#beauty_NM

Недавно наша 🐶 Элис как-то подозрительно начала себя вести: пыталась запрыгнуть на столешницу 😂 после того как я её туда посадила, она пошла к баночке с Полисолом и начала её лизать. С того момента #йорк в теме ❤️ при чем, она выбрала мою баночку женского Полисола)) Полисол мне удалось найти именно в @justorganic.com.ua ⠀ ⠀



С @justorganic.com.ua мы знакомы давно. Это ♥️ с первого заказа. Мне так нравится ваш сервис от момента заказа до его вручения (серьезно, курьер готов внести заказ прямо домой, чтобы мне вдруг не было тяжело). ⠀
⠀⠀
Самый любимый и полезный наш продукт - #Полисол. Хотя сначала хотела написать про 🌴 кокосовые #чипсы, которые вызывают #восторг даже у самых изощренных гурманов... но нет, Полисол полюбился всей нашей большой семье ♥️


🤗А для тех, кто дочитал пост до конца - приятная новость: при заказе пишите код «Coolbaba» и получайте скидку 1️⃣0️⃣%. ⠀

#coolbaba #bestchanceever #coolbaba_рекомендует #coolbaba_здоровье #нашаЭлис #марафонздоровыхпривычек #джасторганик_сфс #здоровье_NM #красота_NM #coolbaba_health #делюсьлучшим #выбираюлучшее #выбираюлучших #health_NM #beauty_NM

35💬

😽Давно не пополняла рубрику #здоровье_NM. Сегодня напишу о мега-полезном чае, который способствует процессу детоксикации, подымает настроение и укрепляет иммунитет 👊🏽

🎃С приходом осени 🍂 нашему организму нужна поддержка энергии и иммунитета - этот чай ☕️ просто находка для любителей ароматных напитков. ⠀
☝🏽Для того, чтобы приготовить "трезвый" #глинтвейн нам понадобится: 💧 (3л) 🍁имбирь; (10см); корица (1палочка); цедра 🍋 (1шт.); 🍏 (3шт.); 🍯 (5-6ст.л.)

Британские учёные утверждают, что этот чай благоприятно влияет на плавное снижение веса, если его пить по стакану за 40 минут до приёма пищи.

❓как приготовить #элексир здоровья❓
Имбирь чистим и режем кольцами; яблоки моем и режем на 4 части, удаляя сердцевину; срезаем цедру с лимона; берём 1 палочку корицы. Всё это складываем в кастрюлю и заливаем 💧 (3л), доводим до кипения, варим 3 минуты, процеживаем и даём остыть. Добавляем 🍯 и ✅
Всем здоровья и ароматного дня ❤️

#марафонздоровья #марафонздоровыхпривычек #трезвыйглинтвейн #белыйглинтвейн #когдазаокномосень #люблюосень #NM #coolbaba #health_NM #beauty_NM #detox #bestchanceever

7💬

⭕️ Факт: "Фрукты полезны"
❌ Заблуждение: "Фрукты = десерт"
.
.
Как извлечь максимальную пользу из фруктов?
.
.
Фрукты имеют богатый витаминно-химический состав , одновременно с этим высокое содержание глюкозы. Именно поэтому, для себя нужно выделить 3️⃣ важных пункта:
.
⭐️ едим 🍏 в сыром виде;
⭐️ едим 🍉 до еды (кроме цитрусовых)
⭐️ едим 🍍 до 15.00 .
.
Соблюдая эти три простых правила, мы:
🍒 оздоравливаемся
🍒 извлекаем максимальную пользу
🍒 не набираем лишний вес от фруктов .
.
#здоровье_NM #красота_NM #health_NM #beauty_NM #NM @crazybox.com.ua

7💬

Loading...

