#programmaalimentare

Merenda time per noi... Crêpes integrali con marmellata ai frutti di bosco
Programma alimentare per tutta la famiglia 🔝

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Datti questa opportunità 😉

Solo con il nostro #programma si possono ottenere RISULTATI da URLO: 🍀pancia piatta 🍀Perdita di peso
🍀zero cellulite 🍀più tonica
🍀pelle più radiosa
🍀niente più attacchi di fame

FIDATI e AFFIDATI, vedrai che non ti pentirai🤗

Inizia a dicembre e il regalo 🎁 lo faccio Io a te🌸

Scrivimi💌 e sarò felice di spiegarti come funziona😘

#programmaalimentare
#detox
#credici
#dimagriremangiando

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Vi posso assicurare che il tempo per non mangiare più un panino a pranzo quando sono a lavoro adesso lo trovo sempre... non esistono più scuse 😉

Martedì e mercoledì saranno giorni di fuoco tra collegio e colloqui.
Insieme alla mia fedele assistente abbiamo già avviato il pranzo per domani e dopo domani 🤗
Siete curiosi di sapere cosa ho preparato per domani?
Domani vi farò vedere la foto e vi posterò anche la ricetta 😘
#cucinare #pasta #food #pastosano #detox #programmaalimentare #healthy #instagood

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Visto il gelo io oggi mi scaldo con una delle mie super zuppe 🙂

PASSATO DI VERDURE CON AGGIUNTA DI SEMI DI CHIA 😋

#passatodiverdure #pastosano #pranzo #detox #alimentazione #verdure #programmaalimentare #zuppa #foodblogger #instagood #healthyfood

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I miei pasti cominciano sempre con verdura cruda. Assimili meglio i principi nutrittivi e attenuano senso di fame!
Oggi insalata di carote a julienne, condite semplicemente con un filo d'olio, succo di limone, sale integrale, un cucchiaino di miele bio e qualche seme oleoso come decorazione! 🙌🏼 ❤️ 🙌🏼 ❤️ 🙌🏼 ❤️ 🙌🏼 ❤️ 🙌🏼 ❤️
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 #programmatop #abitudinisane #mangiarebene #detoxstiledivita #yummy #delicious #detoxtips #programmaalimentare

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Oggi per ricordare la #nevicata di domenica ho deciso di mangiare 👇🏻 ✨❄️F a r f a l l e a l l a r i c o t t a❄️✨ Sì hai visto bene mangio la #pasta perchè cambiare #stile di vita non vuol dire #rinunciare 😉💥 Stai ancora lì a chiederti ma #funziona ⁉️
Se non #provi non ti toglierai mai il #dubbio 🤭
#food #snow #ricotta #pasta #detox #wow #programmaalimentare #norinunce #certificatimedici #risultati #picoftheday #picofthelife #photography #gnam #foodporn

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Sono in detox, ma senza paura!!!e senza ✔️sensi di colpa!😁😁😁perché con mio 🔱programma 🔱puoi mangiare anche la pasta😍.
ZERO RINUNCE🔝 con un piccolo segreto. Metti ❤️ e ti dirò il segreto.
#programmaalimentare #detox #sempreinforma #zerorinunce #mammeinforma #buonpranzo

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Conosci l'effetto yoyo?🔘
Una paura👻 ricorrente che molti hanno è quella che una volta finito di seguire il programma si ritorni al punto di partenza, 🚥🏁riprendendo i kg⚖️ precedentemente persi con tutti gli interessi.😓
👉Sapete perché seguendo il programma questo non succede?
Perché si apprendono delle buone abitudini👍
✅Imparerai ad abbinare i cibi in modo corretto🥗🍝🥘
✅Imparerai a fare 5 pasti 🖐️al giorno
In questo modo il metabolismo sarà sempre in movimento e perdere o mantenere il proprio peso sarà più facile!!!🙋‍♀️
Non aver paura di stress o sacrifici perché si mangia tutto è di più🍝🍿🍗🥞🍕🍠🍫🍰🍨🍮🍪
MA la cosa più bella?😊
Lo decidi tu!!!💖 #mammeinforma #mammainforma #love #portrait #mammaconfigli #mammaconfilosofia #mangiarebio #mangiarebene #tornareinforma #effettoyoyo #yoyo #programmatop #programmaalimentare #kgpersi #metabolismo #metabolismolento #zerostress #mangiaditutto

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- 15 gg a Natale 🎅🏻 ❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️ Sta per partire il programma
#detoxgratis ❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️🎄❄️ 3 giorni di detox per disintossicare l’organismo ⭐️
Attraverso un alimentazione completa!

