоко индивидуально, тело само подскажет, чего и сколько оно хочет.
#правило #курган #кургансити #фитнесстудияроксана #здоровье #позвоночника

2💬

Loading...

Как член жюри Музыкального Ипподрома, работаю над пластикой участников и их расскрепощением. Чтобы ребята могли не только петь на сцене, но и танцевать. #роксана #курган #музыкальныйипподром #танцы #dance #жюри #фитнесстудияроксана #kurgan

1💬

ОСЕНЬ ДАРИТ СКИДКИ!!!
НАША КОМАНДА ЛЮБИТ ОСЕНЬ, ПОЭТОМУ МЫ ДАРИМ ВАМ СКИДКИ!!!
ТОЛЬКО 29 И 30 СЕНТЯБРЯ!!!
КОЛИЧЕСТВО АБОНЕМЕНТОВ ОГРАНИЧЕНО!!!
ГОДОВЫХ АБОНЕМЕНТОВ ВСЕГО - 10
АБОНЕМЕНТОВ НА 3 МЕСЯЦА ВСЕГО - 15
АБОНЕМЕНТОВ НА 1 МЕСЯЦ ВСЕГО - 20
#kurgan #kgn #скидки #курган #распродажа #абонементов #фитнес #роксана #roksana #фитнессмама #фитнесстудияроксана #подэнс #трайбл #танец живота #poledanceкурган #poledance #расстяжка #стретчинг #худеемвместе #танцы #dance #здоровье #йога #йогавгамаках #осень

12💬

Loading...
Loading...
Loading...

Приятная встреча😘Нататуся😍#фитнесстудияроксана#бутиденс

0💬

Loading...

Люблю занятия йогой🤸🏼‍♀️ даже не потому , что это модно и престижно а просто потому что на данных занятиях отдыхаешь душой🙃И ещё у меня сидячий образ жизни. Не всегда сижу правильно, и из этого происходит смещение позвонков это вызывает боли, дискомфорт, усталость, головную боль, плохое настроение и другие осложнения.😞
Разгрузка позвоночника, шеи, тазового отдела и крестца при постоянном сидячем образе жизни просто необходима. Йога в гамаках это — многогранный вид фитнеса, который помогает разгрузить весь позвоночный столб.
При перевёрнутых позах 🙃🙃🙃в гамаке на позвоночник не оказывается никакого давления, за счёт веса тела под действием силы гравитации, позвоночник растягивается и удлиняется. Это улучшает осанку и помогает восстановлению скелетно-мышечной системы. Межпозвонковое пространство увеличивается, что даёт возможность нервным клеткам обновляться, восстанавливается подвижность дисков, позвоночник становится молодым и здоровым.👍
Регулярная тренировка перевёрнутых поз даёт стимул для обновления и саморегулирования всех систем организма — пищеварительной, эндокринной, лимфатической, репродуктивной, дыхательной, сосудистой.
Поэтому всем рекомендую занятия йоги!😊😊😊 #йога#фитнес#тренировка#репродуктивнаясистема#кровообращение#осанка#гибкость#сидячийобразжизни#житьздорово#фитнесстудияРоксана

4💬

День,который мы запомним навсегда! Эмоции, которые бушуют внутри,пока ты на сцене, время ожидания результатов,другой город... Выходишь на сцену,и понимаешь,что вот оно твоё наслаждение,вот он твой источник кайфа! Огромное спасибо организаторам @nataliapinigina_bellydancer за такую возможность, и отдельное спасибо за потрясающую организацию всего конкурса #фестивальлегенда #фитнесстудияРоксана

2💬

Мой ребёнок растёт избалованный женским вниманием. У него вообще нет в принципе такого понятия, что мама может быть не рядом с ним. А заниматься своим телом да и собой очень хочется. Я долго искала выход из этой ситуации ( про занятия дома не может быть и речи). И я его нашла. Спасибо фитнес студии #roksana с вами мое начало дня самое лучшее #роксанакурган #роксана #фитнесстудияроксана http://instagram.com/roksanafitnesstudio

1💬

Не успела сфотографировать как он крутится на этих штуках.. 😄#фитнесстудияроксана #роксана

0💬

Сегодня плела яркий и позитивный коллектив фитнес студии РокСана. #роксанакурган #курган #фитнесстудияроксана #тренеркурган

0💬

Всем доброго утра, отличного настроения!!! И девочки, милые, с праздником!!! #утро #доброеутро #любимаяработа #лучшееначалодня #фитнесстудияроксана

0💬

#Repost @olyakosss with @repostapp
・・・
После дня с детокс программой от @detoxtimebar чувствую невероятную легкость, вредностей 🍬🍭🍪 совсем не хочется🙅🏼....минус 1,5 кг 🙃... #poledance #пилон #роксана #лечу #тренировкивроксане #фитнесстудияроксана #хочубольше #умею #полдэнс #треня💪

2💬