#poledance

Ностальгия) время несоциальных несетей) полная вовлеченность в процесс и всего пару фото на компе с того времени. Даже жаль) столько красоты было😔 пожалуй вернусь, потому что интенциия сохраняется уже месяц🧐 фото сделала прямо с монитора на телефон) #sport #poledance #fitlife #memories #архив #me #mood #яразвлекаласькакмогла

0💬

Et une petite photo ! :3

#poledoubles #poleduo #poledance

0💬

Loading...

보고싶은 @dalpole_dodo ☺️
.
.
💎ONEDAY class 주말2시간 하루완성💎
💎12월16일 PM03:00~05:00개설예정(선착순 5명)💎
📌하루완성 루틴반 문의 DM/카톡 sss12926
.
💃🏼화,목 7시15분 K-pop폴댄스반 1월8일 개강(선착순8명)💃🏼
.
. 💗오픈1주년 HOT 이벤트💗
신규 3개월 등록시 +1개월 (~12월 31일까지)
1인 1폴 예약제로 사전마감될수 있습니다
.
.
📎취미반 상시모집 📎
📎등록전 체험가능 📎시간표,요금안내 DM/카톡ejpolelove .
.
.
🌹3급(에어인버트 이상기술) 과정모집🌹 👉🏻초보자가능 6개월
🌹2급(에어 숄더 이상기술) 과정모집🌹 👉🏻에어인버트 이상자 가능6개월
.
📌기구운동 특성상 100%예약제로 진행되며 시간마다 조기마감될수 있습니다

#전주 #전주혁신도시 #전주폴댄스 #폴댄스 #ej폴댄스

1💬

Activas desde temprano clases:
✔️ 7:00 a 8:00 Personalizada
✔️9:00 a 10:30 ✔️ 11:00 a 12:30
Trabajando Dragón y Pegaso
Si se puede vamos por mas #polefitness #poleintegral #poleart #polesport #polemipasion #polemotivación #poleflow #poledance #polesplit #split #micuerpoenchilemisraicesenvenezuela#hombressisepuede #amoloquehago #sintabú #unidosporunapasion

0💬

Здорово после работы растянуть себя по все стороны🤸🏻‍♀️подышать в коленки😅покрутить новые элементики на пилоне 👯‍♀️да и просто Активно расслабится🧘🏻‍♀️а в компании с @poledance_galka это ещё приятнее делать☺️под ее чутким контролем🤜🏻готова свернуть 🏔️и довольная ехать🏡к своим любимым мужчинам😍#Iнста1 #poledance#растяжкавзале#персональныетренировки#счастливоетело#пилон#новаяя

0💬

Loading...

Se acerca el día. Adquiere tu entrada 💪🏼"SIN LIMITES"💪🏼 Yamza Pole Sport ha traído para el publico amante de la excelencia, EL PRIMER EVENTO DE POLE DANCE EN MARACAY, innovando para todos uds. Un evento sin igual con invitados nacionales como @guillermogato @francis_rb y @luisa.danzarte No te lo pierdas y ven a disfrutar con nosotros de esta hermosa creación.
Producción: @Yarit_alejandrawh @yamzapolesport
Asistente de Producción: @alberthkmachyo
Diseño: @carlwonka
Patrocinio:
@womanhealth.ca
@paradise_arte
@alberthkart
Entradas a la venta en la sede de Yamza Pole sport o por los teléfonos: 04144690003-04145997227 #polesport #poledance #pole #flexibility #fuerza #yamzapolesport #yamzasinlimites #yamza #pol #fuerza #atleta #rendimiento #poleadicta #polepasion #polesportmaracay #poledanceVenezuela #poledancevenezolano #poledanceactivo #poledancecreativos #polefitness

