#alexeysitnikov

Сегодня хочу предложить вам очень интересное #упражнение, которое необходимо выполнять на протяжении недели. Мы будем исследовать наш #архетип «Персона» (по Юнгу). Персона — это наше публичное лицо, то есть то, как мы проявляем себя в отношениях с другими людьми. Персона обозначает множество ролей, которые мы проигрываем в соответствии с социальными требованиями. В понимании Юнга, персона служит цели производить #впечатление на других или утаивать от других свою истинную #сущность. Результатом будет новый взгляд на себя, возможно, важные инсайты о том, что в нас истинно, а что ложно. Поехали!
Составьте список любимых вещей (без ограничений: одежды, драгоценностей, предметов быта и т.п.). Выберите одну вещь, которая характеризует вас и без которой вы не можете жить (не представляете как или очень сложно без этой вещи жить). Целую неделю обходитесь без этой вещи.
Каждый вечер отвечайте на вопросы: • Комфортно мне без нее или дискомфортно? Почему? • Кто я без этой вещи? • Какие эмоции и чувства я испытываю без этой вещи? • О чем я думаю? Какие мысли меня посещают? • Описывайте динамику: как меняются ваши мысли, ощущения и чувства, день ото дня? • Нарушаете ли вы правила упражнения и пользуетесь этой вещью или вы полностью отказались от нее, как и необходимо для выполнения упражнения?
Проанализируйте все что было. Обращайте внимание не только на #дискомфорт, но и на то, что появилось в вашей жизни в отсутствие этой вещи. Какие возможности и новые состояния вы приобрели.
Очень рекомендую вести дневник во время выполнения упражнения. #упражнение #ситников #психология #развитие #мысли #одежда #драгоценности #список #метод #лицо #вещи #жизнь #человек #чувства #alexeysitnikov

11💬

Repost from @prof.alexeysitnikov Человек – это поступок. Поступок проявляется в деятельности. Оценивать человека важно по поступкам, а не словам. Именно так необходимо выбирать свое окружение. #человек #ситников #поступок #жизнь #друзья #друг #окружение #дело #действие #оценка #счастье #любовь #психология #выбор #люди #влияние #слова #совет #москва #лекция #alexeysitnikov

0💬

Человек – это поступок. Поступок проявляется в деятельности. Оценивать человека важно по поступкам, а не словам. Именно так необходимо выбирать свое окружение. #человек #ситников #поступок #жизнь #друзья #друг #окружение #дело #действие #оценка #счастье #любовь #психология #выбор #люди #влияние #слова #совет #москва #лекция #alexeysitnikov

4💬

Loading...

Если сейчас у вас этап переоценки собственной жизни и вы сомневаетесь во многом, если не во всем, это для вас. 25 признаков того, что ваша жизнь в порядке (даже если сразу так не скажешь). Если у вас есть хотя бы несколько пунктов, значит вы на правильном пути...
1. Ваши отношения в семье стали намного спокойнее, чем раньше.
2. Вы не имеете столько денег, сколько хотели бы, но живете насыщенной жизнью.
3. Вы не боитесь обратиться за помощью или поддержкой.
4. Вы возвращаетесь домой с большим удовольствием.
5. Вы постоянно повышаете свои запросы.
6. Вы избавляетесь от вещей, которые мешают вам жить.
7. У вас случаются моменты, когда вам нравится тот, кого вы видите в зеркале.
8. Вы успешно противостоите своему внутреннему критику и научились отдавать предпочтение позитивным мыслям.
9. Вы имеете круг поддержки, который состоит из людей, способных сделать для вас что угодно.
10. Вы поняли, что неудачи и препятствия являются частью процесса роста.
11. Вам удается слышать «я люблю тебя», причем от разных людей.
12. Вы принимаете то, что не можете изменить, и меняете то, что не можете принять.
13. Вы больше не жалуетесь и вместо этого фокусируетесь на действиях.
14. Вы не вините родителей и принимаете их такими, какие они есть.
15. Вы перестали беспокоиться о том, что другие думают о вас.
16. Вы счастливы за ваших бывших, когда они идут своей дорогой.
17. Вы способны отметить успех других людей.
18. Вы позволяете себе чувствовать и способны делиться своими чувствами с другими.
19. У вас есть увлечения, которым вы отдаете время и силы.
20. Вы способны правильно принимать комплименты.
21. У вас в жизни есть вещи или события, которых вы с нетерпением ждете.
22. У вас есть цели, которых вы достигли.
23. Вы способны сопереживать другим.
24. Вы чувствуете связь со своей работой.
25 . Вы любите сами и способны принять любовь от другого. #психология #ситников #жизнь #любовь #люди #счастье #москва #люди #человек #удача #успех #25 #всехорошо #хобби #спорт #природа #еда #критика #кризис #alexeysitnikov

