#متن_غمگین

.
✴️چنتا نکته واسه ازبین بردن چربی های شکم
.
🔹آب به اندازه بنوشید
.
نوشیدن ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز یکی از درمان‌های فوری اضافه وزن است. این مسئله در کم کردن وزن و سوزاندن کالری نیز تاثیر فراوانی دارد.
.
🌱برگ‌ نعناع
.
سعی کنید با هر وعده‌ی غذایی، برگ‌های نعناع هم بخورید. نعناع تأثیر فراوانی در از بین بردن چربی دارد.
.
🔹مخلوط عسل و عصاره‌ی لیمو
.
عسل و عصاره‌ی لیمو یکی از بهترین ترکیباتی است که برای رفع چاقی به کار می‌رود. می‌توانید آن را با آب گرم مخلوط کرده و بنوشید.
.
🔅ورزش
.
🔹عصاره‌ی میوه‌ها
.
نوشیدن اسموتی میوه‌ها هم راهی دیگر است که می‌توان آن را در خانه امتحان کرد. سعی کنید عصاره‌ای را امتحان کنید که سرشار از ویتامین و پروتئین است تا به بهترین نتایج برای کاهش وزن برسید.
.
🔺ویتامین C
.
ویتامین C هم بهترین منبع برای کاهش وزن است. باید سعی کنید غذاهایی بخورید که سرشار از ویتامین C هستند.
.
.
.
.------------------------------------------
.
.
افزایش و کاهش وزن، تمدد اعصاب، افسردگي، پوست، مو، کم خوني، وسواس، تقويت استخوان و جلوگيري از پوکي استخوان، کاهش و رفع دردهاي قاعدگي، تقویت حافظه، تقویت قواي جنسي، رماتیسم، دیابت، شيردهي، یائسگي، ميگرن و سردرد، تیروئید، فشارخون، کبد چرب، انرژي و نشاط و ... به کمک گياهان طبيعي...🌱
.

لینک مشاوره رایگان تلگرام در بیو موجود است
.
@salamat_bashim_
.
.
.
___________
.
.
.
.
‌.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#چاقی #لاغری #مد_و_لباس #عروس #زیبایی #هنرمندان #دانستنیها #سلامت #تربیت #روحانی #ورزش۳ #طب_سنتی #خنده #شادمهر_عقیلی #متن_غمگین #عاشقانه #دخترانه #روانشناسی #زن_و_زندگی #همسرداری #خوشبختی #ازدواج #دخترانه #بازیگران_سینما #تندرستی #آشپزی #فیتنس #زن_روز #مزاج_شناسی #موسیقی #پرورش_اندام

0💬

...
_ دلیل تنهاییت چیه؟ + دلم پیش کسیه که حواسش پیش من نیست 💔 .

@del__kha
@del__kha
@del__kha
#دلخا#متن_غمگین#عکس_غمگین
#دپ_فاز#عاشقانه#عشق#تنهایی#دل

نظرتو بگو📝
دوستاتو تگ کن🌹
#پستهای_قبل_رو_حتما_از_دست_ندید

46💬

Loading...
Loading...

🔼
ابرها رفتند.
یک هوای صاف ، یک گنجشک
یک پرواز..
در گشودم:قسمتی از آسمان افتاد در لیوان آب من.
آب را با آسمان خوردم.

#سهراب_سپهری
⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
🔼
#mobilegraphy📱
#photography#photo
#photographer#photo_text
#text_love#text_sad
#love#sad#matn#
aks#ax#honari
#museum
#عکاسی#عکس#عکاس#متن_عکس#عکس_متن#متن_عشق#متن_غمگین#عشق#متن#هنری

7💬

Loading...

