#ayasbootcamp

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"仲里依紗ちゃん参戦💪🏻🔥🔥 @riisa1018naka
#ayasbootcamp
ガーっと汗かいて、とびきりカラダに良いもの食べて、中からも外からもヘルシーにいこう💚"

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My family 👪一家で何目指そうか⁉️
Back Squat 🏋️‍♀️1 X 5 @ 95 Kg やったPR✌︎目指せ!#最強ママ
#3歳児 #crossfit #ayasbootcamp #training #swimming #backsquat #strongmom

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とある企画で短期集中ダイエットをしていました♡
縦腹筋♡が見えてきた✨
#ayasbootcamp の効果本当に凄い‼️
本当にすごい♡

やっぱりkeepしたいもん!(次回載せますね🙈) だから今日もジム へ💨
#トレーニング が終わったら、#hmb と #クレアチン のb.b.bを摂取✌️ 有酸素運動って正直ツライ、キツイけれど、crossfitみたいに高重量でなくて『続けられる重さ』=軽くする でやるから、できる😊
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朝早く起きて、やり続けてよかった♡
自信につながりました!
万年ダイエッターの私は、crossfitをはじめたのもダイエットしたいから(笑)
それはいつの間にか、【#動けるカラダ が欲しい】に目標が変わってきました。
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#フィットネス #フィットネス女子 #ボディメイク #bodymake

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仲里依紗ちゃん参戦💪🏻🔥🔥 @riisa1018naka
#ayasbootcamp
ガーっと汗かいて、とびきりカラダに良いもの食べて、中からも外からもヘルシーにいこう💚

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Great work #ayasbootcamp 💪🏻🔥🔥
With すみれちゃん ⭐️⭐️

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today's #bootcamp 💪🏼
2年ぶり・2回目のブートキャンプ、今度はちゃんと出来た😊美味しいプロテインも貰っちゃった😋
#todaysbootcamp #crossfitheartandbeauty #crossfit #ayasbootcamp #💪🏼

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🔥💥Aya's bootcamp💥🔥
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久しぶりの参戦🤡
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夏に向けてかっこいい体づくり💪👙🌊🌈
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#crossfit #crossfiter #crossfitheartandbeauty #bootcamp #ayasbootcamp #training #trainingday #traininggirl

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@aya_fitness プロデュースのソイプロテイン‼︎
プロテインならではの甘ったるさなしで、爽やかで美味しい。体を作るたんぱく質、食事で摂るのが大変なので、私はヨーグルトと豆乳でデザート感覚で♡
#美味しすぎて飲み過ぎ注意のプロテイン #protein #マツキヨ #soyprotein #training #ayasbootcamp #筋肉ママ #crossfit

27日マツキヨ発売💪

http://item.rakuten.co.jp/fine-kagaku/aya-smoothie/

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This super woman アンちゃん💪🏻🔥
タフビューティー第一人者‼️✨
#やる気と覚悟がなりたい自分への第一歩
#ayasbootcamp

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トリちゃん参戦💪🏻🔥 @toritori0123
トリちゃん特別メニュー🎶
まずは簡単な動きからコツコツと。
ゆっくりレベルを上げていこう⭐️
手の届きやすい目標設定から。Good work‼︎‼︎😆
#ayasbootcamp #Tough × #Beauty

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Omg!! Their signature #ayasbootcamp is brutal☠️my face turned red as octopus🐙#crossfit #reebok #reebokcrossfit #heartandbeauty #exercise #saturday #morning #morningworkout #workout #exercise #weightlossjourney #weightloss

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#ayasbootcamp に初参戦💕

@kamadoya3 @cuddly2010
先輩♡付いていきます💕

自分の弱点のひとつに持久力🌟bootでつけるぞー!

crosfitを1年半続けているけれど、自分はBootについていけなさそうと勝手に限界を決めていましたが、scaledownしながらなんとかやりきりました★

できた!って感じるのがホント嬉しい瞬間♪

動きっぱなしなのですね!休憩がない💦
pullupやT2Bなどできないものは克服できるように、頑張るぞ~~~!!! (*^^*)
This is my first time doing Aya’s Bootcamp.
I can do it!
Don’t place limits on yourself.

