#bh

Purê de batata inglesa -
Esse tipo de batata possui pouca gordura e uma boa quantidade de vitaminas e minerais como Ferro, Cálcio, Magnésio, Fósforo, Potássio, Selênio, Vitaminas C, B6, A, E, K e Betacaroteno. Também possui proteínas e fibras que são muito importantes na dieta.

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"Quando descobrimos que absolutamente nada é definitivo inclusive a vida...compreendemos a inutilidade do orgulho, a tolice das disputas, a estupidez da ganância, e a incoerência das tolas mágoas." (Chico Xavier)
@pattymafra
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Amo criar... desenvolver projetos, buscar soluções, superar meus limites técnicos e alcançar a expectativa posta em cada trabalho. Tudo é com o tempo, degrau por degrau, até atingir o objetivo. É difícil... e as vezes pode até parecer frustrante, mas no final é recompensador e - curiosamente - desejável desafios maiores.
Sou a @rhyno_comunic.
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A pink and gold look brought to you by my weird facial expressions haha. I am in love with this palette it has so many colors and they’re all so beautiful and pigmented. Product info below ❤️
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Foundation: Revlon color stay
Concealer: Maybelline Age rewind
Bronzer: Too Faced chocolate soleil
Blush: elf blush palette
Highlighter: Fenty Beauty in lightning dust/fire crystal
Eyebrows: Anastasia dipbrow pomade in dark brown and tarte shape tape concealer
Eyes: urban decay primer potion and Jeffree Star Cosmetics Blood Sugar Palette
Lashes: Lancôme Grandiose mascara
Lips: Nars velvet glide in Night Together and Sephora lipgloss in Perfect Nude #makeup #bloodsugar #jeffreestarcosmetics #tarte #sephora #lipgloss #anastasiabeverlyhills #revlon #maybelline #concealer #bh #toofaced #fentybeauty #nars #lancome #mascara #elf #beauty #look

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Arroz negro
Mais benéfico comparado com o arroz integral, o arroz negro vem ganhando espaço nas mesas dos brasileiros. Com 20% mais proteína e 30% mais fibras, ele ajuda no bom funcionamento do intestino, reduz o colesterol do sangue e controla a glicemia evitando grandes descargas de insulina. E ainda aumenta a saciedade, retardando a sensação de fome, tornando-se um aliado de quem está controlando o ponteiro da balança.

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