#eatclean

Bom dia Primavera! 🌷🌸🌹🍀🌼🌻😄
Com o mesmo cenário de sempre 😃 Adoro meu jardim 🙏 Hj acho q vai rolar um Cardio e um abs 😆 então café da manhã / pré treino 💪
Ovos 🍳 🍳 🍳 c espinafre 🍃, tomate 🍅 e temperinhos ( coloque os ovos na frigideira anti aderente em fogo baixo misture um pouco os ovos , adicione o espinafre, o tomate 🍅 e os temperos , usei vinagrete desidratado sal e tampe até cozinhar, é rápido ) ➕ banana 🍌 c canela ➕ Cafezão ☕ Termogenico : Café forte, pimenta cayena, canela, gengibre em pó, stevia e 1 cs de óleo de coco, bata no mix e fica igual um frapê 😋 👌 #cafedamanhaepretreino, #dieta_treino #foco #dietaetreino #motivacao #eatclean, #nutrir, #instafoods, #fitness, #instahealth, #reeducacaoalimentar, #boratrincar, #boraficarfortinha, #healthyfood, #atitudeboaforma, #cuidedasuasaude, #vivamelhor, #projetoveraopravidatoda, #estilodevida, #dietasemsofrimento, #mylifestyle, #projetoleilasarada, #projetobarrigatrincada, #musculação, @dietabarata

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Buenaaaaas tardes! Os enseño la comida que me han puesto hoy en el curro. Original, eh? 😒 Me da a mí que como sea siempre de este tipo voy a empezar a tirar de tupper. 😃
Qué tal vuestro sábado? Disfrutad a tope! 😘
#lunch #comesano #vivesano #healthylife #healthyfood #eatclean #fitgirl #workfood

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Zubereitung: 👉👉👉👉👉👉➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
➡️Calamari putzen und kalt abspülen ------------------------------------
➡️mit der Außenseite nach unten auf ein Brett legen und mit einem Messer das Fleisch rautenförmig leicht einschneiden und in 2 cm breite Rechtecke schneiden, Tentakel halbieren und beiseitelegen. ------------------------------------
➡️Schalotten und Knoblauch schälen und fein würfeln. Ingwer schälen und fein reiben.
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➡️1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Schalotten, Knoblauch und Ingwer darin kurz andünsten. Mit Erythrit bestreuen, mit Kokosmilch und Brühe auffüllen. Sambal Olek & Thai-Curry-Paste unterrühren und von der Kochstelle nehmen.
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➡️Frühlingszwiebeln putzen & schräg in Scheiben schneiden. Shiitakepilze putzen und in Scheiben schneiden.
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➡️1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Frühlingszwiebeln und Pilze darin bei starker Hitze 1 Minute anbraten, herausnehmen und beiseitelegen.
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➡️Restliches Öl in Pfanne erhitzen. Calamari mit der glatten Seite nach unten und den Tentakeln in das Fett geben und einige Minuten bei starker Hitze anbraten. Leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
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➡️Limettenblätter waschen. Tintenfische mit den Limettenblättern in einen Topf geben. Die Sauce dazugießen und bei mittlerer Hitze zugedeckt 30 Minuten garen. ------------------------------------
➡️Thai-Basilikum waschen, trockenschütteln und die Blättchen abzupfen. Nach 25 Minuten Frühlingszwiebeln, Pilzscheiben und Thai-Basilikum in den Topf geben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
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➡️#shirataki Fettuccine nach Packungsbeilage zubereiten) und alles servieren! ✨

