#قدرت

دوستان محترمی که چند سالی هست با من در تماسن میدونن این موراد رو
اما برای شما دوستان محترم این پیج هم میگم.... .
#
دوستان عزیزم
،
سریع لاغر شدن باعث آسیب به مغز میشه
#
خب ببینید،
وقتی که وزن خیلی سریع پایین میاد، مغز وضعیت رو بحرانی تشخیص میده
#
اون موقع میدونید چی میشه؟
#
در اون زمان در بدن شدیدا استرس زیاد و زیادتر میشه .
#
حالا وقتی استرس تو بدن افزایش پیدا کنه، میدونید چی میشه؟
#

مسیر چربی سوزی کاملا متوقف میشه و دیگ با سخت‌ترین تمرینات هم هیچ نتیجه ای نمیبینم و حتی ممکنه بدتر هم بشه وضعیت بدنمون و وزنی که تو مثلا یک ماهه اخیر کم کردیم بر میگرده
.
#
بار ها گفتم، در تناسب اندام وزن بهیچ عنوان ملاک نیست، مهم کاهش چربی از بدنه + افزایش توده عضلانی...
.
#
لطفا رژیم اصولی بگیرید و با رژیم های منسوخ که ویتامین ها و مواد مغذی خوبی به بدنتون نمیرسونه، به خودتون آسیب وارد نکنید
#
کپی برداری فقط با ذکر منبع.
#
سهیل قزلباش
دارنده مدرک بین‌المللی علم تمرین در رشته فیتنس
#
#
جهت دریافت برنامه تمرینی و تغذیه تلگرام پیام دهید (مبلغ اندکی در خصوص نوشتن برنامه دریافت میشود)
لینک تلگرام در بیو پیج میباشد.
#
#
#
.

#instafit #motivation #fit #fitness #gym #muscle #بدنسازی #مناسب #تناسب_اندام #تناسب #فعالیت #سالن #اندام #قوی #بدن #ماهیچه#آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #عضله #فیتنس #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین

0💬

Loading...

#فرانسه‌ بمیرد #زیبایی‌ می‌میرد
#آلمان بمیرد #قدرت می‌میرد
#بریتانیا بمیرد #سیاست ‌می‌میرد
#ایران بمیرد #تمدن می‌میرد
و #عربستان بمیرد #خیانت می‌میرد!
#چرچيل

1💬

مي گويند كه #هفت عدد #مقدسي است و اگر هفت بار آرزويت را در هفت مكان مقدس بر زبان بياوري ، برآورده مي شود.
🌸🌿
حتي اگر هم اين موضوع داستان باشد وقتي كه تو چندبار در مكانهايي كه برايت ارزشمند است با تمام #وجود و #ايمان و #اعتماد به #خداوند #آرزو و #هدف ت را بر زبان مياوري، مطمين باش كه به آن مي رسي.
"" تركيب #آرزو و #ايمان ؛#قدرت زيادي دارد""

1💬

Loading...

اسکوات تک پا روی نیمکت
# برای تقویت عضلات چهار سر ران و عضلات باسن(سُرینی) میباشد
#

عزیزانی که دارای زانو هایی سالم نمیباشند از نظر بنده بدون اینکه این تمرین را امتحان کنند تا بهبود زانوهایش این تمرین را به فراموشی بسپارند،
از توجه این دوستان سپاسگزارم
#
در ضمن
#، اجرای این حرکت علاوه بر زانویی سالم نیازمند چهار سر رانی از قبل تقویت شده میباشد.
#
عضلات همسترینگ(پشت ران) هم در این تمرین بی نصیب نیست.
#
سهیل قزلباش
دارنده مدرک بین‌المللی علم تمرین در رشته فیتنس.
#
جهت دریافت برنامه تمرینی و تغذیه تلگرام پیام دهید (مبلغ اندکی در خصوص نوشتن برنامه دریافت میشود)
لینک تلگرام در بیو پیج میباشد.
#
#
#
.

#instafit #motivation #fit #fitness #gym #muscle #بدنسازی #مناسب #تناسب_اندام #تناسب #فعالیت #سالن #اندام #قوی #بدن #ماهیچه#آقایان #بانوان #پسر #ایروبیک #باشگاه #قدرت #عضله #فیتنس #بازو #انرژی #ورزش #سلامتی #تندرستی #تمرین

0💬

همه چي اونجوري كه تو ميخواي ساخته ميشه ، خواستن و ياد بگيريم 👑👑👑 #power #dance #want #قدرت #توانايي

1💬

به هر چه عشق بورزى، به آن قدرت ميدهى.
وبه هر چه قدرت بدهى آن را جذب خواهى كرد.
#موفقیت #عشق #جذب #قدرت

@zehnbartar123

0💬

Loading...

