#久しぶり

ココア🎵ココア🎵(*^▽^)/★*☆♪
久しぶりに近所のレストランでココアをオーダー❤️
生クリームに銀色アラザンにピンクのチョコスプレーとチョコレートソース☺️

なんか懐かしくて幸せな気分

#ココア#アラザン#チョコレートスプレー#懐かしい#幸せ#久しぶり

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いちご大福ぅ〜(^з^)-☆
久しぶりです😄💕
#いちご大福#いちご#久しぶり#おいしい#ピンク#たのしみ

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1/20...彦根西高家庭科同窓会💓
はじめ予定してた人数より
だいぶ減ったけど
みんな全然変わってなくて
めちゃくちゃ楽しかった🥂
5.6年ぶりに会う子もおったけど
なんの違和感もなく喋れるし
改めて西高最高やなって感じた😢
まなみと楓と一緒に幹事できて
ほんまによかった!
2人共ありがとう💓お疲れ様!


同窓会前にネイルチェンジ💅
あたしらしくないネイルやけど
冬ネイルできて大満足💅




#彦根西高校#家庭科学科#同窓会
#久しぶり#6年ぶり#再会
#全然変わらん#終始#爆笑
#楽しい時間#あっという間
#子ども達#可愛すぎ#天使👼
#newネイル#ラメグラ#星#月
#あたしらしくない#デザイン
#冬ネイル#可愛い#大満足

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#ランチ #ハンバーグ #野菜ハンバーグ #ご飯 #味噌汁 #白米 #鶏めし #とりめし #混ぜごはん #デザート #ケーキ #抹茶 #抹茶ケーキ #チーズケーキ #友達 #仲間 #マッタリ #再会 #久しぶり
先週の金曜日
午後から休みだったので、
以前勤めていた職場の仲間と
ランチタイムを過ごしました。
特にお店を決めていませんでしたが、
たまたま街中で👀に入ったのが
ハンバーグランチ…🙂
即決定!
ランチメニューが多くて迷います。
自分は野菜バーグに…
ご飯、味噌汁食べ放題
ご飯も白米や鶏めしと選べるし
ドリンクとデザートけーも付いて
めちゃお得です。
久しぶりのガッツリランチ😋
満足…満腹でございます。

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久しぶりにえりとあった🤞
りゅうきくんかわいかった💕

#久しぶり
#親友
#赤ちゃん写真

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久しぶりの鹿児島🎵
オムライスSS、S、M
久しぶりのミスド🍩🍴
美味しかった😋
遥の後輩たちのバレーの試合の応援も出来たし、眼科(一番の目的)も思ったより悪くなかったし、買い物も出来たし、かなめ、あきとも会えてあっという間の2日間だったけど楽しかった😆✨💕
#鹿児島#久しぶり#ミスド#後輩たち頑張ってた#眼科#買い物#オムライス#栞ありがとう

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✩˚。⋆
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日曜日のおやすみ✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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町田で親友と親友の彼女とランチ
🍴( ¨̮ )💬💕
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安定の #01cafe でロコモコ〜💓
美味しかったです😋🍴🙏🏻
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今からみなとみらい行くよ〜🦄
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夜はゆーみちゃんと一緒🌟
イケメン拝めてきます🙆🏻
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#ランチ #ランチ会 #ランチ🍴 #ランチ部 #カフェ部 #カフェご飯 #ロコモコ #美味しい #移動 #横浜線 #久しぶり #like4like .
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親友にトマトあげたから
タグはトマトにつけた🙌🏻(笑)

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【頑張る」と言えば、力を入れて行うイメージがあります】

気合を入れて、集中力を高め、覇気を出す。

余計な手抜きはせず、全力を尽くす。

力を入れれば入れるほど、頑張ることになると思うでしょう。

もちろんこれも頑張ることになります。

力を入れてこそ、自分の力を最大に発揮できます。

人生を分ける勝負所では、力を入れて頑張るのが有効でしょう。

すべての力を集中させれば、120パーセントの力を発揮できるはずです。

分厚い壁も、力を入れて頑張るからこそ、ぶち壊せます。

瞬発的な力を発揮させるなら、力を入れて頑張るのが最適でしょう。
しかし、力を入れて頑張るのは限界があります。

体力を激しく消耗するため、頑張ることはできても、長くは続きません。

短期的な仕事ならいいですが、長期的な仕事には不向きです。

また、力が入りすぎていると、うまくいくこともいなくなることがあります。

力が入りすぎたプレゼンでは、ぎこちない動きになり、不自然になります。

力が入りすぎた試合では、本来の実力を発揮できず、残念な結果で終わるかもしれません。

力を入れて頑張るのは素晴らしいことですが、力が入っているゆえのデメリットもあるのです。 「頑張っているのになかなかうまくいかない」
そう思ったときは、いっそのこと、逆のことをしてみてください。

