#desayuno

Утро бывает добрым! С добрым утром, господа!!! Маленькая подзарядка и нас ждут «великие» поездки в мой любимый регион потухших вулканов #гарроча .
#bcntransfer #едаbcn
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#bcn #bcnguide #barcelona #desayuno #goodmorning #travel #trip #travelblog #catalonia #cafe #барселона #завтрак #утродоброе #экскурсиивбарселоне #барселонасгидом #гидвбарселоне #трудовыебудни #каникулывбарселоне #скороновыйгод #

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Ya es viernes y huele escandalosamente a #brunch!!!! .
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🍴 Huevos benedictinos con salmón + energy juice (naranja, limón y zanahoria).
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.🌍 @alsurcafe.
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Que se note que es viernes💃🏻 {Bocadillito de pan 🥖 tostado y relleno de paletilla ibérica 😍; zumo de naranja 🍊 natural; té rojo frutos rojos} Feliz día! #desayuno #breakfast #paletillaiberica #madrequebueno #bocadillito #comomecuido😂 #terojo #iloveredtea #redtea #zumodenaranja #viernes #vamosquenosvamos #eltoquedeelena

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Hay mañanas tan oscuras y lluviosas....que me cuesta un huevo..levantarme😀😀...a ver si espabilo con este #cafetito ...........#felizmañana a todos🎄🌈.............#desayuno #buenosdias #mañana #madrugar #madrugada #flordepascua #cafe #tacitas #chirstmas

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🌄B U E N O S D Í A S🌄
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Increíblemente ya es viernes😱 esta semana se me ha pasado y no me he enterado. Objetivos de la mañana de hoy (sobrecumplidos) que cuando hace menos frío me vengo arriba😂 madrugón de las 4:30 y entreno de pierna finiquitauss.
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Vamos con él desayuno.
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🌻D E S A Y U N O🌻
✔️Fruta: Manzana con canela.
✔️ Porciones de Tortitzza esta vez rellena de atún al natural, tomare natural troceado, queso havarti y extra de orégano.
✔️ Café con leche y más canela🙆 #canelalover ante todo😂😂
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La Tortitzza esta vez es más proteica, ya que he usado extra de claras y así también me ha quedado más esponjosa.
👉 Os cuento rapidito como la he hecho: -350 ml de claras, - 50gr de harina de arroz, -50 de harina de avena neutra (copos triturados), - 20 gr de copos de avena finos, pizca de levadura, pizca de sal y mucho orégano.
👉 Para él relleno: 1 lata de atún al natural, - medio tomate troceado y 2 loncha de queso havarti.
🔴Para hacerla: Claras a punto de nieve e ir integrando el resto de ingredientes con cariño para que no se bajen. Ponemos una sartén con un pelín de AOVE ponemos la mitad de la mezcla, luego él relleno y por último la otra parte de la mezcla. Tenéis que dejarla hacer muy bien a fuego bajo antes de intentar darle la vuelta porque sino él caos será real😂😂😂. Cuando ya la tengáis dejarla sobre una rejilla con un trapo limpio hasta que se enfríe.
🙋🏻🙋🏻 Es muy importante aclarar que con estas cantidades hemos desayunado dos personas, yo lo que veis en la foto y mi chico dos porciones más grandes y me ha sobrado un montón (os dejo una foto para que veáis todo lo que sobró) con esto os quiero decir que sale muy grande 😂😂😂
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🌺Que tengáis un feliz día y cumpláis todos los objetivos que os propongáis🌺
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A topeeee familia que es vierrrrrrnesssssss💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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Bom dia #fitfam 🤗 depois de sair do trabalho as 22h e não ter tido tempo para nada, é hora de acordar pois há julgamento em Mirandela! Boa sexta! Prozis.com/10ty 😍 uma banana, aveia, dois ovos, manteiga de amendoim, lascas de coco e xarope de agrave! Frigideira para a panqueca semi crua! #prozisportugal #prozis #prozisrecipes #prozisaffiliate #fitnessporto #be_fit_in_portugal #ellasfit #fitnesslife #fitnessporto #fitnesswomen #eatgood #eatclean #eatwell #foodforlife #food #instafood #healthychoices #breakfast #pequenoalmoço #cafedamanha #petitdejeuner #desayuno @joanacunhareis @prozis @prozisportugal

