#ilovesport

Просили #платье?🤗
А я тут про #релакс .. Чем ближе #новыйгод, тем все больше расслабляется народ. Да вот и я тоже.. Хотя как-то рано сдалась в этот раз, обычно за неделю-полторы до праздников начинаю по-тихоньку отпускать постоянное напряжение в голове "должна", "давай", "делай". Правда, в этом году я достигла тех целей, которых хотела (результаты, масса тела), может, поэтому так рано успокоилась?
Кажется, что у большинства так, например, "зачем мне худеть, все равно на новый год наемся". Мне худеть сейчас не надо, но релакс по треням ощутим. Подумала, да ладно, скоро ж #праздники, а там новый режим/рацион. Смотрю в календарь, а до нового года ж еще аж целых 3 недели. Рано сдаемся, господа, рано😟. Калории считаю через день, а то и через два. Норму белка тоже соблюдаю кое-как. Да как-то спокойно🤔..
Знакомая вычитала 2хнедельную диету, ей хотелось сррррочно похудеть😊. Но села на нее за неделю до новогодних праздников. Говорит:" Вот сейчас посижу на диете, потом поем на новый год, потом опять на диету!" Похудела, думаете? Отнюдь. 🤣
А вы уже почуяли запах нового года? Расслабились и несетесь по течению или наоборот пыхтите остаток дней на беговой дорожке в надежде влезть в праздничное платье?☺️
#девушка #красивая #фитнесмама #мама #диета #стройняшка #мотивация #fitnessbikini #sport #girl #mom #fitnessmom #instagirl #instalike #fitlike #ilovesport #happynewyear

3💬

Que pocas ganas tengo de ponerme ahora una hora encima de una cinta... Me aburre mucho... 😕😕😕
Os enseño mi almuerzo y merienda ✔️ Almuerzo: tortilla de claras + pavo ✔️ Merienda : queso cottage + nueces ➡️➡️ Dieta y entrenamiento : @tanovillar
#healthylife #vidasana #eresloquecomes #cambiodehabitos #hazloporti #disfrutarelcamino #siquierespuedes #constancia #motivación #perdergrasa #perderpeso #pasitoapaso #gym #ilovesport #deporte #ganarmusculo #adelgazar #SISEPUEDE #VIVESANO

0💬

Loading...

HIP-HOP KIDS by @alinakuvila 💥
Просимо вибачeння за таку довгу відсутність, у нас був ряд тeхнічних проблeм 😔
Та ми повeрнулись і готові знову вас радувати крутим контeнтом! 🔥
Наші вихованці вжe готуютьсч до крутого новорічного шоу😏 А ви готові до свят?🎉
.

#moveon #moveondance #moveondancestudio #dancers #dance #dancer #contemporary #hiphop #dancehall #vogue #twerk #jazzfunk #house #breaking #friends #sports #sportlife #Ilovesport #danceday #danceparty #dancelife #danceclass #Ilovedance #Ilovemoveon #Ilovedancing

1💬

Маечки FreeWay стремительно набирают популярность и также стремительно раскупаются👌🏻 пока доступны все размеры🤗под заказ💕

Цена: 1350р,а со скидкой 1️⃣1️⃣5️⃣0️⃣р 💯возможна оплата заказа при получении👌
📩отправка по всей России✔️
По всем вопросам и заказам писать:WhatsApp/Viber
+79832171514 или в direct👌
#b #bonafide #лосинывналичии #вналичииновокузнецк #новокузнецк #мотивация #фитоняшка #фитнесбикини #фитнес#фитнес#спортивнаяодежда #спорт#качаемпопу #сушка#бешеннаясушка#красивоетело#ялюблюспорт#будьвформе#sport#fitness#perfect#ilovesport#nice#body

0💬

Учимся работать так же быстро и технично ❗️👍🏾

1💬

Loading...

В нашем зале проводятся групповые тренировки по боксу для девушек и женщин! 🥊
Бокс - это красивое и тренированное тело, отменная координация, превосходная выносливость, и как следствие, уверенность в себе! 💪🏾
Тренировки проходят каждый понедельник и четверг под руководством Окуневой Евгении Андреевны и Очигавы Софьи Альбертовны.
Мы ждём вас❣️😁

1💬

Прокачиваем мышцы ног в конце тренировки❗️И поздравляем Мемоншоеву Лолу с победой в сегодняшнем бою на турнире «Олимпийские надежды», Лола проходит в полуфинал, желаем ей удачи❗️👊🏾

1💬

••••••••••📷🆙📸•••••••••••
В ⏭️stepbikini ⏮️ очень атмосферно и энергично 😎Сегодня тренер aleksey_plyuhin провёл отличную тренировочку в stepbystep_club ❤️ Как всегда приятно было пообщаться и получить полезную информацию. Как же хорошо, когда тренер имеет чувство умора, оставаясь, при этом сдержанным и спокойным😌😇☺️👏 Время бежит и мы не отстаём 😈А чтобы был результат, отдача должна быть во всем не 70, не 80 и даже не 90 %, а все 1️⃣0️⃣0️⃣. Как в питании, в тренировках, так и в целом в режиме👼🏼Продолжаем трудиться🤓Впереди ещё много интересного🤗😍•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#stepbikini#setep_команда#FitnessGirl#bikini #fitnessbikini #fitnessbikinimodel #gymmotivation #bikinigirl #fitnessbikini #fitnessbikinimodel #fitnesslife #fitnesslifestyle #lovefitness #gymtime#ilovesport#SportGirl#FitnessGirl#Forward#bikini #fitnesslife #fitnesslifestyle #lovefitness #motivation #myway #mygoal #motivation #спорт#бикини #бикиняшка#фитнесбикини #мотивация #мотивацияспорт# #фитнесбикини

3💬

Loading...