💫چرا گاهی جملات تاکیدی نمیتوانند ارتعاشات مارا تقویت کنند؟ 🌟عبارت تاکیدی, جمله ای است که به زبان حال ساده بیان میشود و برای بیان آرزو یا خواسته ای بکار میرود.

بیاد داشته باشید که قانون جذب باتوجه به "احساسی که دارید", نه بر اساس واژگانی که بکار میبرید, بشما پاسخ میدهد. 🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 ➕اکثر افراد خواسته ها و آرزوهایی مثبت دارند، اما "منفی فکر میکنند"... قانون جذب کاری با خواسته ها و آرزوی شما ندارد، ☆قانون جذب تنها با فرکانسی که شما از طریق اندیشه هایتان به جهان هستی ارسال میکنید کار میکند. 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
🌈فردا مال مااااست😀✌️💪 #انگیزشی#موفقیت#هدف#اراده#خودباوری#مثبت_اندیشی#قدرت#ایمان#تلاش#پشتکار

0💬

اتفاقات برای همه رخ می دهد
مسئولیت آن را بپذیرید
چون بی شک شما منحصر به فرد هستید
انتخاب کنید و نترسید
#انگیزش #قدرت #مثبت_اندیشی #همت #زندگی #خودتون_رو_باور_داشته_باشید #حضور_خدا

0💬

Loading...

پشت پا دمبل خوابیده روی میز شیبدار
#

تمرینی ساده و موثر برای تقویت عضلات همسترینگ (پشت ران) میباشد.
#
در سطوح پایین تر این تمرین را میتوانید روی میز تخت اجرا نمایید
#
این تمرین را حتی در منزل هم بصورت خوابیده با کمترین امکانات می‌توانید اجرا کنید.
#
البته باید تصمیم قطعی برای رسیدن به تناسب اندام را گرفته باشید... وگرنه فقط این شنبه و آن شنبه میکنید... .
#
جهت دریافت برنامه تخصصی، مخصوص فیزیک و شرایط بدنی خودتان ((بدون دارو)) به تلگرام پیغام دهید (مبلغ اندکی در خصوص نوشتن برنامه دریافت میشود)
لینک تلگرام در بیو پیج میباشد
#
#

#health #fitness #fit #bodybuilding #gym #train #health #healthy #active #strong #exercise #تناسب #مناسب #بدن #بهداشت #آموزش #سالم #قوی #رژیم #قدرت #فعال #ورزش #غذا #تمرین #سلامت #سلامتی #تندرستی