13💬

Мы живем в бешеном ритме. Мы хотим успеть везде и сделать все. Но надо признать, что иногда у нас не хватает сил даже встать с кровати. Поэтому критически важно ежедневно уделять немного времени восстановлению и отдыху. Это вполне реально – от 10 минут до получаса каждый может уделить. Хочу поделиться несколькими способами подзарядки, которые помогут восполнить баланс сил.
1. Прогуляться на природе (особенно, если большую часть дня вы проводите в помещении).
2. Провести некоторое время в тишине. Она успокаивает и в то же время заряжает. Можно помедитировать.
3. Сменить вид умственной деятельности. Особенно заряжает чередовать рутинные не особо интересные дела с любимыми.
4. Больше двигаться. Сделайте разминку или пойдите на пробежку.
5. Ваши личные ресурсы. Подумайте, что вас вдохновляет и придает сил? Для каждого человека это что-то свое – книги, фильмы, назовите свое. Важно найти именно ваши ресурсы. #psychology #alexeysitnikov #психология #ситников #ресурсы #силы #энергия #отдых #восстановление #работа #день #релакс #человек #люди #вдохновение #природа #спорт #еда #движение #тишина #удовольствие #кино #хобби #москва #город #счастье

6💬

Теоретик думает, практик доказывает.
Разум человека выполняет две главные функции: теоретика и практика. Какая бы мысль не поселилась в голове у теоретика, практик докажет ее верность. Если человек считает себя глупым, практик докажет, что так оно и есть. Если же он считает себя умным, то практик найдет доказательства и этому. Со временем, обстоятельства вашей жизни будут соответствовать тому, о чем вы думали. Невероятно, но это так! Условия вашей жизни – это результат того, о чем вы думали и что чувствовали в течение определенного времени. Почему бы не спросить себя какие мысли и чувства вы хотели ли бы иметь? #alexeysitnikov #psychology #психология #ситников #чувства #теория #практика #мозг #человек #жизнь #доказательство #счастье #любовь #москва #киев #новосибирск #рост #будущее #мысли #судьба #наука

0💬

Loading...

Природа всегда развивается за счет ошибки. Везение – это когда человек заметил случай и дал ему шанс. Случай увеличивает вероятность везения. Для этого нам нужно хоть раз в месяц что-то делать по-новому: ездить по другой дороге, общаться с новыми людьми, ходить в незнакомые рестораны, смотреть фильмы иных жанров – то есть давать случаю шанс. #шагс #случай #удача #везение #ситников #психология #наука #человек #жизнь #законы #изменения #рост #развитие #москва #новосибирск #лекции #тренинг #alexeysitnikov #цитата #мудрость #мотивация #мотиватор

3💬

Счастье имеет материальный эквивалент, поэтому хочется задать вам простой вопрос, на который, уверен, вы сами себе неоднократно давали ответ: «Сколько денег нужно для счастья?» Аналогичный вопрос журналист задал несколько лет назад Нельсону Рокфеллеру, владевшему на тот момент примерно $3 млрд. Тот, не задумываясь, ответил: «Четыре миллиарда». У журналиста не хватило или ума, или смелости задать вопрос, а не боится ли он все потерять? Рокфеллеры ничего не теряли, а если бы и потеряли, товернули бы. В этом заключается психология миллиардера.
Наглядным примером данной психологии является Дональд Трамп, который владел миллиардами, потерял все до последнего цента, а потом вернул и даже приумножил свое состояние.
В чем суть этого феномена? В том, что человек, сумевший стать миллионером, может потерять деньги, но никогда не потеряет главную движущую силу успеха — образ мышления, присущий миллионеру. Конечно, в случае с Дональдом — это скорее образ мышления, свойственный миллиардеру. Вы когда-нибудь задумывались над тем, что Дональд Трамп не смог бы быть всего лишь миллионером? Если бы собственность Трампа оценивалась всего в 1 миллион долларов, как бы он оценивал свое финансовое положение? Большинство согласится с тем, что, скорее всего, он чувствовал бы себя неудачником, терпящим финансовое бедствие!
Трамп, по его признанию, каждый финансовый крах воспринимал как вызов самому себе. #деньги #мышление #финансы #успех #мысли #психология #трамп #рокфеллер #новосибирск #москва #ситников #alexeysitnikov #счастье #жизнь #человек #хорошо #цель #стремление #желание #хочу #прибыль #монализа