лосины BONA CLASSIC "MY PERFECTION" (V2.0)
В наличии🤗
Размер :S
Цена:2650р,а со скидкой 2️⃣1️⃣5️⃣0️⃣р
💯возможна оплата заказа при получении👌
📩отправка по всей России✔️
По всем вопросам и заказам писать:WhatsApp/Viber
+79832171514 или в direct👌
#b #bonafide #лосинывналичии #вналичииновокузнецк #новокузнецк #мотивация #фитоняшка #фитнесбикини #фитнес#фитнес#спортивнаяодежда #спорт#качаемпопу #сушка#бешеннаясушка#красивоетело#ялюблюспорт#будьвформе#sport#fitness#perfect#ilovesport#nice#body

0💬

Тренировка Спина
1. Подтягивания не в полную амплитуду с акцентом на мал.и бол. круглую 4п×10раз
2. Подтягивания в гравитроне 3п×15-20раз
3. Тяга вертикального блока с двойным сокращением 4п×12-15раз
4. Подъем гантелей на бицепс 15кг 3п×15раз
Гантели 25кг 3п×10-12раз

#gym#hardmass#сушка#follow
#russia#зож#спорт#фитнес#ilovesport @workout_russia #armd
#armadaonline#irontigerteam#rocktape #rocktaperussia #sport#fit
#пп#bodibilding#alexgym#персональныйтренер#качайжелезо#намассе#pump#мотивация#bodyengineers#alexfitness

1💬

Loading...

Talkin' to herself, there's no one else who needs to know
She tells herself, oh
Memories back when she was bold and strong
And waiting for the world to come along
Swears she knew it, now she swears he's gone

She lies and says she's in love with him, can't find a better man
She dreams in colour, she dreams in red, can't find a better man

#educacaofisica #edfisica #saude #desporto #pedagogia #movimento #parahyba #brazil #reebok #reebokbrasil #integralmedica #mamut #maxtitanium #dodgerfitness #futsal #guardaredes #espanha #goalkeeper #gk #goalkeeperfutsal #futsalplayer #sport #sports #sportislife #lovesport #ilovesport #torneio

0💬

Talkin' to herself, there's no one else who needs to know
She tells herself, oh
Memories back when she was bold and strong
And waiting for the world to come along
Swears she knew it, now she swears he's gone

She lies and says she's in love with him, can't find a better man
She dreams in colour, she dreams in red, can't find a better man

#educacaofisica #edfisica #saude #desporto #pedagogia #movimento #parahyba #brazil #reebok #reebokbrasil #integralmedica #mamut #maxtitanium #dodgerfitness #futsal #guardaredes #espanha #goalkeeper #gk #goalkeeperfutsal #futsalplayer #sport #sports #sportislife #lovesport #ilovesport #torneio

0💬

Loading...
Loading...

Поработала вчера становую 100 кг🤓
Сегодня как-будто меня каток переехал туда-обратно😂😂😂
#спорт #фитнес #ялюблюспорт #какэтоделаюттренераривалс #бег #пробежка #подтягивания #fitness #sport #ilovesport #gym #rivalsgym #trainharder #beboss #befit #bestrong #stronghelga #helgaboss #behungry

1💬

Comida ya en la barrigota y a seguir trabajando 💪 💪
Los jueves son de bastante lio
✔️ alubias ✔️ berenjena ✔️ tomates cherrys
✔️ carne de ternera con esparragos trigueros
➡️➡️ Dieta y entrenamiento : @tanovillar
#healthylife #vidasana #eresloquecomes #cambiodehabitos #hazloporti #disfrutarelcamino #siquierespuedes #constancia #motivación #perdergrasa #perderpeso #pasitoapaso #gym #ilovesport #deporte #ganarmusculo #adelgazar #SISEPUEDE #VIVESANO

0💬

Después de una intensa clase de aerobox!!! Los últimos 10 min. se trasforman en fiesta 🎉🕺🕺💃💃 ideal para botar las tensiones !
Los esperamos todos los lunes, miércoles y viernes de 9:30 a 10:30 am. 💪💪💪 en @gymolympus_cef #porunveranosinpolera #aerobox #bailando #fitness #gymolympuscef #ilovesport

0💬

💚Связочка на кольце💚 Высоты конечно мне явно не хватает для многих трюков и элементов, но все же приспособиться можно))) Хотя попытки снести верхнюю перегородку кольцом уже были 😅
🌹#jd_aerialhoop

#aerialfitness #circus #circusinspiration #aerialfun #circustraining #beastlybuilt #aeriallove #lovegymnastics #ilovegymnastics #ilovesport #sportgirl #sportgirls #sportlife #gimnasticlove #aerials #aktau #Актау #aerialist #aerialgimnastic #airring #воздушноекольцо #воздушнаяакробатика #aerialhoop #aerialacrobatic #sport #lovesport #aeriallove #sportgirls #training #flexibility #split #sport #lovesport

4💬

Мне кажется я скоро тут буду жить))))))) #ilovesport #fitness

0💬