0💬

Друзья! Отличная новость! Открываем новое направление❗️❗️❗️
Теперь каждый четверг в 19:30 в нашей студии ROLL-RELAX!!! ROLL- RELAX (МФР) - Миофасциальный релиз – это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эффект достигается за счет сдавливания и пассивного растягивания той мышцы, которая нуждается в восстановлении.
МФР незаменим там, где требуется ускорить процесс восстановления после тренировки, убрать болевые ощущения в мышцах, повысить гибкость и снизить вероятность травм, устранить возникший мышечный гипертонус (повышенное напряжение). В фитнесе в настоящее время представлен упрощенный способ миофасциального релиза – Self Myofascial Release (самостоятельный миофасциальный релиз), который выполняется самим человеком без помощи массажиста или терапевта. Такая техника предполагает наличие оборудования, с помощью которого можно оказывать давление на напряженную область в мышце для достижения расслабления и исчезновения болезненности. Чаще всего в качестве такого оборудования используется специальный пенопластовый цилиндр – foamroller.
Эффект МФР проявляется в коррекции разбалансированных мышц, которые вызывают постуральные проблемы (проблемы с осанкой, с удержанием той или иной позы) и увеличивают риск появления травм. Применение МФР на проблемных областях помогает телу вернуться к своему естественному положению. Регулярное использование МФР позволяет избавиться от сцепления рубцовой ткани с мышечными волокнами, что улучшает качество движений и уменьшает болевой синдром. Также улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы: благодаря повышению эластичности стенок кровеносных сосудов в местах воздействия  восстанавливается недостаточная прежде циркуляция крови, а это благоприятно сказывается на функционировании всех тканей в этих областях за счет нормализации кровотока.

Эффект от занятия сопоставим с сеансом общего массажа. 
Достигается расслабление напряженных зон в Вашем организме, снимается мышечная боль, увеличивается подвижность суставов, повышается эффективность силовых занятий. Вы научитесь чувствовать свое тело, расслабляться после трудного дня.

2💬

Loading...

Пришла на растяжку, попала на пилон 😁 обожаю эту студию 🙏☺️ прихожу и отдыхаю)) очень приятная атмосфера, весёлая и свободная) попили чай с вкусняшками, посмеялись, пофоткались, настроение на высоте и усталость как рукой сняло) @olida_poledance спасибо 😘 всем, кто давно хочет также ☝️ приходите) а мне пока что заниматься нельзя) поэтому могу разве что постоять, попозировать 😸#olida#poledance#приветменязовуттаяямодель😹

1💬

Не большие изменения🤷🏼‍♀️🔝✔️#poledance#polesport#sport#dance#mylove#mylife#lime#studio

0💬

Loading...

Super feliz, un logro mas!!!!😄😄🎅🎅🎄🎄💝💝 a seguir trabajando y mejorando, wiiii #poledance #superfeliz #superclase #training #bellyart #vdp

0💬

Petit moment de notre duo avec Marion @lilidanse12 de ce week end, une super expérience à tes côtés ! <3 :* #poleduo #poledoubles #poledance #poleshow

1💬

Loading...
Loading...

Оленька 🔥🔥🔥 просто сделала то что хотела ☝️⭐️⭐️⭐️⭐️легко !!!!!!
Поэтому девочки: верьте в себя и в свои возможности !!!
Доводите дело до конца!!!! Работайте над собой !!!!! Пробуйте и Ваш результат превзойдёт ваши ожидания )))) #b_d_studio_girls
#dance_studio_butterfly
#poledance
#poleexot
#sport
#sportgirls
#polesport
#poledancekrasnodar
#poledancelive
#stretching
#пилон
#пиломания
#stretching_krd
#растяжкакраснодар
#полдэнскраснодар
#студиятанцев
#баттерфляйденс
#танцы_крд
#краснодар_сити

0💬

P O L E D A N C E A W A R D S
🌷🌷🌷🌷100k Facebook followers
The highest Of Exotic Pole And Fit Dance .........💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎our #Goldcheaper 2018 upcoming brand new music album cover model @inna_inness
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 #PoleDanceAwards #n1 made Pole Dance as a main art sport into 7 years by being the most influential media in the whole world by discovering first the greatest pole talents anywhere they post their works and promoting them to the pro community that Pole Dance Awards have also mostly set up in late 2010 - follow us today for being aware of who you will follow tomorrow
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Subscribe YouTube and like Facebook by website icons - World Number One Pole Media Since 2010
#dancelife #poleartist #winter
#polerstuff #international #musicproducer #instapoledance #poledance #wildfire #russiangirl #exoticpoledance #goddess #polelife #pole
Most respected #poledancing #snake  #sportlife #poledancersofinstagram #starwars #dancers #poledance #guccigang #poledancersofinstagram  #heelsdance #exoticdancers

