#rheuma

Our strongest formula. Rheuma 1000
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... wenn ich morgen nicht satt bin, weiß ich auch nicht 🤷🏼‍♀️. Auf dem Foto seht ihr mein Essen 🥘 für einen guten Start in die Woche. Es gibt einen Zupfkuchen im Glas, Möhre 🥕, Magerquark und Spinat mit Seelachsfilet 🐟 für insgesamt 754 Kalorien. Mal sehen, was morgen noch so dazukommt 🙈. Ich habe übrigens einen neuen Entschluss gefasst: es wird Zeit ⌛️ zu schätzen, was ich kann 💪🏼- nicht darüber zu meckern, was ich dank meines Monsters 🧟‍♂️ nicht kann. Ich versuche, das zukünftig umzusetzen. Natürlich reichen meine kognitiven Fähigkeiten 🧠nicht aus, um auf so eine tolle Idee 💡von alleine zu kommen. Ich brauchte also Fremdinspiration, diesmal hat @jholofernes 🧒🏻 mit ihrem Lied „Die Leiden der jungen Lisa“ 🎼 dazu beigetragen. - Ich bin übrigens furchtbar stolz auf mich 🤩. Mein Freund ist in der L‘Osteria und ich habe ihm Bargeld 💸abgeluchst, damit ich auch was ungesundes 🍕🍟🍔 essen kann. Geworden ist es ein Iglo Schlemmerfilet aus meinem Gefrierfach. Allenfalls besser als ein 3-Gänge-Menü aus dem Restaurant zur goldenen Möwe. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag. 🖥️ Ich habe auf RTLNow eine neue Serie 📼 für mich entdeckt. Ich verziehe mich jetzt also mit „Liar“ auf die Couch. 🛋️ —- 🎼 „Lisa, hör auf zu leiden. Du musst dich jetzt entscheiden, ob du glücklich sein willst & wenn ja, lässt es sich nicht vermeiden, dass du endlich aufhörst zu leiden.“ 🎼 #fibromyalgie #rheuma #unsichtbarebehinderung #invisibleillness #abnehmen #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #weightwatchersdeutschland #caloriecounting #yazio #fitmitina2018 #missionhose2018 #niledankocht #mealprep #tupperware #rtlnow #liar #judithholofernes #machtdievorratsschränkeleer

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bei -150 Grad für 3 Minuten ganz entspannt durch die Haare fassen ❄️😃wer hat cryo schonmal probiert?
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Ihr habt ja gesehen, dass ich jetzt schon seit November regelmäßig in die Cryosauna gehe. Vor allem in den letzten Tagen mit meiner Verletzung am Fuß noch häufiger als sonst. Was soll ich sagen - ich liebe es. Ich bin richtig begeistert und freu mich jedesmal
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•Bessere Haut
•schmerzlindernd (Knie oder jetzt der Fuß)
• leistungssteigernd
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Das sind meine eigenen Erfahrungen nach mehreren Anwendungen. Es gibt unglaublich viele Vorteile von Kältetherapie und sie wird nicht umsonst so gern eingesetzt. Man kann sie auch unterstützend zum Abnehmen einsetzen - dazu kann ich nichts sagen außer, dass man merkt wie stark der Körper nach der Anwendung arbeitet 😯 er muss sich ja wieder hochfahren
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Guten Abend #fitfam
Nachdem ich 30Minuten auf dem Ergometer geradelt bin, hab ich beschlossen noch 15 Minuten Crosstrainer hinten dran zu hängen, damit sich mein Körper langsam wieder daran gewöhnt ✌🏻 Sonst war heute ein relativ ruhiger Tag und morgen gehts auch schon wieder arbeiten, der frühdienst lässt grüßen und die vier freien Tage gingen viel zu schnell rum 😒

Aber naja alles meckern hilft nichts und wenigstens hat man nach dem Frühdienst noch was vom Tag, denn morgen steht dann #legday an 💪🏻 Gleich bereite ich schon mal das Frühstück vor denn ich will morgens so viel Zeit wie möglich sparen
Habt noch einen schönen Abend 😘

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We have four formulas to choose from: 250mg, 500mg, 750mg, and 1000mg. #CBD #cbdoil #hempoil #rheuma #RheumaCBD #PainRelief #cannabidiol

