#diadelaindependencia

Septiembre mágico. Recuerdos con mi bella hermana y el Conde Ludwig Von Weimar.
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Celebramos a la Capital de los Manabitas "Portoviejo" en sus 197 años de independencia.
¡Viva Portoviejo!
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¡Felicidades Portoviejo de mi alma en sus fiestas de independencia!
"Viva Portoviejo"
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Hoy celebramos juntos 197 años de la Independencia Política de Portoviejo.
¡Felicidades Mi Portoviejo Querido!
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Cuando Portoviejo, proclamó su independencia tenía una población de 3.000 habitantes, es cuando nació en ella la llama de la libertad, y fue una de las primeras ciudades que plegaron al movimiento independentista del 9 de Octubre de 1820 en Guayaquil, es por ello que se denominó como una ciudad independiente y soberana. Hoy a sus 197 años de independencia política lo felicitamos.
¡Felices Fiestas Portoviejo de mi Corazón!
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Hoy a sus 197 años de Independencia Política y por ser una de las primeras ciudades que plegaron al movimiento independentista del 9 de Octubre de 1820 en Guayaquil, felicitamos a "Portoviejo".
¡Portoviejo celebras sus fiestas!
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El 18 de octubre de 1820 Portoviejo proclamó su Independencia, uniéndose a la transformación de Guayaquil el 09 de octubre de 1820. Desde entonces colaboró con todos los esfuerzos que se venían realizando para fortalecer una ciudad libre e independiente. ¡Felicidades a Portoviejo en sus fiestas!
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Durante la época de la colonia Portoviejo fue centro de operaciones de los conquistadores y posteriormente centro de movimientos emancipadores, logrando proclamar su independencia el 18 de octubre de 1820. ¡Felices fiestas Portoviejo de mi alma!
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Portoviejo; anteriormente conocida como "Villa Nueva de San Gregorio de Puerto Viejo", donde proclamó su independencia en representación del sentir del pueblo Manabita, el 18 de octubre de 1820; hoy se cumple 197 años de su independencia. ¡Felices Fiestas Mi Lindo Portoviejo!
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Ahora sí!!!!
Acepto todo tipo de regalos y donaciones . #casanueva #meindependice #diadelaindependencia #

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Hoy en #EnterateSiempre ...proteínas que más Sacian. Proteínas para hacer Dieta. Pues si, no todas las proteínas son iguales, ya que hay proteínas que dan mayor sensación de saciedad que otras.
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Ni las grasas, ni los carbohidratos como el arroz, la pasta o el pan, tienen el poder de saciedad como lo tienen las proteínas, por esto se recomienda el consumo de proteínas en el desayuno para adelgazar. Además, las personas que no realizan mucho ejercicio físico necesitan más proteínas para mejorar su metabolismo.
Hay que recordar que la mejor dieta es aquella que combina los carbohidratos, grasas y proteínas de forma equilibrada.
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Esta es la Clasificación de las Proteínas según su Capacidad de Saciedad:
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Yogurt sin Azúcar y Quesos Ricotta: poder de saciedad 81 (es uno de los alimentos con mayor poder de saciedad).
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Pescados: poder de saciedad 79 (ricos en proteínas con un alto poder de saciedad).
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Carnes Magras: poder de saciedad 75 (excelente fuente de proteínas de alto poder saciante).
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Huevos: poder de saciedad 75 (aporta proteínas de excelente valor nutricional).
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Mariscos: poder de saciedad 74 (alto contenido de proteínas).
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Gelatina sin Azúcar: poder de saciedad 73 (disminuye la ansiedad por los dulces).
Proteína de Soya: poder de saciedad 70 (proteína de origen vegetal con bajo poder de saciedad).
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Lentejas, Frijoles y Guisantes: poder de saciedad 64 (proteína de origen vegetal, rico en fibra).
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Leche de Soya: poder de saciedad 61 (bajo contenido de proteínas).
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Es la 1era vez que un extraterrestre se asusta conmigo... o seré famoso fuera de la🌎! #diadelaindependencia 👾💪💪💪👍😚

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„Be an independent thinker at all times, and ignore anyone who attempts to define you in a limiting way.“
-S.A.
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Uno de los mejores discursos que escuche en mi vida #diadelaindependencia

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15 de setiembre bretiando. #diadelaindependencia #CR🇨🇷

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En las fiestas Patrias de España.. Con Don Miguel Cónsul de España en Jalisco.
Gracias por la Invitación.
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FRONTINO DESCUBRE A CRISTÓBAL es una lectura obligada para niños, padres y maestros de todas las edades, para refrescar en la memoria cosas muy importantes en nuestras vidas, cómo, por ejemplo, de donde venimos, y quiénes son nuestros ancestros.
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🇬🇶🇬🇶🇬🇶🇬🇶🇬 Feliz Día de la Independencia de mi país Guinea Ecuatorial. Happy Indepedence Day to my country Equatorial Guinee #Africa #Happy
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