#نه_گفتن

🌷🌷همراه!
این مهارت رو در خودت پرورش بده:
بدون اینکه دست و پا بزنی، بگی« نه»!
باور کن که همین «نه» گفتنت، جلوی خیلی از حال های بدت را در آینده خواهد گرفت.
#دکتر_بهروز_اَتونی🌷🌷 #مهارتهای_زندگی#مهارتهای_ارتباطی#هنر
#روانشناسی#قدرت_نه_گفتن#روانشناس
#چرخ_خیاطی#حال_خوب#نه_گفتن
#sewing_machine#sewing#tailor

5💬

🍀تمرين " نه " گفتن !
کتاب250 روش برای " نه " گفتن ! ( برای آدمایی که زیادی رودربایستی دارن ) نوشته دکتر سوزان نیومن .
خلاصه کتاب 22 نکته هست که در پایان کتاب تکرار شده 💐

#انگیزشی #موفقیت #مشاوره #نه_گفتن

19💬

Loading...

.
به محض آن كه #تصميم گرفتيد كه به خواسته #فرزندتان "نه" بگوييد تنها يك كار ديگر باقي ميماند كه بايد انجام دهيد خبر را به او بدهيد و از آنجا دور شويد
⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️
با او وارد #جنگ_قدرت نشويد

#تربيت_فرزند #تربيت_كودك #پدر #مادر #كودك #نوجوان #نه_گفتن #دستور_دادن #تنبيه #تشويق

1💬

@Irpdf
#Irpdf
چگونه «نه» بگوییم...؟! اگر نگران هستید که چگونه «نه» بگویید، برای شروع پیشنهاد می‌کنیم از جملات زیر استفاده کنید:

۱. ممکنه خواهش کنم چند لحظه به‌ من فرصت بدین؟

۲. هم‌اکنون مشغول کاری هست، چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟

۳. اجازه بدید در موردش فکر کنم، به شما خبر می‌دهم!

۴. خیلی دوست دارم به شما کمک کنم، متاسفانه فعلا نمی‌تونم! 👤 دکتر محمود معظمی
#نه_گفتن

0💬

کتاب #در_برابر_استبداد
اگر باید مسلح باشید خوب فکر کنید!
اگر در خدمت حکومت هستید و اسلحه با خود حمل می کنید آماده نه گفتن باشید! در همه شرارت های تاریخ ماموران پلیس و سربازانی هم دست داشته اند که ناگهان روزی شروع کرده اند به کارهای غیر معمولی.

عکس: رد پای #خرچنگ
#درآویش_گنابادی #خشونت #نیروی_انتظامی #نه_گفتن #بسیج #تیموتی_اسنایدر #استبداد
#no_to_violence #darvish #gonabad #peace

0💬

Loading...

دومین کارگاه آموزشی💎💎💎💎💎 🌿راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس

کارگاهی آموزشی که شاید زندگی شما را متحول کند!
⏰ 5 اسفند ساعت 18
💥 ظرفیت 20 نفر
👌ثبت نام رایگان
🌟ظرفیت محدود است
Https://evnd.co/U0rYl
_________________________________
برای حضور در کارگاه آموزشی مبلغ ۱۰ هزار تومان بابت پذیرایی به کافه نیمکت می پردازیم.💎💎💎💎💎
_________________________________
برای ثبت نام به کانال تلگرام مراجعه بفرمایید.💎💎💎💎💎
#یاسمن_حسینی
#یاسمن_محمدحسینی
#yasaman_hossieni
#yasaman_mohamadhossieni
#من_ثروتمندم
#موفقیت
#کارآفرینی
#توسعه_فردی
#اعتماد_بنفس
#اعتماد_به_نفس
#عزت_نفس
#خودباوری
#تحول_فردی
#بهبود_فردی
#فن_بیان
#گفتگو
#نه_گفتن
#مهارت_نه_گفتن
#ارتباط_موثر
#زندگی
#رفع_خجولی
#کم_رویی
#ارتباط_اثربخش
#خودت_را_دوست_داشته_باش
#من_با_ارزش_هستم
#من_فوق_العاده_هستم

