#achtsamkeit

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Neustadt in Holstein. Von hier ging es an der Küste weiter Richtung Travemünde und Lübeck. #ostseeküste #wandern #Entspannung #Achtsamkeit #entschleunigung

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🙏 Merk dir das!
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🎧 Du meditierst gerne? In der Profilbeschreibung findest du einen Link zur kostenlosen Charisma-Meditation! - @cecilia.graf

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Puh - jetzt werden einige schlucken und vielleicht auch wütend werden.
Warte damit einen Moment und schau mal, ob meine Erklärung etwas verändert.
Ich selbst habe in meinem Leben schon einige Schattenmomente durchlebt. Und in ein paar davon, war genau das die Frage: Warum ich?
Wer kennt das nicht?
Nun bringt uns diese Frage ja nicht weiter, im Gegenteil - sie hält uns fest und macht das Leid noch größer (da es ausweglos erscheint). Als ich vor einigen Jahren an einem solchen Punkt war, dachte ich über diese Frage nach. Und ich fand etwas, was mich durchaus weiter brachte - die Frage: Warum nicht?
Warum nicht ich? Wenn es mir bestimmt ist, diesen Weg zu gehen und das zu erleben, dann wird es seinen Sinn haben, auch wenn ich ihn gerade nicht sehe. Es ist meine Aufgabe und somit auch meine Lösung. Es gibt ja diesen Spruch, dass man nur Aufgaben bekommt, für die man auch stark genug ist. Macht Sinn oder?
Und mal angenommen, ich könnte dieses Schicksal weitergeben, damit ich es nicht erleben muss. Wem würde ich es geben? Darauf fand ich keine Antwort. Nicht einmal einem Menschen, der mich verletzt hat oder mir Leid zugefügt hat, würde ich das geben wollen.
Und was, wenn ich das nicht entscheiden könnte und es dann jemand tragen muss, der mir viel bedeutet. Nein, diese Verantwortung kann und will ich nicht übernehmen.
Aber ich kann sie sehr wohl für mich und meine Situation übernehmen.
Und aus diesem Prozess kann so viel Kraft und Gelassenheit, innere Ruhe und Klarheit entstehen.
Ich wünsche dir, dass du den Mut hast, dir die Frage zu stellen: Warum nicht?

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Nur diesen Gedanken will ich dir noch hinterlassen: Bleibst du bei dir selber, dann passieren die besten Sachen. Lass dich überraschen, all die Wunder werden groß. Das hier ist kein Ende, es geht gerade erst richtig los. [Julia Engelmann]
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Ja, was soll ich noch hinzufügen. Wichtig ist, zu verstehen, dass nichts verloren ist. Es geht weiter. Niemand ist fehlerfrei. Manchmal tut man vermeintlich widersprüchliche, sinnfreie Dinge. Doch alles hat irgendwie und irgendwo seinen Grund und Ursprung. Meiner Meinung nach, verdient jeder mindestens eine zweite Chance. Bedeutender ist allerdings, dass man sich selbst treu bleibt und verzeihen kann. Annimmt. Um Frieden im Außen schließen zu können, ist es unumgänglich, mit sich selbst Frieden zu schließen. Schenkt euch selbst Liebe, Aufmerksamkeit, oder was auch immer ihr braucht. Das ist keineswegs egoistisch, sondern unabdingbar. Was uns oft aufhält, sind meist wir selbst. Warum meinen wir oft, Probleme zu haben. Gäbe es dieses Problem ohne euch überhaupt? Warum meinen wir, anderen gerecht werden zu müssen? Wir sind in unserem Handeln und Denken frei. Doch oft fehlt uns das Selbstvertrauen, der Mut sowie das Selbstbewusstsein. Vorallem das Bewusstsein dafür. Dabei geht es im Leben eher um die einfachen Dinge. Um einen selbst. Um die Glücksmomente. Welche man mit seinen Liebsten teilt. Es geht darum, dass man etwas für sich findet, was einem Freude bereitet. Oder? Gefühle sind wohl das Wahrhaftigste, was es gibt. Ich möchte lachen, weinen, lieben,...aber auch mal ehrlich sagen, wenn mir etwas nicht passt. Auch wenn alle es toll zu finden scheinen. Und einen vielleicht für dumm. unwissend oder verrückt halten. Wichtig ist im Endeffekt, was jeder von sich selbst hält. Und mit sich zufrieden ist. Denn eines ist sicher. Und diese Gewissheit sorgt manchmal für schlaflose Nächte. Das Leben ist endlich. Sollte das nicht schon Motivation und Ansporn genug sein, um einfach loszugehen? Das Leben zu genießen und auskosten? Vieles nicht so ernst zu nehmen? Im Moment zu leben und für sich zu nutzen? Sich selbst endlich etwas Gutes zu tun, indem man sich von Zweifeln, Ängsten, negativen Einflüssen befreit?👇

