#arepas

A high-fiber diet may also help reduce the risk of obesity, heart disease and diabetes. Women should try to eat at least 21 to 25 grams of fiber a day, while men should aim for 30 to 38 grams a day.

Sources of insoluble fiber are: whole grain wheat and other whole grains. corn bran, including popcorn, unflavored and unsweetened. nuts and seeds. potatoes and the skins from most fruits from trees such as apples, bananas and avocados. many green vegetables such as green beans, zucchini, celery and cauliflower.
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Una dieta alta en fibra también puede ayudar a reducir el riesgo de obesidad, enfermedad cardíaca y diabetes. Las mujeres deben tratar de comer al menos 21 a 25 gramos de fibra al día, mientras que los hombres deben aspirar a 30 a 38 gramos por día.

Las fuentes de fibra insoluble son: trigo integral y otros granos enteros, salvado de maíz, incluidas las palomitas de maíz, sin sabor y sin azúcar, nueces y semillas. Las papas y las pieles de la mayoría de las frutas de árboles como manzanas, plátanos y aguacates, muchas verduras verdes como judías verdes, calabacín, apio y coliflor.

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Es un placer para nosotras recibir en @laguillepasteleria a nuestra @marialbertbs y que disfrutara de nuestros sabores y cariño venezolano, siempre serás bien recibida y te seguiremos apoyando en las gestiones y lucha en nuestra amada Venezuela 🇻🇪 Gracias!
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De martes a domingos y este 8 de diciembre abrimos de 9:00 a 14:00 también .
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En @laguillepasteleria los mejores desayunos 🇻🇪 Tenemos HALLACAS y BOLLOS para que sientas el ambiente navideño con la calidad y sabor criollo
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Recuerda que nos puedes llamar para que vayamos preparando tu pedido y escribirnos o en persona apuntarte a tus pedidos navideños
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Urgente!!!! Última hora!!!! La NASA acaba de descubrir cual es la medida exacta de la felicidad !!!! Este video que ha sido divulgado lo demuestra !!! Si desea daber mas .... pregunte en http://www.donarepa.com.br/ #empanadasvenezolanas #tequenhos #arepas #cachapas #saborvenezuelanonobrasil #davenezuelaparaobrasil #venezolanosensaopaulo #desde2010 #lideres #sampa #felicidade #cervejaartesanal #cervejasespeciais #delivery #confortfood

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En lo mío #zampando #arepas o como diría mi mamá: en mi apogeo 😂😂😂

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Ven a probar esta rica arepa sifrina (pechuga de pollo mechado + queso de plato rallado) sin duda te sorprenderá!. #arepas #lovearepa #vegueta #callejondevegueta #laspalmas #arepalaspalmas #sifrina #arepasifrina #sabores

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Las arepas son un alimento muy nutritivo, depende del relleno que desees para convertirlos en “alimentos trampa”, en alusión a lo publicado por @nutriestrategic :) #lacarajita #arepas #tequeños #Cachapas #pabelloncriollo #carnemechada #pandejamon #ponchecrema #hallacas #areperalacarajita #puertodelacruz #visitpuertodelacruz #tenerife

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#CCGaleriasSebucan @excelsior_gama ¡Arepa de arroz sin harina! Esta forma novedosa de preparar arepas es una opción deliciosa para desayunos o cenas. Una vez que la pruebes, te va a encantar.
Ingredientes:
2 taza de arroz
Sal
1 huevo (opcional)

Preparación:
Cocina y tritura muy bien el arroz, hasta producir una masa de textura pareja.
En este paso, puedes colocar un huevo. El huevo le proporciona a este aperitivo suavidad por dentro y corteza crujiente por fuera.
Sí agregas el huevo, remueve muy bien, hasta incorporar todos los ingredientes. Luego, amasa con tus manos.
Cuando la textura sea firme pero suave sin desmoronarse, estará lista para hacer tus arepas. Prepara varias bolitas.
A cada bolita dale forma de disco y colócalas en un plato. Coloca en una sartén bien caliente las arepas de arroz, dale vuelta y vuelta. Espera 8 minutos por cada lado y ¡listo!

