#치유

점점 벽화가 멋있어져 가네요
통증이 엄청나요🐉
#화성소방서 에 유성매직 으로 #벽화 그리고 있답니다.
늘 능력발휘가 어려운 열악한 인력, 환경 속에서도 구조 와 구급, 자살과 심정지 등의 사망으로 얼굴에는 근심 과 #걱정 으로 가득한 #소방관 분들께, 떠나고 싶은 이곳을
늘 오고싶은 #미술관 같은 소방서 가 되었으면해서, #좀비 라는 소재가 소방 업무의 ptsd 트라우마 와 같기때문에, 흡연이나 산불, #학교폭력 등 공익광고 같은 효과를 내기위해 이것을 그립니다.
화성시 소방관들의 요청으로 소방관 만화캐릭터를 그리고 있습니다. 그리는 과정속에서 #119 소방관들이 #미소 를 표출하더라구요.😍😍 경기도 화성 향남 화성소방서에 위치해있습니다. 👨🎨💆‍♀️ #후원 #기부 #봉사 #파르고다오 #전시 #911 #분위기 #영화 #만화책 #문재인 #치유 #문화#arte #artwork
#cartoon #artista #colorpencil #pargodao #staedtler #arttherapy

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케어셀마스크
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#케어셀#LED#마스크
처음에 일주일 하다가 안했는데
다시시작 잠안오는데 보여서함
#피부관리#재생#치유#피부진정
#팔자주름#피부밝기 #효과 정말좋은지
이제 안빼먹고 해봐야지
#피부미인 으로 가는길

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먹을준비끝! 이제 목포도 안녕😭#일상 #목포 #안녕 #평광 #남자 #selca #ootd #l4l #f4f #치유 #비

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내동생 은선이가 선물해준 젠탱글...
내가 이거꼭 완성해서 너에게 보여주리다 ㅋㅋㅋㅋ
나 죵니 똑똑해 지는거아닌가몰러 🤗
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#젠탱글#우정#동생#내동생#선물#고마움#해도리#벌써#치유#반가워#오늘#데일리#마음#벌써#똑똑#해진#기분#역시#👍퐈이팅하자👊#사랑해#❤️#너와함께

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#나디아요가 #어드밴스드요가
지난 #비니테라피요가 ttc #사진
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비니테라피요가는 #맞춤형 요가로
개인의 몸과 마음을 분석 진단후 그 상태에 필요한 수련을 하므로써 수련의 효율성을 높입니다

#교정 #회복 #치유 #균형 #조화 #통증완화
를 목표로 하는 과학적인 요가 #비니테라피
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비니테라피 지도자과정이 곧 시작되오니 관심있는 분들은 상위 1%요가 강사에 도전하세요!
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#요가 #심화코스 #요가강사 #yogattc #교정요가 #균형 #테라피요가 #아사나핸즈온 #근거중심 #기능해부학 #교육 #특별한지도자 #도전 #배움 #공부 #요가생리학 #나디아

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자살률 1위 화성시 향남
동탄~봉담 자살벨트구성
대안대책 및 효과는 현재는 없음

#화성소방서 에 유성매직 으로 #벽화 그리고 있답니다.
늘 능력발휘가 어려운 열악한 인력, 환경 속에서도 구조 와 구급, 자살과 심정지 등의 사망으로 얼굴에는 근심 과 #걱정 으로 가득한 #소방관 분들께, 떠나고 싶은 이곳을
늘 오고싶은 #미술관 같은 소방서 가 되었으면해서, #좀비 라는 소재가 소방 업무의 ptsd 트라우마 와 같기때문에, 흡연이나 산불, #학교폭력 등 공익광고 같은 효과를 내기위해 이것을 그립니다.
화성시 소방관들의 요청으로 소방관 만화캐릭터를 그리고 있습니다. 그리는 과정속에서 #119 소방관들이 #미소 를 표출하더라구요.😍😍 경기도 화성 향남 화성소방서에 위치해있습니다. 👨🎨💆‍♀️ #후원 #기부 #봉사 #파르고다오 #전시 #911 #치유 #문화#arte

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약을 다시 먹기 시작했다.