4💬

#زلزله کرمانشاه.$اقبال درمیزان جمع آوری کمکهای مردمی توسط اشخاص حقیقی وخصوصی به مراتب بیشترازاشخاص حقوقی عمومی ویژه دولتی بود.#چرا؟برخی ها موضوع راصرفا درحوزه #اعتماد بحث کردن.اما فارغ ازاین موضوع در#جامعه شناسی سیاسی اداره جوامع انسانی با مشارکت دومرجع بزرگ انجام می پذیرد1_#دولت2_#جامعه مدنی؛جامعه مدنی؛رهبری ،جلب وسازماندهی# مشارکتهای عمومی، اعتراضات مدنی وگفتمان مردمی رابرعهده دارد؛ همچنانکه دولت با دراختیارداشتن منابع وسیع ،#قدرت سرزمینی راهدایت نموده واعمال حاکمیت می کند.بنابراین درساختار وشیرازه جامعه مدنی ،قدرتی همچون قدرت حاکمیت، نظامی وتبعیت وجودندارد .ازطرفی در ساختار قدرت ودولت نیز اعتراضات مدنی، گفتمان مردمی منتفی وجلب مشارکتهای مدنی نیز درحد #صفرمرزی است؛زیرا متبادر به ذهن ازدولت وحاکمیت کمک کردن است ونه دریافت #کمکهای مردمی ؛ همچنانکه ازجامعه مدنی مشارکتهای مدنی متبادر به ذهن می رسد.لذاهرچند جامعه مدنی نمی تواند وارد صلاحیت قدرت دولت شود ولی دولتها با اتکال به مغناطیس قدرتشان می توانند بر صلاحیت جامعه مدنی ورود پیدا نموده وحتی برجامعه مدنی تفوق پیدا کنند.امادولتها هرچندنقش جامعه مدنی رانیز تصرف کنندعملا کارکرد جامعه مدنی رانخواهند داشت؛زیرا مردم، حاکمیت رابه عنوان قدرت می شناسند وبه دید قدرت ونه ضعف به آن نگاه می کنند؛شخصی که باید کمک کند نه کمک جمع آوری کند.در#ایران جامعه مدنی اورگانیگ وپویا وجود نداردولی بصورت ناپایدار درمقاطعی شخصیتهای #علمی(#زیباکلام) ،#مذهبی ،#سیاسی ،#ورزشی(#دایی) و#هنری قائم به شخصیت خودعهده دارنقش جامعه مدنی می شوند که زلزله کرمانشاه نمونه آن بود.بنابراین بهتراست دولت نهادهایی که برای مشارکت مدنی دست وپا کرده را ازخود منها نموده وبه جامعه مدنی واگذارنمایدو توسط خود مردم اداره شودتا: # هزینه ها دولت ومردم کاهش پیدا کند،#میزان مشارکت مردمی افزایش یابد، #دولت از درمعرض اتهام بودن به عدم اعتمادبه دورباشد.ودرنهایت اینکه دولت به عنوان یک مرجع جامعه، حق جمع آوری مشارکتهای مردمی رابه خود جامعه مدنی واگذار کند والبته خودنیزازوظیفه خدمت رسانی حاکمیتیش غافل نباشد .اگر مردم به قدرت نظامی دولت وحاکمیت خوداطمینان دارند ولی به مباشرت ومعاونت دستندرکاران اش رادرجمع آوری مشارکتهای مردمی زیاد خوش بین نیستن دراین صورت دولت نباید اصرار کندچون ازطرفی مردم به هیچ وعده امنیت وقدرت نظامی جامعه مدنی بدون پشتوانه دولت نیز اطمینان ندارند.وضع الامورفی موضعها(علی (ع))هرچیزی سرجای خودقرارگیرد خوب است وآن عدالت است.#فتاح_ملکی

1💬

Loading...
Loading...

🚗
🔶نوع موتور : ۴ سیلندر خطی🔶
✅نوع گیر بکس : اتوماتیک و دستی✅
⚠️حجم موتور : ۱۵۸۹ سی سی⚠️
🔰تعداد سیلندر : ۴🔰
❌تعداد سوپاپ : ۱۶ ❌
❗️قدرت موتور : ۱۲۵ اسب بخار ❗️
🆘سیستم ترمز : جلو و عقب دیسکی🆘
👌🏽حجم مخزن سوخت : ۵۲ لیتر👌🏽
🚘نمایندگی نیکوکلام کد ( ۱۵۶۴)🚘
تهران خیابان ۱۷ شهریور مقابل ورزشگاه پلاک ۱۲۷۰
☎️تلفن :10_33139606 - 33127676 - 33126750☎️
#ماشین #شاسی #چنگان #سی_اس_۳۵ #Cs35 #سایپا #قدرت #فوق_العاده #زیبا #نمایندگی #نیکو_کلام

1💬

.
The question isn’t who’s going to let me,
It’s who’s gonna stop me?
(سوال این نیست که چه کسی اجازه میده، این که کی می‌تونه جلومو بگیره؟)
#لوکسوری😂#سوال_اینه #خفن_طوری #تکیه_به_درخت #کیانوش_کیانوش_...کیانوش #badass #علی_بزرگه #قدرت

4💬

#فرانسه‌ بمیرد #زیبایی‌ می‌میرد
#آلمان بمیرد #قدرت می‌میرد
#بریتانیا بمیرد #سیاست ‌می‌میرد
#ایران بمیرد #تمدن می‌میرد
و #عربستان بمیرد #خیانت می‌میرد!
#چرچيل

0💬

.
بیشتر افراد برای موفقیت و رسیدن به هدف به دنبال فرصت و راه حل های در اطراف خود هستید 😉
غافل از این که فرصت موفقیت ، فقط در درون خودتان است 😊
زمانی که فرصت را در درون خود جستجو نمی کنید ، بدین معناست که خود را محدود فرض می کنید ، فرصت موفقیت درون شماست 😍

#فردا #امروز #انگيزه #موفقيت #خويشتن #توان #نامحدود #مهارت #همسران #زوجين #والدين #فرزندان #نگرش #ضعف #قدرت #باور #راهبرد_راههمسران #زوجين #والدين #فرزندان #نگرش #ضعف #قدرت #باور #راهبرد_راه

0💬