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Ich bin seit halb 3 auf Station im Krankenhaus. Ich habe tatsächlich das Bett bekommen wo man alleine einen TV hat. Voll lieb das sie das ermöglicht haben. Allerdings geht es morgen nach der OP direkt auf die andere Station, also ich werde verlegt. Dort weiß ich noch nichts von den Zimmern und auch keine Ahnung ob meine jetzigen Zimmer Mitbewohner dann die gleichen sind oder ob es andere sein werden. Ich bin auch mal gespannt ob wir das Abendessen heute auf dem Zimmer bekommen oder ob wir zum Aufenthaltsraum müssen, aber ich vermute mal das wir nicht im Zimmer essen. Ich fühle mich psychisch nicht gut. Ich fühle mich total alleine und verlassen, bin traurig und habe Heimweh. Ich war doch gerade mal 4 Wochen wieder zu Hause und muss das zu Hause jetzt schon wieder verlassen. Auch wenn es für nur hoffentlich 1 Woche ist. Aber Leute, ich merke jetzt wieder wie sehr ich meine zu Hause liebe und schätze es. Das merkt man besonders dann, wenn man es nicht mehr hat. Ich merke es gerade wieder sehr. Ich freue mich auch schon sehr auf den Entlassungstag. Aber der kommt mir gerade so weit weg vor obwohl es nur 1 Woche ungefähr ist.

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Kinderrheuma Fachtag vom #rheumakinder ev
Mit vielen tollen neuen Erkenntnissen.
Vielen dank an die tolle Vereinsarbeit.
#rheuma #kinderrheuma #schmerzenbeikindern #physioergologo #lernenamsonntag #vielinput #wirhelfengerne

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Nach einem sonnigen Spaziergang im Rheinauhafen trinken wir einen Cafe im @sabor_ermoso. Sehr empfehlenswert 😊
Nach der gestrigen Familienaufstellung fühlt sich mein Lebensweg einfach richtig an ✌️
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Und jeden Sonntag stimulieren wir unseren größten Hirnnerv, den Vagusnerv in meiner privaten Facebookgruppe. Ich liebe Sonntage <3 Du möchtest künftig auch Teil der wachsenden Community sein? Den Link zu meiner Gruppe findest Du im Linktree in meiner Bio. Hab einen wundervollen Sonntag!
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Heute möchte ich noch einmal auf die Wirkung von Msm eingehen- da es selbst bei Fibropatienten 💜 noch sehr unbekannt zu sein scheint.

In den USA gibt es bereits zahlreiche Studien zur Wirkung von MSM und dort wird es bereits zur Behandlung von Arthritis eingesetzt.
MSM ist organischer Schwefel - sowie wie er in unserem Körper vorkommt. 0,2 % unseres Körper bestehen daraus. Besonders wird er in der Haut, den Muskeln und Knochen gebraucht.

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Three old Idiots in a Punk Band having some fun backstage. #2old2dieyoung #punk #punkrock #oldguys #drugstop #drugstoptheband #rheuma #kalk #rollatorgang #wewontstop