돈 많고 애인이, 남편이 예쁘고 잘 생기고 잘나고
흔히 부모가 금수저라 해도 단언컨대 이 세상에
고민 없는 사람은 없다.

강박증, 집착, 공포, 분노 등 고민과 아픔을 들어주고 치료해주는 신경정신의학과 전문의도
마음의 병에서 온전히 벗어나기는 힘들 것 같다.
내과 전문의도 고혈압, 당뇨, 심근경색 등 많은 병들 앞에서 자유로울 수만은 없으니까.

나는 마음치료를 받게 된 몇 년 전부터 삶의 질이 달라졌다.
자연스럽게 질염이 여자의 감기만큼 흔해서 소아부터 모든 여성들이 산부인과에 가듯 마음의 감기를 치료하는 것도 흔한 거라고, 젊은 사람이 태반이라고,우리가 꼭 티브이나 드라마에서 보던 모습의 사람들만이
있는 것이 아니니 창피해하고 무서워하지 말라고
친구를 설득해 데리고 간 적도 있다.
친구가 밥을 사겠다며 고맙다고는 인사를 받았을 때는 보람도 있었고 고마웠다.
그리고 나를 이상하게 보지 않고 따라줘서 더 고마웠다.

정신의학과 상담진찰료는 생각보다 저렴한 편이다.
괜한 오해들로 많은 사람들이 영혼과 마음의 통증을 애써 견디며 문턱을 넘지 못하는 현실이 안타깝다.

자신을 증오하고 미워하는 마음이 반복된다면
커피 2~3잔 아껴서 한 번쯤 게스트하우스 들려 쉬다 간다고 생각하고 상담받는 것도 나쁘지 않다고 생각한다.

아픔은 우리의 마음에 깊은 상처를 내어
우리의 목적과 신념을 뒤엎어 흔들고
삶과 인생을 무너뜨린다.
상처를 준 모든 사람들은 성찰하지 않는다.
하지만 스스로에 대한 굳건한 믿음을 잃지 않고
이 아픔을 이 좌절을 있는 그대로 받아들여야 나를 달랠 수 있다.
때문에 아픔을 인정할 때 정신적 고통은 줄어든다.

상처를 받은 사람은 자신에게 끊임없는 질문을 하고
반성하기 때문에 생각보다 많은 희망이 있는 것 같다.

환자가 병원에 가면 의사는 무엇입니다.
라고 진단을 한다.
나의 아픔을 인정하는 것
이것이 치료의 시작이다.
"내가 지금 몸이던 마음이던 아프구나". 원인을 알고 나면 나는 마치 인정받는 것 같아 눈물이 날 때가 있다.
나의 한계를 뛰어넘어 내 몸을 돌봐주지 못해
내 몸에 미안한 적도 있고 기분이 알쏭달쏭 해진다.

억지로 아니라고 부정하고 억압할수록 결핍은 더 심해진다.
아픔, 슬픔, 고통, 결핍은 지금 당장 보이지 않고 끝이 없는 것 같아도 그 분량은 언젠가 막을 내리게 되어있다.

문득 드는 생각이 아픔을 느끼지 못한다고 생각하니
끔찍하다.
아픔과 불안, 통증이 있어야 우리는 캐치해 병원에 가고 대처할 수 있으니 말이다.

더 이상 쓸 약이 없다던 전문의 선생님의 말씀에
나는 강한 척하지만 매 순간 두렵기는 마찬가지였다.
다만 두려움을 받아들일 뿐.
그런데 따지고 보면 이면 속에 설레는 희망의 씨앗도 있다.

