#rheuma

Endlich steht der Liefertermin für meine Cryocab! Ich freue mich riesig auf das neue Angebot in meiner Praxis. Es hat nun doch etwas länger gedauert als ich zunächst erwartet habe. Aber die Kryosauna wurde extra größer angefertigt, damit sich jeder darin gut fühlen kann.
#bissfesteiskalt #Kyrotherapie #Cryocab #Eissauna #Einpersonenkältekammer #ennigerloh #fitness #gesundheit #abnehmen #gewichtsreduktion #schmerzen #rheuma

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9 Wochen bereicherst du unser Leben. Gibst gerade deiner Schwester so viel Liebe & Spass ❤️💙 Ohne dich wäre sie sicherlich zur Zeit nur halb so gut drauf #löwenbaby .
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#babylove #babyboy #kleinerbruder #littlebrother #loveyou #family #familyfirst #ootdlöwenbaby #hm #hmbaby #mumlife #lebenmitkindern #rheuma #kinderrheuma #morbusbechterew

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Da will man davon krabbeln oder macht den Freischwimmer....😍 morgen wird sie 12 Wochen alt. 😥 oder anders gesagt 3 Monate oder 1/4 Jahr. Ganz böses Wort "Jahr".... Meine Kaiserschnittwunde ist jetzt nach 12 Wochen endlich zu. Es blutet nichts mehr und macht auch nicht mehr den Anschein, dass es gleich wieder auf geht. Da sieht man mal... Bei anderen sieht es nach 6 Wochen aus "wie neu" und bei mir ist es nach 12 Wochen endlich zu.... Meine Medikamente haben also doch ganz schön zugeschlagen im Immunsystem. Die inneren Wunden fühlen sich an wie blaue Flecke. Also wird alles langsam aber sicher.

#babygirl #specki #speckbacke #septemberbaby #12wochen #12weeks #3monate #instababy #instamom #hanna #alleinerziehend #alleinerziehendemama #singlemom #singlemomlife #rheuma #krabbelversuch #kaiserschnitt

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🌿 Last but not least in unserer Top 10 Öle Serie: Deep Blue! Ich weiß, ich kann nicht mehr ohne .... vor allem wenn ich vor Verspannungen schon krampfe - oder am Tag nach Legsday. #aua #muskelkater
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DEEP BLUE ist ein Sportlertraum. Auch für alle, die häufig Verspannungen haben. Es ist perfekt für eine wohltuende Massage nach einem langen Arbeitstag, oder für jemand der Gelenkschmerzen hat.⠀
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Ein Traum für Finger, Handgelenke, Schultern, Nacken, Rücken, Knie, Hüften ... beantworte mir eine Frage: hast du einen Körper? Bewegst Du diesen gelegentlich? Dann brauchst Du es😜
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• auf die Füße, Knie auch unteren Rücken (mein persönlicher Favorit!) Vor dem Sport⠀
• vor dem Schlafengehen auf die Beine der Kinder massieren⠀
• nach einem Tag wo Du schwer gehoben hast oder nach langen Arbeitsstunden in die Schultern oder in die unteren Rückenmuskeln einmassieren⠀
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Photo Credit: @inspired.oil.life .
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Bist Du bereit, mit diesen erstaunlichen ätherischen Ölen zu beginnen? Schreib mir für deine persönliche 1-on-1 Beratung und meine Willkommensgeschenke!⠀
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#deepblue #achesandpains #soremuscles #arthritis #rückenschmerzen #rheuma