6💬

Сегодня хочу поделиться небольшим отрывком из книги Барбары Шер "Я бы мог делать все, что угодно, если бы знал, что это". Возможно, он поможет вам по-новому взглянуть на себя, найти ответы на волнующие вопросы и укажет путь развития. Книга очень хорошая – рекомендую к прочтению. "Я пробовал столько разных дел, но ни к чему, в итоге, душа не лежит. Ничто не может меня всерьез увлечь, заинтересовать". Почему?
Корни проблемы, как это ни банально, находятся в детстве и воспитании. Интерес к жизни, любознательность заложены в каждом младенце, иначе бы дети не развивались, не узнавали новое. Желания и устремления - это наша природа.
Однако, энтузиазм и способность желать могут быть заблокированы. Это происходит из чувства самосохранения. Любой ребенок инстинктивно защищает то, чем он больше всего дорожит. В случае опасности мы можем спрятать свой ум, оригинальность. При необходимости, чтобы лишний раз не получить по голове, можем скрыть и свои желания. Настолько глубоко, что потом становится непонятно, как их вновь обнаружить.
Что это за ситуации?
1. Постоянная критика и упреки со стороны родителей
Джекки: "Если я делала что-то хорошо, моя мама всегда находила, к чему придраться, указывала на недостатки. Если у меня было хорошее настроение, мама называла меня эгоисткой. Когда я ее спрашивала, почему она никогда не скажет мне ничего хорошего обо мне, она говорила, что не хочет, чтобы я прожила плохую жизнь, и так предостерегает меня. С ней было бесполезно спорить. Мама часто говорила: "Ты хочешь, чтобы я с тобой всегда была добренькой? То есть, мне что, врать тебе?"
Ребенок, подвергающийся постоянной критике, вынужден обороняться. Вместо того, чтобы направлять свою энергию на изучение окружающего мира, он тратит ее на самозащиту.
2. Наблюдение за тем, как критикуют и упрекают других
Если самого ребенка не критикуют, но он постоянно видит, как подвергаются упрекам и критике его брат, сестра, является частным свидетелем родительских ссор, то тоже травмируется.
Больше - в фейсбуке alexeysitnikov.official #желания #хочу #незнаючегохочу #человек #развитие #жизнь #детство #воспитание #ребенок #дети #книга #чтение #психология #москва #ситников #alexeysitnikov #работа

3💬

Loading...

Друзья, сейчас мне, к сожалению, очень редко удаётся выкроить время для прочтения лекций, поэтому настоятельно приглашаю вас 14 ноября в лекторий Прямая Речь @pryamaya_ru на встречу, где мы поговорим о карме, судьбе, управлении своей жизнью, а также я могу ближе познакомить вас с уникальным проектом Karmalogic. #karmalogic #alexeysitnikov #карма #кармалоджик #судьба #психология #жизнь #человек #прямаяречь #лекторийпрямаяречь #москва #ситников #лекция #счастье #радость #любовь #отношения #успех

7💬

В Новосибирске сейчас жарко! Спасибо вам, дорогие друзья, пришедшие ко мне на встречу! #ситников #новосибирск #лекция #судьба #карма #психология #встреча #друзья #благодарность #хорошо #россия #novisibirsk #alexeysitnikov

