#balanceball

産後ママのケアは家族の笑顔に繋がる。「出産したら産後ケア」が母子手帳に当たり前の世の中になるといい。行政にも少しずつ取り入れて頂いています。今回は三重の川越町での講座、子育てにも力を入れている町です。主催の川越町社会福祉協議会のサポートで託児もあり。ママが気軽に来れる講座で体力つけて自分に向き合い周りと繋がりが生まれ地域みんなで子育てする社会になるといい。お天気だけ心配です。。 #三重#川越町#四日市#東員#菰野町#いなべ#桑名#鈴鹿#津#akipark#balanceball
#社会福祉協議会 #産後ケア

0💬

Feeling a little upside down tonight...

1💬

Loading...

New balance ball chair for my office space. Making it a happy and colorful place. I love it! Comfy, bouncy, and keeps the core engaged. 👍🏻😊 #bosuball #balanceball #workspace #officelifestyle #cowsonthewall #saltlamp #corestrengthening #heremorethanhome

0💬

雪景色に合わせてスタジオ内に白くま散見

今週最初のレッスンは Naomi 先生のバランスボールエクササイズ!楽しく動いて身体の芯から温めます。

ご予約はプロフ内リンクより直前まで承っています。この寒さと冷えを吹き飛ばしにいらしてください◎

#スリングヨガ
#空中ヨガ
#岩手
#奥州
#KuuYoga
#ヨガ
#ムエタイ
#ピラティス
#アシュタンガ
#ママヨガ
#ルーシーダットン
#ボクシング
#コンディショニング
#太極拳
#バランスボール
#MuayThai #SlingYoga #AerialYoga #AirYoga #Yoga #Pilates #Dance #YogaStudio #flowpilates #boxing #Ashtanga #RusieDutton #conditioning #TaiChi #BalanceBall

0💬

Loading...

Today’s leg session was a good, light squats at 40/60kg, 119kg leg extensions(while stack) leg press 190 something kg (whole stack) followed by walking lunges with 12kg kettle bells in each hand, same again with 5 bounces on each lunge and last some squats on a upside down balance ball to help with stability and engage your core. Balance ball helps to engage muscles that you don’t use on a daily basis. #legs workout #legworkout ##gains #progress #progression #squats #legpress #legexercises #legextension #legextensions #balanceball #bosuball #stability #core #fit #fitness #fitnessmotivation #health #healthy #lifestyle #healthylifestyle #fitfam #gym #easygym #easygymkingsheath

0💬

Monday ⭕️ fitball day 💪😉
Start on your left side with your left leg flexed.
Place your left hand on the fitball⭕️ and push the ball as far as you can keeping your body balanced.
Place your right hand behind your head.
Lift your right leg at the same level as the hip joint.
Engage your Core muscles.
Start drawing circles outwards with your right leg. Focus on small range of motion in order to keep your pelvis stable.
Repeat 15 times.

#pilates #onelegcircle #fitball #swissballtraining #swissballworkout #balanceball #stabilityball #stabilitytraining #workout #romania #constanta #pilatespower #pilatessession #pilatesgirls #motivation #instagram #instapilates #pilatesfitballfun2018 #pilatesfitball #antrenament #pilates #pentru #toti #fitnesschallenge #fitnessmotivation #pilatescommunity #pilatesmat #pilateslegs

0💬

Loading...

今日のインカムはしっくり来たー!いつも途中で外したくなるけど相性良い。寒い中参加してくれた清須子育て講座のみなさまありがとうございます#akipark #バランスボール#インカム#愛知#名古屋#清須#中村区#西区#balanceball #マイク#子育て#支援センター #親子#ママ#抱っこ紐 #ヘアバンド#accessories

1💬

Loading...

...
BALANCE BALL
...
The next complex of exercises will be with the balance ball 🎈
...
What’s the deal with those big bouncy balls taking up space around the gym?
Balance balls are more than just fun to sit and bounce on - they are a great way to improve strength, cardio endurance, and balance.

By tackling basic moves (like push-ups, squats, and planks) on an unstable surface, muscles get more bang for their buck . Stability balls are also great for getting back into shape after an injury because they can reduce muscle and spinal strain during certain movements 🐾
...
ФИТБОЛ
...
Следующий комплекс упражнений будет с использованием дополнительного оборудования - фитбола 🎈
...
Фитбол представляет собой отличный тренажер для развития силы, удержания равновесия, выносливости сердечно-сосудистой системы

Это отличный снаряд для поддержания вашего тела подтянутым. Вы выполняете упражнения в шатком положении, что вынуждаете вас ещё и удерживать равновесие. А это дополнительная нагрузка на мышцы, плюс дополнительно включаются в работу глубокие слои мышц, мышцы-стабилизаторы 🐾

3💬

Holy sausage, I’m exhausted! 🌭 The human is prepping for a balance ball-workshop at the club, and I had to model for the introduction and show some exercises. This isn’t even all of the pics. I’ll show you some of them later on, promise! 🌟
✌️
🐾
🥇
✨
🤸‍♂️
🏀
⚽️
⚾️
🎾
#balansboll #balansbollsinstruktör #k9fitness #k9balance #k9design #totofit #ohmydognu #balansträning #balanceball #balancedog #hundfys #aktivhund #tränahund #hundträning #hundliv #donutball #peanutball #halvbollar #dogpilates #patellaluxation #dvärgpinscher #minpin #minaturepinscher #zwergpinscher #nutrolindogs

4💬

Loading...

