#bryansk32

Нашла видео случайно и вспомнила тот день☺️
Иногда нужно делать то, что ты никогда не делал, например постоять за диджейским пультом😇
________
Что я знаю о том как правильно настраивать звук 🔊?! Да практически ничего 🙈 но было это весело😂
__________
Живите🔝
Мечтайте✈️
Воплощайте в жизнь🔥

#beatiful #bryansk32 #bryansk #me #gj #music #mymusic #myheart

0💬

Loading...
Loading...

🌲Всем новогоднего настроения🌲
--------------------------------------- Наши магазины: 🏠Октябрьская 7 🏠Ульянова 3/2 напротив Бежицкой Линии 2б 🏠 Пр-Т Московский 49б .
#SmokeOff #SmokeOff_vapeshop #вейпинг #вейпер #vape #vaping #vapelife #vsco #e_liquid #l4l #followme #vaperussia #bryansk #bryanskinsta #bryansk32

1💬

Снеговики без снега в круглом сквере.

Фото: bryansktoday.ru | #gorod_bryansk

1💬

Косы самые верные и надежные друзья 🐾 ведь они прослужат вам не только весь вечер, а 2 дня и даже переживут сильный ветер и активные танцы 👯👯👯 Работа нашего мастера.
👣 г. Брянск, ул. Фокина, дом 65
☎️ Тел. 72-27-51
#салонкрасоты #салонкрасотыбрянск #салонкрасотыпрано #прано32 #прическа #укладка #локоны #косы #коса #косабрянск #волосы #стрижка #работа #россия #брянск #брянск32 #hair #hairstylist #like4like #like4follow #instagood #instagirl #rus #russia #bryansk #bryansk32 #beauty @prano32

0💬

Loading...

За мои очки спасибо отличному магазину оптики,я из превередлевых дам,но там прекрасный сервис
Я перемерила,наверное все очки,но ни разу на меня не посмотрели с упреком,а только подавали новые😱
Спасибо @optikabriansk
#оптика#брянск#оптикабрянск#очки#брянскоптика#магазинбрянск#032#мой#любимый#магазин#магазиночков#optika#bryanskinsta#bryansk #bryansk32

0💬

Гелик прилёг отдохнуть, и вы ложитесь отдыхать! Перед пятницей надо обязательно хорошенько выспаться😏😉 #smolmotor #smolensk #bryansk #smolensk67 #bryansk32 #mercedes #mercedesbenz #gelendwagen #смоленск #брянск #гелик #отдых

0💬

КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?💃👯💑

Добрый вечер! На днях стартует очередная группа по вумбилдингу - 1 ступень! Я уже предвкушаю и потираю руки, скоро на 8 счастливых женщин в мире станет больше🙋 !

Сейчас идет набор в группу на февраль, и я вновь, и вновь получаю вопросы: "Как проходят занятия? Сколько длятся? Надо ли раздеваться? А если я стесняюсь?" Я понимаю ваше любопытство и стеснение. Поэтому решила написать для вас пост о самом процессе обучения на примере курса "Вумбилдинг: 1 ступень" Читаем, ставим ЛАЙК❤️ и отвечаем на вопрос в конце поста, чтобы я понимала, о чем вам еще написать:)

❣️1. Итак, вы приняли решение, записались и оплатили курс (полностью или в рассрочку). Первое, что нужно сделать - сходить на приему к  гинекологу и принести справку об отсутствии противопоказаний. Чтобы не было лишних вопросов, мы можем поделиться контактом гинеколога (в лс), который не будет делать круглые глаза и удивляться.

❣️2. Первый день курса в студии «SACRUM»  мы начинаем с расслабляющей практики, которая в миг поможет снять внутреннее напряжение и стеснение.

❣️3. После мы переходим к так называемым мануальным пробам с помощью пальчиков. Они необходимы для диагностики исходного состояния интимных мышц, отслеживания правильности выполнения упражнения. Для "стесняшек" есть специальные ширмы, но обычно после расслабляющих практик все стеснение уходит на второй план.

Перерыв, чайная пауза, отдых. Настраиваемся на основную работу.

❣️4. Даоская разминка👘.

❣️5. Работа с тренажером О.В. Никитиной. Каждой участнице выдается свой индивидуальной тренажер (входит в стоимость курса).

Длительность обучения - 3,5-4 часа. Получаем домашнее задание для самостоятельной работы и работы с партнером (при его наличии) на 2 недели+Специальные упражнения для ваших мужчин!💘

❣️День 2:
Получаем ответы на вопросы,  оттачиваем технику выполнения освоенных упражнений, усиливаем нагрузку. А в конце занятия СЕКРЕТНЫЙ БОНУС от #ЕкатеринаВольпер 😉

👉Есть онлайн-поддержка в Telegram, где вы можете получить ответы на возникающие вопросы и дать обратную связь по дом. заданию.

За фото спасибо прекрасной @radmila_berestyan 😍

Подробно описали курс?Пишите ДА/НЕТ, для мня это важно😉#sacrumev

6💬

Loading...
Loading...
Loading...

Детский кроссфит 🏋️️‍♀️💪Развитие координации и изучение техники базовых упражнений☝️Вова 9 лет👊🥊💚 #fitnessformula #fitcitybryansk #fitnessformulabryansk #bryansk #crossfit #bryansk32 #брянск #брянск32 #кроссфит

0💬

Временами мы ведём себя с близкими и любимыми так, будто не боимся их потерять, а на самом деле, даже не допускаем мысли, что они могут исчезнуть из нашей жизни.
Не испытывайте близких и судьбу…
Человеческие отношения подобны хрусталю, а не железу…
🔜 Свитер приобретайте в магазине "Городские пижоны" 📍БУМ Сити • 2 этаж
°°°°°°°°°°°°°°°
#pizhon_32 #gorodskiepizhoni #bryansk #bryansk32 #vscobryansk #bumcity #мужскойстиль #мужскаяодежда #брянск #бумсити

0💬

😊 Девочки, продолжаем готовиться к Новому году. Как избежать ошибок при покупке или пошиве платья?
😊 Специально для Вас мы подготовили несколько советов по выбору наряда на новогоднюю вечеринку. Да еще такого, чтобы Вы выглядели ослепительно!!!!
👉 Следим за нашими публикациями, анализируем свой тип фигуры.
👉 Сохраняем себе на стену полезную информацию.

Всегда рады Вам помочь,
медицинский центр "Мой доктор", г. Брянск
+7(4832) 30-03-03
mydoctor32.ru

#мойдоктор#медицинскийцентр#здоровье#брянск#профилактика#лечение#диагностика#health#зож#lifestyle#repost#insta#moydoctor32#treatment#diagnostics#medicalcenter#familyclinic#mydoctor#bryansk32#

0💬

🕊️Easy🕊️
«Я горжусь, что занимаюсь делом, которое приносит удовольствие, создает красоту, пробуждает совесть, вызывает сострадание и, может быть, самое главное, дает миллионам возможность отдохнуть от нашего такого жестокого мира».
____________________
Одри Хепберн
.
.
#bryansk#bryanskinsta#bryansk_photo#bryansk32#bryanskdance#vsco#vscorussia#vscobryansk#vscodance#dancer#choreography#брянск#брянск32#брянскфото#брянскинста#брянсктанцы#танцывбрянске#хореография#хореограф#танцор#чбфото

2💬