5💬

Эмоции – это усилители
Эмоции – это движущая сила, которая умножает то, на чем вы концентрируетесь. Если вы хотите, чтобы маленький долг превратился в большой, то просто смотреть на ваши счета не достаточно, нужно еще и волноваться из-за них! К счастью, вы можете использовать этот метод и для умножения приятных вещей. Создайте умозрительный образ того, что вы хотите приумножить (напр. #деньги, #здоровье, #радость, счастье) и почувствуйте позитивную эмоцию (напр. #благодарность, #счастье, #спокойствие). Почувствуйте то, что чувствовали бы при достижении желаемого, это именно то, что вы умножаете! Еще один действенный метод – наглядно представить себе, как вы живете желанной жизнью. Увидьте то, что вы бы видели, услышьте то, что бы слышали и почувствуйте то, что чувствовали бы при получении желаемого. #эмоции #чувства #ситников #нлп #психология #психологмосква #мечта #метод #работа #желания #alexeysitnikov

0💬

Loading...

@karisha_awesome спрашивает – "Если я работаю в бизнесе, мне приходится быть расчётливой, хитрой и тд. Как сохранять инь? И что такое вообще инь? Где граница между эти всем? Как сделать себя женственной? Очень буду Вам признательна!
Женщины и мужчины деньги от мира получают по разным каналам: у женщин – это интерес и удовольствие, у мужчин – гнев и презрение. То есть, чтобы женщине получать деньги, ей нужно заниматься тем, что ей очень интересно и приносит счастье, для мужчины же это не так важно, как соперничество – он злится, презирает и достигает. Но в мире нет черного и белого, все должно быть в гармонии. В идеале, если развить в себе гибкость и научиться включать все четыре чувства одновременно, то есть пользоваться своей мужской и женской энергией одновременно – вот где путь к настоящему процветанию.
Теперь ближе к вопросу. Если вы работаете по мужскому типу, это не значит, что вам нужно срочно все бросать. Необходимо гармонизировать ваши две естественных части – мужскую и женскую. Выключайте свою «мужскую» идентичность после работы и включайте принимающую, расслабленную женскую. Наполняйтесь женской энергией, занимаясь любимыми делами, общаясь с подругами, отдыхая. Чередуйте активность и пассивность. #alexeysitnikov #вопрос #ответ #женщина #мужчина #инь #янь #энергия #женственность #бизнес #успех #интерес #гармония #психология #человек #нлп #развитие #гибкость #психика #мозг #ситников

10💬

Принстонский университет под руководством профессора экономики и публичной политики Алана Крюгера провели эксперимент, в результате которого выяснилось, что больше всего удовольствия человеку приносит деятельность с элементами игры, хоть у нее и нет никакой практической ценности. По данным исследования, список занятий, которые приносят радость, возглавляют социальные виды деятельности — походы, игра с детьми, настольные игры. Давайте сегодня прокачаем наш центр удовольствий! #счастье #радость #отдыхаемхорошо #отдых #удовольствие #ситников #alexeysitnikov #природа #семья #лес #лошадь #выходной #воскресенье #игра #релакс

1💬

Счастье – ваше неотъемлемое право
Оно не только для избранных, достойных или «праведных». Счастье – для всех нас, как воздух, которым мы дышим. Остановитесь на мгновение. Почувствуйте, как воздух наполняет ваши легкие и как выходит из них. Мы принимаем его как данность и мы правы. Мы не должны его заслужить или заработать. Он – ваш. Вам дано право на него. То же касается и счастья. Возможно, вас убедили в том, что счастье чем-то обусловлено («я стану счастливым, когда получу А, Б или В»), но это не так. Что бы случилось, если бы вы внезапно стали осознавать, что счастье – ваше неотъемлемое право? #счастье #ситников #выбор #жизнь #человек #нлп #психология #коучинг #москва #alexeysitnikov #убеждение #вера #легко #изменения #вдохновение

0💬

Loading...

Энергия – ресурс, необходимый каждому из нас для самореализации и самоактуализации. Какие отношения с вашей энергией у вас? Хватает ли, в избытке или на нуле? Замечали ли вы, от чего теряете энергию, а благодаря чему получаете? #вопрос #энергия #сила #жизнь #вдохновение #ситников #alexeysitnikov #psychology #психология #москва #отношения #человек #чакры #движение

7💬

тот момент, когда мама может спокойно попить кофе и почитать @prof.alexeysitnikov в новом @tatler_russia #sitnikovfamily #weekend #alexeysitnikov #софияситникова #даниэльситников

3💬

Loading...