#arepas #arroz #buenacomida #sebucan #deliciosasarepas #arepasdearroz #recetadehoy #cocinafacil #deliciousfood #receta

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Sabor venezolano para el mundo: esto es en un evento de la empresa Schlumberger en Paris.
Felicitaciones a la gente de @ajidulcefoodtruck 👍
#Repost @ajidulcefoodtruck
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Ce matin ! Un petit déjeuner chez Schlumberger à La Défense ! Privatisez nous aussi !
#arepas #legoutduvenezuela #ladefense #traiteurparis #cuisineauthentique #venezuela #paris #streetfood

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Buenos días💚
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A quién no le apetece una buena #arepasvenezolanas con todo el respeto a mi manera😄
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👉🏻AREPA...✔️Harina de maíz precocida, #linaza molida #sésamo molido y #chia mezclado con agua (no uso sal).Hecha a la plancha con #aceitedecoco a fuego medio.
👉🏻Rellena de #tomate maduro #escarola y #huevos de payés, sin gallo.
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💪💪Ejercicio de hoy de buena mañana👉🏻30 mint. De cardio bootcamp con mancuernas y yoga enfoque abdominales 30 mint.
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🚿 A seguir
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#delicoso #llenador #comidareal #food #realfood #diciembre2017 #sepuede #nuncaterindas #ovolacteovegetariana #vegetarian #flexibledieting #nodiet #arepas #natural #salud #helthilifestile #estilodevidasaludable #diciembrepuedocontigo

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A mí me resulta indignante la manera como pretenden enlodar la imagen de cada venezolano que por la razón que sea decida agarrar una maleta cargada de sueños y pisar la obra emblemática del maestro @carloscruzdiez partiendo hacia rumbos desconocidos. Venezuela es un país de luchadores, las venezolanas son mujeres aguerridas, bellas, trabajadoras, constructoras de sueños, madres, esposas, hijas, maestras.... Las Venezolanas son musa donde quiera que se paren y, lo que pretende con su canción-video “no ofende” a nuestras mujeres, NO.... Son minutos de fama que intenta obtener este tal @mrsaikofficial y bueeee yo le contribuiré, no para que lo sigan ni le den “like”, no.... Solo para recordarle a nuestras mujeres Venezolanas que este es el mejor país del mundo “Venezuela” y es de ustedes:Luchenlo, les pertenece y a las Venezolanas que están en otras fronteras, sequen sus lágrimas y su sudor cuando oigan entonar el “Gloria al Bravo Pueblo” o escuchen “El Alma Llanera”, más bien sientanse orgullosas de su país y den el mil por ciento para seguir dejando nuestro nombre en alto, eso si les pido: no dejen que las entierren en otra nación, mueran acá, en su tierra, con su gente, abonen nuestro suelo, NO SE QUEDEN TODA LA VIDA AFUERA Venezuela las espera. Ah u otra cosa:”Jamás digan TE EXTRAÑO VENEZUELA, porque lo único que extrañamos es lo que ya no tenemos y Venezuela siempre será suya 🇻🇪DIOS BENDIGA A LAS MUJERES VENEZOLANAS ( y a la panameña que pario a la réplica barata de @donomar que no sabe respetar a una mujer ) #venezuela #mujeresvenezolanas #venezuelaserespeta #panama #grosero #rap #mrsaik #violenciadegenero #regram #face #instagram #bloqueado #asqueroso #arepas #mujeresbellas #orgullovenezolano #hechoenvenezuela #venezuelaeslomejor #juntossomosmas #losbuenossomosmas #orgullovenezolano #venezolanos #venezolanas #venezolanosenelmundo #venezolanosenelexterior #meduelevenezuela #chama #chicas #chicavenezolana #regresoacasa