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Heute habe ich sie auch mal ausprobiert: die Zupfkuchen 🍰 im Glas nach dem Rezept von @niledan_ww. Die Gläser 🥛 sind etwas groß geraten, kleinere hatte ich leider nicht griffbereit. Ok,... ehrlich gesagt habe ich sogar die Gläser bei meiner Mama 🧑🏼geschnorrt; die ist nämlich Thermomix-Verkaufstante und ist mit Gläschen und Fläschchen 🍼 bestens ausgestattet. Laut Rezeptbeschreibung hat ein Zupfkuchenglas 2 SP, aber da ich Kalorien, keine Punkte, zähle musste ich die erstmal ausrechnen. 📱Ich habe etwas mehr selbstgemachtes Apfelmark 🍎 und dafür etwas weniger Zucker genommen als im Original, deshalb hat der Inhalt eines Gläschens ca 100 Kalorien. Weil ich aber das ganze Wochenende an den Schreibtisch 📚 getackert bin, um mich durch die Studienbriefe in Polizeiwissenschaft zu kämpfen 🤓, gab es für mich zum Abendessen Miracoli 🍝. Das schmeckt nach Kindheit 😁. Mein verhasstes Monster 🧟‍♂️, die Fibromyalgie, hat meinem Lernfluss für heute einen Riegel vorgeschoben. ❌ Nachdem ich gestern und heute eine Zusammenfassung von insgesamt 22 A4 Seiten 😱 geschrieben habe, möchte meine Hand 🤚 nicht weiter schreiben. Aber: positiv anzumerken ist, DASS ich 22 Seiten schreiben konnte. 👏🏻 🎉Ich kann mich nicht erinnern, wann ich zuletzt mehr Text mit der Hand habe schreiben 📝können, als auf eine Postkarte passt. Allgemein stelle ich fest, dass das Wetter (arschkalt❄️, aber trocken🌤️) mir ganz gut tut. Jetzt falle ich tot ins Bett 🛌 und hoffe, dass ich morgen lerntechnisch schaffe, was ich mir vorgenommen habe. 💪🏼 #fibromyalgie #unsichtbarebehinderung #invisibleillness #rheuma #weightwatchersdeutschland #weightlossjourney #yazio #kalorienzählen #caloriecounting #wegmitdemspeck #fitmitina2018 #missionhose2018 #niledankocht #russischerzupfkuchen #thermomix #vorwerk #studentenleben #studentlife #rub #fernstudium #lernenlernenlernen #lernenstinkt

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Ein Vorher/Nachher Bild🙈🙈🙈 Nie wieder!! Und wenn ich meine Motivation finde dann versuche ich endlich weiter zu machen. Die 10 kg muss ich doch endlich schaffen ☝️☝️ #abnehmen2018gehtweiter#abnehmen#lowcarbessen#lowcarbernährung#gewichtverlust#transformation#schon20kgweg#mehrmussweg#motiviert#motivation#motivationwobistdu#schmerzen#down#rheumatoidarthritis#rheuma#fibromyalgie

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Nach einem eiskaltem Fotoshooting jetzt geht's weiter zur Rock gegen Rheuma Nacht. ..(Etwas die Schmerzen weg tanzen/ habe Kinderfrei und somit kann ich morgen ausschlafen 😊)
Wünsche euch allen ein schönen Samstag Abend ! (Hoffentlich ohne Rheuma Schmerzen! !!) #rockgegenrheuma
#Rheuma

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Hallo #fitfam
Ein bisschen Werbung ... von @foodfitfun_pt (@alex.liebertz ) habe ich gestern meinen Trainings - und Ernährungsplan erhalten und eine mega Einweisung.
Vor meiner krankheitsbedingten Pause hatte ich schon einmal einen Trainings - und Ernährungsplan und damit ziemlich schnell Fortschritte gemacht , Muskeln und Kraft aufgebaut und zusätzlich Gewicht verloren. vorbeischauen lohnt sich also deutlich 👍🏻 Am liebsten wäre ich natürlich heute schon durchgestartet, denn ich bin mega motiviert und freu mich schon, wenn man die ersten Ergebnisse sieht ... Da ich jetzt auch das Gym gewechselt habe (bietet einfach bessere Konditionen an), habe ich jetzt auch einen #gymbuddy (@emmely_erdbeere2209) denn manchmal ist die Motivation zu zweit einfach noch mal mehr da... Morgen wird noch eine #cardioeinheit eingelegt... heute steht nicht mehr viel an.... Habt einen schönen Samstagabend 😘

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Hallo ihr Lieben... Wie schön, dass die Sonne scheint... auch wenn’s bitterkalt ist, steigt die Laune... Ich war heute morgen schön Frühstücken mit @sophiefamily7353 und anderen netten Menschen ... Die Reste dieses leckeren Süßkartoffelauflaufs gibt es nachher noch für mich... die Zubereitung ging super schnell und das Süßkartoffel-Salz von @ankerkrautspice war perfekt für das Rezept... Habt einen schönen Samstag und genießt den Sonnenschein ☀️🙋🏼‍♀️ #restartmyself #hannover #hannoverliebt #ankerkraut #süßkartoffel #süßkartoffelsalz #auflauf #süßkartoffelauflauf #leeecker #healthyfood #healthy #food #foodporn #arthritiswarrior #arthritis #rheuma #rheumatoidarthritis #picsart #photooftheday #picoftheday #instagood #tudirwasgutes #selflove #loveyourself

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