#crossfit #bootcamp #training #diet

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星ちゃんDid it💪🏻🔥 @xxhikarixx
#ayasbootcamp

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Good work‼️💪🏻太鳳ちゃん🎶
@taotsuchiya_official
ーーー
みんな頑張っているTough × Beautyをコンセプトにした #ayasbootcamp 。
クロスフィットから引っ張ったMovement をAYA流のBootCampスタイルにアレンジ。
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#美しい身体と強いハートをつくる
#強い身体と中から溢れる美しさを引き出したい
#AyaBodyファンクショナルトレーニング
#AYAボディメソッドBasic

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昨日のチャリティーレッスンとトークイベント、握手会は関係者の皆様のおかげで大成功で終える事ができました。
その後打ち上げで色々な方をお話しを聞かせていただきました。
帰宅後30分仮眠してayaさんとトレーニング。
初#クロスフィット
ハードなトレーニングでしたが#熊本クロスフィット の皆さんと楽しく動けました。
トレーニング後トランポリンでバク宙の練習。
回りすぎて回りすぎて。。。 昨日撮った写真は落ち着いたらあげていきます。
#シーノ#シーノモデル#モデル#ヨカトコッ#モデル事務所#芸能#芸能事務所#熊本#熊本モデル#熊本モデル事務所#福岡モデル#福岡モデル事務所#モデル募集#雑誌モデル#CMモデル##熊本モデル募集#熊本美容室#熊本美容院#モデル希望#モデル希望#レッスン#ayasbootcamp#ayabodyファンクショナルトレーニング #ayaボディメソッドBasic#バク宙

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AYA’s Bootcamp
初クロスフィットは緊張したけど、Mayoさんも一緒だったから心強かった😄💪楽しかったな〜!また行きたい!Ayaさん本当に素敵な方でした
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#ayasbootcamp #reebok #crossfit #クロスフィット #人間をきわめろ #腹筋女子 #mayoさんも憧れの人 #mossaナショナルトレーナー #豪華すぎるお2人

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応募締め切りが迫っていますので参加希望の方お早めにお願いします。
#中村アン さん専属、#すみれ さんや#土屋太鳳 さん等多数芸能人のボディインストラクターを務める
@aya_fitness さんの新刊出版記念イベントが #三年坂蔦屋 で#チャリティーレッスン が #パレア熊本 開催されます。
#L'OCCITANE さん #ロクシタン のアイテムプレゼントも決定!
↑このイベントにシーノも微力ですが携わらせていただける事になりました。
―4月8日(土)開催―
5月5日創刊 #熊本タウン情報誌ヨカトコッPresents 【2冊同時リリース!出版イベント】
【チャリティーレッスン】 ■14:00~(1時間)
■参加無料です。
※先着抽選となりますのでご希望の方はメッセ下さい。
■くまもと県民交流館パレア 10階音楽室1
※体のラインを整えるパーソナル的なレッスン内容となり初級者~中級者まで楽しめる内容となっております。
参加者には⇒L'OCCITANE(ロクシタン)の商品をプレゼントします。皆様のお越しをお待ちしております!
#シーノ#シーノモデル#モデル#ヨカトコッ#モデル事務所#芸能#芸能事務所#熊本#熊本モデル#熊本モデル事務所#福岡モデル#福岡モデル事務所#モデル募集#雑誌モデル#CMモデル##熊本モデル募集#熊本美容室#熊本美容院#モデル希望#モデル希望#レッスン#ayasbootcamp

