#diet

Goals 💯
📸 Credit @idajemina

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1. 세계 탑 100카페중 25위라는 3fe💃🏻
3fe 이름은 third floor espresso 라구 한다
2.뜬금없는곳에 띡 하고 있는 카페지만 사람들로 복작복작✨
3.나르치스와 골드문트 읽기
4.레드벨벳 :좋은 기운이 몸에 퍼지는것같은 단맛💅🏻
5.여기 오픈 시간에 맞춰 오려 했는데 빨래도 해야되고 밥도 해야되고 청소기도 돌렸어야 했음😭재벌되면 밥 맨날 맛집가서 먹을꺼다 ..광광 엉엉
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이런 날씨엔
발목까지 덮어주는 데상트 롱패딩같은 사람 _
그런 사람, 없을 것 같아서 사버렸다
그러니까
12월 3일에 만나자 ㅎㅅㅎ
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Magnum 2 kg

توضیح : این محصول یک ترکیب مغزی برای بدنسازان که با قدرت ورزش کرده و کسانی که می خواهند حجم عضلانی بگیرند می باشد.این محصول شامل کربوهیدراتهای گوناگون ، پروتئین کامل و روغن تری گلسیرید (MCT) و همچنین مقدار زیادی کراتین مونوهیدرات می باشد. این محصول منجر به کسب حجم عضلانی شده و کراتین موجود در آن عملکرد فیزیکی در تمرین های کوتاه مدت قدرتی را افزایش می دهد. همچنین این محصول شامل ویتامینهای ضروری نیز می باشد.

نحوه مصرف : یک سروینگ از این محصول را (2.5 اسکوپ) با 250 میلی لیتر آب یا شیر (توسط شيكر يا مخلوط كن) مخلوط كرده و با توجه به نيازتان 3 تا 4 بار روزانه مصرف نمائید.
در روزهای تمرین: اولین سروینگ 1.5 ساعت قبل تمرین، دومین سروینگ نیم ساعت بعد از تمرین و سومین سروینگ بین وعده های غذایی
در روزهای غیرتمرین: اولین سروینگ صبح بعد از بیدار شدن و بقیه سروینگ ها بین وعده های غذایی
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DAPATKAN BODY LANGSING DENGAN JUS SARLEMJUS
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Khasiat Jus Kurus SARLEMJUS :
~ Detoksifikasi racun di dalam tubuh
~ Antioksidan alami
~ Melancarkan pencernaan
~ Melarutkan batu empedu, endapan kalsium dan batu ginjal
~ Menetralisir kadar gula dan kolesterol
~ Menyembuhkan asam urat
~ Melunturkan lemak
~ Menurunkan berat badan secara alami
~ Menjaga kesehatan jantung
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paket SARLEMJUS Produk homemade pertama di Indonesia dengan harga bersahabat. Bermanfaat sebagai detoks racun di dalam tubuh dan program Fat Loss secara efektif. .
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Terdiri dari :
1 pouch Sheila Fresh Sari Lemon 500 ml + 1 botol Jus Diet Herbal 500 ml. .
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Kandungan Jus Kurus SARLEMJUS :
Mix duo produk mengandung sari lemon, sari kurma, jahe, bawang putih dan 2 herbal rahasia pilihan.
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Bagi yang mengalami susah turun BB, hal itu karena saluran pencernaan terlalu kotor dan lemak berplak di pembuluh darah. Disarankan konsumsi 1/2 cangkir teh jus diet + 1-2 sdm sari lemon 3 kali sehari. Pagi pas perut kosong, siang dan malam sebelum tdr.
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Info/order chat disini ya..., 🌻WA : 081330434870
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#20171118 #봉_운동
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오늘은 운동 다섯시 좀 넘어서 갔다 김장 마저 다 끝내고 집 청소 도와드리고 부랴부랴 짐 챙겨서 헬스장 갔다😬오늘 아침도, 점심도 간식도 너~~무 잘 챙겨먹어서 저녁 생각 없었다 굶으려고 그런게 아니라 진짜 배 불렀다 운동도 하고싶고 오늘은 아홉시까지 헬스장 열어서 부지런하게 다녀온듯ㅎ 평소보다는 운동량 적은거 같지만 주말에 운동 나온 나를 칭찬해🧡 요즘은 근력 운동도 재밌지만 밴쯔 먹방 보면서 유산소 타는 재미에 흠뻑 빠졌다ㅋㅋㅋㅋ 마이마운틴 탈때 진짜 지루한데 먹방 보며 타니까 시간 진짜 잘간다 히히 오늘은 레그레이즈도 한 세트 더 추가해서 했다 저녁도 안먹어서 그런가 운동하고 몸무게 재니까 두번째 자리가 바껴서 놀랐다ㅋㅋㅋ 오랜만에 보는 최저 몸무게였당,, 역시 잘 챙겨먹고 운동하고 스트레스 안받으니 몸이 답해주나보다 행복하다💕
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요즘 갖고 있었던 고민 하나가 해결돼서 마음이 편하고 기분이 좋다 오늘 얻은 결론은 나를 사랑해주는 사람에게 나도 그만큼의, 아니 그보다 더한 사랑을 주기! 내 사람들에게 내가 줄 수 있는 사랑을 주자는 결론이 나왔다 쓸 데 없는 고민으로 미래를 불안해하지 않기. 현재에 충실하고 행복한 상상만 하기! 이게 오늘 내가 내린 결론이다 오늘 하루는 되게 행복만 가득했던 날이다. 내 주변 사람들도 나처럼 오늘 좋은일만, 행복한 일만 가득했길💟내일도 행복하자~:-)
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UZAKTAN EĞİTİMLE 12 HAFTA UYGULANACAK SİZE ÖZEL
BESLENME PLANINIZ,VİDEO VE FOTOĞRAFLARLA DESTEKLİ EV YADA SALON ANTREMAN PROGRAMINIZI HAZIRLAYALIM ,BU KIŞ YAŞAMINIZIN DÖNÜM NOKTASI OLSUN,HARİKA BİR FİZİKLE ,ÖZGÜVENLİ , SAĞLIKLI YÜKSEK YAŞAM KALİTESİNDE YAZA GİRİN
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Makan sehari 3 kali.. BAB sehari kok cuma 1 kali ?..
Kemana sisanya yang 2 lagi ?..
Penelitian menunjukkan bahwa sisa atau sampah makanan yang tidak bisa keluar tersebut menumpuk dan terperangkap di dalam perut, beratnya bisa mencapai hingga 10 Kg
Sampah makanan atau KOTORAN, tersebut kalau lama tidak dibuang akan membentuk kerak yang sangat lengket dalam perut sehingga bikin PENAMPILAN JADI JELEK sekali, perut kelihatan BUNCIT dan berpotensi mendatangkan berbagai macam penyakit spt :
Tumor, Kanker, Diabetes, Darah Tinggi, Stroke dll.
Dengan minum D.TOZYM tumpukan sampah makanan atau KOTORAN yg terjebak dalam perut tersebut dengan sangat mudah BISA DIBERSIHKAN dan DIKELUARKAN
Sehingga tumpukan Racun keluar dan hidup lebih sehat, Perut tidak Buncit lagi serta penampilan lebih OK
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@ksnavarrom89 retomando entrenos al modo #livin

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Never give up on your goals😍
📸 Original image @girlmotivation

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