#fitnesslife

Look du jour 《Gris et Noir》 👗 Robe pull .PRIMARK.
🛍️ Veste fausse fourrure .BERSHKA. + Veste simili cuir .MIM.
👢Bottes du Marché de Martigues
#lookdujour #look #robepull #primark #bershka #mim #bottes #froid #hiver #vendredi #fit #fitnesslife #noir #gris

0💬

What's your favorite F45 excercise? Show us at home, the park, at work or at F45❗️We will select the best one for a special F45 membership package! On March 10th. ➡️#f45asok 🥇🙆‍♂️🙆‍♀️ #f45asok #f45bangkok #f45 #bangkok #fitnesslifestyle
#fitnesslife #workout #bestinbkk #fitbkk #burpee #excercise #getfit #goals #fitnessgoals

0💬

Loading...

Warm up from yesterday. Sometimes I pull sumo and conventional in the same session because I’m some sort of hipster fuck.
...
...
...
Yes those are forearm veins. Powered by milk and Chinese food.
...
...
See ya.
...
...
...
#Fitness #Fitnessaddict #Fit #Instafitness #UKFitFam #Fitnessjourney #Workouts #Weightlifting #Socialdraft#Fitnessfreak #Workout#Fitnessmotivation #Gym #Fitnesslifestyle #Fitnessinspiration #Bootybuilding #Glutes #Fitspiration #Powerlifting #LetsGochamp #squats #Fitnesslife #Eatclean #Health #Getfit #Bodybuilding #Strongman #Crossfit #triggerwarningconjugate #conjugatestrong whys that ass so fat tho. Managed to find an angle where I still look fat as fuck thanks guys 👍🏻
...
...

0💬

Another chest session in the book this week!
You have got to take advantage of the extra glycogen in the muscles post rest day 👍🏼
Always recommend focusing on whatever area you feel is your weakest, the day after you rest!
For me, my chest strength and size is lacking compared to everywhere else, so chest it is for me 👍🏼
Now home for a post training @nutriboxmeals 🍽️
#chestday #chesticles

1💬

Loading...

I am a hot commodity so choose your first message wisely. I’m straight, but all the women are beautiful. ❤️❤️

1💬

Loading...

🎶🎼🎵Hello Friday, I've been waiting for you for a long time... You just save me when my life came tumbling down... And I know you're gonna leave me... Hello Friday, I've been waiting for you for a long time 🎶🎼🎵
...
..
#hellofriday #goodmorning #fitfamgermany #details #blackstyle #jeanslover #tommyhilfiger #zarafashion #rednails #blondehair #fashionlove #fitnesslove #mystyle #outfit #today #greekgirl #lookbook #instagood #inspo #photo #newinsta #profile #myblog #mylife #gymlife #fitnesslife #luxurylife #l4l #follow #haveaniceday

1💬

Давно не выкладывала ничего🙈 а тут такой повод поздравить наших Мужчин 😽 защитников отечества 😻 с праздником 🎉 вас дорогие 💜 #gymmotivation #gymgirls #праздник #видео #полденс #пилон #poledance #polesport #pole #poledancing #dance #dancelife #dancing #dancer #dancers #fitness #fitnesslife #usa #us #dubai #manama #bahrain #milani #snapchatme #followme #folow4folow #hollywood #russiangirl #23февраля

0💬

Loading...

EL ENGAÑO DEL FACTOR M

Claro esta, para adelgazar, para definir el cuerpo, para tener las abdominales que nos gustaria tener, para sentirse en forma, hay que sufrir un poco.
Si, hay que sufrir porque tu ya sabes que no puedes comer frituras y helados y tomar cocacola todos los dias, sabes que tendras que empezar a plantearte hacer ejercicio 4 veces por semana una horita por dia minimo, tendras que empezar a pensar que para tener resultados visibles ademas tendras que tener un poco de paciencia, como se dice "lo bueno se hace esperar". Que dificil renunciar a tantas cosas y ponerse a sudar verdad, sobretodo en meses de verano en los que la unica cosa que apetece es estar en la playa bajo el sol, de vacaciones o en una montaña o simplemente en casa con el aire acoindicionado al maximo.

Habeis oido hablar alguna vez del factor M? No os suena de nada verdad? Ahora os explico con detalles lo del factor M antes de desvelar el significado en concreto de esta M en si.
Desde hace decenas de años una marca de productos de "nutricion" en concreto (luego otras marcas han ido copiando la idea pero que ninguna llega a tener el mismo concepto que esta a la que me refiero) ha empezado a proponer en el mercado productos "inovadores" que al parecer hacen adelgazar a las personas, en casi todos los casos sustituyendo comidas con batidos o pastillas. Ahora os suena mejor?

Hace unos meses me cruce en el "instagram" con el perfil de una vendedora de estos productos (mas abajo he colgado los pantallazos de los comentarios en su perfil). En una imagen en concreto se veia como la chica, sentada en la cama, tenia en la mano un batido y comentaba: "La cena esta lista!! Y lo mejor es que tardo 2 min en prepararla. Todos los nutrientes que mi cuerpo necesita y con tan solo 190 cal. Esto es la gloria." Seguidamente entre los comentarios en los que habia gente que se fijaba mas en sus piernas que en lo del batido, no pude aguantar y le puse el siguiente comentario: "Esta es tu cena?" Al que ella me contesta: "Si, es toda mi cena. Eso si, cuenta como si fuera primero, segundo y postre y controlado las calorias".
(SIGUE EN COMENTARIOS 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻)

5💬

Loading...

Space for one more, you coming or what? 😜

2💬

Loading...

7 good reasons to start a good balanced breakfast in the morning:
1. Nourish your body,
2. Control your weight,
3. Develop and maintain your muscle mass,
4. Have healthy skin,
5. Improve metabolism,
6. Improve concentration and mental energy,
7. Have a charge of energy

1💬

You vs You

1💬

❤️
До лета не так много времени, как нам кажется!😋
А обладать красивым стройным телом хочется не только летом, но уже и сейчас!😍

Подчеркиваем свою яркую индивидуальность с помощью одежды #Nebbia и начинаем готовиться к пляжному сезону!😉👌
Не откладывайте тренировки на потом, если желаете получить шикарный результат!💪🍑

На прекрасной @annieschka_fit белые леггинсы Network 284 от #Nebbia.🔥👍

Заказать одежду #nebbia можно перейдя на наш сайт, ссылка в профиле ➡️ @nebbia.com.ua ⬅️
Или пишите в Директ

#nebbia_ua #nebbia_com_ua #nebbia_леггинсы #sportswear #workout #bodybuilderlifestyle #sportpic #fitnesslife #fitnesstime #fitnessgirl #sportwomen #fitmommy #gymstyle #results #strongbody #fitguys #lovefitness #sport #booty #gymgirl #bootyfordays #bikini #fitnesslifestyle #strongwomen #sportwear #sportgirl #sportbody

0💬

Following on from my last post, here is my hotel gym workout 💦 It’s possible to get a great workout done in a short space of time using only a set of dumbbells 💪 30 seconds each exercise: Ab rollouts, hammer curls, standing Arnold press, Tricep kickbacks, Romanian deadlift and alternate reverse lunges. Try for 4 rounds 💦
-
-
-
#hotelworkout #milan #milano #italy #workout #gym #holiday #europe #travel #citybreak #fitness #health #fit4collective #personaltrainer #jointhecollective #onlinetrainingplans #fit4personaltraining #personaltraining #personaltraininglondon #personaltrainingfulham #personaltrainingparsonsgreen

6💬