#eatclean

Sundays are for meal prepping! I cooked up my other spaghetti squash to go with my sauce from last week and made an AMAZING turkey & sweet potato chili! So excited for this 3 day work week and the holiday coming up!!! •


#kbgetsfit #kbisfit #fitgirl #fitspo #fittits #fitness #fitnessmotivation #healthy #healthylifestyle #gethealthy #getfit #fitfam #diet #fitlife #workhardplayharder #selflove #progress #sunday #mealprep #sundaydinner #chili #sweetpotato #turkey #spaghettisquash #cleaneating #eatclean

0💬

Making our soup more colorful this week with organic purple sweet potatoes! Mmm 😋🍠

1💬

Loading...

Arılar kovanı dış etkenlerden, mikroorganizmalardan ve diğer zararlılardan korumak için üzerini propolisle kaplarlar.
Arılar tarafından değişik bitki tomurcuklarından yaprak ve gövdelerinden toplanıp biriktirilen reçinemsi bir madde olan Propolis genellikle kayın, karaağaç ve kozalaklı ağaçlardan toplanır. Arılar propolisi, kovanın iç duvarlarını düzgün hâle getirmek, peteklerin ağızlarını kapatmada ve başka canlıların içeriye girmesine engel olmak amacıyla kullanırlar. Girdikten sonra ölen canlıları propolisle mumyalayarak kovanlarını koruma altına alırlar. Propolis kovandaki larvalara, mantar ve bakterilere karşı antibiyotik etki gösterir. Propolisi her yerdeki arılar yapmaz. Mesela tropikal bölgelerdeki arılar propolis üretmezler. Rengi sarımtırak renkten koyu yeşile kadar değişkenlik gösterir. Sıvı hale getirilebilmesi için su ve alkolle inceltilmesi gerekir. Ben sıvıyı tercih etmiyorum. Doğal haldeki propolisi tercih ediyorum ve bir parça balla karıştırıp sabah aç karnına yiyorum. Çok yenmemesi gerekiyor aksi halde zehirleyebilir. En belirgin faydası bağışıklığı güçlendirip vücut direncini artırması. Güçlü bir antioksidan. Amerikada yapılan bir araştırmada propolisteki caffeic asit esterlerinin bağırsaktaki kanserli hücrelerin büyümesini inhibe edici özellikte olduğu ortaya çıkmıştır. Yine Japon kanser araştırma grubunun 1991 yılında propolis için anti kanser tebliği mevcut. Soğuk algınlığı, ağız Boğaz mukoza sorunları, diş eti problemleri için inanılmaz faydalıdır. Hücre yenileyicidir. Operasyon sonrası onarımı hızlandırır. Mikroptan arındırıcı, bakteri üremesini durdurucu, iltihap giderici, mantarlara karşı etkili ve kas gevşetici etkileri vardır. Antikanser etki, antioksidan etki, yara kapama ve doku tamir etkileri, sindirim sistemi etkileri, deri enfeksiyonları etkisi, anti,-inflamatory etki, anastezik etki, bağışıklık sistemi etkileri, kalp-damar sistemi etkileri ve diş sağlığı etkisi diye genellersek güçlü bir koruyucudur diyebiliriz. #propolis #propolismoment #health #healthy #healthyfood #eatclean #cleaneating #bee #beepropolis #beeproducts #antioksidan #diet #dietfood #beewax

0💬

🥘🦈💋 How many foodies friends do we have here? Comment Below! 🙋🍩💛

1💬

Loading...

I don’t know if it’s because Thanksgiving is right around the corner or if it’s because I just went to my best friend’s wonderful Friendsgiving she threw for her Cancer Care unit nurses and staff, but my heart is full and I’m just feeling so thankful. I’m thankful for a job that makes me sing when I drive to work. I’m thankful for the lovely human that is YOU and this entire community for the love and friendships I’ve gained in this short amount of time. I’m thankful for my job colliding with my hobby and allowing me to cross off bucket list coffeeshops and restaurants (@picnikaustin I’ll be seeing you tomorrow), but most of all when I get to meet and hangout with my foodie friends I’ve met through this account. @steph_shapes_up is one hell of a friend. This lady drive an hour and a half to come hang with me!!! I honestly can’t believe it. I’m so humbled and grateful to meet such a kind person. It’s the best feeling to meet someone for the first time and feel like you’ve known them for years. So CHEERS to new friends, new places, and always having room in your heart for more.

1💬

Homemade bread has been a favorite the last couple weeks🙌🏻 I have been making it once a week for a couple weeks now and I make it in the bread machine🍞 So yummy!!!

1💬

Loading...

💬Pretends to look off in the distance in deep thought while stretching...but really just thinking about food.💬

2💬

Friendsgiving thangsssss

2💬

Loading...

Take one simple action that will get you closer to your goal and watch how the other areas of your life improve! Faith and Purpose 🌟👊🏻

1💬

Loading...

Oh my gosh! #Goals 😍💖 Follow the stunning and ripped @ash_cali now 💋

DM for a shoutout!

1💬

Here is what you need to make for #Thanksgiving: #PotatoGratin with #gruyerecheese, Yukon gold #potatoes and #yams! So decedent and cheesy! #Recipe is on my site and YouTube channel: foodbyjonister

1💬

Loading...

🍵🌿🙂 What is your favourite food? Share it in the comment below! We love sushi! 🙋‍♂🍷❄️

1💬

Mmmmmm food prep at its finest 😋 Crockpot chicken 🍗 thighs and sweet potatoes 🍠 #foodie #prep #foodprep #delish #chicken #sweetpotato #fitfam #fitspo #fitpic #eatclean #bestself #charlotte #clt #qc #queencity

0💬

Ok, is anyone else having issues with @fourthandheart ghee spray??? First bottle sprayed once and stopped spraying. Second bottle I used the spray twice and it stopped working again!! Ugh, so frustrating. 😒. Am I just picking out the duds??
.
.
.
.
#productfail #ghee #spray #cleandiet #cleaneats #healthyliving #healwithfood #realfood #eats #healthyfood #nutrition #feedfeed #healthyeating #healthymeal #eatclean #feelgood #cleaneating #foodisfeul #realfood #autoimmunedisease #lupus #chronicillness #healthylifestyle

0💬