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CMが流れ始めました。
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―4月8日(土)開催―
5月5日創刊 #熊本タウン情報誌ヨカトコッPresents 【2冊同時リリース!出版イベント】
【チャリティーレッスン】 ■14:00~(1時間)
■参加無料です。
※先着抽選となりますのでご希望の方はメッセ下さい。
■くまもと県民交流館パレア 10階音楽室1
※体のラインを整えるパーソナル的なレッスン内容となり初級者~中級者まで楽しめる内容となっております。
参加者には⇒L'OCCITANE(ロクシタン)の商品をプレゼントします。皆様のお越しをお待ちしております!
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連投すいません。
本日最後です。
まだ若干の空きがあります。
【4.8(土) AYA来熊!】 #中村アン さん専属、#すみれ さんや#土屋太鳳 さん等多数芸能人のボディインストラクターを務める
@aya_fitness さんの新刊出版記念イベントが #三年坂蔦屋 で#チャリティーレッスン が #パレア熊本 開催されます。
#L'OCCITANE さん #ロクシタン のアイテムプレゼントも決定!
↑このイベントにシーノも微力ですが携わらせていただける事になりました。
―4月8日(土)開催―
5月5日創刊 #熊本タウン情報誌ヨカトコッPresents 【2冊同時リリース!出版イベント】
【チャリティーレッスン】 ■14:00~(1時間)
■参加無料です。
※先着抽選となりますのでご希望の方はメッセ下さい。
■くまもと県民交流館パレア 10階音楽室1
※体のラインを整えるパーソナル的なレッスン内容となり初級者~中級者まで楽しめる内容となっております。
参加者には⇒L'OCCITANE(ロクシタン)の商品をプレゼントします。皆様のお越しをお待ちしております!
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【4.8(土) AYA来熊!】 #中村アン さん専属、#すみれ さんや#土屋太鳳 さん等多数芸能人のボディインストラクターを務める
@aya_fitness さんの新刊出版記念イベントが #三年坂蔦屋 で#チャリティーレッスン が #パレア熊本 で開催されます。
#L'OCCITANE さん #ロクシタン のアイテムプレゼントも決定!
↑このイベントにシーノも微力ですが携わらせていただける事になりました。
―4月8日(土)開催―
5月5日創刊 #熊本タウン情報誌ヨカトコッPresents 【2冊同時リリース!出版イベント】
■トーク・サイン・握手会
■16:30~
■蔦屋書店熊本三年坂モリコーネテラス
※雨天時は地下スペース予定。
※トークイベントは参加無料です。
※いづれかの本をお買い上げのお客様が対象となります。
⇒先着順となります。本お買い上げのお客様にL'OCCITANE(ロクシタン)のシアハンドクリームをプレゼント!

#シーノ#シーノモデル#モデル#ヨカトコッ#モデル事務所#芸能#芸能事務所#熊本#熊本モデル#熊本モデル事務所#福岡モデル#福岡モデル事務所#モデル募集#雑誌モデル#CMモデル##熊本モデル募集#熊本美容室#熊本美容院#モデル希望#モデル希望#レッスン#ayasbootcamp

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【4.8(土) AYA来熊!】 #中村アン さん専属、#すみれ さんや#土屋太鳳 さん等多数芸能人のボディインストラクターを務める
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↑このイベントにシーノも微力ですが携わらせていただける事になりました。
―4月8日(土)開催―
5月5日創刊 #熊本タウン情報誌ヨカトコッPresents 【2冊同時リリース!出版イベント】
【チャリティーレッスン】 ■14:00~(1時間)
■参加無料です。
※先着抽選となりますのでご希望の方はメッセ下さい。
■くまもと県民交流館パレア 10階音楽室1
※体のラインを整えるパーソナル的なレッスン内容となり初級者~中級者まで楽しめる内容となっております。
⇒L'OCCITANE(ロクシタン)の商品をプレゼントします。皆様のお越しをお待ちしております!
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Enjoyed boot camp ‼️wall-boll training is too hard for me💦#crossfit #ayasbootcamp #hardtraining #ボディーメイク#トレーニング

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NANO7.0イベントのAya's boot champ 参戦🔥🔥🔥
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キツかった〜〜💦
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でもな〜、またbox向かっちゃうんだよね〜〜😵😳😆😆
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Hawaii行ってきまーす🏃💨
#crossfit #Reebok #nano7 #ayasbootcamp

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抽選で当たった方限定の #ayasbootcamp 特別クラス✨お越し頂いた皆さま、楽しい時間をありがとうございました😊❤
#AYAボディメソッドBasic
#AyaBodyファンクショナルトレーニング

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初のクロスフィット🔥
とても楽しかった〜😄✨
そして、Ayaさんは素敵な方でした!!
またやりたい!!!#ayasbootcamp #ayabootcamp #reebok #crossfit #クロスフィット #楽しかった #また行きたい

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