В одном из постов я говорил о важных навыках, которые пригодятся вам в ближайшие 5 лет жизни. Одним из них была психология. Сегодня хочу поделиться одними из лучших книг по психологии, которые будут хорошими помощниками в работе над собой, понимании себя и других, в выработке новых навыков и способностей и развитии достойной вас уверенности в себе.
1. Психология вредных привычек
Неумение отдыхать, #перфекционизм, невнимательность к людям, склонность все портить, #прокрастинация и тревожность, упорство и нежелание просить о помощи — такие же вредные привычки, как #курение, интернет-зависимость и переедание. Психотерапевт с 30-летним стажем познакомит вас с 62-мя новыми вредными привычками — и даст простые советы, которые помогут с ними бороться.

2. Путь к процветанию
Выдающийся психолог современности Мартин Селигман — основоположник позитивной психологии: он изменил к лучшему не одну тысячу жизней. Слова профессора позитивной психологии обладают магическим свойством — дают силы, излечивают и вдохновляют. Для тех, кто хочет стать счастливым.

3. Уверенность в себе.
Элис Мьюир — опытный психолог, #тренер и #коуч по личностному росту. Она уверена: #уверенность в себе прекрасно развивается. #Тесты и упражнения из книги помогут повысить самооценку, производить хорошее впечатление и лучше противостоять стрессу.

4. Призвание
Никогда не поздно найти свое призвание. Множество историй и примеров из жизни продемонстрируют, что каждый человек талантлив. Нужно лишь понять, кто ты есть на самом деле. Книга-маяк для тех, кто заплутал в дороге к своей мечте. #книгалучшийподарок #книга #чтение #рекомендую #совет #развитие #психология #счастье #рост #ситников #alexeysitnikov #москва

10💬

Знаете, то, что человеку всегда должно быть хорошо – миф. Так просто не бывает – в жизни случаются разные события, у нас бывает разное настроение – это нормально грустить, иногда плакать, уединяться. Более того, некоторые из таких не очень приятных состояний могут свидетельствовать о внутреннем росте. Расскажу о 5 из них.

1. #Дискомфорт – неотъемлемый спутник изменений
К сожалению, мы часто путаем его с несчастьем и в попытке справиться с ним избегаем перемен. А между тем, чтобы достичь нового понимания, отказаться от ограничивающих убеждений и мотивировать себя на реальные изменения ощущение некоторого дискомфорта просто необходимо.

2. Чувство «потерянности» и бесцельности.
Чувство потерянности, на самом деле, является признаком того, что вы стали больше присутствовать в собственной жизни. Вы меньше живете воспоминаниями и мыслями о будущем, и больше пребываете в настоящем времени. Пока вы не привыкли к этому – вам будет казаться, словно вы сбились с пути. Но помните, что на самом деле все наоборот.

3. Сильная потребность побыть одному.
В какой-то момент вы разочаровались в идее проводить каждые выходные с друзьями. Чужие #проблемы стали истощать вас больше, чем они интриговать. Скорее всего, это говорит о том, что вы прошли «перепрошивку». 4. Неуверенность по поводу того, кто вы есть на самом деле.
Ваши последние иллюзии о том, кем Вы «должны» быть, растворились. Вы чувствуете неуверенность из-за неопределенности! Вы находитесь в процессе развития. Когда все меняется в худшую сторону, мы не чувствуем неуверенности – мы сердимся и закрываемся. Другими словами, если вы испытываете неуверенность или неопределенность – это, как правило, ведет к чему-то лучшему.