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TIME: 4 PM (European time - 10PM Bali time) 🌍
DATE: 18 Oct 2017 💫
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WANN: Mittwoch, 15. Oktober 2017 - 16 Uhr
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MARKIERE JEMANDEN, der das sehen muss ! 💞👏🏻🔥See you there my Loves ! 💞✨ #meditation
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✨In jedem Anfang wohnt ein Zauber inne ✨
Sobald wir beginnen unsere Herzenswahrheit zu leben fühlen wir uns wie der Phoenix, der aus der Asche steigt und beginnt zu fliegen. Wir fühlen uns unendlich dankbar und könnten die ganze Welt umarmen. Natürlich war unser Leben vorher nicht schlecht, nur sind wir einfach mit dem Strom geschwommen. Wenn Du aber den Mut hast für Dich selbst aufzustehen und Dich dazu entscheidest endlich Deinen eigenen Weg zu gehen, beginnt pure Glückseligkeit. Doch warum trauen sich viele Menschen nicht ihre Wahrheit zu leben? Die Angst von Freunden, der Familie und der Gesellschaft ausgeschlossen zu werden ist oft größer. Evolutionsbedingt war es früher lebensnotwendig vom "eigenen Stamm" akzeptiert zu werden um im Fall eines Angriffs höhere Überlebenschancen zu haben. Wir haben heute so unendlich Glück, dass es uns so gut geht, dass wir uns darum keine Gedanken machen müssten. Wir erleben den Luxus des Überflusses in der wir die Möglichkeit haben herauszufinden wer wir wirklich sind. Trotzdem ist die Angst zu groß. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass Angst nur einen Bruchteil anhält. Sobald wir uns dazu entschlossen haben den ersten Schritt zu gehen überlebt das Gefühl der Angst nicht lange und verwandelt sich in Leichtigkeit. Oft stellen wir uns dann die Frage warum wir es nicht schon viel früher gemacht haben, denn so schlimm war es ja gar nicht. Wenn Du etwas in Dir trägst was Du schon lange auf dem Herzen hast, dann tu es jetzt. Es ist nie der richtige Moment. Mut ist auch nur ein Anagram von Glück. Noch kannst Du Dich bewegen und die aufregendsten Geschichten schreiben. Du allein trägst die Verantwortung für Dein Leben, also geh da raus und zeig der Welt wer Du bist! Alles Liebe, Deine Verena
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Thomas Strubreiter ist Arche-Bauer aus Leidenschaft. Bereits bei unserem ersten Treffen vor vielen Jahren hat er uns mit seinen abenteuerlichen Erzählungen und seinen Lausbubengeschichten (..."Ich war in Brüssel und hab der EU-Komission von meinem Stier Bumsti erzählt!"...) begeistert. Für uns war bereits damals klar, dass Thomas zu den Menschen gehört, die aus unserer Sicht "wegweisend" sind. Bei einer Brettljause auf der Alm am #seewaldsee und dem ein oder anderen Glas Wein in der #Scheffau hat er mit uns über das Geheimnis seines ganz persönlichen Glücks gesprochen.