Mangiando 5 volte al giorno ⭐️ PROVA 3 GIORNI DI DETOX CON ME!
Vedrai ottimi risultati e non ne potrai piu fare a meno ⭐️😉 non l’ hai ancora fatto ??? chiedimi informazioni per avere il tuo programma gratuitamente e senza impegno

#tuttoèpossibile #provaanchetu #detox #clublifeteam #nostop #informamangiando #programmatop #programmaalimentare #instalike #coach #coachonline #benessere #salute #contactme #followmenow #felicità #pensieripositivi #positivevibes #bepositive #lovemylife #ug #unstoppable

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È arrivato il momento di pubblicare il cambiamento di una persona che conosco molto bene 😅 ➡️it's me!⬅️
🔸Ebbene si, vi dirò che la cosa che mi impressiona di più della prima foto è la facciona 😱 ero "tanta" ma soprattutto impacciata, mi vergognavo moltissimo quando qualcuno voleva farmi una foto (e avendo un fidanzato appassionato di fotografia non vi dico 🙄) e infatti non ho tante foto come questa perché puntualmente le facevo sparire 😅
Stavo male per altri motivi, avevo subìto un grave lutto in famiglia e mi sono "abbandonata"..
🔸Anyway, per fortuna ho trovato una soluzione a questo malessere, perché quando non ti piaci, diciamocelo, viene compromesso anche il tuo modo di porti con gli altri, perché per me era così! ➡️Grazie al mio programma non solo ho perso vari kg, ho "imparato" a mangiare e a rimediare agli sgarri (si, si può!), ma ho anche cambiato il mio modo di essere e intrapreso una nuova attività! 🤓📱💻
🏵️ Diciamo che nonostante tutto cerco sempre di affrontare le cose in modo positivo e anche se il mio percorso è ancora lungo, non vedo l'ora di vedere il risultato finale! ❤️🏵️ #cambiamento #risultati #costanza #nuovavita #nuovaattività #nuovame #programmaalimentare #maimollare #tornainforma #dimagriremangiando #dimagrire #starebene #soddisfazioni #benessere #byebyecellulite #panciapiatta #fitness #alimentazione #benesserefisico #mangiaresano #perdipeso #dimagrireinsieme #meno1tagliapernatale

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Mentre a settembre ci ripensavi, ecco come #Gloria ha avuto il coraggio di affrontare il programma....⠀
Eppure a metà strada è già in forma per festeggiare questo fantastico Natale 😀♥️♥️♥️

Ma sentite la sua gioia di esprimersi...⠀

“Eccomi qui prima del⠀
Programma e durante .⠀
Stesso vestito 👗 mesi diversi 😊
Non ho perso molti kili ma che dite i centimetri si vedono ? 😍

E questo perché ho diminuito la massa grassa e aumentato la massa magra che hanno lo stesso peso ma diverso volume 💪🏻
Per questo ho perso tantissimi centimetri ma pochi chili 😊

E non è tutto😱
La mia pelle è più bella, luminosa e morbida ⠀
I capelli 💇🏻 più forti e lucenti ⠀
Per non parlare delle unghie 💅🏻 fortissime come non mai ⠀

Sono solo a metà di questo fantastico programma 😍😍👏🏻
Ma che dite i risultati già si vedono alla grande 💪🏻”⠀

E tu rinvii a Gennaio, Febbraio, Marzo, ecc insomma al mese prossimo del 2045???
🎀#alimentazione #fitness #alimentazionesana #dimagriremangiando #salute #bellezza #benessere #programma #mammafit #mammainforma #programmaalimentare #starbene #starinforma #dopogravidanza #tornareinforma #pesoforma
#wellness #health #weight #stiledivitasano #lifestyle #amatestessa

