#cambios

-¿Habré dicho alguna vez, que a esta bellozura tropical NO LE GUSTA EL FRIO?!!!❄⛄☁☔ Ya la semana próxima se acaba el pan de piquito y la temperatura caeeeeeeeee.🍂🍁🍁 - Dice mi mamá que las estaciones son bellas todas, pero había que verle la cara en verano! Y escucharla decir: -que calor madre mía! Como toda una española.
Yo no me la llevo bien con el frío desde que recuerdo, pero la vida me ha enseñado que aunque algunas cosas no nos gusten, pasan igual sin que puedas evitarlo, y la única alternativa que tenemos es o movernos de sitio, o fluir con lo que ocurre tratando de salir airosa y adelante. Creo que eso es parte de la resiliencia!

No me gusta el invierno, pero amo a España, y España no me va a hacer el favor de cambiar el invierno por un eterno verano... ¿Qué puedo hacer? O fluyo con lo que no puedo cambiar y adapto mi conducta y pensamientos para pasar lo mejor posible "aquello que no me gusta" o me planteo la opción de irme de aquí... y como quiero quedarme, dejaré de quejarme del frío y me ocuparé para que las cosas buenas que siguen habiendo en esta tierra que me ha recibido tan bien, sigan teniendo luz y arropen mi corazón. ¿ya dije que amo a España? Si, me resulta mágica.

Entonces... yo aquí analizando las cosas de la vida.

Espero que en las letras chiquitas encuentres alguna epifanía.

#invierno #otoño #verano #estacionesdelaño #españa #amoaespaña #climatropical #venezuela #cambios #nacieneltropico #adaptarme #resiliencia #salirairoso #aprender #buscalasolucion #buscaalternativas y si no las hay entonces #muevete

0💬

Buenos días! Por lo tanto un mal día o momento no es el fin de la historia... #mujer #actitud #cambios #evolución #autoestima #aceptación

0💬

Post entreno
👉 Pan de espelta con lomo embuchado y queso havarti light.
👉 Plátano
👉 Skyr con mezcla de semillas y frutos secos
#comebien #sientetebien #healthylife #postentreno #deporte #habitossaludables #comidareal #lacomidarealnonecesitafiltros #cambios #navidiet .
.
.
🌸MI VIDA MIS REGLAS 🌸

0💬

Desayuno #rectasdepedro. Café con leche desnatada descafeinado tostadas pan campeón del mundo qué ya lo explique ayer con mermelada light de fresa y margarina tres cuartos dos rodajas de piña #vidanueva #cambios#seguimos #porbuencamino #salud #pancampeondelmundo #mermeladas #margarina #piña #leche #fuerza💪💪💪💪💪💪💪

0💬

#mibuda #mirincon #cambios pongamosle un poco de luz a este día gris ceniza #eliseotellezpeluqueria #peluqueriasdistitas #diksha viBrando con luz propia.

0💬

Comienzo el día ya cansada??? 😂😂😂 #villaexcusadelastuerces #montañapalentina

1💬

Un logro más!!!!!
Teresa desde Madrid ha conseguido su gran Reto Saludable!!! 🎈🎉🎊 En 16 semanas se ha quitado de encima:
✅ 15,600 kilos
✅ 22 cm menos del contorno pecho
✅ 34 cm menos de cintura
✅ 25 cm menos de cadera
✅ 15/10 cm menos de muslos
✅ 6.25 puntos de tu IMC
Muchísimas felicidades por tus logros!!!
¿Aún dudáis de los resultados del Programa de control de peso del Reto Detox FIT?
✔️ https://retodetox.fit/informacion/ 👗👖👚
#retodetoxfit #patrinature #cambiatulife #perderpeso #kilos #fit #dieta #cambios #resultados #vidasana #healthy #felicidad #volumen #peso

0💬

Si la vida te da limones...ponle sal y tequila🔥😈 #martes#empieza#mi#semana#cambios#corazón#de#hielo#vivir#mi#vida#pelu#love#mucholove🤔

1💬

Hace poco estuve en un taller de autoestima 📝 con mi coach @isabel_rodriguez "Nemociones" en el que aprendimos muchas cosas 😍 Tenemos que disfrutar el PRESENTE y no estar tan preocupados por lo que ocurrió en el pasado y lo que queremos que ocurra en el futuro, o que debemos ponernos METAS más pequeñas y alcanzables 🤸
Y vosotros en que puntos estáis trabajando para ser más felices? #taller #coach #autoestima #madrid #ColladoVillalba #nemociones #aprendiendo #cambios #buenosdias #felizmartes

0💬

Baby no, baby no
Me rehúso a darte un último beso así que guárdalo, guárdalo
Para que la próxima vez te lo dé haciéndolo, haciéndolo
Haciéndotelo así, así, así
Así como te gusta baby
#cambios #chicosguapos #mencantxxxx #colardebeijosparamisenemigas #merehuso

0💬

No se trata de hacer las cosas rápido y mal.
Se trata de hacerlas bien, con sentido y conciencia de los #cambios que aplicas en tu #vida.