10💬

1_فرد افسرده
2_فرد شکاک
3_فردی که مدام دستور میدهد
4_فردی که مدام از مسائل جنسی حرف میزند.
5_فردی که معتاد است و به خاطر تو ترک کرده.
6_فردی که بیشتر از ۴ بار در سه ماه با تو درگیری دارد.
7_فردی که مدام با خانواده خود جنگ دارد.
8_فردی که رفیق باز است.
9_فردی که خسیس است.
10_فردی که تابع مادرش است.
11_فردی که بیشتر شبیه جنسِ تو هست تا جنس ِخودش...
#دکتر_انوشه
#ازدواج_موفق
#زوج #زن #مرد #زندگی_سالم #زندگی_زناشویی #همسرانه #همسرم #نه_گفتن #مهارت_زندگی #مهارت_ازدواج #پیشرفت_فردی #پیشگیری #پیشگیری_از_طلاق #طلاق

19💬

خیلی هامون وقتی عصبانی میشیم هر چی تو ذهننون میاد رو میگیم و از این جمله ها هم قطعا توی دلمون یا پیش خودمون گفتیم!
ولی واقعا اعتماد به نفس و جرات گفتنش رو نداریم که بلند بلند توی چشمان طرف نگاه کنیم و این جمله رو بگیم.
👇حالا کیا واقعا تا حالا همیچن جمله ای رو به کسی گفته؟! #اعتماد_به_نفس #نه_گفتن #عصبانیت #دوستت_ندارم

1💬

Loading...

در مخالفت هاي خود با كودك ، دقت داشته باشيد كه پاي « نه گفتن » خود بايستيد تا كودك تصميمات شما را جدي بگيرد.
جديت شما، آرامش و امنيت را براي كودك به ارمغان مي اورد.

@danestaniha_2018
@danestaniha_2018
#دانستنیها#کودکان #نه_گفتن

0💬

اگر می‌خواهید فرزندتان یاد بگیرد که زمانی که قاطعانه نه می‌گویید جایی برای مخالفت با شما نیست چند نکته را باید رعایت کنید. کودکان بسیار باهوش هستند و می‌توانند با شما جونه بزنند و شما را در موقعیت قرار دهند که که با اشتباهات خود رو به رو شوید. نکته اول این است که تا حد امکان نه نگویید و نه گفتن‌های خود را به حداقل برسانید. نکته دوم اینکه اگر زمانی نه گفتید با جیغ و گریه کردن فرزندتان کوتاه نیایید پس زمانی نه بکویید که مطمئن هستید. نکته سوم، نقطه ضعف نشان ندهید و قوی باشید. بچه ها به حرف والدین مقدتر گوش می‌دهند؛ داد زدن، توهین کردن و تنبیه کردن نشانه ضعف شماست و بچه ها به خوبی این را می‌دانند چرا که زمانی که احساس می‌کنند ضعیف هستند دست به همین رفتار می‌زنند.

1💬

.
#روانشناسی_عمومی 📚
.
💢 بسیاری از مشکلات اکثر انسان‌ها از جایی شروع می‌شود که جواب‌شان بدون هیچ شکی "نه" است،
❌ اما به دلایل مختلف "بله" می‌گویند...
🚷 گفتن " نه " به جا و جراتمندانه را تمرین کنیم.🏃
.
.

با ما همراه باشید در کانال تلگرامی مرکز روانشناسی بهار دانش به نشانی:
www.t.me/ScienceSpring
.
#بهاردانش #مشاوره #روانشناسی #دکترمخبر #مشاور #روانشناس #مرد #زن #دختر #پسر #خانم #آقا #تربیت #نه #آرامش #نه_گفتن #مهارت #تمرین #آموزش #مشکلات #انسان #جراتمندانه #بله #آری #خیر #کارگاه #مشهد
#psychology #DrMokhber

1💬

Loading...