👁️👁️Глаза - зеркало души. 👱🏻‍♀️Кожа лица - отражение здоровья.
.
.
✅ Заботясь о #здоровье изнутри (🔵 правильное питание 🔵 водный баланс 🔵 витамины 🔵 минералы 🔵 детоксикация), мы непосредственно влияем на состоянии кожи. .
.
❓Но что делать с вредными привычками? Я сейчас говорю о 🔴 недосыпах 🔴 чтении ленты новостей, лёжа в постели, 🔴 о нашем чистом и полезном солнце и прочих благах цивилизации...
.
.
🔆Чем раньше мы об этом задумаемся, тем легче предотвратить последствия. .
Итак, 🏆 правила молодости кожи лица:
🥇 очищение (❗️❗️❗️)
🥈 тонизирование (‼️)
🥉 увлажнение и питание (❗️)
.
Именно так просто, но так важно!
.
Можно ещё добавить использование масок, гиалуроновых капсул, #пиллинг и сон исключительно на спине, но вышеуказанных 3️⃣ пунктов вполне достаточно, чтобы кожа выглядела напитанной и ухоженной. .
.
👁️👁️The eyes are the mirror of the soul.
👩🏻The face is a reflection of health.
.
.
✅ Taking care of health from the inside (🔵 proper nutrition 🔵 water balance 🔵 vitamins 🔵 minerals 🔵 detoxification), we directly affect the skin condition.
.
.
But what to do with bad habits? I'm talking about 🔴 not getting enough sleep 🔴 reading news feeds, lying in bed, 🔴 about our 'clean' and useful sun and other benefits of civilization ...
.
.
The earlier we think about it, the easier it is to prevent consequences.
.
So, 🏆 the rules of youthfulness of the skin of the face:
🥇 cleansing (❗️❗️❗️)
🥈 toning (‼️)
🥉 moistening and nourishing (❗️)
.
It is so simple, but so important!
.
You can also add the use of #masks, hyaluronic capsules, #pilling and sleeping solely on the back, but the above 3️⃣ points are enough to make the skin look well-nourished. .
.
#NM #beauty_NM #health_NM #здоровье_NM #красота_NM

1💬

☝🏽А вы знали? Ещё в далёкий 1️⃣9️⃣6️⃣0️⃣ год предприимчивый японец, Есиро Хатано, изобрёл первый электронный шагомер (#педометр). .
🤳🏼Название было символичным - manpo-key - 10 тысяч шагов 👏🏽
.
🎉Его маркетинговый замысел сработал по всему миру. Сотни тысяч людей приобрели его шагомер и, в итоге, стали здоровее. .
✌🏽Несколько международных организаций, среди которых #GCC, провели исследования: в течении 125 дней 250 тысяч людей делали 10 тысяч шагов в день (около 7-8км). Итоги были ошеломительными: средняя потеря веса 4,5кг, 6️⃣7️⃣% участников повысили показатели здоровья, 8️⃣2️⃣% бросили вредные привычки. .
.
🤗Сейчас всё намного проще, можно установить программу педометр на свой гаджет (в некоторых случаях, #гаджет сам считает шаги). .
.
🚶🏾‍♀️Из собственного опыта скажу. Прогулки и "10.000 шагов" действительно работают:
➕ улучшается #сон;
➕ укрепляется ЦНС;
➕ исключается ряд заболеваний, вызванных гиподинамией. .
.
Следите за своим здоровьем! А "10.000 шагов" возьмите себе на заметку 📝
.
Back in the distant 1️⃣9️⃣6️⃣0️⃣, the Japanese, Yesiro Hatano, invented the first electronic pedometer.
.
🤳🏼The name was symbolic - manpo-key - 10 thousand steps. 👏🏽His marketing plan worked all over the world. Hundreds thousands of people bought his pedometer and became healthier.
⭐️Several international organizations, among them GCC, conducted research: during 125 days 250 thousand people did 10 thousand steps a day (about 7-8 km).
The results were stunning: average weight loss of 4.5 kg, 6️⃣7️⃣% of participants increased health indicators, 8️⃣2️⃣% abandoned bad habits.
Now everything is much easier, you can install the program of a pedometer on your gadget (in some cases, the # gadget itself considers the steps).
🚶🏾‍♀️🚶🏽From my own experience I will say. Walking and "10,000 steps" really work:
➕ improves # sleep;
➕ CNS is strengthened;
➕ a number of diseases caused by hypodynamia are excluded.
.
.
Watch your health! A "10.000 steps" take yourself to the note
.
.
#здоровье_NM #красота_NM #beauty_NM #health_NM #NM #10thousandsteps @radissonbluresortbukovel #10тысячшагов #NM_про10тысячшагов #марафон_здоровых_привычек

