#strong

Via Ferrata - 'iron way' from Italian. The route around the edge of rocky mountain with an abyss under the feet 😱 Best part of holidays so far! Good thrill of emotions 🏔️
.
.
.
.
#viaferrata #climbing #hiking #rocks #mountains #sky #nature #outdoors #outdoorlife #closetonature #adventure #active #fit #strong #strongwomen #fitgirl #activelife #mountains #chamonix

0💬

Do not give up today. 😓

1💬

Testing the strenght for the @titaniumstrengthgym strong man comp 💪 feeling strong! .
.
Wearing my @_xavier_uk olive trucker
Use my code tommymma10 for 10% of your entire order!!
@_xavier_uk #xavieruk #strongman #gym #fitness #deadlift #strong

0💬

🍉🍍 Daily bod goals 🍎🍈 ===========
~ Stay fit to keep healthy 💪
~ Keep healthy to stay fit 💪
~ And sexy!
===========
🍒 🍇 Daily bod goals 🍓🍑
~
@tank_steel
~
~
#health #fitness #fit #workout #health #healthy #strong #motivation #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #trainer #fitfluential #igfit #smile #strong #skinny #love #weight #tan #workout #gym #healthy #beautiful #sexy #abs #absallday

0💬

Nuestro maestro de #O2YogaMéxico nos manda una foto de la postura del mes de junio #salambasirsasana3 en compañía de su esposa.
Y tu ¿con quien te atreviste a realizarla?
Sube tu fotografía y etiqueta a #O2YogaMéxico ya estamos a punto de terminar el mes.

1💬

Que linda !! Estou In love com a nova coleção ✔ Regata Super Confortável ✔ 🌟 Perfeito no corpo, garanta a sua 🌟
💳 Aceito cartão e divido, valor R$ 39, 99💳
#malhar #determinacao #dieta #top #camisa #blusa #academia #malhar #determinacao #dieta #top #zumba #circuito #bike #circuitofuncional #boxe #bike #foco #Regata #calcalegging #fit #strong #saudavel #esporte #saude #foco #dieta #calcalegging #bermuda #fit #modafitness #lojafitness #fitnessstilus

0💬

So #proud of @lana_lenore_xo! She didn't give up! She #persevered stayed #strong and #resilient and snagged a new JOB!! #friendsforever #friendsforlife #friends ❤️❤️📷 @stevephotome

0💬

On today's agenda: How to make therapy accessible and FUN! Almost two hours of talking and over 20 individuals in attendance😇
.
.
I gotta say, I've never been heckled before 🙈 especially by an individual with Alzheimer's interrupting me with the same joke over 10 times😭😂
#arayahealth

1💬

Для тех, кто ждал мой сегодняшний #рацион_ostapova . Даже с КБЖУ😉
✅1- 9.30- 50гр армянского лаваша, 110гр банана, 24 гр "Урбеч"(арахис тертый и кокос), 30 грамм вафель Дарлетто, гр 15 ряженки, 15гр джема без сахара апельсин/имбирь. КБЖУ ~ 540/ 12.3/ 21.1/ 74.4
✅2- 13.10 - 50гр геркулеса, 100гр яблока, 130гр молока 3.2%, "Урбеч" кокос 13гр, творог 4% 130гр, 1 яйцо куриное, сыр Бри 35гр. КБЖУ ~ 701/ 47.6/ 33.8/ 50.2
✅3- 18.20 - 2 рисовых хлебца, 100гр яблока, 100гр буженины из куриной грудки (рецепт вчера скидывала😉) КБЖУ ~ 238.5/ 25.8/ 3/ 25.6
✅4- 20.00 - Холодный капучино. КБЖУ ~ 70/ 2/ 2.3/ 10
✅5- 21.30 - 120гр буженины из куриной грудки, овощи, 200гр нектарина. КБЖУ~ 231.2/ 30.1/ 2.7/ 24.1
❗️КБЖУ за день ~ 1800/ 117.9/ 63/ 185
❗️КБЖУ получился примерно такой же, как и в пн, а вот вчера жиров и углеводов было горааааздо больше😈
❗️Я вам уже писала, что на цифры внимания сейчас не обращаю, просто ем. А записываю и считаю все исключительно для вас, ну и для себя из интереса😂 С весом пока что ничего не происходит, что-то около 59, перед кд на кг полтора больше. Из приятного - плечи наконец-то подросли, особенно передняя и задняя дельта, ну и спина возвращается.
____________________________________________ #fitness #пп #InstaTags4Likes #fitnessmodel #fitnessaddict #stretching #workout #bodybuilding #cardio #gym #персональныйтренер #training #photooftheday #yoga #couch #minsk #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #рецепты #exercise

0💬

اول يوم #تمرين بعد العيد 😊😊
#fitness #bodybuilding #sports #strong #cardio #workhard

0💬

Stabil im Urlaub. Schönheit ist vergänglich, doch dein Charakter bleibt beständig.

#urlaub #picture #selfmade #picoftheday #charakter #loyal #sprüche #strong #style

0💬

bodylove do what is good for you! you're body is no enemy #rememberthat ( i also try 😏 to doubt is human, i think) ♥️♥️♥️ much love for those who feel with me 💋💪🏽 __________________

#health #fitness #fit #TagsForLikes #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise

0💬

Vi slutter dagen med en omgang cardio og Abs👉🏾 " Review your goals twice every day in order to be focused on achieving them"

Løbebånd: 30 min på speed 13-14: 6,63 km
Sjipning 20 min uden pause
Stairmaster 20 min på niveau 18.
Abs Hanging leg raises 12 reps x 5 set
Rope crunches 42,5 kg: 12 reps x 5 set
Spiderman crunches 40 reps x 4 set
Abs Machine crunches 95 kg: 15 reps x 4 set.#motivation #bodybuilding #aesthetic #physique #strong #lifting #gainz #gym #training #cardio #abs #sixpack #hardwork #legday #fitnessmotivation #beachbody #ripped #repeat #fitspo #focus #stayfit #stauhumble

0💬