#leidenschaftlich #nachgefragt #interview #wegweisend #fotografie #photography #quote #lebeheute #leidenschaft #archebauer #achtsamkeit #justbe #bepresent #vision #ziel #sinn #sinnsuche #sinnfinden #vonmenschzumensch #blog #blogger #ig #igers

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Pilates#Pilates in Pulheim#zurück vom Seminar#Mallorca#pilates auf Mallorca#achtsamkeit#auftanken#sport in der Natur

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Wir freuen uns sehr, innogy bei agilen Arbeitsprozessen zu unterstützen. &
#zusammen_wachsen

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Eine "Engelsfeder" kreuzte heute meinen Weg ..
Mein Papa sagte mir das die Federn, die ich auf meinem Weg sehe, ein Zeichen von meinem Schutzengel sind.
#achtsamkeit
Es ist eine süße Geschichte die mir bewusst macht wie wertvoll die unaufdringlichen/kleinen Dinge im Alltag sind🍂

#herbst #autumn #blätter #leaves #fether #feder #engel #schutzengel #dickbauchdienstag #januarbaby2018 #januarmama2018 #pragnant #schwanger #geschichten #liebe #love #myway #meinweg #littlethings #diekleinendingeimleben #glück

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Wir erschaffen unsere Realität. Gedanken erschaffen Gefühle, werden zu Worten, werden zu Taten, senden unsere Absicht aus - das worauf wir uns aus sind - werden von Anderen wahrgenommen oder von uns kommuniziert. So erzeugen wir Gefühle und Gegenreaktionen in Anderen, erschaffen so Gunst oder Missgunst, neue Chancen oder verbauen uns diese eben. Wir senden aus ob wir bereit sind für Veränderung, ob wir Positiv ausgerichtet sind oder eben nicht, ob wir bereit sind Liebe zu empfangen und zu geben oder ob wir denken wir wären es nicht wert. Ob wir Ja zum Leben sagen oder uns im Widerstand befinden!
Die Gegenreaktion wird also unseren Überzeugungen entsprechend positiv oder negativ ausfallen. Ob wir es aussprechen oder nur denken ändert dabei nichts, nicht einmal ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Die Grundstimmung, die Energie wird von uns ausgesendet und sie wird Reaktionen hervorrufen. So erschaffen wir bewusst oder unbewusst täglich unsere Realität! Deswegen ist es so wichtig, dass wir auf unsere Gedanken achten, uns den täglichen Dialog den wir mit uns selbst im Kopf führen bewusst machen. Und nach und nach negative Gedanken gegen positive ersetzen! Das wird dein ganzes Leben verändern! #duhastdiewahl

ENGLISH:
We create our reality. Thoughts create feelings, resulting in words and actions. We emit the quality of our energy, our intentions and the others perceive it. This will create feelings and reactions in others and will lead to chances or blockages, to positive or negative reactions, depending our intentions. We're sending out our energy and the others perseive it, if consiously or unconsciously, if you're talking about it or just thinking it - it happens and it creates reactions, it's how we create our reality every day.
That's why it's so important that we're mindful about our thoughts and aware of the dialog in our head when we're talking to ourselves! When aware of your thoughts slowly replace every negative thought with a positive one - this will change your whole life! #itsyourchoice

#lawofattraction #manifesting #spiritual #spirituell #awakening #consciousness #bewusstsein #awareness #digitalnomad #selbstliebe #selflove #mindset

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Beim Familien Besuch in Quickborn gab es natürlich einen tollen Spaziergang im Himmelmoor. Mit dem liebsten an meiner Seite schaffe ich alles! Denn auch wenn das Leben einen manchmal Steine in den Weg legt, kann man diese nur erklimmen und weiter gehen. Und falls man doch hinfällt heißt es: Aufstehen, Krone richten und weiter gehen! Denn mit etwas Lachen im Leben kommt man viel weiter. Und 5Minuten lachen am Tag soll einen langfristig ja schon glücklich machen. 🙃 #positivevibes #lifelover #spritual #trust #happiness #smile #shine #giveyourbest #love #loveisenough #goodvibes #laugh #lachen #strongereveryday #faith
#blueskys #blondhairdontcare #boyfriend #inlove #quickborn #schönernorden #herbst #wiesommer #achtsamkeit #potd

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Minimalismus hat nicht nur mit Dingen zu tun.
Im Moment sehne ich mich nach Minimalismus in meinem Kopf. Nur die richtigen Gedanken. Nur die Gedanken, die mir gut tun, mich nähren und mir helfen. Der Rest darf gerne gehen und sein Chaos woanders veranstalten.