0💬

#예뻐지는공간#조성아폴댄스 는 이번주부터 #크리스마스 #이벤트 중! 🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄
.
미리#메리크리스마스~❤️
.
#폴피트니스 Polefitness
#이번주 는 위 영상의 깜찍한 루틴을 나갈 계획이에요! 매시간 알려드리고 영상을 찍을 계획이니 처음 영상이 마음에 들지 않으시면 이번주 안으로 언제든 재도전하세요! 🎅
.
#다음주#스피닝폴 을 이용한 두 번째 또다른 이벤트가 준비돼 있으니 기대해주세요!
#크리스마스 분위기의 #폴웨어 #운동복 잊지 마시구요! 🎅
.
#폴더블유 #pole#W 시간에는 2주 전부터 크리스마스 캐롤과 함께 아주 특별한 루틴들을 나가고 있어요!
매주 하나씩의 루틴을 나가고 있으니 진도 걱정 하지 마시고 언제든 참여하셔서 예쁜 영상 남겨보세요! 어떤 루틴들이 준비돼 있는지는 @sung_a_pole_studio_korea 조성아폴댄스 공식 계정에서 확인 가능하세요! 🎅
.
#조성아폴댄스 와 함께 따뜻하고 행복한 #12월 보내보아요~☃️☃️☃️
.
.
.
.
.
#강남폴댄스#건대폴댄스#폴댄스#가로수길#건대#연말#poledance#christmas#dance#event#performance#cute#awesome#flow#routine

0💬

@truthbox_93 Екатерина Пащенко: "👀Проблема многих людей в том, что они ожидают увидеть 👁️уже готовую дорогу и только после этого отправиться в путь. Но мир🌏 работает по другим принципам. Дорога складывается только после того, как ты сделаешь шаг. И пусть ты не видишь ее полностью, пусть вокруг темнота и неизвестность🤷‍♀️. Но у тебя есть огонь сердца 💓 , который осветит все, куда бы ты ни пошел. И ты не заметишь, как все начнет выстраиваться само по себе. Ты можешь преобразовать все вокруг одним своим намерением, своей смелостью и горящим огнем 🔥внутри. И тогда весь мир 🌏будет помогать тебе идти, будут выстраиваться возможности, открываться двери🚪 . Ты хочешь готовой карты🗺️, но в этом удивительном мире не бывает готовых карт. Жизнь нельзя вместить в рамки чего-то готового☝🏼. Ситуации, места🌃🏞️🏠🏖️🗽🏕️, знаки📵🚾🚭🚮🚷♋️☯️, люди – все это может меняться каждое мгновение, планам и схемам никогда не угнаться за жизнью. Вот и мы меняемся благодаря любимым ❤️людям👨✈️,которые несмотря ни на что в нас верят , и не устают это доказывать ежедневно☝🏼. И так мы можем достичь высоких 🔝результатов. Это касается всего: отношений💑, спорта🥇, любимого дела 👟. Есть только одна самая точная карта 🗺️мира и твоей жизни. И она у тебя в сердце➡️❤️." 💚💜"Язык тела". Мы научим Вас говорить!..🙏❤️💙 #ЯзыкТелаЕвпатория #Евпатория #Poledance #ВоздушныеПолотна #AerialSilk #Полотна #Йога #Растяжка #TWERK #МыНаучимВасГоворить

0💬

聽晚11 點截數啦!仲唔快啲搵我地訂貨著靚靚去上堂、練習💃🏻💃🏻件Top 著去party都仲得喎!😄😄😄聖誕限量版星期四可以交收呀!#Repost @catlaceycat・・・Christmas Starry Night Set🎅🏻🎄💜Purple/🖤Black HKD880/USD113[1 Top+1 High-waist+1 Low-waist] in a Tiffany Bag😻Very Limited Stock😺#pole #dance #poledance #polestudio #dancestudio #polewearhk #polewear #lace #activewear #hkpoledance #poledancer #cat #kittens #chrismas #chrismas2017 #swanstudiohk #hkig #igshop #onlineshop #yoga #yogatop #pole #hkpole #poledance #polefit #polegirl #polewear #poletop #sporty #sexy #hongkong #hksellers

0💬