#کلیپ_تصویری
یکی از مهارت های ضروری برای کودکان ، مهارت "نه" گفتن می باشد. در مقابله با خطرات و پیشنهادات مشکل آفرین ، باید بتوانند مخالفت خود را ابراز کنند.

#نه_گفتن #مهارت #تربیت #اعتیاد

0💬

چگونه «نه»بگوییم؟
مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:

1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟

3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.

4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

5- الان خودم لازمش دادم نمیتونم بهتون قول بدم ... #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_اجتماعی #نه_گفتن #جرات_ورزی #پرورش #نگرانی

1💬

Loading...

در کانال تلگرامی موج و قطره بخوانید:

۷ قانون برای #نه_گفتن به کودکان

@MojoGhatreh

0💬

مهارت نه گفتن
وارن بافت کارآفرین و سرمایه دار بزرگ آمریکایی توانایی در « نه گفتن» را یکی از ویژگیهای افراد موفق و خیلی موفق می داند. موفق و موفق واقعی
#نه_گفتن #نه_گفتن_را_تمرین_کنید

4💬

برخی انسان ها بر مبنای ویژگی شخصیتشون کلا همه رو میخوان راضی نگه دارن، نه گفتن براشون سخته، همیشه آماده خدمت رسانی به بقیه هستند . شاید بپرسین چرا؟ یکی از دلایل مهم، جستجوی توجه دیگران بوسیله خدمت رسانی و راضی نگاه داشتن آنها است، توجهی که آنها را ارضا می کند.
این ویژگی شخصیت می تواند باعث رشد و تعالی و حتی موفقیت شود و اگر ناآگاهانه با آن برخورد گردد باعث آزار فرد یا حتی اطرافیانی که نیاز به خلوت خود دارند می گردد.
اگر دارای این ویژگی هستید از آن بهره مند شوید و لذت ببرید.
این ویژگی شخصیت لازمه موفقیت در مشاغلی مانند پرستاری (همان پرستار فانوس به دست معروف!)، کار در خانه سالمندان، نگهداری از معلولین، مهمانداری و همه مشاغلی که لازمه آنها خدمت رسانی مستقیم به افراد است می باشد. (آیا در گزبنش مشاغل این نکات رعایت می شود؟!)
از این شخصیت ها در فیلم ها و سریال های ایرانی به وفور در نقش مادربزرگان فداکار و دلسوز که همیشه توجهشون به تمام اعضای خانواده است استفاده می گردد👵
از این گونه افراد سوء استفاده نکنیم!
#قدرت_نه_گفتن #پرستار #مادربزرگ #نه_گفتن #دلسوزی #فداکاری #ایثار #مهماندار #سرمهماندار #خدمت #خدمت_رسانی #شخصیت #ویژگیهای_شخصیت #روانشناس #روان #روانشناسی #مشاوره_روانشناسی

3💬

Loading...

.
نباید تا فروردین نود و هفت پُست جدیدی می‌نوشتم ولی امروز بعد از دیدن دوباره ی این بانو در رویای صبحگاهی ام، قدرشناسی و ارج گذاری بر هنر و اندیشه و شخصیت والای ایشان را بر خود لازم دانستم و نکته ی مهم دیگر اینکه همگان باید سپاسگزار عدم حضور فیلمی از ایشان در جشنواره ی فیلم فجر باشیم.
.
#تهمینه_میلانی
#هنرمند_اصیل
#جشنواره_ی_فیلم_فجر
@tahminehmilani
پ.ن :
نکته‌ای در خال بالای لب است
لُبّ این نقطه، تمام مطلب است
شرط "نه" گفتن به هر بی‌هنری
راز هر طی و طریق و مذهب است
.
تقدیم به بانو #تهمینه_میلانی
#آسیه_خوئی
#خال_بالای_لب
#سلوک
#مذهب
#نه_گفتن
.
.

