#lifefitness

Olha para frente e não se esqueça que o futuro é agora 📸🔝⚓️💪#lifestyle #lifefitness

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Agachamento sumo com a Tia Débora 💙
@debora.goncalves.58173
O Agachamento de forma geral recruta principalmente os quadríceps, e nesse caso vasto medial, e também: Adutor Magno, Adutor Longo, Adutor Curto, Grácil, Pectíneo. Ou seja, interior de coxa totalmente bem trabalhado no movimento.

Ao abrirmos as pernas e abduzirmos os pés para fora, muda-se o movimento, exigindo uma postura ainda mais reta para não sobrecarregar a coluna lombar e também a torácica, pois usamos carga nas mãos e entre as pernas, projetando assim, o corpo para frente. Os joelhos tem que apontar na mesma direção da ponta dos pés ao longo do movimento. O quadril e tornozelo precisam ter flexibilidade, sendo importantes tanto para a execução quanto para a segurança no movimento

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Tú también puede llegar más lejos...
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Esta foto que representa exactamente el pensamiento que deberiamos tener las personas para poder llegar al éxito ya que para llegar a ello necesitamos fracasar y poder seguir adelante por que es algo que no se puede evitar, y hay que seguir seguir y seguir por que como todo en la vida sea lo que sea que quieras conseguir, necesitas practicar y si sale mal solo seguir hasta conseguirlo 💪✔️ #husaresstreetworkout#motivation#lifefitness#sportlifestyle#gym#streetlifting#calisthenics#streetworkout

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Siempre siguiendo mis metas :)
#gym
#lifefitness

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No se trata de llegar antes, se trata de llegar lejos. #LifeFitness #LifeFitnessAmericaLatina

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"Se você tem tempo para ficar nas redes sociais, tem tempo pra ir à academia. Na vida tudo é questão de prioridade" 😂🏋️💪💪
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Aquela série que vai ocupar só 20 minutos do dia, que a gente não dá nada, mas no outro dia sente o resultado 😂 #lifefitness #desafiosereiaem21dias #studiokangoojumps #lifestyle #vidasaudavel #projetobiquinidelacinho

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Rücken-Session 💪

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Será que o sheip está vindo......bora galera sai dessa depressão...
#like4like
#likeforlike
#lifefitness

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