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Stillrheuma bzw rheumaartige Schmerzen in der Stillzeit 👵🏼 Ich stille jetzt das 3. Kind, was leider nur mit #pumpstillen funktioniert, da es bei uns leider anders nicht funktioniert hat #jederjeckistanders und jedesmal hatte und habe ich jetzt wieder extreme Schmerzen in den Gelenken. Morgens kann ich meine Knie kaum bewegen, in den Händen und Füßen ist es besonders schlimm.
Tatsächlich scheint es doch mehrere Betroffene zu geben und es tröstet, dass es auch wieder vorüber geht, aber schön ist es wirklich nicht. Der Name ist wohl an sich falsch weil es sich bei dem Namen Stillrheuma um eine echte Rheumaart handelt. Nennen wir es also mal rheumaartige Schmerzen in der Stillzeit.. Ich habe alle Rheumawerte checken lassen und war beruhigt zu hören, dass alles ok ist.
Wegen meiner Schmerzen nehme ich derzeit fast täglich ein Bad.. Dieses hier ist doch besonders schön oder ? 😂😂😂😂
Da fällt eine evtl Beckenbodenschwäche auch garnicht auf. 🙈😬😬😬🙈
Hat noch jemand seit der Stillzeit Probleme mit den Gelenken und was tut ihr dagegen? Wie geht es den Müttern die nicht stillen, habt ihr auch Probleme und liegt es damit evtl nicht am Prolaktinspiegel sondern einfach an den Auswirkungen der #Schwangerschaft oder an #fehlhaltungen ?
Bin gespannt was ihr für Erfahrungen gemacht habt.
#Stillrheuma #stillen #abpumpen #gelenkschmerzen #aua #stillzeit #afterpregnancy #afterbaby #oktoberbaby2017 #januarbaby2016 #instamama #instababy #wehwehchen #mumlife ist nicht immer einfach #Baden #badewassersolltenichtgelbsein #tetesept #schmerzen #schmerzlassnach #igers #abermanmussjafunktionieren #rheuma #odereinfachalt #👵🏼 #instamama #badentutgut

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Nachschub ist angekommen 😍 Ab Januar werd ich nochmal mit LowCarb starten. Momentan hab ich durch Medikamentenwechsel eine Gewichtszunahme aber ich kann besser laufen. Naja , ich geb nicht auf ☺️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #diegummikuh
#nevergiveup
#rheuma
#vorfreude #ernährungsplan #hashimoto #fat2fit #lowcarbgermany #fitnessfood #lowcarb #ernährungsumstellung #lc #gewichtverlieren #lowcarblifestyle #weightloos #abnehmen #lunch #abnehmen2018 #neustart #diet #diät #yes_i_can #gesundernähren #gesundabnehmen

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Hey ihr Lieben,ich hoffe euch geht's gut! Mir geht's so naja...bin allein zuhause und angespannt...
Ich wollte euch mal eine Auswahl von meinen Skills zeigen. Einmal die Massagebälle, ich hab davon verschiedene größen und härtegrade...die Finalgonsalbe oder Kühlpacks (leider kein Bild) benutze ich allerdings auch gern...die Therapieknete benutze ich leider nicht so häufig da ich immer vergesse dass ich sie besitze...und zum Schluss noch Ammoniak...das ist mein letzter skill, danach hilft mir nichts mehr...Was für Skills habt/kennt ihr?
#anorexianervosa #angstundpanikstörung #borderline #borderlinepersonalitydisorder #depression #depressionen #ptbs #posttraumaticstressdisorder #arthrose #arthritis #rheuma #rheumatoidarthritis #fibromyalgie #raynaudsdisease #raynaudssyndrome #recovery #recoveryisworthit #svv #fighter #staystrong #prorecovery #dontgiveup #selfharm #selbsthass #ssv #suizidal #flashback #dissoziation #dissertation #depersonalization

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Bin mal wieder in löwenstein bissl aussicht genießen 😜
Wie es aussieht werde ich nach Heidelberg verlegt aber weiss noch nicht wann. Heute wieder paar Untersuchungen und nachdem ich wieder ne Nacht voller Anfälle hatte würd ich grad lieber schlafen! Naja jetzt wart ich mal mit meinem Teddy💕 den ich geschenkt bekommen habe auf den Arzt.
Heute Abend besucht mich mein Liebling 😍
Vor ca 4 Jahren hatten wir unser erstes Date hier in der Klinik. Klingt vlt doof ...war es aber nicht. Es war total schön und völlig egal wo wir waren!! Ich hab mich so schnell in ihn verliebt und er ist das beste was mir je passiert ist!
Ich freu mich auf dich! ❤️💕
#alliwantforchristmasisyou #youmakemehappy #love #liebemeineslebens #fight #staystrong #löwenstein #klinik #scheisskrankheit #scheissknoten #scheissschmerzen #lungenkrankheit #autoimmunkrankheit #kollagenose #rheuma #lungenfibrose #kämpfen #weiljedertagzählt

