#TuMomentoEsAhora

Feliz y bendecido Domingo!!! Pancakes...
👉1 taza de avena
👉1 scoop de proteina de vainilla #YesYouCan 👉Puno de Espinaca 👉1 cucharada de semillas de canamo (hemp)
👉Agua
👉Licuar y poner al sarten
👉Sirope libre de azucar (opcional)
👉Bebida: Cafe
👉Multivitaminas #YesYouCan

#yesyoucandietplan #yesyoucancoach #transformChallenge #pierdepeso #ponteenforma #saborlatino #tumomentoesahora #ingresoadicional #ventas #manejatutiempo #setupropiojefe

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#Repost @terehporrata (@get_repost)
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A veces puedes pensar que es un tramo largo llegar a tu meta. Pero yo puedo decirte que los tramos cortos no se disfrutan y no son reales. ¿Real? Lo que te lleva a valorar tu esfuerzo, lo que te lleva a un aprendizaje y amar ese hermoso recorrido y haberlo sudado. NO es hacer una dieta sino un estilo de vida saludable. @jeandia30 llevando ahora un mensaje a otras mujeres para que sepan que se puede lograr. Ella cambio su mente y por lo tanto cambio su cuerpo. #terehporrata #teamtere #educadora #estilodevida #saludable #cambiatumente #cambiatucuerpo #selamejorversiondeti #tumomentoesahora

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A veces puedes pensar que es un tramo largo llegar a tu meta. Pero yo puedo decirte que los tramos cortos no se disfrutan y no son reales. ¿Real? Lo que te lleva a valorar tu esfuerzo, lo que te lleva a un aprendizaje y amar ese hermoso recorrido y haberlo sudado. NO es hacer una dieta sino un estilo de vida saludable. @jeandia30 @lajevaboricua llevando ahora un mensaje a otras mujeres para que sepan que se puede lograr. Ella cambio su mente y por lo tanto cambio su cuerpo. #terehporrata #teamtere #educadora #estilodevida #saludable #cambiatumente #cambiatucuerpo #selamejorversiondeti #tumomentoesahora

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Arrancamos el dia con exito!!!
Desayuno:
Proteina: Claras de huevo
Vegetales: Pimentones, cebolla y espinaca
Carbohidrato: Tortilla de maiz
Grasa saludable: Aguacate
Bebida: Cafe
Acompanado de mis VITAMINAS #yesyoucan
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Jardines del Carmen : Apuesta por una inversión en el Carmen de viboral, Primer Proyecto de casas y lotes ubicado en la salida del Carmen hacia Rionegro. Proyéctate con una Inversión. Desde $122.944.000 Contáctame. Mile Benitez, Cel:3137202284
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Dejemos que el Universo nos sorprenda cada día y vamos a rodearnos de bonita energía 💕💕
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Ph: @dan_varona

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Grabando nuevo vídeo para compartir con ustedes... No eres culpable por la situación que afronta tu pais, pero si eres responsable de cambiar tu futuro . "Culpa o Responsabilidad" hablaré de esto en el vídeo.

#proyectateMás #TipsParaEmprender #TuMomentoEsAhora #CreoEnVenezuela #Emprendimiento #Lideres #Sueños #Venezuela #EmpresasConProposito #Dinero #finanzas

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¡Atrévete a descubrir Australia! 🇦🇺🐨 contáctanos hoy y comprueba que estudiar en #Australia sí es posible. ¡Escríbenos e inicia tu proceso ahora o envíanos tus dudas y las resolveremos! 👉http://bit.ly/1IRetoH 👈

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Buenos dias familia!!! Actitud, porque HOY ES VIERNES!!! ✌️💃
A seguir enfocados...Mi rico y nutritivo DESAYUNO. BATIDO SABOR A FRESA...
Cuenta con tan solo 200 CALORIAS...una comida perfecta para arrancar mi dia con exito...cuenta con 20 gramos de proteina, vitaminas y minerales que mi cuerpo necesita.... Facil de preparar:
👉16 onzas de agua
👉2 scoop de batido
👉Lo licuas en tu maquina y si no tienes directo al vaso y lo bates...
👉A servir y puedes agregarle canela molida (opcional)
👉Disfruta sin remordimientos...😘
👉Hecho en menos de 1 minuto 👀:Disenado para personas que no tiene tiempo para cocinar... #yesyoucandietplan #yesyoucancoach #transformChallenge #pierdepeso #ponteenforma #saborlatino #tumomentoesahora #ingresoadicional #ventas #manejatutiempo #setupropiojefe

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#tumomentoesahora
Hace unas dos semanas me mudé nuevamente, siempre buscando el bienestar. Todo fue "justo" la semana del eclipse de enero, con lo cual pase por todos las emociones jaja (ponele que fue casual). Todo eso me duró 2 días. Porque entendí, porque me conecté conmigo misma, porque utilicé todas las herramientas que conozco de Reiki, porque lo manifesté no sólo con llantos sino con palabras. Es muy aliviador, exteriorizar porque mí #chakragarganta estaba a punto de explotar. Entendí que mí #malestar era momentáneo hasta el momento que YO decidiera dejar de sufrir, a pesar, que haya sido una decisión mía.
Así que, si estás pasando por un momento que te hace sentir incómod@, entonces mí consejo es meditar, es autosanarte y elevar tu #frecuenciavibratoria 💜💜💫💫 yo uso Reiki, vos cómo hacés?