5. У вас становится меньше друзей.
Вам все более некомфортно в компании друзей. Ваши #ценности изменились, вы растете и развиваетесь и вам уже неинтересно с этими людьми. Это грустно, но вполне нормально. Окружение должно способствовать росту, а не тянуть вниз. #ситников #психология #alexeysitnikov #чувства #рост #развитие #люди #жизнь #счастье #радость #любовь #отношения #хорошо #москва

8💬

Как научить детей любить и уважать себя?
Невозможно научить детей любить и уважать себя - этому не учат, это перенимается от родителей. В раннем возрасте дети буквально все копируют у родителей – ваше поведение, реакции, отношение к себе и другим – это совершенно здоровый способ приспособления к миру. А, значит, дети – это ваше зеркало, ваше отражение. Если они манипулируют, значит, где-то это увидели – у вас или других значимых взрослых. Уважение и любовь к себе невозможно сыграть. Дети очень проницательны, они видят фальшь, чувствуют неправду. Поэтому займитесь собой – учитесь любить и уважать себя, а дети у вас это скопируют. #alexeysitnikov #psychology #ситников #дети #ребенок #воспитание #любовь #отношения #семья #вопрос #ответ #копия #родители #повторение #пример #человек #люди #психология #москва

2💬

Как же быстро растут дети - сегодня они уже школьники! Начинается новый интересный этап. Цените каждое мгновение, оно неповторимо! #alexeysitnikov #личное #ситников #семья #дети #ребенок #1сентября #школа #первыйразвпервыйкласс #моясемья #люблю #счастье #любовь #отношения #москва

10💬

Сегодня 20 годовщина трагической смерти принцессы Дианы. Она была примером для подражания и любимицей всего мира. Ее сыновья – принцы Уильям и Гарри, сняли документальный фильм о ней, впервые за многие годы обнажив перед всем миром свои раны. Это, безусловно, мужественный поступок. Горе нужно отгоревать. Фильм пока только на английском языке, я выложил его у себя на страничке в Фейсбуке- alexeysitnikov.official. #diana #princessdiana #alexeysitnikov #life #documentary #uk #ситников #принцессадиана #жизнь #впамять #фильм #документальноекино #рекомендую

2💬

Пирамиду логических уровней Роберта Дилтса можно использовать для самокоучинга. Она основана на той закономерности, что в познании, изменениях, коммуникации и просто жизни, соблюдаются некие естественные уровни классификации, и что изменение чего-либо на более высоких уровнях всегда неизбежно влияет на более низкие уровни.
Как гласит один из принципов системного анализа, «проблема обычно не может быть решена на том уровне, на котором она поставлена». Было отмечено, что решение, либо то, что может активно сдвинуть с мертвой точки проблему к совершенствованию, находится на 2 уровня выше проблемы.
Как работать с пирамидой.
Вам необходимо честно отвечать себе на вопросы пирамиды — сначала взбираясь вверх по ее ступенькам, а потом опускаясь вниз. Лучше вопросы записать.
Всего есть 6 логических уровней (начиная снизу):
1 уровень — окружение. Вопрос — где?
Ответьте, когда вы планируете достичь цели, где это будет, кто будет рядом с вами (близкие, клиенты, коллеги и т.д.)
2 уровень — действие. Вопрос — что делать?
Какие шаги вы станете совершать, достигнув цели? Что будете делать в том окружении, о котором говорили ранее?
3 уровень — способности. Вопрос — как?
Какими навыками и способностями вам необходимо обладать, чтобы достичь цели? Какие из них у вас уже есть, а какие требуют развития?
4 уровень — ценности. Вопрос — почему это важно?
Что важного и ценного вы получите, достигнув этой цели? Что ценного привнесут в вашу жизнь полученные навыки и опыт? Как изменится ваша жизнь, когда вы достигните цели?
5 уровень — идентификация. Вопрос — кто?
Кем вы будете, когда достигните своей цели? Кем вы станете, когда в вашей жизни появится то ценное, что она в себе несет? Что вы скажете себе в момент достижения цели?
6 уровень — миссия. Вопрос — ради кого?
Для кого еще важно достижение цели, поставленной вами? Кто будет рад, получит пользу от ее достижения?
Ответив на все эти вопросы, спускаемся вниз по тем же уровням…
• Будут ли рады те, ради кого я это делаю?
• Что ценного я получу, когда стану им?
• Какими способностями я буду обладать?
• Что я буду делать?
• Когда, где, с кем все это случится? #пирамидадилтса #коучинг #психология #alexeysitnikov #ситников #москва #лекции

