#entrenando

#polskazima2017 #polska2017 #strażów #trenujewdomu #polonia2017 #entrenando Recordé que dentro de un mes estaré en la playa...Przypomniało mi się ze za miesiąc bede na plaży i w środku panamskiego lata ...

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Esta gente se pasan detrás de mi esperando que falle pa quedarse con la bola y ponchalme, pero normal yo vengo a sacarla de el parque , MIENTRA menos me ayuden , menos nombres tengo que recordar ,EVERYONE CAN MAKE A HIT CAN YOU HIT A HOMERUN ??? #MOTIVADO #ENTRENANDO @malvo_beats @craneomusic #EMPAQUEN #NOSFUIMOS

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A esta foto la titulo: "no me hagan enojar, ya les puedo dar un madr*zo" 💛😂💪👊 #Gym #sexy #supersexy #buenoasimesientoxd #7meses #teamogym #consigoloquemepropongo #futurepsychology #entrenando

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Nadie encuentra su camino sin haberse perdido varías veces...
Ya hace un año q empecé a entrenar aquí y me e perdido muchasssss veces 🙄🙄 pero ahora ya tengo mi recorrido echo 🙏 esto ya es mi territorio 👊🏻
Desde #Esparreguera a
#rocasblaves + #collbato y volver + corre a currar q no llego 😰 el lado positivo... 🤔 los últimos km los hago a full 🤣🤣 y eso dicen q es muy bueno 😉 así q Seguimos sumando siempre ++
#entrenando #montaña #trail #woman #me #mountains #love #photography #selfie #actitud #smile #puramagia #mindundisgirl #puravida 👱🏼‍♀️🏔️

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El día trampa o cheat meal es el día en el cual se rompe un plan de alimentación y tiene como objetivo dar un descanso físico Y psicológico a un régimen de alimentación muy controlado.
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¿Cuándo hacer un cheat meal?💡
Esto dependerá de cuánto tiempo llevas apegado a tu plan de alimentación, qué tan constante eres en él y no menos importante, cuál es tu objetivo, si perder grasa, ganar músculo o mejorar tu rendimiento.
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🔴Tips para tu día de Cheat Meal
✔️ Siempre incluye proteína cuando hagas una comida trampa: carne, pollo, pescado, cualquiera es una buena opción.
✔️ Prefiere que tu cheat meal sea por la mañana o en la hora de la comida, con esto evitarás molestias digestivas.
✔️ Un cheat meal no es lo mismo a un día de descanso en el gym, lo ideal es hacer tu comida trampa y entrenar normalmente.

#fitness #fitnutrition #healthyfood #nutriciondeportiva #workout #training #running #gym #entrenando #fitfood #instachile #instaconce

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#preworkout #snack un par de #platanos manzanos, con el pirata Wally esperando que se caiga algo 😄 A couple of applebananas (a small #banana that has a sort of appley taste), with pirate Wally on the side, waiting for some to fall. #healthyfood #pet #marathon #marathontraining #maraton #entrenando

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Y hasta la cumbre fue.. 25 kilómetros con buenas cuestas seguimos activos en la preparación para el maratón de ccs este 18 de marzo un maratón hecho de corredores para corredores
#yosoymontalbancorre #runner #running #carrera #carabobo #montalbancorre #run #cardio #montalbancorre10k #teammontalbancorre #montana #trail #trailrun #training #montalbancorre10k2017 #entrenando #MCentodaspartes #workout #vidasana #entrenamiento #training #instarunner #instarun

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Fotones 13 de abril del 2017.

Unas buenas que quería subir ya desde hace tiempo, de la sesioncilla de ese día mientras entrenábamos 🏃👟📸👌🏻.
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📷: @gg_pelopi
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#Parkour #fotones #neat #photos #training #natural #session #casual #pictures #like #entrenando #Castro #abril #april #2017

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Impecable la pileta del Club Adrogue....
#entrenando #pileta #patadita #triathlon #pasandoelcalor

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Seguimos preparándonos en todos los sentidos #trabajando #entrenando #futbol #pasión #carrera #gym @implicat_spain

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Pero apareciste tú, y me hiciste el mundo diferente. Cuando apareciste tú, caminé feliz entre la gente.... 🎶

Hoy toco hacer brazos con mi amor que buen entrenamiento... #TeAmo #Gym #VamosPorMas #Love #likeforfollow #Entrenando #Enamorados #like4like 😍❤️🙈💪💏💑

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