#Alcoy

Preparing some sketches to make patterns. // Preparando algunos bocetos para hacer estampados.

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El éxito de un tratamiento estético está en exaltar la belleza manteniendo la naturalidad y la armonía. 😌
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RELLENO DE LABIOS con Ácido Hialurónico ❤️
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❌ VIERNES LOCO❌ Viernes 23 de febrero 🗓️ depila tus cejas con hilo y K.ta Siluet te regala la depilación del labio superior‼️  por tan sólo 1️⃣0️⃣💶 ↪️THREADING (o depilación con hilo) en k.TA SILUET, 👉🏻sensaciones para inconformistas 👍🏻. 💯#ktasiluet #novedades #tomadedecisiones #prepararosparaelcambio #manicura #pedicura #uñas #pies #esmaltado #nails #centrodebelleza #regalabelleza #experiencebeauty #esteticista #alcoy #alcoi #cuidatetutambien #estetica #katasiluetcentrodeestetica

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Os dejamos algunas imágenes de los partidos disputados este fin de semana. #femnoubasquet #NBAlcoi #photo #partidos #jugadores #alcoi #alcoy #deporte

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Un resumen del día que pasamos el sábado en #Alcoy en @kikotraining13 la verdad que fue un gran día con la family #streetworkout les dejo el link en mi biografia! Vídeo completo en #youtube espero que os guste gente!! Vídeo >> @niconuetpowah << #produccionespowah #kikotraining #alicantepowersw #gem #grazzly #motivacion #streetstyle #progress #calisthenics #straddle #tens #workout #work #street #strong #family #life #lifestyle
@danistreetwk @sw.boy @nabil_sw_bboy @carlostrenzano_esw @jordiboh @jonyvc11 @mariano_saban @andreugarci y muchas mas!!

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Progresión para calentar antes de levantar pesado y/o para trabajo de técnica de arrancada (snatch).
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Si estás iniciándote recurre a esta progresión donde trabajas velocidad y movilidad de tobillos, cadera y hombros. .
Jorge está en periodo de iniciación. Nos la muestra:

🎬 muscle snatch+drop snatch 5+5
🎬 hang (ingle) power snatch+hang (ingle) snatch 3+3
🎬 hang snatch x5
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Halterofilia=fuerza+velocidad+movilidad 👉🏼En cada clase trabajamos por igual dichas capacidades.
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#technique #weightlifting #halterofilia #alcoy #affiliate #box #formación #experiencia #profesionalidad

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Día 52/365. .
21❤️

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Lobo o cordero? Tú eliges que ser en esta vida👊💣 #yolotengoclaro #graffiti #model #tattoos #ink #lobo #alcoy #alicante #spain

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10/50 COSAS DEL FAT AL FIT 🏋🏻‍♀️ Convivir en un ambiente diferente al que quieres conseguir.
Hoy os hablo de lo que cuesta que la gente entienda que no quieres más azúcar, que debes comer a tu hora y que no vas a hacer más comidas libres de las permitidas. // No podemos obligar a nuestra familia, amigos, ni a nuestra pareja a hacer ese cambio junto a nosotros. ¡ESTO NO ES UNA OBLIGACIÓN, DEBE SER UN CAMBIO PROGRESIVO Y PARA NO VOLVER ATRÁS! ¿Que @joancanalejas quiere leche desnatada y yo estoy en proceso de solo bebida vegetal? Pues no hay que cerrar las puertas a los demás, debemos ser conscientes de que nuestro cambio es personal, y hay que sacar fuerza de voluntad para no poner azúcar al café, ser colega de la crema de arroz y olvidarse de los cereales de chocolate...¡Y ASÍ UN SIN FIN! La fuerza de voluntad es importante y es uno de los puntos claves para convivir con el cambio y en un ambiente familiar y de armonia. ¡HAY QUE RESPETAR TANTO A QUIEN QUIERE UNA VIDA FIT COMO FAT!
Y si tienes que ir a casa de tu abuela con el tupper, pues vas! Que te apetece llevarte un batido al cine? PUES VENGA! Que quieres disfrutar de unas nueces pues una bolsita encima y listo! ESTO HAY QUE DISFRUTARLO y en esta nueva forma de comer existen ingredientes, vegetales y proteínas muy sabrosas y DELICIOSAS.
Lo dicho, respeto, mucho respeto y fuerza de voluntad constante. ¡ESA ES LA CLAVE AMIGOS! 💪🏻 Seguimos. #fitcoladas #fitcoladas50 #fitnessgirl #fitnessmotivation #alcoy #alicante #positivevibes

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#Repost @niconuetpowah (@get_repost)
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Resumen del día en Alcoy donde nos invitaron en el gimnasio de @kikotraining13 a pasar un día estupendo! ENTRENAR - BARBACOA - ENTRENAR ¿PARA QUE MAS? 📽️Vídeo entero en el perfil.@niconuetpowah
💻Link in bio

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Aprovecha los 50€ de descuento que nos ofrece Essilor en sus lentes Eyezen para la vida digital.
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Las 4 excusas para no empezar a cuidarte y no priorizar TU SALUD:
1. No tengo tiempo
2. Acabo muy cansado
3. Estoy mayor
4. Tengo problemas de salud ▶️ Artritis, Osteoporosis, Diabetes, Hipertensión, Dolor de Espalda...Todas estás enfermedades o alteraciones de la salud mejoran con el ejercicio. ⚠️ siempre en manos de profesionales.
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📸 FOTO del grupo de casi 20 crossfiter@s de las 7am. Est@s son los que “no tienen tiempo” y lo sacan a primera hora del día.
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