名古屋で大人気のバランスボールの先生せいこさん❤️
沖縄に月一で来ていただけることに😆しかも‼️ヨガとコラボれちゃう❤️バランスボールとヨガのいいとこ取り🧘‍♀️ みなさん次回をお楽しみに❤️ 一般社団法人体力メンテナンス協会 名古屋支部長 野上聖子
インストラクター養成講座(名古屋・大阪・沖縄・オンライン) 受講生受付中!

#balanceball #workout #バランスボール #エクササイズ #産後 #子供と一緒に #ヨガ #ヨガ講師 #沖縄 #❤️2❤️ #生徒募集中

8💬

Human triangle attempt 2... pulses one and three are definitely improvements 👍🏻
.
.
.
.
#mondaymorning #core #abs #humantriangle #workit #workout #fitfam #fitness #balanceball #pulse #gym #puregym #balance #squeeze #fitlife

2💬

Loading...

Weight for it ... add intensity and instability to abdominal work with a weighted stability-ball crunch. You can increase the load not only by increasing the weight but also by holding it further away from your body (i.e. arms straighter). The self-stabilization forced by the ball gives you a good functional workout that prepares you for unstable real-world tasks like picking up your grocery bags! #personaltrainer #fitness #exercise #exercisetechnique #workout #gym #weightloss #weightgain #hongkong #strengthtraining #weighttraining #balanceball #stabilityball #abdominals #abs #crunch #crunches #midageman #weighttogo

0💬

Sooo, I said “Lord help me to get back on my fitness track” 🙏🏾 then He sent everyone in my life to hold me accountable and keep fit...... Me and my ball After workout #Pilates #balanceball 🙏🏾 #Blessed
#Winning
I am Araneetae 😘 and I’m joining the #MickiPhitLegs challenge..... Stay tuned, this is the warmup 😁
_______________________________________________
💕 I love my @Reebok #balanceball
#SassySunday
#EstheticianLife
#WorkLifeBalance
#WonderWoman
#BeautySolutionsMaven
#iAmAraneetae
#MommyBlogger
#workoutmotivation
#melaninpower
#Atlanta
#motivation
#EastCoastBlog
#InstaMom
#Transparency
#BeautyLifestyle
#SweetAIRcosmetics
#OrganicBaby
#reebok
#curveygirls
#SpaCreationsDaySpa
#KissesFromAnneka ♫ Brandy & Chris Brown - Put It Down

2💬

#shoulder Corrective Exercise for a member(so I wasn’t aware I was being filmed) #CES #NASM #personaltrainer @anytimefitnesspaysonut @tessadep #workout #fitness #hiring a personal trainer to correct muscle impairments is such a better alternative to surgery. #natural approach #the body is amazing and if you give it the right tools it will heal and repair itself #ignorance IS NOT BLISS #weightloss #leanmuscle #bodybuilding #musclesaresexy #shelifts #shebelieves #strong #strength #courage #balance #core Training #abs #balanceball #results happen when you decide to START! #ilovemyjob #educator

0💬

#balanceball
💪توپ حرفه اي بالانس ، كمك به تنوع تمريني و اجراي صحيح💗
👌كيفيت بالا ، تحمل وزن بالا ، قابليت ارتجاعي فوق العاده 💗
قيمت ٣٥ هزار تومان
سفارش از طريق تلگرام ، لينك در بيو ، ٠٩٠٢٦٤٠٠٨٤٠
#waterproof #fitness #gym #mattress #foldingmat #easycarry #budybuilding #getyourdreambody #body #motivation #nice #cute #gymmattress #fitnessmat #fitnessmotivation #فيتنس#فيتنس_زنان #تشك #تشك_ورزشي #زيرانداز #ورزش #بدنسازي #تمرين #تناسب_اندام #چربيسوزي #عضله_سازی #ورزش_در_خانه #باشگاه #تاشو

0💬

今日の自主トレの中で久々にバランスボールスクワットやったがまだ出来たと言う話し。日程未定、時間は割りかし午後の時間帯で2時間位は自主トレの時間抑えてやってますが2月からは2名様限定で合同自主トレやりたい方はDMください。場所はB-FIT麻布十番店です。 .
.
.
.
.
#b_fit #b_fit_gym #personaltraining #mensphysique #fitnessphysique #fitness #fitness_gym #balanceball #合同自主トレ #ダイエット #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #プライベートジム #自主トレ #腹筋 #姿勢矯正 #腰痛 #麻布十番 #筋トレ #トレーニング #アラインメント #バランスボール #バランスボールスクワット #30代 #40代 #50代 #ベストボディー #今年から

4💬