3💬

Найдите свой поток
Если вокруг вас вдруг стало больше успешных, здоровых, довольных жизнью людей, то вы вошли в правильную реку. А если народ вокруг жалуется, это надо прекратить – американцы в таком случае просто встают и уходят.
Поэтому, если хотите чего-то добиться, найдите поток и встаньте в той точке, чтобы он вас легко подхватил. #alexeysitnikov #psychology #life #ситников #поток #психология #нлп #коучинг #совет #окружение #успех #счастье #чувства #здоровье #счастье #москва #психология #киев #питер #лекции #душа #тело #деньги #богатство

4💬

Создайте дневник богатства
Дневник богатства – это отличный способ улучшить ваши новые финансовые способности в ближайшие месяцы и годы. Необязательно писать что-то ежедневно, но вы можете регулярно делать записи, касающиеся вашей развивающейся финансовой грамотности и ваших успехов (напр. вопросы, убеждения, цели, обещания, идеи, возможности, чувства, предчувствия и т.д.). Вы удивитесь, когда обнаружите, как быстро меняются ваши привычки, отношения и убеждения. Вы будете видеть, как растет ваше состояние, и сможете оглянуться назад и порадоваться тому, что вы делаете прогресс. Вопрос: Что я сегодня могу записать в моем дневнике богатства такого, что бы вызвало у меня положительные чувства через год? #alexeysitnikov #ситников #деньги #богатство #коучинг #дневник #человек #привычка #люди #отношения #состояние #идея #совет #москва #развитие #рост #жизнь #psychology #психология #время #лекция

7💬

Все мы похожи. Вне зависимости от цвета кожи, внешности, социального статуса. Мы похожи в самом важном – в опыте, чувствах, жизненных выборах. Именно это сближает нас друг с другом, именно это важно. #жизнь #alexeysitnikov #psychology #психология #выбор #чувства #опыт #человек #люди #близость #похож #мы #всеравны #москва #любовь #чувства #киев #город #лекция #мысли

2💬

Арсен спрашивал, как укреплять иммунитет.
Закаляться. Есть очень простой метод для смелых – обливание холодной водой. Каждое утро набираете ведро холодной (а лучше ледяной) воды и выливаете на себя, как в айсбакет челлендж, помните? Потом согреться нужно самому, высохнуть, не обтираясь!
Закалка не только укрепляет иммунитет, но и придает энергии не хуже кофе. Это из моего опыта. А американцы, например, для повышения иммунитета и предотвращения простуды и болезней носоглотки жуют лед все время. Попробуйте, что действует именно для вас.
Закаляйтесь и будьте здоровы! #icebucket #alexeysitnikov #здоровье #закалка #иммунитет #вода #обливание #вопрос #ответ #ситников #холоднаявода #закаляйся #утро #выходной #психология #лекция #москва #совет #киев #psychology #россия

1💬

Repost from @prof.alexeysitnikov Что такое цель?
Цель, только цель делает ценным и заметным весь опыт вашей жизни. Целью надо уметь пользоваться и понимать, как она устроена. Ее механизм состоит из двух пружин. Первая – это детские обиды, лишения, нереализованные желания. А вторая – это мечта, которую очень полезно смаковать, часто и ярко представлять. Первая пружина отталкивает от дна, другая тянет вверх – в итоге два вектора суммируются. #alexeysitnikov #ситников #психология #нлп #цель #детство #мечта #отношения #счастье #люди #окружение #мотивация #фантазия #вопрос #ответ #цитата #москва #питер #россия #прогресс

1💬

Что такое цель?
Цель, только цель делает ценным и заметным весь опыт вашей жизни. Целью надо уметь пользоваться и понимать, как она устроена. Ее механизм состоит из двух пружин. Первая – это детские обиды, лишения, нереализованные желания. А вторая – это мечта, которую очень полезно смаковать, часто и ярко представлять. Первая пружина отталкивает от дна, другая тянет вверх – в итоге два вектора суммируются. #alexeysitnikov #ситников #психология #нлп #цель #детство #мечта #отношения #счастье #люди #окружение #мотивация #фантазия #вопрос #ответ #цитата #москва #питер #россия #прогресс

10💬