.
✅مصرف کربوهیدرات را برای مدت طولانی محدود نکنید:
.
🔅مصرف زیاد کربوهیدرات باعث چاقی میشود ولی مصرف کم آن برای مدت طولانی باعث کاهش سرعث متابولیسم شده و حتی روند چربی سوزی شما را مختل میکند.
.
🔅نصف میزان کل کربوهیدرات مصرفی را در صبحانه و بلافاصله بعد از تمرین مصرف کنید
۵۰ گرم کربوهیدرات زود هضم در صبحانه و بعد از تمرین باعث ریکاوری بهتر عضلات شده و سطح هورمون کورتیزول-هورمون استرس که باعث کاهش متابولیسم میشود را پایین نگه میدارد
.
.
.
.------------------------------------------
.
.
افزایش و کاهش وزن، تمدد اعصاب، افسردگي، پوست، مو، کم خوني، وسواس، تقويت استخوان و جلوگيري از پوکي استخوان، کاهش و رفع دردهاي قاعدگي، تقویت حافظه، تقویت قواي جنسي، رماتیسم، دیابت، شيردهي، یائسگي، ميگرن و سردرد، تیروئید، فشارخون، کبد چرب، انرژي و نشاط و ... به کمک گياهان طبيعي...🌱
.

لینک مشاوره رایگان تلگرام در بیو موجود است
.
@salamat_bashim_
.
.
.
___________
.
.
.
.
‌.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#چاقی #لاغری #مد_و_لباس #عروس #زیبایی #هنرمندان #دانستنیها #سلامت #تربیت #روحانی #ورزش۳ #طب_سنتی #خنده #شادمهر_عقیلی #متن_غمگین #عاشقانه #دخترانه #روانشناسی #زن_و_زندگی #همسرداری #خوشبختی #ازدواج #دخترانه #بازیگران_سینما #تندرستی #آشپزی #فیتنس #زن_روز #مزاج_شناسی #موسیقی #پرورش_اندام

6💬

Loading...
Loading...
Loading...

.
واقعا جواب آرزوها و خواسته هاتو اینجوری میخوای بدی؟؟؟
.
. ❌ حالا فعلا زوده ⛔️
. ❌ دیگه خیلی دیر شده ⛔️
. ❌ هفته سختی داشتم ⛔️
. ❌ الان خیلی خستم ⛔️
.

برای عالی بودن از مرز بهونه هات رد شوووووو دوست من
.
تو میتونی 💪💪
.

تو فوق العاده ایی و برای عالی بودن تلاش کن 👊👊
.

به چیزی که دوست داری تبدیل بشی فکر کن
.
تناسب اندام یک سبک از زندگیته 😎
.

و از امروز برای عالی بودن قدم بردار 👣👣👣
.
.
.
.------------------------------------------
.
.
افزایش و کاهش وزن، تمدد اعصاب، افسردگي، پوست، مو، کم خوني، وسواس، تقويت استخوان و جلوگيري از پوکي استخوان، کاهش و رفع دردهاي قاعدگي، تقویت حافظه، تقویت قواي جنسي، رماتیسم، دیابت، شيردهي، یائسگي، ميگرن و سردرد، تیروئید، فشارخون، کبد چرب، انرژي و نشاط و ... به کمک گياهان طبيعي...🌱
.

لینک مشاوره رایگان تلگرام در بیو موجود است
.
@salamat_bashim_
.
.
.
___________
.
.
.
.
‌.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#چاقی #لاغری #مد_و_لباس #عروس #زیبایی #هنرمندان #دانستنیها #سلامت #تربیت #روحانی #ورزش۳ #طب_سنتی #خنده #شادمهر_عقیلی #متن_غمگین #عاشقانه #دخترانه #روانشناسی #زن_و_زندگی #همسرداری #خوشبختی #ازدواج #دخترانه #بازیگران_سینما #تندرستی #آشپزی #فیتنس #زن_روز #مزاج_شناسی #موسیقی #پرورش_اندام