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✔️Pulizie fatte
✔️Ordine in casa fatto ✔️Glidex fatto ✔️Shake bruciagrassi per pranzo preparato
Possiamo partire per una giornata di shopping e svago!Buona giornata a tutti voi ❤️ #mammeoggi #solocosesane #programmaalimentare #programmaalimentaresano #dimagrire #dimagriremangiando #dimagrimento #donneinforma #donna

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✿•*¨`*•. BUONGIORNO.•*¨`*•✿ Buongiorno a chi ogni mattina prima di guardare fuori dalla finestra guarda dentro di sé, lì in quell'angolo di cuore dove sa che brilla sempre il sole. Così ogni giornata sarà sempre una bella giornata!
#TornainformaconCV#vivifelice#sempreinforma#benessere#salute#programmaalimentare#

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Rilassarsi,quando la giornata sta per concludersi con una bella tazza di tisana detox😉-ottimo per scaricare le tensioni quotidiane. Una volta rilassati riusciamo a riportare l'attenzione sulle belle cose della vita. La vera essenza di questo infuso:RELAX.IL TEMPO E MIO.🤗🤗🤗
BUONA NOTTE!!!
##tisana #tisanarelax #tisanadetox #relax #programmaalimentare

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Oggi voglio raccontarti una storia... la storia di Lorenzo 💪💪 ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ C’è stato un periodo in cui ero quasi arrivato a pesare 80 kg… e mi sentivo MOLTO a disagio…

i vecchi vestiti non mi entravano più, e più di un’amico mi ha detto che ero in cinto 😂

Mi sentivo stanco, incapace di focalizzarmi e di lavorare bene... E ho letto anche diverse ricerche che legano i kg di troppo alla povertà e all’incapacità di creare ricchezza (e questo non mi piaceva proprio... ma è così)

Mi sentivo anche a disagio al mare al mare.. spesso indossavo magliette larghe per non mostrare la mia pancia 😭

Poi ho conosciuto il programma che sto portando avanti da un po’ e tutto e’ cambiato 💪

Ora sono felice e orgoglioso di avere un corpo tonico e asciutto, ho tanto più energia e sto anche molto meglio con me stesso 🤗

P.S: dimenticavo... il mio business e’ cresciuto del 100% in un anno da quando mi sono rimesso in forma seriamente.
Prendere il controllo del proprio fisico paga sotto tutti i punti di vista 🤗

#vitasana #programmaalimentare #mangiosano

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🍅🥒🥕5 OTTIMI MOTIVI PER COMINCIARE IL PASTO CON LA VERDURA 🍅🥒🥕 • Ne mangiamo di più • Maggior sazietà • Migliora la digestione • Maggior assorbimento di vitamine e minerali • Riduce i picchi glicemici #solocosesane #programmaalimentare #donne #donna #mammeoggi #mangiaresano #mangiarelight #dimagrimento #dimagrirecongusto #dimagriremangiando #dimagriremangiandobene

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🍪🍴MUFFIN INTEGRALI AI MIRTILLI🍪🍴 **Ingredienti** 🍮120 ml di olio di semi
🍮2 uova 🍮200 gr di zucchero di canna integrale 🍮300 gr di farina di avena integrale 🍮1 pizzico di sale 🍮300 ml di latte di avena
🍮2 cucchiaini di lievito o bicarbonato
🍮250 gr di mirtilli **Procedimento** Unire tutti gli ingredienti amalgamando.
Solo alla fine aggiungere i mirtilli e mischiarli al composto ottenuto.
Infarinare uno stampo per muffin quindi versare il composto nelle formine.
Cuocere a 180 gradi per 20 minuti.