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Anstrengendes Wochenende und doch jeden Augenblick genossen. #sonnenuntergang #ausblick #achtsamkeit #harmonie #natur #lustundliebe

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Das Leben fängt dann an richtig Spaß zu machen, wenn wir uns aus unserer Komfortzone bewegen. Und genau das mache ich gerade beim @lightyourownfireretreat - 10 Tage mit wundervollen Menschen, die ich vorher nicht kannte, mit Workshops, Coachings und Gesprächen, die mich wachsen lassen und mir immer wieder zeigen, was im Leben noch so alles möglich ist. Und das in einer so wundervollen Umgebung hier im schönen Portugal. Life is good - Cheers to that! 🦄💖
#dankbarkeit #achtsamkeit #weiterentwicklung #wachstum #changeyourthoughtsandyouchangeyourworld

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I'm home
...or something

I cleaned up my room today, rewarding myself with #lightchains, chalkboard-color and photos. I feel girly like never before. Or at least for a long time. And I like it. It's still a mess in here, sure. But feels like getting better.
#itsthelifeisstrangesoundtrackmakingmesoemotional #again #home #shittycamera #home #achtsamkeit #maybethepicturegivesmeanideaofwhatsoftgrungemightbe #chooselife #chooseastarterhome #trainspotting

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So höre ich am liebsten Musik
Danke @asl.lea für die Möglichkeit
Ich wünsche euch eine Gute Nacht
#music #Gebärdensprache #glücklich #dankbar #Achtsamkeit #life #lebenmitkindern #lebensgefühl💖💕💋

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Zeit für einen kleinen Scherz, muss beim Wandern auch mal sein. Es ist wie in anderen Bereichen des Lebens, man sollte sich selbst nicht immer so wichtig nehmen und stattdessen, Mut zum Anders sein entwickeln.
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Ich bin dankbar für die Zeit, die ich auf Reisen verbringen durfte. Mir ist bewusst, dass das ein großes Privileg für mich war und ich deshalb heute derjenige bin, der ich nun mal bin.
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Wenn ich eins gelernt habe beim alleine Reisen, dann ist es, dass man nicht so sehr darauf achten sollte, was andere von einem denken. Stehe zu dir selbst, zu dem, der du bist. Auf Reisen darfst du dich verwundbar machen und so sollte man auch im Leben des Alltags darauf mehr Acht geben.
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Ich könnte mir darunter sehr gut eine Welt vorstellen, in der jeder auf den anderen mehr Rücksicht nimmt und denjenigen unterstützt, sollte er ein Handicap haben. Mehr Mut, mehr Courage, mehr Opportunitäten.
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Höre dir die passende Podcastfolge dazu an http://bit.ly/SichTrauen
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#HINREISEND #Motivation #AlleineReisen

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Heute Platze ich vor Stolz ❤
Maya fährt Fahrrad. Ganz alleine...Ohne Stützräder. Wann bist du nur SO groß geworden ❤ den Videobeweis gibt's in den nächsten Tagen. Heute hab ich nur ein kurzes Video vom Anfang. Da hatten wir vor Aufregung glatt den Helm vergessen 😲
#fahrrad #bike #meinmädchen #stolz #attachmentparenting #bedürfnisorientiert #grossesmädchen #cutekids #cutegirl #instamama #instamum #mamablog #mamablog_de #mamasstolz #childhood #motherhood #dukannstalleawasduwillst #letthembelittle #letthembewild #wildandfreechildren #lovelifeoutside #bonn #rheinauebonn #achtsamkeit

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