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Cuando nada es seguro, TODO ES POSIBLE❤️. Mi desayuno de hoy!
Bebida de arroz, maca, semillas de chía, sésamo, lino, 🍍, moras silvestres y mi mantequilla de cacahuete favorita😍 Podéis conseguirla con mi código descuento NADIA10 en @tienda.culturista.Os dejo el link directo en mis Stories
#desayuno #food #breakfasts #breakfasts #raw #vegan #vegano #paleo #vegetariano #singluten #sinlactosa #glutenfree #lactosefree #motivación #fit #foodfit #fitnesfood #fitlover #LifeProNutrition #healthy #healthyfoods #healthyfoods #foods #paleo #paleodiet #paleorecipes #paleolivingspicesb #vegana

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¡Buenos días! #felizviernes hoy estrenamos un pan nuevo para pepitos de atún y aceitunas, jamón serrano con queso, o con tortilla de patatas
PANECILLO DEHESA: Panecillo con un mix de trigo y cebada. Un pan elaborado con masa madre y 💯% natural. Tiene un proceso de doble fermentación que desata sus grandes cualidades organolépticas. De aspecto Rustico y corteza enharinada, con un greña longitudinal y acabado en punto. Primero seduce por los ojos y, luego, enamora en el paladar. Solo en #spencercafeteria #pepitos #panecillo #rustico #masamadre #natural #desayuno #merienda #almuerzo #cafe #infusión #campanar #valencia

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Siempre habrá alguien que dude de ti.
Solo asegurate que esa persona no seas tú #desayuno
🚀arandanos 🚀nueces 🚀Tostada tomate y salsa cree en ti 🚀tarea para hoy🚀cafesoja😋
Butterflys mundo🦋🦋🦋🦋 Jamas dudes de ti, y que jamás duden de ti #gracias vida por tanto.
gracias enorme vida por hacer de mi lo que hoy soy. 🚀🚀🚀🚀🚀 🚀💭 #vida!!! A CONFIAR, A CONFIAR EN MI
🤔😍🏋️🤸💭💭🚀🚀
Soñando despierta, pisando 👠👠 😂😘 #carril

#quenadiecortetusalas
Gracias AAce, me encantó la frase.
Reflexiones de buen viernes... 😍

#cacharrowoman #IsaVTSport #VTSportSaludBellezaFit #thebutterflyteam

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Buongiorno amici 🌎❤️
• mini pancakes di avena 🥞 • papaya 😍 • yogurt greco @fage_italia • caffè americano ( in arrivo 🤣)
#buongiorno #buenosdias #goodmorning #breakfast #colazione #desayuno #pancakes #panquecas #avena #oats #papaya #papaia #yogurtgreco #yogurtgriego #greekyogurt #caffè #coffee #café

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Buffet de viernesss!!!🤤
▶️Tostaditas de granada y avellana
▶️Tortitas de espelta @elgranerointegral
-Una con mermelada de fresa sin azúcar @herospain y crema de cacahuete @mybodygenius
-La otra con crema hecha con cacao raw @mybodygenius y coco
▶️Flan de café con cereales @elgranerointegral, sirope de chocolate @servivita0.0, coco y frutas del bosque congeladas
▶️Porridge hecho con harina de avena sabor pink party @max_protein y nibs de cacao @mybodygenius
▶️Queso fresco batido con el resto del cacao y más cereales
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❣️10% de descuento en @queen.nutrition con mi código “HELENA”❣️
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Buenos días 😋😋😋.

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Los viernes en sí mismos ya tienen otro color!

Roll & roll: 🌯3 claras 🌯2 cs de harina de avena neutra
🌯1 cp de crema de cacahuete

Mezclamos bien y a la sartén con un poco de aove o aceite de coco, los enrollamos con ayuda de una espátula de silicona. Por encima les puse cacao puro diluido con un poco de agua hasta lograr la textura deseada😍. Caqui, moritas🍑🍇. Y el plato de estampado kiwi, pero ese no se come😆.
Buenos  días!! #healthyfood #healthylife #health #healthy #comidasana #comidasaludable #comersano #comerbien #eatwell #vidasana #instahealth #saludable #active #fit #fitness #fitfood #getfit #instagramfitness #workout #fitgirl #positive #yummi #foodlover #lifestyle #motivation #salud #healthychoices #desayuno #breakfast

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#Desayuno #tortilla #salud #crossfit #fitness #dieta #avena #patata #arroz #claradehuevo
Patata cocida con arroz blanco dos cucharadas de harina de avena con orégano y clara de huevo!!

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