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Warum verschwendest Du so viel Deiner wertvoller Energie darauf, das was Dich ausmacht loszuwerden? Ist das nicht Teil von Empathie, Menschlichkeit und Demut gegenüber dem Leben?
An dem Tag an dem Du mit Deinem Herzen wahrnimmst welche Verletzungen der Vergangenheit Dein Handeln heute noch beeinflussen, wird sich Deine Beziehung zu Dir selbst positiv verändern.
Lebe und liebe die Verletzungen in all seinen Facetten. Sobald Du weißt wer Du wirklich bist kannst Du authentisch sein. Also versuche nicht gegen Deine Verletzungen anzukämpfen und weiterhin eine Maske zu tragen, sondern lerne sie zu lieben und Dein Leben danach auszurichten.
Dein Bruno ~ Energie Faciliator
Awakening Retreat
#paleo #nutrition #pain #painfree #entspannung #selflove #achtsamkeit #Autoimmuncoach #ganzheitlichkeit #coach #mindset #mindful #health #love #beautiful #meditation #ernährungsberatung #ernährungsmedizin #rheumatoidarthritis #rheuma #ra #nomedicine #fitness #happyme #retreat #Mallorca #rheumacoach #awakening #accessbars #spoonie

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That's me when doctors ask me how I am feeling. I basically only tell them new symptoms at an appointment because otherwise I would talk to long and they already know it 😌
Do you have a routine before an appointment? I always make notes 📄
#chronicpain #chronicallyill #chronischkrank #autoimmunedisease #rheuma #psoriasisathritis #juvenilepolyrarthritis #doctorappointment

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Motivationmonday 💪🏼 ... oder so ähnlich. Ich bin gerade auf Fortbildung im wunderschönen Bad Münstereifel - wenn man nur ein paar Tage und nicht wie im Studium ein paar Monate hier ist, fühlt es sich fast ein bisschen wie „nach Hause kommen“ 🏠 an. Das Kantinenessen hier gibt nicht so viel her - weder ist es geschmacklich ok, noch eine Fotoschönheit 📸. Deshalb gibt’s für eure Augen das hier von mir: links im Schottlandurlaub Anfang des Jahres, rechts am Wochenende, dick eingepackt 💂🏻‍♀️ mit weihnachtlicher Kopfbedeckung 🤶🏻. Das linke Foto schockiert mich immer wieder 😱, jedes Mal, wenn ich es sehe, rede ich mir ein es wäre einfach nur unvorteilhaft ❌; das stimmt allerdings nicht so ganz: ich war einfach fast 11 kg schwerer ⚖️. #motivationmonday #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #abnehmen #abnehmen2017 #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch #ernährungsplan #weightlossjourney #weightloss #vorhernachher #transformation #fibromyalgie #chronischkrank #unsichtbarebehinderung #rheuma #rheumatoidarthritis #autoimmunedisease #autoimmunkrankheit

