#ipuçları

Loading...

Hepimiz işte, okulda, evde özellikle barsak sağlığımız için sulu yemekleri tercih ediyoruz. Sağlıklı beslenmek isteyenlerin sık sık düştüğü hataya dikkat çekmek istiyorum: "Arkadaşlarım fast food tarzı beslenirken ben sulu yemekler aldım özellikle bu hafta bol bol patlıcan yemekleri yedim neden kilo veremedim?" diye sorgulayıcı sorulara cevabım:
Patlıcan yapısı gereği yüksek sıcaklıklara çok dayanıklı bir sebze değildir. Toplu beslenme şirketlerinde(catering) yemeklerin piştiği kazanlar son derece büyüktür(Büyük kazanların içindeki yemek daha yüksek ısıda pişer.). Bundan dolayı sen evde tencerede rahatlıkla pişirdiğin patlıcanı bu kazana koyduğunda pişme işlemi bittiğinde patlıcan göremezsin, hepsi erir gider. Bu şirketler mecburen patlıcanı kızartırlar ki eriyemesin. İşte sen sağlıklı ve az kalorili diye aldığın bu patlıcan yemeğinden yüksek kalori alırsın ve kilo veremediğin gibi kilo da alabilirsin. Herkese bol sağlıklı haftalar olsun

#diyetaylari #dyt #diyetisyen #ayşe #nilüfer #özdeş #patlıcan #catering #bugünneyesem #patlıcanyemeği #beslenme #ipuçları #sağlıklıbeslenme #kızartma #kalori #zayıflama #zayıflamadiyeti

0💬

Erken gebelık belırtılerı
@dr.tolgaecemis ・・・ 1- Beklenen adetin gecikmesi: En sık rastlanan gebelik belirtisidir. Bazı kadınlar gebeliğe rağmen adet görebilirler, ancak bu adet genellikle normalden daha kısa ya da az olur. 2- İmplantasyon kanaması: Bazı kadınlarda gebeliğin en erken belirtisi lekelenme şeklinde kanama ve kramp tarzı karın ağrısı olabilir. 3- Memelerde şişkinlik ve hassasiyet: Özellikle gebeliğin erken dönemlerinde görülür. 4- Sabah bulantıları, kusma, aşerme, kokuya tahammülsüzlük: Sıklıkla gebeliğin 2-8. haftaları arasında görülür. 5- Halsizlik, uykuya meyil ve yorgunluk, erken gebelik belirtileri arasındadır. #tolgaecemiş #gebelik #hamilelik #ipuçları #drtolgaecemis #erkengebelik #erkengebelikbelirtileri #1hamile👼

0💬

Loading...
Loading...

#Bellona ve #Vestel #satış ekipleri ve yöneticilerinden oluşan #Selcan Group ailesiyle eğitimimiz çok keyifli oldu. #iletişim derya deniz bir alan. Biz satış ve #yönetim alanında en hassas noktalarına değindik. #Müşteri ve iç müşteri iletişiminde #değerler, yaşamda değerler ve önemi, #etkin ve #empatik #dinleme, #iletişim ve geri ileri #bildirim #ipuçları konuştuk. #İkramlar enfesti onu söylemeden geçemeyeceğim. Yarım kilo kesin aldım 😃 Şaka bir yana.. Candan ev sahiplikleri için YK başkanı sayın Canpolat Aras başta olmak üzere tüm Selcan Group ailesine teşekkür ediyorum 🦋👍🏻@arascanpolat

#eğitim #paylaşım #sosyal #proje #etkinlik #farkındalık #kurumsal #değişim #gelişim #denge #takımkoçu #yönetici #işdünyası #ankara #istanbul #danışmanlık

2💬

Loading...

Harika bi fikir değilmi denemek lazım💕💫 #ipuçları #düzenleyici

1💬

'Hiçbir şey sonsuza dek sürmez! Hayaller değişir, trendler gelir geçer. Arkadaşlığın modası hiç geçmez' ... Sex and the City #kadınlar #erkekler #ilişkiler #arkadaşlık #güçlükadınolmak #yaşamadair #yaşamnotları #miniksırlar #ipuçları #ilişkisırları #birdeburdanbak #miniksırlar #ipuçları

1💬

Loading...
Loading...