생각보다 크게 나빠지지 않았고 더 악화되지도 않아서 좋아질 수 있으며 긍정적인 분이니
금방 이겨낼 수 있으리라 믿습니다.

어떤 말은 두렵고 어떤 말은 반갑고 어떤 말은 여전히 아플 것이며 또 어떤 말은 설렘으로 남아 있을 것이다. <운다고 달라지는 일은 아무것도 없겠지만>
본문 중에서

#감성여행 #생각 #마음 #치유 #일상기록 #데일리#오늘 #today #오늘도화이팅 #오늘하루 #투데이 #인스타라이프 #나
#소통 #소통해요 #좋아요 #일상 #일상스타그램 #선팔 #맞팔 #선팔하면맞팔 #사랑
#손스타그램 #fff #l4l #lfl #f4f

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퇴근.
내일하루는 더욱 즐겁기를.
어느하나 발길이 안닿은곳이 없네
견뎌내자 그럴수 있잖아?! #분당 #성남 #퇴근 #칼퇴 # 직장인 #20대 #30대 #야탑역미용실 #야탑미용실 #그리움 #저녁감성 #감성폭발 #치유 #일상 #데일리 #목현동 #길 #발길 #추억 #견디자 #화이팅 #직장인그램 #헤어디자이너 #미용인 #기대

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#물고기 #요리 #케이크
🦈
#화성소방서 에 유성매직 으로 #벽화 그리고 있답니다.
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화성시 소방관들의 요청으로 소방관 만화캐릭터를 그리고 있습니다. 그리는 과정속에서 #119 소방관들이 #미소 를 표출하더라구요.😍😍 경기도 화성 향남 화성소방서에 위치해있습니다. 👨🎨💆‍♀️ #후원 #기부 #봉사 #파르고다오 #전시 #911 #치유 #문화#arte

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자기 자신과 자신의 감정을 분리시켜 생각하기란 쉽지 않다. 불안의 실체를 알기조차 싫은 사람에게는 더더욱 어려운 일이다. 마주해봤자 괴로울 게 뻔하다. 그러니 그저 묻어두고 싶은 그 심정을 이해하지 못하는 것은 아니다. 그러나 마주하지 않으면 인정할 수 없고, 인정하지 않으면 치유할 수도 없다. 차곡차곡 쌓인 거대한 불안이 온 마음을 삼키기 전에 두터운 자기방어의 이불 한 쪽을 들춰보자. 그리고 그 안에 숨어 있는 감정을 외면하지 말고 가만히 바라보자. 하나씩 하나씩 바깥으로 꺼낼 수 있게 될 때까지.
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#내마음을읽어주는그림책 #김영아지음 #그림책 #치유 #나를사랑하자 #좋은글귀 #좋은책 #공중식물 #마음의행복 #사고 #일상 #소소한행복 #소통 #휘게 #소확행 #daily #photo #photodaily #happy #slowlife

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하루루 폭포에 오니 폭포 소리를 듣기만 해도 뇌가 정화되고, 반짝 반짝여집니다^^ #뉴질랜드 #하루루_폭포 #정화 #치유

일지 이승헌 총장님 페이스북에서 퍼옴
https://www.facebook.com/ilchi.kr/

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#공감#명언#마음가짐#다짐#어른스러워지기#생각#공유#치유

앞으로 좋은일들에 대한 확고한 다짐과 성실한 마음가짐으로 모든일을 안고 가야한다.
아직멀었다.
제발정신차리기를.

