#swimlife

Дарья Васькина @_vasya_swim_ выиграла золотую медаль Европейского юношеского олимпийского фестиваля на дистанции 200м на спине и установила новый рекорд города Москвы - 2.11.67! Это уже третья победа москвички!
Фото: Константин Позняков
#200back #water #swim #swimming #swimlife #swimmers #swimmingpool #gyor #champions #moscowteam #mosswimming #moscowpeople #moscow #russian #teamrussia #water #sport #sports #watersports #плавание #пловцы #чемпионат #москвичка #зожхуёж #водныевидыспорта #вода #спорт #юностьмосквы

0💬

~☆~ 🏊👍
#pyakids #pyacocuklari
Fly a kite
Jump in puddles
Swim in dreams
Climb trees
Lie in the grass
Build a fort
Pretend
Catch fireflies
Run barefoot
Play in the rain
Imagine
Make mudpies
Dream Big!! 💪👀
~°~○~°~○~°~
@pya.ipysk #gopyago
#swimlife #pyaswimacademy #pyaipysk #istanbul #yuzme #swim #istanbulperformansyuzme #performansyuzmeakademisi #challengers #hardworkers #yuzuculer #swimmers #cocuklarsporlabuyusun #swimming #spor #cocukvespor #sportsculture #sporkulturu #future #gelecek #sporokulu #florya #bakirkoy #yesilkoy

PYA - Performans Yüzme Akademisi

0💬

Working from home has so many amazing benefits, especially in the summer. I can't believe I have been doing it for 10 years this month. The struggle is so many distractions. I normally like to workout first thing in the morning but have found I am more productive all day long if I try to get up in the mornings and bust out a power hour, no distractions. This gets my day started off productive. What do you guys do to stay productive at home? .
.
.
#triathlonmom #triathlonkids #ironmanwales #ironmanuk #runnerslife #runnerslife #swimmom #swimkids #swimlife #militarywife #militarymom #freshveg #travelingtheworld #burystedmunds #suffolkcoast #campinghacks #campinglife #mildenhall #summerbody

0💬

We loved this feedback from Alice Gartland on our coral one piece. Because ultimately it's not about how you look, it's about how you feel.

1💬

📝 Плавание для похудения. Продолжение ...
___________________
❓Какие мышцы работают ❓

Во время водных процедур на открытой воде или в бассейне используются несколько стилей. В зависимости от типа движений задействуются разные группы мышц 💪 увеличивается или снижается нагрузка 📈📉 🏊 Для тренировок на воде используют следующие стили.

1 🔰 Брасс: также имеет народное название «по-лягушачьи». Этот медленный и спокойный способ редко используют для похудения, так как для движений тратится минимальное количество энергии. Плавание брассом заключается в том, что человек руками перед собой раздвигает воду, и одновременно с этим сгибая ноги в коленях, как бы отталкивается от воды вперед. Во время такой тренировки задействуются ромбовидные и трапециевидные мышцы спины и плечевые мускулы.

2 🔰 Кроль: популярный вид передвижения в воде. Во время его, человек делает попеременные гребки правой и левой рукой, одновременно двигая ногами как «ножницами». Сложность этого стиля заключается в том, что без правильной подготовки плавать им не получится, так как, исполняя кроль, пловец держит лицо в воде. Вдох делается раз в два-три гребка. Кроль задействует практически все группы мышц, поэтому он эффективен для похудения.

3 🔰 Дельфин: известен также под названием баттерфляй. Плавая баттерфляем человек, делает синхронные гребки руками, ноги движутся волнообразно, как «хвост русалки». В процессе используются мышцы рук, ног, пресса.

Продолжение в следующих постах ... ➡➡➡ #swim #sport #zelenograd #школаплавания #swimlife #фитнес #fitness #бассейн #зеленоград #бассейн_зеленоград #greenaqua #плавание #спортзеленоград #фитнес_зеленоград #здоровье #зож #пп #семья #дети #здороваясемья #gm #тренировка #gn

0💬

He's such a great little swimmer. #swimsafety #swimlesson #swimlife

0💬

Summer swim season is winding down. #swimlife #summer #poolside

0💬

Follow 👉@Relax+Island👈 & Double Tap if you love Hot Girls
~
Follow 👉@Relax+Island👈
~
#Relax+Island

15💬

Wow wednesdays😏😩 Dresses, rompers,
Fly swim Wear under $22. check us out!!! Click link in the bio!! #flawless #vacation #swimsuit #vegas #miami #swimwear #swimlife #vacation #beacation #beachbody #beach #miamilife #miamibeach #cabo #dr #cubandoll #puertorico #vaca

0💬

That's what I need to happen every single time. If she could just keep those arms coming out of the water we can move up to the next level. Come on Mya!!! #SwimLife

4💬

Is that right😀🏊 Tag A Friend Love It😉 💖 Would you like to wear Swimming t - shirts or legging, hat? Grab yours by clicking the link in my profile Bio❤️ # Follow me: @swimming.active for more😉 . . . . #swim #swimming #swimsuits #swimmer #swimmingpool #swimsuitseason #swiming #swimsuitmodel #swimmers #swimmingtime #swimlife #swimweek #swimmom #swimtime #swimmeet #swimmerslife #swimcoach #swimmingday reposted by: pinterest

10💬

#swimlife !!! 🏊🏽 🌊 back at it and lovin it!!

1💬

Pre Pool behavior on a Wednesday!!! I thank God for the ability to swim whenever I feel like it!! Especially when I had to miss the gym!! #swimlife #dreadhead #natural #beauty #queenin

1💬

I used to obsess over the wind speed before swims. I dreaded anything that would make the water choppy. Now, I just show up and swim. Confidence is a beautiful thing! .
.
.
#coeursports #teamcoeur2017 #heartandcourage #hardcoeur #gomitchgo #triathlon #triathlete #swim #swimlife #roka #findfaster #imaz2017 #thechemotriathlete
#endurancemermaid #erinsgirls #lakearcadia

1💬

Swimsuit Chronicles. Oh the places you will go ☀️🌊🍹🍭🏊🏼‍♀️🛳🏝⛱🎉 #birthdaysuitshop 🙌🏾🙌🏽🙌🏻🙌🏾🙌🏿🙌🏼 Comment your next vacation! #swimwear #swiomsuits #bikini #swimlife #baecation ready #vacation #girlstrip2017 #girlstrip #independentwoman #independentbrand #indepedentdesigner #independentartist #entrepreneur #artist #fashiondesigner #designer #brandbuilding #cuttingroom #studio #sewing #sewinglife #atlanta

2💬

Whether it's getting an extra workout in, mental preparation or nutrition, it's the little things that will make a big difference. Our nutrition programs can help you perform our best when it matters the most. #championathletes #swimmernutrition #swim #swimlife #swimmer #usaswimming #nutrition #nutritionist #sportsnutrition #sportsperformance #performance #instanutrition #fitness #instafit #instafitness

1💬

Congrats to my boy for getting Coach's Award for 10 and under boys! Coach Lou said he is an "up and coming swimmer" that has had great time qualifiers and improvement this season! So excited for you Jack! #swimmer #swimlife #soudertondolphins #Achampsherewecome #backstroke

1💬