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A la hora de vestir hacemos la diferencia👓👖👕
#Tumomentoesahora

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Pide a Dios que guíe tu vida
Dios bendiga esta tierra
#tumomentoesahora

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Hora de Cenar...
Proteina: Filete de pescado
Vegetales: Esparragos, espinaca y tomate
Grasa Saludable: Aceite de oliva

#yesyoucandietplan #yesyoucancoach #transformChallenge #pierdepeso #ponteenforma #saborlatino #tumomentoesahora #ingresoadicional #ventas #manejatutiempo #setupropiojefe

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Wow!!! Super feliz por mis resultados😍😘✌️💪👏🚦
Jamas pense que podia llegar a pesar 118 libras otra vez...Era mi peso antes de tener a mis 2 hijos...lo miraba imposible...
Lo logre....si yo puedo, tu tambien puedes...
Te animo a ti amig@ que comienzes HOY TU TRANSFORMACION...DEJA LAS EXCUSAS... Todo hazlo con disciplina, enfoque, amor hacia ti y tu familia y NUNCA SUBESTIMES tus aptitudes... Recuerda si vas hacer un cambio en tu vida, hazlo por ti, No por complacer a otr@s... #yesyoucandietplan #yesyoucancoach #transformChallenge #pierdepeso #ponteenforma #saborlatino #tumomentoesahora #ingresoadicional #ventas #manejatutiempo #setupropiojefe

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El secreto está en las ganas ⚡️⚡️
JUEVES FMTEAM
#ndwellnesscenter
#tumomentoesahora

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📌INSCRIBETE AHORA MISMO .. en nuestro espectacular #TransformChallenge @yesyoucan y como primer premio puedes Ganar 💵💰 $5,000 dólares además de 30 premios adicionales.. y ademas que te acompañare motivándote durante tu proceso de bajar de peso... es muy fácil.. Solo quedan 12 dias para inscribirte...Que esperas... Para más información visita mi pagina web 💻: www.YesYouCan.com/KRISSIAPORTILLO o contactame ☎️: 323-7424328
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Recuerda activar tu metabolismo comiendo cada 3 horas...🚦🚦🚦
Todo depende desde la hora en que nos levantamos hasta la hora de dormir.
Divide el total de horas entre 5 comidas.
3 principales y 2 meriendas.

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Hoy desde @plazalasamericas con la gran familia del @el_happyhour hablamos de cómo prevenir el cancer con alimentación y ejercicios que ayudan a fortalecer tu mente y tu cuerpo. Mi vestimenta encargada de @tinglarsportswear porque hoy se hace ejercicio! 💪🏻💪🏻 #terehporrata #educadora #naturista #nutricionista #estilodevida #saludable #prevención #cancer #nutretucuerpo #nutretumente #tumomentoesahora

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Familia!!! Llego lo que tanto esperabas el #transformChallenge @yesyoucan 2018...
Hoy viene mejor que nunca...
Primer Lugar $5.000 y mucho mas premios...
Solo quedan 12 dias para poder inscribirte...para participar debes al menos consumir el producto por 3 meses seguidos... Tu eliges el Kit de conveniencia... Contactame para mayor informacion:
☎️: 323-7424328
💻: www.yesyoucan.com/KRISSIAPORTILLO

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AMA, VIVE, SUEÑA
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PH: @dan_varona

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Recuerda que…los cobardes nunca empiezan, los débiles nunca terminan y los ganadores nunca se rinden. #TuMomentoEsAhora.

#monday #motivacion #training #ejercicio #excersise #gymnastics #gymtime #fitness #fit #yoga #trx #legs #frasefit #girlpower #power

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El amor es como un niño, que es sostenido por dos.
Cada parte debe contribuir a nutrirlo, el no hacerlo, lo debilita, al punto, que se suelta de una de esas manos o de las dos. Ocasionando así, que una parte lo arrastre tratando de suplir lo que el otro no da o dejarlo ahí, a la orilla del camino. .

Piensa hoy, en tus amores, sí, el de pareja, los hijos, los padres, familia y amigos.
Y ahí, muy dentro de ti, pregúntate si estás sosteniendo bien a ese “niño”. Si consideras que puedes hacerlo mejor, hoy es un buen día, para hacerle saber lo que significa en tu vida. .

No importa qué rol tengamos, Todos, necesitamos amor. .

Que el amor más grande, el de quien nos da la vida, Dios, nos inspire para dar lo mejor, a quienes tanto nos quieren. .

Feliz día a toda mi gente querida
#TuMomentoEsAhora #amor #amistad #regalos #love #emprendedores #latinos #mujer #amigos #houston #texas #venezuela

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Ámate a ti mismo(a) Empieza tú transformación hoy!!! TRANSFORM KIT ON THE GO – TWICE A DAY es un kit para bajar de peso que contiene Complete Meal Replacement (Sustituto de Comida Completo), diseñado especialmente para personas como tú que valoran la CONVENIENCIA y prefieren la simplicidad de una comida saludable e instantánea dondequiera, cuando sea.

Usa este kit TWICE A DAY para un mes cuando desees sustituir dos (2) comidas al día. También contiene las Cápsulas del Transform Kit diseñadas para apoyarte durante tu transformación. Nuestros productos están elaborados con hierbas, extracto de frutos, plantas botánicas y vegetales de alta calidad. 🗣️ Contactame ☎️ 1-323-7424328 💻 www.yesyoucan.com/KRISSIAPORTILLO #yesyoucan #yesyoucandietplan #yesyoucancoach #transformChallenge #pierdepeso #ponteenforma #saborlatino #tumomentoesahora #ingresoadicional #ventas #manejatutiempo #setupropiojefe

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