4💬

Ese momento en el que encuentras una foto del pasado, vez tu lado dulce, tierno e inocente ... y te das cuenta que el tiempo ha pasado y ya no eres la misma ... la vida te ha enseñado a ser desconfiada y no pecar de inocente, ya no olvidas ni perdonas como niña, eres fria y no crees en el amor ... los golpes de la vida si que dejan cicatrices ... #vida #cambios

0💬

Hace 4 meses empezó una preparación que decidí, sinceramente creía que iba hacer fácil, lo que no me imagine que me iba costar por el tema de la comida soy sincera me encanta comer disfruto comiendo pero este deporte consta mucho mas de la comida si llevas una dieta estricta es cuando se ve los resultados, pero lo bueno que estoy aprendiendo a saber comer como compensar y substituir por ejemplo un chocolate milka (es mi favorito) por un chocolate 99% sin azúcar ya me he acostumbrado al sabor y me gusta eso si mis comidas libres disfruto como una niña, se que mucho pensareis que esto es una tontería pero no es así, en mi caso lo veo como un deporte de tener el poder de moldear tu cuerpo como tu decidas y yo me siento orgullosa de poder hacerlo aprendiendo a tener fuerza de voluntad, fuerza mental, constancia, superación y sobre todo motivación en realidad si se aprende todo esto se puede aplicar en mas ámbitos personales como profesionales, en mi caso decidí prepararme para competir por varios motivos no solo por tener un buen físico detrás de eso hay más cosas por el momento voy consiguiéndolo superar esos motivos y superarme a mi misma.
Aun me queda 6 meses para la competición solo espero poder llegar y subirme a la tarima dar lo mejor de mi porque esa es mi gran ilusión se que estoy en buenas manos que es de mi entrenador @mmedina9s a quien le doy las gracias por ayudarme y hacer que vaya viendo estos resultados, puedo decir que estoy muy orgullosa de mi misma y la motivación que tengo es enorme!!! No miréis solo un cuerpo detrás d eso hay un trabajo diario y constante por eso lo enseño aunque tengo muy claro si llego a subir a la tarima voy a disfrutarlo y dar lo mejor de mi porque yo ya estoy ganando día a día superándome.
#4meses #preparacion #bikinifitness #competición #6meses #fitness #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitgirl #instagramfitness #fitnesslifestyle #cardio #gym #bodybuilding #entrenos #dieta #cambios #sonriesiempre #aportodas

3💬

Nada mejor que tomarse un buen batido. 😋
Tienes nueve sabores, en este caso el mio es 😍😍Chocolate 😍😍.
Me asegura todos nutrientes necesarios para mi organismo.😋
¿Y tu, le aportas todo lo necesario a tu cuerpo?
#nutricion #cuerpo #body #salud #sano #go #now #cambios #chocolate #cuerpo #resultados #saludable #controldepeso #operacionbikini #fitnnes #fit #sport #deporte

0💬

Se avecinan cambios muy importantes y yo no puedo parar de sonreir 😁😁😁😁😁 #buenosdias #martes #cambios #empezamos #nuevasetapas #ilusion #amor #felices #aporotrosseis

0💬

CAPÍTULO 2 de la Espiral de Aros #dueloscreativos #cambios #empezardenuevo #oportunidadtraselcambio #hazloposible @metodosnap http://www.metropolsalud.com/capitulo-2-hoy-puede-ser-un-gran-dia-la-espiral-de-aros/

0💬

💛M A R T E S 💛
Gustazos conduciendo😎🥇💚💜💙
A gustarse!✌️💋💋💋
#saraibarzo #ydaletiempo #martes #barcelona #muerodesueño #queseacabeya #work #cambios #conducción #zaragoza #manycome2017

1💬

La vida está para disfrutarla , no tienes que combinar , no tienes que ir perfecta , no tienes que ser un calco de lo que te digan o te vendan , se única , se especial , se maravillosa , con tus locuras y con tus líos pero se tu misma experimenta , crea , construye tu mundo ideal que en el que ya estamos poco podemos hacer si encima dejamos de ser nosotros mismos #moda#cambios #modanueva #modanuevayork #modanuevatemporada

0💬