#köln

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Wer ist eigentlich #Halbtags? Hier ein kleiner Exkurs unserer Bandmitglieder:
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Kai (Vocals / Gitarre)
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Kantig, rau und ehrlich, so oder so ähnlich könnte man unseren Frontmann Kai beschreiben. #HalbtagsBand #musik #künstler #rock #deutschrock #rockmusic #köln #cologne

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Heute war ich nach langem mal wieder im #high5gymköln mit @karrys.art.of.fitness Das RückenTraining heute war richtig gut. Endlich wieder in den Rack-Pulls stärker geworden. Im ersten Bild sind es 120kg im 2 bin ich endlich wieder bei meinen 150kg
Jetzt gibt es meine geliebten Pancakes und morgen geht wieder ins Training. Danke @karrys.art.of.fitness für das gute Training 👌👌💪💪
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Werbung in eigener Sache, snap und stringer von @loyalfitness link auf meiner Seite, schaut vorbei 👌
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#gym #gymaesthetics #gymaddict #rackpulls #120kg #150kg #strength #weightlifting #weight #power #giveeverything #beliveinyou #youcanifyouwant #youvsyou #getstronger #muskelaufbau #bodybuilding #nevergiveup #trytogetbig #nopainnogain #riseandriseagainuntillambsbecomelions #Formcheck #beardedman #Köln #Germany #NordrheinWestfalen #grinder #weightlifting #weight #fitfam #fitfamcologne

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Wer ist eigentlich dieser Rainer Prang und was macht das Team Wolfpack Cologne? In unserem Interview erzählt dir unser Trainer der Woche über Mixed Martial Arts und seine Sportakademie. Hier gehts zum Interview: https://www.spove.net/trainer-der-woche/4/2018
@sportakademieprang -
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Who is this Rainer Prang and what is the team wolf pack cologne doing? In our interview our coach of the week tells you about mixed martial arts his sports academy.
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Züleyha, Yusuf'a bir mektup yazmaya başlayınca “Yusuf” diye başladı, “Yusuf ” diye bitirdi. Gördü ki hitaptan öteye geçemedi.Anladı ki aşkın namesinde ser-nâmeden öte kelam yok. Ve Züleyha'nın lügatında, “Yusuf”tan öte sözcük yok. ☛YORUM VE BEGENİ İÇİN TEŞEKKÜRLER☚
Sevgili arkadaşlar (.) Dahi olsa sayfamızın büyümesi için yorum ve desteğiniz  çok önemli.paylasimlari koleksiyona kaydetmeniz sayfanın buyumesi demek kaydetmeyi ve arkadaşlarınızı etiketlemeyi unutmayin🙏
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#serce_nin_gozyasi
#serce_nin_gozyasi

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#Heute nehme ich euch mit in den Trödelladen in #Köln #Dellbrück. 1001 #wohnungsauflösung und #unglaublich viele Sachen, die meine #Eltern und #großeltern auch hatten. Die ich schon #vergessen oder längst #weggeschmissen habe.

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🧚🏼‍♀️

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Hey meine Freunde ich wollte mich bei jedem von euch bedanken für die Besserungs Wünsche wo ich im Krankenhaus gelegen habe ihr seit der hammer wünsche euch nur das beste glück im leben mir geht's soweit wieder gut habe schon 2 kg zugenommen es geht berg auf aber man sagt ja in der Ruhe liegt die Kraft.
Mehr Motivation:

@darius_gd
@tony.the.bear
@sy2611
@roadtoglory.sascha
@vronisnotes
@ripperblackguy
@micha89aspera
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