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Ich selbst sein. Du selbst sein. Doch was bedeutet das überhaupt? Außerdem, das kann gar nicht gut funktionieren. Wenn ich zum Beispiel meiner Oma sage, dass ich die Kette schrecklich finde die sie mir geschenkt hat, dann wird sie mich ablehnen. Ich werde mich schlecht fühlen. Das Risiko ist mir wirklich zu groß diesen Schmerz zu fühlen.. Lieber sage ich brav ja und verstecke sie dann irgendwo in einer Kiste und lege sie zu den anderen Ketten von ihr.
Vielleicht kennst Du solche Situationen. Sie sind schon so zur Gewohnheit geworden, dass wir es gar nicht merken. Nicht merken, dass wir nicht wir selbst sind. Und gleichzeitig lechtzen wir so sehr danach wahrgenommen zu werden. Zu sein wer wir sind kostet Mut. Mut das zu fühlen was wir am liebsten verdrängen wollen. Es könnte Deiner Familie nicht gefallen, Du könntest Menschen "verlieren". Aber ist es nicht viel schlimmer sich selbst zu verlieren ohne (vorher )zu wissen wer man wirklich war?
Wenn Du den Mut hast das herauszufinden bist Du bei uns im Retreat genau richtig. Denn Gefühle sind in Wahrheit nur Besucher die kommen und gehen, wenn man sie lässt und lebt. Deine Verena ❤️🙌🏻
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Den Link findest Du in meiner Bio. Herzlichst, Verena #paleo #nutrition #pain #painfree #entspannung #selflove #achtsamkeit #Autoimmuncoach #ganzheitlichkeit #coach #mindset #mindful #health #love #beautiful #meditation #ernährungsberatung #ernährungsmedizin #rheumatoidarthritis #rheuma #ra #nomedicine #fitness #happyme #retreat #Mallorca #rheumacoach #awakening #accessbars #spoonie

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Physical representation of brain fog.😜
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Until you’ve experienced brain fog, it’s hard to know exactly what it’s like. It’s a weird hybrid state of exhaustion mixed with confusion, and it’s no fun at all.
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Symptoms include low energy, irritability, headaches, anxiety, insomnia, and forgetfulness… ya know, all the fun stuff. Brain fog can make it difficult to exercise, to work, and to complete daily tasks.
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Brain fog can be attributed to many things like lack of nutrients, a skewed sleep cycle, depression, sickness, stress, dehydration, etc. Many believe it is due to inflammation in the brain, and a disruption of serotonin, dopamine, and cortisol.
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There are many things you can do to ease some of these symptoms and improve quality of life. Unfortunately, with brain fog it can be hard to find the motivation to do some of these things, but minor changes are worth it!
• Watch your sugar intake. Sugar will make you feel momentarily more “with it” but that feeling is short lived and will later be followed by a crash.
• Healthy fats are your friend!⠀
Consider a supplement cleanse (we are doing a group on in January and have received amazing feedback from it!)
• Manage stress & make time for the things that make you happy. 💙
• Sleep. Work on quantity and quality. A natural sleep aid can do wonders for this.
• Exercise! This seems like the biggest and most painful chore in the world when you’re dealing with brain fog, but it helps! Even if all you can get in is some light stretching or a short walk, try it!
More to come on this topic 🤯

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Jetzt stelle ich euch noch ein ganz tolles Produkt von LR vor: COLOSTRUM! 🐮🐄 Keine andere natürliche Flüssigkeit enthält soviele immunologisch wirksame Substanzen! 💫Einsatzgebiete sind: Immunsystem, Magen-Darm-Infektionen, Leistungssteigerung bei Sportlern, Gehirn, Allergien, Fettverbrennung, Rheuma und vieles mehr! Colostrum ist auch für Milchallergiker geeignet! 🤗 Colostrum wirkt 3-5 mal so effektiv wie eine herkömmliche Grippeschutzimpfung! 🤧💕 Für mehr Informationen ➡️ PN! Zum OnlineShop kommt ihr über den Link oben im Profil ⬆️! #instagood #instadaily #love #me #cute #instafollow #gesundheit #krank #colostrum #bett #schnupfen #ich #jena #inspiration #mondaymotivation #liebe #mama #schwanger #familie #baby #lr #fitness #arzt #followme #backen #kochen #rezept #rheuma #allergie #abnehmen