力を抜いて頑張るのです。 「力を抜いたら頑張れない」と思うかもしれませんが、もちろん「サボる」という意味ではありません。

あくまで「余計な力を抜く」という意味です。

肩の力を抜いて、呼吸を穏やかにします。

できるだけリラックスして、ありのままの自然体を意識します。

そうすれば、余計な緊張やストレスに苦しまなくて済みます。

本来の実力も発揮しやすくなるのです。

力を抜いて頑張るのは、長期的な仕事に向いています。

パワーは7割程度ですが、体力の消耗が緩やかなので、集中力が長く続きます。

あなたはきっと今、頑張っているでしょう。

頑張っているのになかなかうまくいかないときは、力を抜いてみてください。

力を抜いて頑張る。

なかなかうまくいかなかったことが、あっさり達成できるかもしれません。

力を入れて頑張るのもいいですが、力を抜いて頑張るのはもっといいのです。
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【あなたの専門は何ですか】

自分の最も得意なことであり、最も高い能力を発揮できる分野です。

知識が豊富で、平均以上にうまくできることです。

仕事では、自分の専門分野があるでしょう。

専門があるなら、もっと深めていきましょう。 「すでに極めている」
「すでに十分な能力がある」
「これ以上、取り組むことはない」
そう思っているなら危険です。

現状維持は低下と同じ。

慢心すると、堕落が始まります。 「もういい」と思うと、能力を磨くことがなくなるため、下降線しかありません。

専門外ならいいのです。

専門外なら、こだわったり深めたりする必要はないでしょう。

中途半端や実力不足があっても許されるでしょう。

もともと不得意なことなら、実力不足は当然であり、中途半端になるのも仕方ありません。

お金も時間も有限です。

専門外まで深めようとすると、いくらお金や時間があっても足りません。

専門外のことなら、素直にその分野の専門家に任せたほうがスムーズに進みます。
しかし、自分の専門だけはとことん深めることです。

専門はあなたの武器です。

専門に「もう十分」はありません。

武器である専門は、いくら深めても深めすぎることはありません。

守備範囲だけは、誰よりも博識になり、誰よりも上達しておきたい。

専門とは、あなたの魅力でもあります。

専門を磨くことは、あなたの魅力を磨くのと同じ意味になります。

しっかり専門を深めていくと、あなたの魅力も深まっていきます。 「すでに部署で一番」と思う人でも、油断は禁物です。

すでに部署で一番なら、会社で一番を目指しましょう。

すでに会社で一番なら、業界で一番を目指しましょう。

範囲は狭くてもいいので、もっと専門を深めていくのです。

どんどん深めて続けていき、極めるのです。

専門は、極めてこそ意味があります。

周りから「詳しいですね」「上手ですね」と言われるくらいではまだまだ。 「変態ですね」「度が過ぎている」「すごすぎですね」とあきれられるくらいでちょうどいい。

専門ですから、とことん極めて上等です。

どこまで専門を深められるかは、あなた次第。

生涯を通して深め続けていきましょう。

とことん専門を深めていけば、メディアから取材が来るようになるでしょう。

その分野の第一人者になることも夢ではありません。 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎎🎊🎎🎊🎉🎊🎉🎊
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浜松市民バンドフェスティバル❗️
#娘達のバンドも出演してます🎵
#サザン☆クロス
#久しぶり

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1月初場所を観に国技館へ
横綱鶴竜さま。やっぱり大きいね😊

#国技館 #お相撲 #初場所 #久しぶり #横綱 #横綱 #楽しみ
@sumotokyo
#sumo #sumotokyo #japanese #culture #japan #kokugikan #unknownjapan

