#AdevaPósModernoRenascentista

Lifestyle de um advogado meio fora dos padrões sociais. Barbudo, hipster, que curte treinar, correr, surfar, viajar, levando uma vida mais saudável.

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Bóra 💪👊... Bom dia!
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Pré-treino.
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Meu café feito com amor e carinho pela Sra. AdevaPósModernaRenascentista, que ficou uma delícia 😋.
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At home, well seated, drinking coffee with coconut oil ☕️. Energy drink.
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#coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

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Bóra 💪👊... seja bem vindo final de semana.
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Que possamos aproveitar com maturidade.
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Vamos lá, consistência. Foco, força e fé. E não podemos esquecer, PLANEJAMENTO...
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Fui treinar...
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Depois, curtir o sabadão em família.
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#mate #Jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #love #picoftheday #trabalho #coaching #motivacao #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #sucesso #insight #sacadas #frasedodia #autoconhecimento #determinação #networking #felicidadetudo #atividadefisica #treinamentofuncional

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Bóra 💪👊... Que rango meus amigos, que rango.
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A maioria chama de jantar, eu prefiro me referir a última refeição do dia. Comida de verdade.
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Dinner: sobrecoxa de frango frita na própria gordura e salada com oleaginosas, uva-passa e queijo gordo. 😋
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#instapics #instafood #foodgram #pornfood #picoftheday #foodgasm #food #foodlover #foodphotos #handmade #cook #foodphoto #foodphotography #gourmetfood #gourmet #healthy #healthyfood #healthylife #tasty #now #home #life #lifestyle #healthyfood #eatclean #fitfam #photooftheday #instagood #love #jejumintermitente

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Bóra 💪👊... as coisas por aqui não param meus amigos!
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2º round.
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Treino checked 🏋️️‍♀️🤸‍♂️! Gratidão!
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Seguimos na linha. Workout completed. Treino PAGO!
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100 agachamento plyo, 150 polichinelo c/ agachamento, 100 elevação de pernas. 12’34”
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#running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #calistenia

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Bóra 💪👊... as coisas aqui seguem...
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Café extraído no coador de pano, aquele que parece uma meia.
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O segundo (e último c/ cafeína) do dia. Porque nosso foco é a qualidade.
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Lá garantía de una buena tarde.
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Porque dá pra se contentar com pouco.
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#coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

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Bóra 💪👊... E tem gente que afirma que não dá pra ser saudável e comer bem.
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Uns chamam de almoço. No meu caso, eu chamo de primeira refeição do dia.
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Comida de verdade.
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Lunch: tortinha de sobrepaleta grelhada e salada com farofa funcional, amendoim, uva passa e queijo gordo. 😋
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#instapics #instafood #foodgram #pornfood #picoftheday #foodgasm #food #foodlover #foodphotos #handmade #cook #foodphoto #foodphotography #gourmetfood #gourmet #healthy #healthyfood #healthylife #tasty #now #home #life #lifestyle #healthyfood #eatclean #fitfam #photooftheday #instagood #love #jejumintermitente

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Bóra 💪👊… STJ define conceito de insumo para creditamento de PIS e Cofins.
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A 1ª seção do STJ concluiu o julgamento de recurso repetitivo sobre o conceito de insumo para o fim de definir o direito (ou não) ao crédito de PIS e COFINS. O caso começou a ser julgado em 2015 e foram no total quatro pedidos de vista.
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http://www.migalhas.com.br/Quentes/17,MI274961,61044-STJ+define+conceito+de+insumo+para+creditamento+de+PIS+e+Cofins
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#homeoffice #lawyer #advocaciaartesanal #advogado #beard #love #picoftheday #trabalho #coaching #motivacao #coach #dinheiro #gratidao #harmonia #inspiracao #prosperidade #foconosresultados #empreendedorismo #mindset #altaperformance #sucesso #insight #sacadas #frasedodia #autoconhecimento #determinação #networking #felicidadetudo #atividadefisica #treinamentofuncional