#lowcarb
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Bom diaaa sábado 🌸🌞✨
Hoje faz uma semana que estou sem comer carne, derivados de leite e industrializados do bem, voltei minha alimentação só pra comida de verdade mesmo e senti que desinchei um pouco e meu organismo funcionou bem melhor. Adorei a experiência e pretendo repetir mais vezes, principalmente em relação a carne.
▪️ovos (com orégano e chimichurri), banana com canela e café com canela 💘
Dia 34/60 - Dia 20/30
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375lbs achieved!! Getting closer to that goal for November💙170kg達成!わーい!11月の180kg目標は達成できそう!だけど、重くしつづけるより、ひとまずこれで丁寧にやることに集中する👩🏽‍🏫🙌🏽
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Hallo ihr lieben ❤️🙋 heute wird thailändisch gekocht 👏👏 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨😋
Ich liebe Calamari 😍 und da meine Nudeln von @slendier vor ein paar Tagen geliefert wurden und ich frische Calamari bekommen habe musste natürlich was ausgefallenes gekocht werden 😂👌🏻 Und zwar 👉🤤 Thai-Calamari in Kolosmilch mit Shiitakepilzen 🙌
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Dauert etwas länger als andere Rezepte aber ist es alle mal wert. Natürlich #lowcarb und trotzdem wie beim Thailänder 😋. Das Rezept ist etwas länger und folgt im nächsten Posting 🤗🤗 Lasst es euch Schmecken 🍝
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Zutaten für 4 Personen: 👉👉👉
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➡️1 Packung #shirataki Nudeln Fettuccine -------------------------------
➡️800g Calamari (à ca. 200 g) pro Person -------------------------------
➡️100 g Schalotten
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➡️3 Knoblauchzehen
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➡️1 Stück Ingwer (ca. 50 g)
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➡️4 EL Öl
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➡️1 EL Erythrit -------------------------------
➡️400ml Kokosmilch (9 % Fett)
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➡️300 ml Gemüsebrühe
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➡️1EL Sambal oelek
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➡️1EL Red Curry Kochpaste
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➡️1 Bund Frühlingszwiebeln
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➡️150 g Shiitakepilze
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➡️Salz &Pfeffer
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➡️3 Limettenblätter
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➡️5 Stiele Thai-Basilikum
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🛑🛑🛑Zubereitung folgt im nächsten posting 🛑🛑🛑
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Golden Mornings ☀️🌞😊! Feeling so energized today!!! Using the good energy to get moving with my website and to get a good workout! Excited and happy!!!! #healthy #plantbased #veganism #selflove #healthyfood #vegan #veganfood #byeallergy #instagood #feelgood #positive #goodvibes #glutenfree #organic #happy #love #fit #diet #breakfast #yum #healthyfood #nofilter #fitlife #eatclean #cleaneating #foodie #fruit #freespirit #crueltyfree #foodporn

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Back AGAIN with my fav dessert, coconut yoghurt with granola, but thought I'd spice it up with some sugar free lemon curd that I made earlier 🤤

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Please click my profile link for some free & delicious paleo recipes.!

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Pancake avec notre f1 choco , diététique et un régal 😋
#pancakes #dietfood #eatclean #instadaily #opportunity #soutien #happyday

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17.09.23 pasta 🍝
🍝海陸雙拼茄汁全麥筆管麵
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剛才下午大約有2個多小時和腦公在家耍廢,我用電腦他看他的平板,才發覺我們好久沒有這樣在家裡「懶懶的耍廢」了,平常真的超忙每天都晚上9點多10點才到家,假日又很多平日累積沒做的事要處理,發現能夠在家慵懶的躺著真的很幸福餒!
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晚餐豪邁來個海陸雙拼,蝦仁加上菲力,吃牛肉一定要配溏心蛋,半熟蛋黃配上牛肉根本天堂👼阿月來大口吃牛補鐵😜
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晚點漢娜要來打 #人妻的碎唸 增肌減脂篇了,怎麼一刻閒不得的感覺😆
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Today I am testing Cantine Primeur for my guide and I delighted myself with a vegan sheperd's pie 😊 Soy meat, carrots, celery and sweet potato in a yummy and savoury lunch 😚 Good weekend everyone!
🍴Aujourd'hui pour mon guide je teste @cantineprimeur et je me régale d'un parmentier végétal 😋 Soja, carottes, céleri en branche et patate douce onctueuse au menu 🤓 Bon week-end tout le monde!
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