#fitnessgirl

" Determinação é tudo , mais faça por você, EXCLUSIVAMENTE POR VOCÊ, cada um conhece seu limite, é com foco os resultados aparecerão."
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#foco #determinação #resultado #objetivos #vidaleve #sejaomelhor #façaporvocê #fitnessmotivation #motivacao #díaadía #gym #malhacao #fitnessgirl #musculação

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¿Te animas a trabajar piernas y entrenar full cardio con nuestra seca embajadora @agustinavalenzuela? ✊ ¡Vamos con todo! 💪😁 #Repost @agustinavalenzuela (@get_repost)
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Buen Viernes!! Aquí les dejo el primer circuito (mas 1 ejercicio) de la rutina que hicimos el Domingo🙌 cardio y piernas! 6 ejercicios, 40 segundos de intensidad y 20 segundos de descanso--> 6 minutos en total! REPETIR 2-3 veces con descanso de 1 min 20 segundos entre circuito! 🤗 Para que anoten en una hoja antes de partir la rutina, los ejercicios son--> 🔹 2 abro y cierro, 8 tijeras, 2 saltos 🔹sentadilla a jumping jack 🔹cruzo con cada pie a sentadilla 🔹plancha en mano, entro y salgo pies juntos, 8 skipping 🔹2 pulsadito estocada, 1 sentadilla 🔹4 sentadillas (importante la posición de brazos), 8 skipping brazos estirados adelante ‼️ vamos a meterle ondaaa!!!🙌💪🏻🤗 @umovechile #fitness #fitgirl #fitnessgirl #umovechile #umove #squats #fitvideo

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Hip thrust en máquina femoral. Es un ejercicio para toda la cadena posterior, específicamente para los deseados GLÚTEOS además los cuádriceps también se activan. 😁🔝🍑
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💪 #health #fitness #fit #glutes #fitnessaddict #bikinifitness #fitnessgirl #workout #bodybuilding #girl #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #happy #cleaneating #hipthrust

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I m B a c k 🔸🔹
La chica de campo en la ciudad , que cuando está sola, se da cuenta que las cosas que más duran no son las que permanecen más tiempo a tu lado , sino aquellas otras ...que, pase el tiempo que pase , se han quedado dentro de ti .
#entrebarcelonaygirona
#gogirlgo
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#Bikergirl #fitnessgirl #dreamergirl #motolifestyle #motolife #bike #motobabe #custom #caferacerxxx #bobber #healthychoices #kite #surf #kitesurf #love #loveyourself #soul #benice #beyou #begood #me #myplace #mystyle #style #benatural #freestyle

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MODELO DISPONIBLE 😍@bbezares ❤️ #Repost @bbezares (@get_repost)
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Remplazando las excusas por esfuerzo y la flojera por determinación de eso se trata el éxito!! Ame mi #outfit de @daneefit leggins afelpados ideal para estos fríos! #gym #fitness #fitnessgirl

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Taka przyszła mi do głowy wariacja na temat stana na rękach ☺️🤔😥 nadal daleko mi do tej asany, ale przecież liczy się droga ☺️

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not the biggest transformation but there’s only a couple of weeks difference between these, just lots more 🍕🥞🍟🍔 and 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ definitely feeling very fluffy at the moment but also a hell of a lot stronger, hit my pb squatting tonight of 50kg.. gotta start somewhere 🤷🏼‍♀️ maybe I’ll start doing cardio again next year 😋x #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #fitnessjourney #gym #gymmotivation #gymshark #gymsharkwomen #gymlife #healthylifestyle #healthyfood #healthynothungry #balance #food #weightlosstransformation #weightloss #weightlossjourney #transformation #transformationtuesday #strong #strongissexy #hardwork #dedication #nopainnogain #asstograss #pb #fitfam #gaintrain

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W H I T E ✖️ 🌸
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~ G. 💋
Si mangia!
La mia cena di stasera con:
Petto di #pollo 🍗 in piastra con olio a crudo, più insalata di #lattuga e #radicchio 🥗
(In più gallette ai 5 cereali, non in foto)
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#dinner 🍽️
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When the shadow and lights are giving you freaking amazing shoulders 🙈😄 | 💪🏻 training of the day: kickboxing + abs + sauna + walking back home = 2h30min later, I’m collapsing in bed 😴 hope you’re all doing well pretty people | almost the end of the year - so let’s keep puuuuushing ✌🏻
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