#flowfood

🍅 VINAGRETA DE ROMESCO 🍅
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Estos dias en #bcn me acompaña esta increiblemente sabrosa vinagreta de romesco receta 🔝 de #misuegropreferido
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En temporada de calçots siempre hay excusa para comer romesco con casi todo! Así que si os interesa esta Vinagreta de Romesco... le puedo insistir para que me desvele la fórmula! 😉
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#romesco #atopedeflavour #calçots #salsa #duniamulet #flowfood #dietistaintegrativa #sauce #flavour #delicious #frutossecos #terresebre #detemporada #menjarbe #menjarsa #paleo #realfood #comidareal #realfoodie #sabor #coaching #organizacion #batchcooking

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Yes, it’s that simple! #BrEd

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Spennende nyhet på vei🌊🌱
Flowfood mince. 100% healthy greens from our sea and soil👌🏻 @flowfoodnordic ••••••••••••••••••••••••
#flowfood#mince#grønnsaker#vegetables#healthy#vegan#algea#oats#vegetarian#tasty#plantbased#food#engrosfrukt

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🎒 #barcelona i'm coming! 🎒
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(en castellano más abajo⤵️)
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CAT-> Per si us pot ser útil o donar idees us comparteixo com m'organitzo per estar 3 dies a #bcn , sense gairebé cuinar ni anar al restaurant! (encara que algún dia sempre cau... 😉). Aquesta setmana el #minibatchcooking porta⤵️
✔️ Amanida amb llavors per 3 dinars
✔️ Quinoa per 2 dinars.
✔️ Seitons que van sobrar.
✔️ Crema de verdures per 2 sopars.
✔️ Vinagreta de romesco per l'amanida.
✔️ Batut de pinya i kèfir de coco.
✔️ Kombutcha.
✔️ 2 ous 4 min.
✔️ Fruits secs: anacards. ✔️ Fruita: taronjes.
✔️ Torradetes de fajol (no són el pa ideal xo a falta de pa de veritat...).
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Em farà falta comprar més fruita, alguna cosa de proteïna i alvocats! Ah! I sempre porto de casa l'oli d'oliva verge extra (aove), sal marina i infus variades!
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Vaig ben carregada però organitzada i feliç!
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Feliç dimecres!
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CAST->
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Por si os puede ser útil o dar ideas os comparto como me organizo para estar 3 días en #bcn, sin casi cocinar ni ir al restaurante! (Aunque algún día siempre cae ... 😉). Esta semana el #minibatchcooking lleva⤵️
✔️ Ensalada con semillas para 3 comidas
✔️ Quinoa para 2 comidas.
✔️ Boquerones que sobraron.
✔️ Crema de verduras para 2 cenas.
✔️ Vinagreta de romesco para la ensalada.
✔️ Batido de piña y kéfir de coco.
✔️ Kombucha.
✔️ 2 huevos 4 min.
✔️ Frutos secos: anacardos.
✔️ Fruta: naranjas.
✔️ Tostaditas de alforfón (no son el pan ideal xo a falta de pan de verdad ...).
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Me hará falta comprar más fruta, algo de proteína y aguacates! Ah! Y siempre llevo de casa el aceite de oliva virgen extra (AOVE), sal marina y infusiones variadas!
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La verdad es que voy cargada pero muy organizada y feliz! 😊
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Feliz Miércoles!
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🍍 PIÑA COLADA PRE Y PROBIOTICA🍍
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¡Este batido os va a gustar fijo!
➡️ Prebiótica ➡️ por la fibra de la piña.
➡️ Probiótica ➡️ por el kéfir de coco de @ferment9 (podeis utilizar otro kéfir como el de cabra o yogur)
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🍍 La piña no es de proximidad ni de temporada, lo sé! 🙏 pero sobró de una comida familiar y no me he podido resistir a preparar esta Piña Colada tan 🔝 para nuestra microbiota!
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#receta:
Tres rodajas de piña (como las de ça foto) sin la cascara ni el corazon (es muy fibroso) + 3 cucharadas de kéfir y batir bien! That's all! 😋
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🔜 En estos momentos tengo en fase experimental mi propia elaboración de kéfir de leche de coco 🌴🙌 ¿alguien por aqui lo ha probado? ¿Os interesaria saber más?
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When you need to do the work but your wi-fi is still not working at home. Then you go to your favorite place, grab a delicious coffee, and take a couple of breaths just to enjoy the moment and take the opportunity to relax into the gratefulness of having the best job in the world. -
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#grateful #job #work #entrepreneur #chooseyourpath #enjoy #love #life #live #moments #yoga #meditation #reiki #healing #flowfood #yogaheartcoaching

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🌿 This week will be a green week! 🌿
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#delhuertodelossuegros⤵️
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🌿 Apio
🌿 Escarola
🌿 Col
🌿 Brócoli espigado (si, nos lo vamos a comer espigado 😱)
🌿 Espinacas
🌿 Zanahorias
🌿 Ajos
🌿 Cebollas
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El huerto de los suegros nos provee de verdura eco y de temporada! 🙏❤️
Porque con lo poco que llueve en el Perelló tenemos problemillas para tener el nuestro propio y, en l'Espluga de Francolí, todo crece solo! Pronto toca volver a plantar!
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Esta semana con solo dos dias en casa y muchas comidas fuera, voy a minimizar y simplificar al maximo, prepararé la vichyssoise de brocoli a granel para las cenas, ensalada con escarola para las comidas y a ver si tengo tiemp de preparar la sopa de apio de @martinaturalbienestar que ya le tengo ganas, además una tortilla de espinacas grandota y compraremos pescado fresco!
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Y vosotros ¿que tal empezais la semana? 😘
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