11💬

❓Кофе во время детоксикации❓
.
☝🏽Мнения докторов и ученых делятся на две группы:
.
👩🏼‍⚕️👩🏻🔬 утверждают, что нужна отдельная детоксикация от кофе (от 2х до 6ти недель) и при общей детоксикации его нужно исключить;
.
👩🏼🔬👩🏻‍⚕️ считают, что достаточно сократить количество выпитого кофе до 70-80мл и #кофе не будет наносить вред, а приносить лишь пользу и удовольствие. .
.
Я люблю #латте, но без фанатизма, ☕️ в день, а в период детокса раз в ✌🏽 дня, вместо обычного 🥛 использую соевое или миндальное молоко.
.
.
Кстати, зелёный и черный чай уже давно не пью. 🍶Я делаю акцент на травяные чаи из ромашки, мяты, шалфея, чабреца и других ароматных 🌿
.
.
❓Coffee during detox❓
.
☝🏽The opinions of doctors and scientists are divided into two groups:
.
👩🏼⚕️👩🏻🔬 argue that we need a separate detoxification from coffee (from 2 to 6 weeks) and with general detoxification it must be excluded;
.
👩🏼🔬👩🏻⚕️ believe that it is enough to reduce the amount of drunk coffee to 70-80ml and the #coffee will not do harm, and bring only benefit and pleasure.
.
.
I love #latte, but without fanaticism, ☕️ a day, and in the detox period every ✌🏽 day, instead of the usual 🥛 I use soy or almond milk.
.
.
By the way, I has not been drinking green and black tea for a long time. 🍶I focus on herbal teas from camomile, mint, sage, thyme and other fragrant 🌿
.
.
#health_NM #coffee #beauty_NM #detox #NM #здоровье_NM #красота_NM

11💬

Loading...

☝🏽Да, неожиданно полезный и простой продукт - свёкла. .
Я не припоминаю, чтобы раньше как-то часто его готовили, но в действительности, это кладезь.
.
.
❓Что можно приготовить из свеклы? Сразу уточню, я не буду расписывать рецепты и состав обычных блюд, только эксклюзив 💋

1️⃣ винегрет
2️⃣ свёкла с черносливом и орехом (с оливковым маслом)

3️⃣ карамелизированная свёкла с авокадо 🥑 ▫️2 свеклы, ▫️1 апельсин ▫️1 авокадо, ▫️листья салата, ▫️кедровые орешки, ▫️по желанию сыр (Фета, брынза, козий). .
.
❓Чем полезна свёкла? ➕ повышает гемоглобин - иммунитет укрепляется;
➕ содержит витамин U - выступает антиаллергеном;
➕ улучшает обмен веществ головного мозга, пищеварительную систему и состояние кожи. .

Надеюсь, что вы обратите внимание на этот продукт в своём рационе.
Ставьте ➕ как знак полезной информации ❤️
.
.
Yes, unexpectedly useful and simple product - beets.
.
.
❓What can be prepared from beetroot? At once I will clarify, I will not paint recipes and the composition of ordinary dishes, only exclusive

1️⃣ vinaigrette

2️⃣ beets with prunes and walnuts (with olive oil)

3️⃣ caramelized beets with avocado ▫️2 beets, ▫️1 orange ▫️1 avocado, lettuce, pine nuts, ▫️ optional cheese (Feta, brynza, goat).
.
.
❓What is useful about beets? ➕ increases hemoglobin - immunity strengthens;
➕ contains vitamin U - antiallergenic;
➕ Improves the metabolism of the brain, digestive system and skin condition.
.

I hope that you pay attention to this product in your diet.
Put ➕ as a sign of useful information
.
.
#bestchanceever #health_NM #beauty_NM #recipe_NM #coolbaba #letscook #beet #healthybeet #здоровье_NM #NM #recipes #bestforhealth #vega #vegetable

26💬