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Nochmal ein herbstliches Bild . Habe aber gute Nachrichten . Mittwoch kommt der Schmied dann sind auch für uns Schneeausritte möglich.
#rheuma #reiten #reituntericht #haflinger #hafi #blondepferde #winter #schnee #schneewiese #pferde #horse #equine #zweispänner #beschlag #Freude #kutsche #schlitten #Vertrauen #Glück #seelenpferd #Freude #pferdeleben #pferdeliebe #instahorse

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Hey ihr Lieben, wie geht's euch?
Mir geht es heute gar nicht, hab bem Rheumaschub...😦
Ich hoffe ihr hattet alle einen schönen Tag!
Habt ihr Ideen oder wünsche worüber ich einmal einen Post machen soll? Wollte vielleicht einen machen wo mal alle meine Erkrankungen aufgelistet sind und die Tage wollte ich noch einen Text schreiben... #anorexianervosa #angstundpanikstörung #borderline #borderlinepersonalitydisorder #depression #depressionen #ptbs #posttraumaticstressdisorder #arthrose #arthritis #rheuma #rheumatoidarthritis #fibromyalgie #raynaudsdisease #raynaudssyndrome #recovery #recoveryisworthit #svv #fighter #staystrong #prorecovery #dontgiveup #selfharm #selbsthass #ssv #suizidal #flashback #dissoziation #dissertation #depersonalization

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Need a few tips for making it through the holiday season with RA? Check out these tips from Linda, a Pack Health member. [link in bio].
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#PackHealth #RA #spoonie #rheuma #rheumatoid #arthritis #holidayseason #holidays

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Ich wollte unseren Enkeln mal zeigen,
wie gut Opa noch schaukeln kann.
Ich hätte meine Diät ernster nehmen müssen. 😂😂 #lichtplaner #dialuxevo #kassel #dialux #lohfelden #licht #beleuchtung #led #spot #downlight #lichtkonzept #leuchten #lampen #architektur #design #energiesparen
#fitness #Ü50 #fitnessÜ50 #Ernährung #Training #Rheuma

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Unsere Tochter wünscht sich
ein Pony zu Weihnachten.

Naja.......Bis jetzt gab es immer Ente,
aber das ist mal was anderes. 😂😂 #lichtplaner #dialuxevo #kassel #dialux #lohfelden #licht #beleuchtung #led #spot #downlight #lichtkonzept #leuchten #lampen #architektur #design #energiesparen
#fitness #Ü50 #fitnessÜ50 #Ernährung #Training #Rheuma

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In der Weihnachtsbäckerei, gibt es so manche Leckerei, zwischen Mandelmehl und Mandelmilch gibt es eine riesengroße Kleckerei [Die glutenfreie Paleo Version des Liedes 😅] Nicht vergessen, ab Mittwoch findest Du tolle Clean-Baking Rezepte in Deiner Mailbox 😍🙌🏻 Hab einen tollen Start in die Neue Woche, Deine Verena
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#paleo #nutrition #pain #painfree #entspannung #selflove #achtsamkeit #Autoimmuncoach #ganzheitlichkeit #coach #mindset #mindful #health #love #beautiful #meditation #ernährungsberatung #ernährungsmedizin #rheumatoidarthritis #rheuma #ra #nomedicine #fitness #happyme #retreat #Mallorca #rheumacoach #awakening #accessbars #spoonie