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NUERNBERGFOOD Adventskalender🌟
Hinter dem Türchen Nummer 13 wird es leidenschaftlich, herzlich, farbenfroh und vor allem unglaublich lecker. 😋
Das @la_empanaderia_ bringt euch ein Stück Südamerika ins Herz Erlangens. ❤️
Das @la_empanaderia_ kocht euch täglich frisches, authentisches südamerikanisches Essen wie Empanadas und Arepas. 🌮
Ihr wolltet schon immer mal südamerikanische Leckereien probieren oder kennt das @la_empanaderia_ sogar schon und geht dort gerne hin? 😋
Dann gewinnt einem von zwei 50€ Gutscheinen für das @la_empanaderia_ in Erlangen.
To do:
1. Bild liken ❤️
2. @la_empanaderia_ Und @nuernberg.foodguide folgen
3. Hinterlasst uns ein Kommentar warum ihr gewonnen solltet und verlinkt euren Food Buddy 🙆🏼
Viel Glück 🍀
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Chupa Mi Arepita🌽
Hoy tenemos arepas colombianas 🇨🇴. Nuestra versión cuenta con la proteína adicional de quinoa y semillas de chía. También les ofrecemos una receta de hogao, una salsa típica de Colombia. Juntitos son ricos 😍 Desliza ➡️ para las dos recetas.
Today we have Colombian arepas 🇨🇴. Our version packs in more protein by adding quinoa and chia seeds. We also have a recipe for hogao, a delicious Colombian sauce. They make a good couple 😍 Swipe ➡️ for both recipes.
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#comidacolombiana #comidavegana #comidasaludable #arepas #hogao #veganrecipes #vegan #whatveganseat #recetas #veganfoodshare #quinoa #chiaseeds #govegan #foodporn #cornporn #chupamivegan #colombiavegana #veganarepas #arepasveganas #veganlatinx #recetacolombiana #veganprotein #proteinavegana #proteinaveganacolombia #sauce #sofrito

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Desayunando Arepas Venezolanas: “Pelúa” y “Reina Pepiada” con Jugo de Lechosa (Papaya) de Post-Guardia, en “El Campello”, Alicante #Arepas #ArepasVenezolanas #ReinaPepiada #GuarapoCafe #Venezuela #España

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This weekend don't miss your Venezuelan Christmas Brunch #olaslatinfood #arepas #hallacas #platonavideño #bestarepasintown #auckland #newzealand

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Corre la voz!!! 👉👉El chamo siempre activo 👈👈 ↪️Empanadas
↪️Hamburguesas
↪️Arepas ↪️Hot dog
↪️Pepitos
↪️Batidos
↪️Postres ↘️⬇️↙️
Tambien contamos con #Delivery
#elchamopana #panama #arepapower #elchamo #elchamopana #PanamaCity #BellaVista #batidos #arepas #foodpty #panamapty #tripadvisor #tripadvisorpanama

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Comiendo y aprendiéndose las figuras geométricas con sus arepas de batata y pollo 😍😂🤤
Feliz noche! 💫🌙
#AntonioRaulEstrada

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Love enjoying minutos with some arepas. @djcamilo blend your thirst whit some great apps. Everything lit 🔌🔥🔥#blend #Astoria #mojitos #arepas #lituationalert📢📣🔉🔊🔈🎉🎁🎊🍾🍾

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We got you covered for dinner.

December 13th (WEDNESDAY)  we will be @ Location: SAN TRAVIESA
 Address:  7501 E McDowell Rd, Scottsdale, AZ 85257
Time: 5pm – 8pm #quechevereaz #arepas

Be sure to check out our website for the next upcoming events:

https://quechevereaz.com/calendar

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Propuestas de logotipo LOS PANAS.
Estuve diseñando estás propuestas junto a @grizzlygg1 para un negocio de comida rápida colombo-venezolana

Quieres un logotipo para tu emprendimiento?? Contactame +584140856871

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@caroli_isturiz

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Amor a las #arepas y #patacones 💝
A domicilio via WhatsApp 0997878778 😉

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