#duygu

DUYGU GÜNLÜĞÜ
Duyguları yönetebilmenin birinci şartı duyguların farkına varmaktır. Farkına varmak, kişinin zaman zaman yaşadıkları duygusal değişimleri gözden geçirmesi ile mümkündür. Bu gözden geçirme “duygu günlüğü” yaklaşımı ile yapılabilir. Duygu günlüğü yaklaşımı kişiyi rahatsız eden, olumsuz etkileyen duyguların ve etkilerinin farkına varmak için yapılabilecek zihinsel bir çalışmadır. Bu çalışma yaşanılan duruma dışarıdan bakabilmeyi ve benzer durumlarda nasıl davranılabileceği konusunda alternatifler sunar. Bu zihinsel çalışmada kişiye yardımcı olabilecek bazı sorular şunlardır.

Farkına varılan duygular ve etkileri kontrolü gerektiriyorsa yani kendimize ve çevremize olumsuz etkileri varsa bu konuda düşünmek ve eyleme geçmek gerekiyor.
#duygugunlugu #duygugünlüğü #özbilinç #duygusalfarkındalık #duygu #duygusalzeka #duygusalvesosyalzeka #eraybeceren #anahtaregitim #duygularımzorbaveben

0💬

Diken deyip geçme. Zerafetini her mevsim görebilir onunla dost olabilirsiniz. #urladayasam #urlaroots #sabah #guven #sevgi #mutluluk #duygu #dostluk #doga #güneş #hayat #yasemintutal

0💬

Duygularımı onların anladığı gördüğü şekilde dışa vurmadım belki, bu yüzden beni duygusuz sandılar. İçimde yaşadıklarımdan haberi yoktu kimsenin. Gözyaşlarını görmediğiniz her insan duygusuz değildir. Ve hayata karşı, o akamayan gözyaşlarına, sizi bu hale getirenlere karşı biriken nefretiniz - nefret dolu olmanız sizi kalpsiz yapmaz. Ne yaşadığınız neden yaşadığınız nasıl hissettiğinizi bir tek siz biliyorsunuz. Onlar değil. Lütfen onların koydukları sıfatlara kendinizi inandırmayın. Kendinizi bir tek siz tanıyorsunuz...
#nefret #duygu #duygusuz
#nebileyimhiçbirhalthissetmiyorumişte
#tumblr #takip #takipci #takipet #takipedenitakipederim #takipgram #begeniyebegeni

0💬

Sevgili,arkadaşlar (.) Veya (👍,👏) dahi olsa,yorumlarınız çok önemli sayfamızın büyümesi ve ilerlemesi için... Sevgiler... Beğenerek,yorum yaparak ve arkadaşlarınızı etiketleyerek sayfama destek olabilirsiniz.🙏
#edebiyat #şiirler #şiir #şiirsokakta #şair #yazar #sayfa #sözler #duygu #telafuz #kandırmak #düşünme #sadece #sana #hak #ettiğinden #çok #fazla #güven #insan #mükemmel #hayat #yok #ama #yüzüm #şükür #kalp

0💬

Hiç gerçekleşmeyecek aşk.. Üzdü :(
-👽🌸
(Film/dizi yada her neyse, ne olduğunu bilmiyorum.)






#bsf #bff #sister #forever #alien #uzaylı #unicorn #tekboynuzluat #love #truelove #friends #anime #bestfriendforever #bestsisterforever #sisterismylife #aşk #sevgi #nefret #üzüntü #his #duygu #aşık #sevgili #smile

0💬

👉👉Yorumlariniz için teşekkürler.🙆✋
Sevgili arkadaşlar (.) Veya (👏)dahi olsa sayfamizin,büyümesi ve ilerlemesi için yorumlarınız çok önemli...Sevgiler...🙆🙆🙆 . (Destek,sizden kalpler'e dokunmak benden)👈👈 .
. 👉👉Daha fazlası için takip edin ve takipte kalın. Paylaşımlarımızı beğenerek, yorum yaparak, arkadaşlarınızı etiketleyerek ve repost yaparak sayfamızın büyümesine destek olabilirsiniz. UNUTMA; SEN YOKSAN BİZ BİR KİŞİ EKSİĞİZ.☺️😊 .
.
➖➖➖➖ 👇👇👇➖➖➖➖
.
🔸@esra_nindunyasi 🔸@esra_nindunyasi 🔸@esra_nindunyasi 🔸@esra_nindunyasi 👈👈
. ➖➖➖➖➖ .
.
. ✔️✅BİR YAZAR ADAYI✅✔️ #esranindunyasi
#esraninkitaplari
#esraninsiirleri
#esranintarifleri
#azra
#kitap
#heyecani
#mirza
#sevda
#ask
#üzüntü
#duygu
#komedi
#gozyasi
#mutluluk
#intikam
#sevda
#imkansizask
#seniseviyorum
#edebiyat
#yazar
#sedatosun
#kırgınçiçekler
#siyahbeyazaşk
#mizah #eglence #wattpad

1💬