2💬

روی #حرف_شنو کردن کودک تمرکز نکنید
کودکی که امروز به تمام حرفهایتان بی چون و چرا بله بگوید در خطر سواستفاده و ناتوانی در #نه_گفتن است
به کودک نه گفتن را بیاموزید

#گروه_فرهنگی_آموزشی_کساء
@kasa96_

0💬

⁉️با چه آموزش هایی، کودکم را از #آزار_جنسی حفظ کنم؟ 🔸این ها، اعضای خصوصیِ بدن تو است

برای کودک، واضح و ساده و حتی به کمکِ نقاشی یا در حمام و استخر، توضیح دهید هر عضوی از بدن که با لباس زیر پوشانده شود، عضو خصوصی است. هیچ کس جز والدین و پزشک حق ندارد به آن ها دست بزند، هیچ کس حق ندارد بخواهد آن ها را ببیند، هیچ کس حق ندارد درباره آن ها با تو حرف بزند و در مواجهه با چنین موقعیتی باید «نه» بگویی. 🔸بدن تو، فقط متعلق به خودت است

به کودک یاد بدهید موقع حمام، پدر و مادر و موقع درمان، پزشک یا پرستار اجازه دارند به بدن او دست بزنند به شرط این که قبلا حتما از کودک اجازه بگیرند. در غیر این صورت هیچ کس به چنین کاری مجاز نیست و کودک باید به هر کسی در این باره نه بگوید و به فرد مورد اعتمادش این موضوع را اطلاع دهد. 🔸نه گفتن، حقِ تو است

نه گفتن را به کودک یاد بدهید. کودک حق نه گفتن دارد و باید به او یاد داد که این حق اوست و نباید از نه گفتن احساس خجالت یا ناراحتی کند. اگر کودک بتواند به اعضای خانواده نه بگوید، یاد می گیرد که به دیگران هم نه بگوید. 🔸رازهای بد، نباید راز بمانند

کودک باید یاد بگیرد درباره رازهایی که او را ناراحت می کند، حرف بزند. به کودک باید یاد داد که بین «راز خوب» و «راز بد»، تفاوت وجود دارد. برای این که کودک بتواند به این قانون عمل کند، باید به شما اعتماد داشته باشد و از شما نترسد. بزرگ ترین ابزار کودک آزار «مخفی کاری» است. 🔸کمک بخواه؛ همیشه کسی هست که کمک کند

تاکید کنید مطرح کردن این ترس ها و نگرانی ها الزاما نباید فقط با پدر و مادر باشد، ممکن است این موضوعات با خواهر و برادر، دوست خانوادگی، معلم یا پزشک و روان شناس مطرح شوند. 🍃🌺🍃🌺🍃🌺
💝هدیه های کودکانه
@Parschild 💖
.
#کودک_آزاری
#آموزش
#نه_به_کودک_آزاری
#نه
#نه_گفتن
#نه_گفتن_را_تمرین_کنید

2💬

سلامممم ظهر جمعتون بخير

ديروز كه كلا نبودم سرم شلوغ بود
صبحانه چاي ب دو كف دست نون سنگك و پنير خوردم

ناهارم مهموني بودم يه تيكه كوچولو ته چين با مرغ و سبزيجات خوردم

ميان وعده نارنگيو كيوي خوردم با يك ليوان نسكافه و چاي با خرما

كلا ديروز به خيلي چيزا نه گفتم و مهم ترينش همين عكسي كه ميبينيد البته بيشتر بودا نذاشتن عكس بگيرم 😐😐😐 منم فقط چون پدر جان گفتن توام بايد بخوريو اينا چند تا دونه قارچ سوخاري خوردم

آخر شبم سمنو با دم نوش خوردم
امروزم كه روزه گرفتم 😊😊🙄 همينا ديگه خلاصه كه مثل من نه گفتن و ياد بگيريد و به شيريني و برنج و شكلات و ...نه بگيييننن🤦🏼‍♀️ #نه_گفتن
#لاغري
#لاغري_تناسب_رژيم