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【人間関係には「運」や「偶然」といった要素があります】

運よく、人のつながりで知り合える人がいます。

偶然、気になる人と一緒に食事をする機会が得られることもあるでしょう。

もちろん運や偶然で知り合ったり仲良くなったりすることはあっていいのです。

運も偶然も、人間関係では欠かせない要素。 「偶然知り合えた」「たまたま話す機会が多かった」というのは日常茶飯事。

不思議な巡り合わせで出会ったり仲良くなったりすることが少なからずあります。

運命の赤い糸もあるのかもしれません。
しかし、人間関係のすべてを運や偶然だけに頼るとなると、話は変わります。

人間関係に対して受け身になると、出会いも親睦も成り行き任せになります。

運だけで出会おうとするのは無理があります。

いつ知り合えるか分かりません。

どんな人に出会えるのかも分かりません。

すべてが未知数であり、自分でコントロールができなくなります。

偶然に頼って仲良くなろうとするのも無理があります。

話しかけられるまでじっと待つしかありません。

誘われるまで、一緒に食事する機会もないでしょう。 「縁がない」「出会い運がない」「奇跡が起こらない」と嘆いたところで仕方ありません。

出会いは、運や偶然だけに頼らず、自分で行動することです。

新しい出会いを求めるなら、自分から出会いの場に行きましょう。

飲み会・親睦会・パーティーなど、人が集まる場に行けば、人と出会う確率が上がります。

気になる人がいれば、話しかけられるまで待つのではなく、自分から話しかけます。

自分から話しかければ、今すぐコミュニケーションのきっかけを作り出せます。

親睦も、運や偶然に頼らず、自ら働きかけることです。

仲良くなりたい人とは、積極的に会う機会を増やしましょう。

お互いに忙しいなら、簡単に諦めるのではなく、スケジュール調整をして会う機会を増やします。

食事も、誘われるまで待つのではなく、自分から誘ってみましょう。

一緒に食事をすることでさらに打ち解け、もっと仲良くなれるでしょう。

これが「自分で人間関係の未来を切り開く」ということです。

もちろんすべてうまくいくとは限りませんが、少なくとも受動的・消極的でいるより、はるかに進展が早くなります。

出会う確率も高くなり、仲良くなるスピードも速くなります。

人間関係に運や偶然の要素はありますが、それだけに頼らないことです。

出会いも親睦も、自ら積極的に働きかけることが大切なのです。 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎎🎊🎎🎊🎉🎊🎉🎊
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【第1段階を実行できないのは、深く考えすぎているからです】

深く考えると、ネガティブな考えに偏るのが定番です。 「やめたほうがいいのでは」と思い始めます。

第1段階から、完璧を考えていると、かえって行動しにくくなります。

第1段階を深く考えすぎると、第2段階や第3段階が思いやられます。

第1段階を始める前に「失敗したら大変だ。やめたほうがいいな」と思い、疲れてしまうでしょう。

無意識のうちに、行動しない理由を考えます。

そうならないようにするために、第1段階は、徹底的に軽くするのです。

軽くするから、体力面や精神面への負担が小さくなり、始めやすくなります。

サイコロを転がすようなイメージです。

サイコロを軽く転がせば、自動的にゲームがスタートします。

微調整は、始めてから考えればいいことです。

そもそも微調整も、始めてみないと分かりません。

手応えが得られないと、調整のしようもありません。

多少の間違いやミスがあっても、よしとしましょう。

第1段階ですから、小さなミスを許容しておくほうが、スムーズに進みます。

軽く始めるほうが、実現も早くなるのです。 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎎🎊🎎🎊🎉🎊🎉🎊
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最近体調悪くて。。

お散歩行けなくってごめんねぇ!

やっとこ お散歩☀️で 暖かいから 行けましたぁ


久しぶりに 沢山走り回ってきましたぁ

貸切ドックラン状態|艸`)www


画像荒いなぁ。。(゜◇゜)



#マロン#可愛い#久しぶり#お散歩#楽しいかった #暖かい#貸切ドッグラン状態# 夜行巻#leflah #wanima#Lovely#cute#happy#pretty#dog#Miniaturedachshund#random#Visit#photooftheday#l4l#lol#tflers#fun#walk#Warmday

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【泣けるのは、まだ救いがあります】

心がまだ生きているからです。 「悲しい。つらい。嫌だ。でも何とかしたい」という心の表れです。

たくさん泣くことで感情を吐き出せば、心も少しは楽になるでしょう。

本当に怖いのは、泣けなくなったときです。

完全に心が死んでいる状態です。

心が死んでいると、感情が正しく感じられないため、もはや泣くことすらできません。

強すぎるストレスや絶望を感じていると、心まで死んでしまい「悲しい」という感情すら感じなくなります。

むやみに涙を我慢するのは、心によくないことなのです。

泣けるのは、まだ救いがあります。

たくさん泣くことで、ストレスを吐き出しましょう。

きちんとストレスを吐き出していれば、心が死ぬことはありません。 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎎🎊🎎🎊🎉🎊🎉🎊
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