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/ANZEIGE/ Seit ein paar Tagen bin ich nun wieder von meiner KUR im Gasteiner Heilstollen zu Hause. Bis sie ihren vollen Effekt entfaltet, dauert es erfahrungsgemäß ein paar Wochen. Hier kommt aber mein ERSTES FAZIT zum Aufenthalt dort. Auf den Bilder seht ihr, wie es IM Stollen aussieht. .
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Es hat sich schon jetzt mehr als GELOHNT wieder hingefahren zu sein. Ich habe in den letzen vier Wochen so viel gemacht, so viel ENERGIE gehabt wie im ganzen Jahr 2017 noch nicht. Ich war sechs Tage die Woche unterwegs und mit Therapien beschäftigt - vor einem Monat wäre das für mich noch NICHT DENKBAR gewesen. .
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Wie schon einmal erwähnt, war ich zum dritten Mal zur Kur dort. Dermaßen SCHNELL hat es noch nie gewirkt. Bei der ersten Kur habe ich etwa 7-8 Wochen gewartet, bis ich eine Besserung gespürt habe. Das zweite Mal ging es schon etwas schneller und jetzt hat es direkt angeschlagen. Eine solche Entwicklung erleben auch viele andere Patient*innen.
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Für meine Verhältnisse habe ich gerade viel ENERGIE, ich erkenne mich teilweise kaum wieder. Auch macht mir die KÄLTE schon WENIGER aus: sie geht nicht so sehr in die Gelenke und Muskeln. Das heißt für mich weniger Steifigkeit und WENIGER SCHMERZEN. Dinge wie Treppensteigen gehen auch schon merklich BESSER. Meine SCHLAFQUALITÄT hat sich ebenfalls schon verbessert. Ich bin gespannt, was sich noch tun wird und halte euch auf dem Laufenden.
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Ich hatte neben den Einfahrten verschiedene weitere BEHANDLUNGEN, wie Qigong, Breuss-Massagen, Physiotherapie oder Lymphdrainage. Auch diese Anwendungen waren sehr ANGEHNEHM, die Therapeuten freundlich und vor allem ERFAHREN im Umgang mit FIBROMYALGIE-Patient*innen. Bei den einzelnen Anwendungen kann ich natürlich nicht immer unmittelbar sagen, ob sich etwas tut. Ich habe sie aber alle als sehr angenehm empfunden. Deutlich entspannen konnte ich bei den Breuss-Massagen, die sehr sanft sind und das vegetative Nervensystem beruhigen. Ideal bei Fibromyalgie. .
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Eine recht UNANGENEHME Begegnung hatte ich allerdings mit einem der Kurärzte. Auch davon zu berichten gehört für mich dazu. . 👇Lest weiter in den Kommentaren👇!

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Ein weiteres Projekt, das wir unterstützen: der Transitions-Pass. Den Pass bekommen jugendliche Patienten vom Kinderrheumatologen und füllen ihn zusammen mit ihm aus. Er dient als strukturierte Vorbereitung für den Übertritt in die Erwachsenenrheumatologie.
Weitere Informationen unter www.gkjr.de und www.dgrh.de
#transition #transitionspass #kinderrheuma #rheuma #rheumatologie #deutschekinderrheumastiftung #stiftung #rheumacamp

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Das sind wir: @brunogarcia1006 und ich. Wir freuen uns sehr, dass das Retreat so viel Anklang bei Euch gefunden hat. Es kam die Frage auf ob ein Shuttle mit im Preis inbegriffen wäre. Unsere Antwort: Auf jeden Fall! Wir haben es auch gleich mit auf die Webseite gepackt.
Außerdem kam die Frage auf ob es auch möglich wäre in anderen Raten zu bezahlen, da ja bald Weihnachten ist. Hier auch wieder ein klares Ja. Wichtig ist, dass Du uns direkt dazu ansprichst, denn Deine Gesundheit und Dein persönliches Wohlbefinden haben absolute Priorität! In den nächsten Tagen stelle ich Dir unter anderem auch Bruno etwas näher vor. Ich hoffe, dass Du einen ganz tollen 2. Advent hattest, entspannen konntest und im besten Fall den Tag sogar mit Deinen Liebsten verbracht hast. Herzlichst, Verena
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#paleo #nutrition #pain #painfree #entspannung #selflove #achtsamkeit #Autoimmuncoach #ganzheitlichkeit #coach #mindset #mindful #health #love #beautiful #meditation #ernährungsberatung #ernährungsmedizin #rheumatoidarthritis #rheuma #ra #nomedicine #fitness #happyme #retreat #Mallorca #rheumacoach #awakening #accessbars #spoonie

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