#esporte

Galerinha, hoje temos encontro marcado lá no Vale! ⚽️

📆Terças e Quintas
🕠17h30 às 18h20 - Sub 05 à 07 🏃🏻
🕡18h20 às 19h10 - Sub 08 à 10 🏃🏻
🕖19h10 às 20h - Sub 11 à 16 🏃🏻
📍Vale das Flores | Brotas

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#Desculpa + 👀
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➡️ Enquanto o que merece #prioridade na sua #vida não for priorizado, o que realmente importa sempre ficará a margem de #desculpas vazias que não escondem sob circunstância alguma que o que #falta não é tempo, é #atitude.👈😌
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✅ Só há uma pessoa capaz de mudar sua história: #você.👈😄
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🔹Vamos pra cima!
#Saúde 👊💥
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Nosso torneio tá chegando galera, e você não pode ficar de fora! Chama todo mundo pra esse momento de comunhão!
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Isto é bem verdade. Tá na hora da gente levantar sacudir a poeira e dar a volta por cima. Assumir as rédeas e a responsabilidade, Só assim podemos alçar vôos mais altos💪👌👏☘️
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O Sinap também apoia atividades esportivas. Agora estamos patrocinando a liga jurídica Copa Sinap PR 2018 de futebol .. 😀💪💪👏👏⚽️⚽️🎉 #futebol #football #bola #suiço #jogo #esporte #atividadefisica #sinap #curitiba #cwb #tbt #parana #brasil

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Bom dia amigos. Hoje comecei a agenda de compromissos acompanhado do presidente do @fortalezaec Marcelo Paz, em uma audiência com o presidente da @caixa Gilberto Occhi, tratando do patrocínio da instituição para o clube.
#CEF #FortalezaEsporteClube #Esporte #Torcida #Ceara #Nordeste #AdailCarneiro

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Em ótima fase, o @jussierformiga quer a chance de disputar o cinturão! 👊
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Fique ligado em tudo do UFC na tela do Combate! #UFCnoCombate

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Final de semana de conquistas para os nossos atletas 🏆
Parabéns Fabrício e toda equipe do Lençóis Pedal, e Andrey Caldas pelos ótimos resultados conquistados mesmo fora de casa. Vocês são exemplo de disciplina e determinação 👊👏
#barreirinhas #lencoismaranhenses #esporte #jiujitsubrazil #mountainbike

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Paciente saudável e mais feliz?
Checked ✔️
Muito feliz em poder proporcionar isso através da minha profissão, com a nutrição de verdade e sem terrorismo nutricional. 🙏
Eai, vem pro team?
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Foto de 2017 e agora 2018 ... obrigado pelo acompanhamento nutricional e de treinamento @IanFelipeNutri e ao meu mestre @boxe_flavio_leal

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Em São Paulo dando continuidade na fase final da minha recuperação! Obrigado @macvitullo e @fulvieira pela atenção e excelente trabalho.
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Atleta do Futsal @leandrorezala em reabilitação pós - cirúrgica de fratura exposta de rádio e ulna esquerda. #fisioterapia #esporte #fustsal #fisioesportiva #oetopedia #fisioterapiatraumatologicaortopedica #mobilizefisioterapia

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Você é o resultados das escolhas que toma! FOCO SEMPRE 👊👊
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Que é importante beber água💧 não é novidade pra ninguém, e mesmo sabendo disso a maioria das pessoas falham em atingir a quantidade de liquido necessária diariamente!😓
Muitas vezes um dia corrido e sem tempo nem se quer pra ir ao banheiro é a maior desculpa das pessoas. Só que uma boa hidratação envolve muitos benéficos que influenciam a saúde ♻️ de maneira em geral, evitando até doenças e mantendo o corpo em forma.💪🏼👍🏼
👉🏼 Dicas para manter a hidratação no dia a dia:
✅ Procure deixar a água em local bem visível, sempre leve com você um garrafa, desse jeito fica até mais fácil de saber a quantidade que está tomando no dia;
✅ Coloque um alarme no relógio, no celular, hoje em dia já existe aplicativos para lembrar que está na hora de se hidratar;
✅ Seguir uma dieta rica em vegetais e frutas com água na composição pode ajudar 🍉🍇🥥🍍🥒🍋🍊;
✅ Ao acordar pela manhã já inicie o dia tomando um copo de água;
✅ Tem opção dos chás para poder variar tanto os gelados quanto os quentes ajudam a manter a hidratação e tem poder de acelerar o metabolismo como o de hibiscus, chá verde, canela;
Lembrando que cada pessoa tem um perfil físico diferente e as quantidades de liquido podem variar, o mais importante é manter a hidratação não importando a época do ano ou a dieta que está seguindo.👊🏼😊🙏🏼
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