5💬

السلامُ عَلَیکَ یا اباعَبْدِاللّه وَ عًلی الاَرواح الّتی حَلَت بِفنائک عَلَیکَ مّنی سلامُ اللّه ابداً" ما بَقیتُ وَ بَقیَ اَلیلِ وَ النهاروَ لا جَعَلَ اللّهَ آخِرَ اَلعَهدِ منی لزیارَتکُم اَلسلامُ عَلی الحُسین و َعَلی علی بن الحُسین و َعَلی اُولاد الـحسین و عَلی اَصحاب الحُسین.
🌷🌷🌷🌷🌷 #هیت_جوانان_مسجد_الله#خیابان_قزوین#امامزاده_حسن#حسینه_حضرت_رقیه
👈#امام_حسین#کربلاء#کربلا#عاشورا#تاسوعا#شام_غریبان#وطن#عکس_نوشته#تهرانی#پدافند#طنزینه#نینوا#ارتش#متن_ادبی#تکاور#مذهبی#کوفه#میهن#سیاسی#متن_غمگین#عکس_هنری#محرم#رقیه#محرم_الحرام#پروفایل#متن

0💬

السلامُ عَلَیکَ یا اباعَبْدِاللّه وَ عًلی الاَرواح الّتی حَلَت بِفنائک عَلَیکَ مّنی سلامُ اللّه ابداً" ما بَقیتُ وَ بَقیَ اَلیلِ وَ النهاروَ لا جَعَلَ اللّهَ آخِرَ اَلعَهدِ منی لزیارَتکُم اَلسلامُ عَلی الحُسین و َعَلی علی بن الحُسین و َعَلی اُولاد الـحسین و عَلی اَصحاب الحُسین.
🌷🌷🌷🌷🌷 #هیت_جوانان_مسجد_الله#خیابان_قزوین#امامزاده_حسن#حسینه_حضرت_رقیه
👈#امام_حسین#کربلاء#کربلا#عاشورا#تاسوعا#شام_غریبان#وطن#عکس_نوشته#تهرانی#پدافند#طنزینه#نینوا#ارتش#متن_ادبی#تکاور#مذهبی#کوفه#میهن#سیاسی#متن_غمگین#عکس_هنری#محرم#رقیه#محرم_الحرام#پروفایل#متن

1💬

السلامُ عَلَیکَ یا اباعَبْدِاللّه وَ عًلی الاَرواح الّتی حَلَت بِفنائک عَلَیکَ مّنی سلامُ اللّه ابداً" ما بَقیتُ وَ بَقیَ اَلیلِ وَ النهاروَ لا جَعَلَ اللّهَ آخِرَ اَلعَهدِ منی لزیارَتکُم اَلسلامُ عَلی الحُسین و َعَلی علی بن الحُسین و َعَلی اُولاد الـحسین و عَلی اَصحاب الحُسین.
🌷🌷🌷🌷🌷 #هیت_جوانان_مسجد_الله#خیابان_قزوین#امامزاده_حسن#حسینه_حضرت_رقیه
👈#امام_حسین#کربلاء#کربلا#عاشورا#تاسوعا#شام_غریبان#وطن#عکس_نوشته#تهرانی#پدافند#طنزینه#نینوا#ارتش#متن_ادبی#تکاور#مذهبی#کوفه#میهن#سیاسی#متن_غمگین#عکس_هنری#محرم#رقیه#محرم_الحرام#پروفایل#متن

0💬

السلامُ عَلَیکَ یا اباعَبْدِاللّه وَ عًلی الاَرواح الّتی حَلَت بِفنائک عَلَیکَ مّنی سلامُ اللّه ابداً" ما بَقیتُ وَ بَقیَ اَلیلِ وَ النهاروَ لا جَعَلَ اللّهَ آخِرَ اَلعَهدِ منی لزیارَتکُم اَلسلامُ عَلی الحُسین و َعَلی علی بن الحُسین و َعَلی اُولاد الـحسین و عَلی اَصحاب الحُسین.
🌷🌷🌷🌷🌷 #هیت_جوانان_مسجد_الله#خیابان_قزوین#امامزاده_حسن#حسینه_حضرت_رقیه
👈#امام_حسین#کربلاء#کربلا#عاشورا#تاسوعا#شام_غریبان#وطن#عکس_نوشته#تهرانی#پدافند#طنزینه#نینوا#ارتش#متن_ادبی#تکاور#مذهبی#کوفه#میهن#سیاسی#متن_غمگین#عکس_هنری#محرم#رقیه#محرم_الحرام#پروفایل#متن

0💬