부디 업그레이드되길

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#pottery
#도자기
다시 일상으로...너무 놀았어...오늘은 머리도 지끈거리고 콧물도 나고 아침부터 컨디션 최악😭 그래도 집에있으면 더 아플꺼같은느낌 그래서 공방으로 gogo 오랫만에 흙만지면서 힐링👍🏻
Playing with clay does heal me always i feel like i become a little child so it was possible to release stresses #happy

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마지막까지 감동이고 선물이다
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#비울수록사람을더채우는말그릇
#책스타그램#북스타그램#글스타그램
#추천도서#좋은책#베스트셀러#책
#일상#독서#소통#공감#공유#힐링#치유
#좋은글귀#공감글귀#감동#선물#응원
말에 힘이실어진다면 언제든 누군가에게
힘을실어주는말을건네고싶다
좋은사람이되자

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#꼬치 #소세지 #포도 #오징어 #치킨
#빵 #도너츠 #옥수수 #새우 #고기#스파게티
가 담긴 #음식 일러스트에요♡

#화성소방서 에 유성매직 으로 #벽화 그리고 있답니다.
늘 능력발휘가 어려운 열악한 인력, 환경 속에서도 구조 와 구급, 자살과 심정지 등의 사망으로 얼굴에는 근심 과 #걱정 으로 가득한 #소방관 분들께, 떠나고 싶은 이곳을
늘 오고싶은 #미술관 같은 소방서 가 되었으면해서, #좀비 라는 소재가 소방 업무의 ptsd 트라우마 와 같기때문에, 흡연이나 산불, #학교폭력 등 공익광고 같은 효과를 내기위해 이것을 그립니다.
화성시 소방관들의 요청으로 소방관 만화캐릭터를 그리고 있습니다. 그리는 과정속에서 #119 소방관들이 #미소 를 표출하더라구요.😍😍 경기도 화성 향남 화성소방서에 위치해있습니다. 👨🎨💆‍♀️ #후원 #기부 #봉사 #파르고다오 #전시 #911 #치유 #문화#arte

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🍃비 온다~~세상 다 씻길 듯 쏟아내는 비는 무섭고 이 정도가 "딱 좋아 아주 좋아" 하며 동영상을 찍는데... 우후!어쩜 이리 바로 현실🤣
척척허다ㅎㅎ 니트 바지라 비 스며들기 최적의 조건이다. 그래도 좋다^^
물기 있는 후라이팬에 기름 두르면 타닥타닥탁탁탁 이런 소리가 난다.
지금 비 소리 같다. 내 귀에는...
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🍃어릴 적 내 친구 생각난다.
회사 다닐 적 1년 정도 동거를 했었다.
내 친구 "넌 너무 매말랐어"를 입에 달고 살았고...난 "넌 너무 오바야"를 입에 달고 살았다. 딱 이 정도 비가 오던 새벽
내 어릴 적 친구 원룸과 바로 이어진 베란다 문을 반쯤 열어 놓고 몸을 웅크리고 앉아 밖을 내다 보고 있었다. 가로등 불빛이 집안을 침범해 그 모습이 그냥 한 덩어리 같았다.
뒤척이다 그 모습을 보고 너무 놀란 나는 평소와 달리 높은 목소리로 야~~~너 뭐해!! 하고 소리 지르자 소리 지른 사람 억울하게 평소와는 다른 낮은 목소리로 내 친구 "비 소리 들어... 좋아"이런다😂
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🍃그래 맞다. 그때의 나는 지금보다 훨씬 냉소적이고 이성적이며 비관론자였다.
그래서 그때
이건 오바다. 조용한 호들갑이다.
이리 생각했다.
꽃, 햇살, 구름, 달, 비, 눈 등등 예쁘다 싶으면 거의 샤우팅 하듯 감정표현을 했던
내 어릴 적 친구
나도 이제 조금은 맞짱구 칠 수 있는데 갑자기 보고싶네^^
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#저녁감성대폭발ㅋ#딱좋아아주좋아#어째나표절같다🤣#비내리는거리에서#문세오빠#빗속에서#노래방가고싶다#혼자갈수있는데#요즘노래방들은밤이면#색깔이변한다#북스타그램#편한글#글#글귀#부산센텀에서#홀로#치유#소통#공감#위로#새벽#감성#활자중독#신문냄새#종이#연필#너무#일상

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