Bayıldım🖤
💝Kolay kalp kolye yapımı. ( Bu çeşit bir düğümlemeyi hediye paketi üzerindede kullanabilirsiniz😉)
#kendinyap #diy #kalpkolye #kolye #basitfikirler #ipuçları #kolaykolye #ipkolye

1💬

🎋İlişkinizi canlandırmak sizin elinizde! Sürprizlerden korkmayın ve ilişkinizi hareketlendirecek yüzlerce ürün seçeneği için Pembe Bulutlara bir göz atın. www.pembebulutlarda.com 💓#özlemerkan #pembebulutlar #kadınlar #erkekler #ilişkiler #güçlükadınolmak #yaşamadair #yaşamnotları #miniksırlar #ipuçları #confidence #confident #girlpower #beyourself #ilişkisırları #birdeburdanbak #pembebulutlarüstünde #lesparisiennesdumonde #bukadinlarbirbaska

0💬

Sigara içerek sosyalleştiğimize inanıyoruz. Çünkü 20. yüzyılda sosyal hayatın tam ortasındaydı. Ve sosyal olarak çok kabul görüyordu. Sinemada, uçakta, otobüste, arabada her yerde içilebiliyordu! 
#emreözlüsözler #emreüstünuçar #allencarrtürkiye #sigarayıbıraktırançocuk #sigarasosyalleşme  #özlüsözler #gününsözü #ipuçları

17💬

İçeriğindeki flavonoidler ve kafein sayesinde metabolizmayı hızlandırması nedeniyle zayıflamaya yardımcı olması için yeşil çaydan faydalanılabilir. Ancak kafeinin çarpıntı, baş ağrısı, ani yorgunluk gibi olumsuz etkilerine maruz kalmamak için ölçüyü tutturmak çok önemlidir. Zayıflamak için de olsa günde 2-3 (üst limit bünyeden bünyeye farklılık gösterebilir) bardaktan fazla yeşil çay tüketmemeye özen gösterin. Her şey kararındaysa sağlıklı!

#kiloverme #sağlıktafarkındalık #yesilcay #zayiflama #ipuçları #diyetisyen #kiloverme #diyethesaplari #izmirdeyaşam

0💬

Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan araştırmada yeterli miktarda K2 vitamini alan kadın ve erkeklerin osteoporoz ve damar kalınlaşması gibi yaşlanmaya bağlı olumsuzluklarla karşılaşma ihtimali vitamini almayanlara göre %65 daha az! Karnabahar, brokoli, ıspanak, brüksel lahanası kışın rahatlıkla bulabileceğimiz K2 vitamini kaynaklarındandır. Hep birlikte sağlıkla bilinçlenmeye!

#vitamin #bilinçlibeslen #bilinçliyaşam #sağlıklıbilgiler #izmirdeyaşam #ıspanak #menopoz #kadınsağlığı #diyetisyen #izmirdiyetisyen #diyetteyiz #ipuçları #diyetkardesliği #zayifliyoruz

0💬

Karnabaharın ne kadar faydalı olduğunu biliyor musunuz? İçerisinde C, B1, B2 ve A vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor, fosfat ve demir mineralleri barındıran karnabahar ayrıca bakır, demir, manganez ve çinko bakımından da oldukça zengindir. Özellikle kış aylarında düzenli olarak karnabahar tüketerek hastalıklara karşı vücut direncinizi güçlendirebileceğinizi unutmayın!

#karnabahar
#faydalıbilgiler
#sağlıklıyaşam
#ipuçları
#safahastanesi

0💬

Bugün "59 saniyelik" hap video çektik @bidakikada ekibi ile... Gerçekten pek çok ipucu sıkıştırdım 59 saniyeye sakın kaçırmayın. 9 Şubat Dünya Sigara Bırakma Günü yayınlanacak, sigara içen tüm sevdiklerinizi etiketleyin lütfen🙏 #bidakikada #emreüstünuçar #allencarrtürkiye #sigarasızhayatçokgüzel #sigarayıbırak #sigarayıbırakmak #sigarayıbırakmakistiyorum #sigarabırakmayolları #sigarabırakmamerkezi #sigaranasılbırakılır #sigarabırakırkenyapılanhatalar #sigarabırakmasemineri #allencarrsemineri #sağlıklıyaşam #ipuçları #sigarabıraktıranadam

20💬

Satın almak ya da almamak işte bütün mesele bu!
Son noktada ezber bozan fikirlerle, alışverişçiye, direkt faydayı hissettirip, onu satın almaya tetiklemek ister misiniz?
Öyleyse,
entegre yaratıcılığa hoş geldiniz... #neonetworkcafe #shoppermarketing #entegreyaratıcılık #marketing #branding #strategy #shop #shopping #integratedcreativity #yaratıcı #marka #pazarlama #trendler #ipuçları #ücretsiz #seminer #profesyonelgelişim #işdünyası #pazarlama #girişimcikafası #pazarlamadünyası #pazarlamasyon

0💬