0💬

. ‍ ‍ ‍
#قانون_لباس_زیر
🔸چگونه بدون بکار بردن لفظ آزار جنسی پیشگیری از #آزارجنسی را به کودکان خود (پنج تا ۱۱ سال) آموزش دهیم. 🔸این گفتگوها را در مکالمات و برنامه‌های روزمره یا حتی بازی ادغام کنید؛ در این صورت چنین گفتکوهایی هم برای شما هم برای کودک راحت‌تر و طبیعی‌تر خواهد بود. 🔸 #قانون_لباس_زیر
هر چیزی که با لباس زیر (زیرپوش، شورت، زیرشلواری) پوشانده شود عضو #خصوصی است. هیچ‌کس حق ندارد به آن‌ها دست بزند، هیچ‌کس #حق ندارد که بخواهد آن را ببیند، هیچ‌کس حق ندارد درباره آن با شما حرف بزند. اگر چنین اتفاقی افتاد کودک باید نه بگوید. 🔸بدن کودک فقط متعلق به خودش و اختیار بدنش فقط دست خودش است؛ نه هیچ‌کس دیگر. 🔸به کودک یاد بدهید موقع #حمام پدر و مادر و موقع درمان پزشک یا پرستار اجازه دارند به بدن او دست بزنند به شرط اینکه قبلا حتما از کودک اجازه بگیرند. در غیر این صورت هیچ‌کس مجاز به چنین کاری نیست و کودک باید به هر کسی در این باره نه بگوید و به فرد مورد اعتمادش این موضوع را اطلاع دهد. 🔸نه گفتن حق کودک است
#نه_گفتن را به کودک یاد بدهید. وقتی #کودک نه گفتن را یاد بگیرد و آن را حق خود بداند، یاد می‌گیرد که اختیار بدن و احساساتش دست خودش است. به‌عنوان پدر و مادر گاهی شما مجبور می‌شوید که برخلاف میل کودک رفتار کنید اما اگر کودک بتواند به اعضای #خانواده نه بگوید یاد می‌گیرد که به دیگران هم نه بگوید. به کودک آموزش دهید به هر کس بخواهد با بدن او کاری کند نه بگوید و اصرار یا تطمیع یا هر روش دیگری نباید نه را عوض کند. 🔸رازهای بد نباید #راز بمانند
کودک باید یاد بگیرد درباره رازهایی که او را ناراحت می‌کنند حرف بزند. به کودک باید یاد داد که بین راز خوب و بد تفاوت وجود دارد. رازهای خوب (مثلا خرید پنهانی هدیه) را می‌توان مخفی نگه داشت اما رازهای بد را باید به فرد مورد اعتماد گفت. برای این کودک بتواند چنین کند باید اعتمادبه‌نفس داشته باشد و این با #زندگی در #آسایش و #امنیت حاصل می‌شود. بزرگ‌ترین ابزار #کودک‌_آزار مخفی‌کاری است؛ "این رازی بین من و تو است". کودک باید بداند هر رازی که ناراحتش می‌کند یا بر خلاف میلش است نباید راز باقی بماند. 🔸کمک بخواه، همیشه کسی هست که به تو کمک کند
اگر #کودک احساس #غم، #نگرانی یا #ترس می‌کند می‌تواند با بزرگسالی که به او #اعتماد دارد این را در میان بگذارد. به کودک اطمینان خاطر بدهید که این احساسات منفی تقصیر او نیستند و بیان آن‌ها هم برایشان دردسرساز نخواهد بود. مطرح کردن این ترس‌ها و نگرانی‌ها الزاما نباید فقط با پدر و مادر مطرح شوند.

3💬

قدرت “نه” گفتن به درخواست‌های بی‌ارزش دیگران موجب رویش جذابیت است
اما بعضی افراد خود را فدای این و آن می‌کنند و هرکاری را قبول می‌کنند و می‌خواهند در دل دیگران رخنه هم بکنند!

ارسالی از : خانم عاطفه شکیباراد (روان‌شناس بیمارستان تریتا)

#روانشناسی #روان #روانشناس #نه_گفتن #بیمارستان_تریتا #کلینیک #eravan

1💬