#mammeoggi #programmaalimentare #perdipeso #perdipesocongusto #solocosesane #mangiaresano #mangiarebene #ricettelight #donne #donna

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NON CI SIAMO 😩 ancora alle prese con la valigia!
Odio dover farci stare tutto in una cosa così piccola !! Devo rivedere qualcosa 🤔😤 #siparte #mancapoco #mare #valigia #costume #infradito #surf #inpreparazione #sole #caldo #programmaalimentare #sempreconme #pratico #loportoovunque #maisenza

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🐞Tra una chat e l'altra anche questa sera è volata❣️ 😌
🐞Lo so che ormai manca poco a Natale 🎅 ma vi assicuro che siete ancora in tempo per iniziare il 🎄Christmas Plan🎄 per affrontare al meglio i pranzi e le cene che ci aspettano!!
Info in chat! 📱📩
#christmasplan #christmaspack #programmaalimentare #cambiamenti #risultati

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Buono e leggero, solo un filo d'olio! Ecco che piatti anzi piattoni arrivano dalle cucine delle mie ragazze!!! 🔝 🔝 🔝

#imparareamangiare #programmaalimentare #dimagriremangiando #dimagrirecongusto #helthycooking #eatclean #sempreinforma #stilealimentare #benessere

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#TU mettici la volontà 💪
#IO ci metto il programma giusto 🔝
#INSIEME raggiungeremo l'obiettivo🎯

Scrivimi in privato ti darò tutte le info di cui hai bisogno 😉

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La domanda che spesso mi fate é
" ma cosa mangi durante il giorno ?" Ecco ho deciso di farvi questo bel collage per farvi vedere quello che può essere un giorno qualsiasi di questo stupendo programma 😍
Non é stupendo????
- mangi sano - stai bene
- perdi peso
Io amo questo programma😍 !!!!!! per info lasciate un commento o un mi piace !!!!!! vi contatterò 🔝😍 #mangiarebene #mangiaresano #vitadamamma #perdipesomangiando #instamamme #nodiet #programmaalimentare

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📣📣tra 2 settimane ė NATALE 📣📣
Ed é arrivato il nuovo CHRISTMAS_PACK
Inizia ora la tua trasformazione ⤵️⤵️⤵️ avrai intanto: ➡️ qualche kg in meno ➡️ passerai le abbuffate senza INGRASSARE 😊
▶️▶️e soprattutto ▶️Avrai il menù 📝📝📝pre e post sgarro in regalo🎁🎁🎁
Ti basta mettere il tuo SÌ sotto al post ⤵️ ⤵️ ⤵️ O contattarmi in privato 💌 e ti spiegherò come fare
#Cristinalifestyle
#natalestaarrivando #stiledivitasano #mangio5voltealgiorno #programmaalimentare

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⌛️CI SIAMO QUASI!
Il nostro REGALO 🎁per voi è quasi pronto.
➡️Di cosa si tratta: DOLCE SORPRESA🍡🍬🍭🍰
➡️Chi lo riceverà: le ragazze che seguono il programma
E chi si aggiungerà alla nostra community entro natale. ❤️Goditi questo natale senza SENSI DI COLPA❤️
COMMENTA IL POST O METTI MI PIACE PER RICEVERE TUTTE LE INFORMAZIONI ⤵️⤵️⤵️⤵️
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Giornata carica il lunedì 😄
Tra messaggi 📱
Telefonate 📲
E mail📩
Ma è bello sentire e condividere emozioni con tante bellissime persone 👱‍♂️👱‍♀️👱‍♂️👱‍♀️
Intraprendere un percorso insieme è molto più facile che farlo da soli, si ha meno difficoltà a cadere in tentazione. 🥞🧀🍗🥓🍔🍟🌭🎂🍨🍧
Questa è la cosa più bella del mio programma il supporto continuo di chi c'è già passato, che con la propria testimonianza ti sprona ed aiuta ad andare avanti nonostante tutto 👊
Ovviamente dall'altra parte ci vuole un pizzico di volontà 😉
E allora non aspettiamo altro!!
Sali insieme a me su questo bellissimo treno🚄 e raggiungiamo il tuo obiettivo🎯 #mammeinforma #mammainforma #followme #love #portrait #mammaconfigli #mammaconfilosofia #fun #moment #pic #amazing #smile #instalove #instagood #instalove #life #love #me #portrait #mywork #myjob #lavoraredacasa #lavorareonline #loveit #programmatop #mangiarebene #programmaalimentare #moment

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