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Bóra 💪👊...
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54/365
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Foco e consistência.
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Treino checked 🏋️️‍♀️🤸‍♂️! Gratidão!
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Seguimos na linha. Workout completed. Treino PAGO!
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Box: minha sala (arredando algumas coisas aqui e ali). Equipamentos: Esteira, halteres, TRX.
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SET.: agachamento pistol, polichinelo c/ agachamento, afundo, abs infra lado/meio/lado, agachamento plyo, elevação de pernas/quadril, extensão de coxa, abs infra X 20" X 6. Tempo: 24'20" + 6’ de prancha iso. Total 33’20”
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#running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #calistenia

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Bóra 💪👊... Bom dia!
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Pré-treino.
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Meu café feito com amor e carinho pela Sra. AdevaPósModernaRenascentista, que ficou uma delícia 😋.
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At home, well seated, drinking coffee with coconut oil ☕️. Energy drink.
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#coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

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Bóra 💪👊... Que rango meus amigos, que rango.
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A maioria chama de jantar, eu prefiro me referir a última refeição do dia. Comida de verdade.
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Dinner: pernil suíno grelhado, temperado com tahine, e salada com oleaginosas, uva-passa e queijo gordo. 😋
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#instapics #instafood #foodgram #pornfood #picoftheday #foodgasm #food #foodlover #foodphotos #handmade #cook #foodphoto #foodphotography #gourmetfood #gourmet #healthy #healthyfood #healthylife #tasty #now #home #life #lifestyle #healthyfood #eatclean #fitfam #photooftheday #instagood #love #jejumintermitente

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Bóra 💪👊... as coisas por aqui não param meus amigos!
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2º round.
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Treino checked 🏋️️‍♀️🤸‍♂️! Gratidão!
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Seguimos na linha. Workout completed. Treino PAGO!
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130 flexões de ombro, 700 single under, 130 abs remador. 18’11”
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#running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #calistenia

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Bóra 💪👊... as coisas aqui seguem...
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Café extraído no coador de pano, aquele que parece uma meia.
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O segundo (e último c/ cafeína) do dia. Porque nosso foco é a qualidade.
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Lá garantía de una buena tarde.
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Porque dá pra se contentar com pouco.
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#coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

1💬

Bóra 💪👊... E tem gente que afirma que não dá pra ser saudável e comer bem.
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Uns chamam de almoço. No meu caso, eu chamo de primeira refeição do dia.
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Comida de verdade.
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Lunch: sopão com frango e ovos. 😋
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#instapics #instafood #foodgram #pornfood #picoftheday #foodgasm #food #foodlover #foodphotos #handmade #cook #foodphoto #foodphotography #gourmetfood #gourmet #healthy #healthyfood #healthylife #tasty #now #home #life #lifestyle #healthyfood #eatclean #fitfam #photooftheday #instagood #love #jejumintermitente

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Bóra 💪👊... quem me acompanha? vamos meditar? Já respirou hoje? Já limpou a mente?
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Isto também é treino, é vida, é saúde.
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Tire alguns minutos para não pensar em nada, para simplesmente respirar, limpar a mente, desintoxicar, voltar a essência. Pratique.
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DICA: acompanhe a @isabelbz . No site criesuameditacao.com.br tem um e-book muito bom e vídeos aulas.
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#meditation #namaste #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #calistenia

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Bóra 💪👊...
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53/365
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Foco e consistência.
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Treino checked 🏋️️‍♀️🤸‍♂️! Gratidão!
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Seguimos na linha. Workout completed. Treino PAGO!
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Box: minha sala (arredando algumas coisas aqui e ali). Equipamentos: Esteira, halteres, TRX.
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SET.: elevação lateral, single under, elevação frontal, abs butterfly, desenvolvimento, abs sit up, encolhimento de ombros, abs remador X 20" X 6. Tempo: 24'20" + 6’ de prancha iso. Total 33’20”
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#running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #calistenia

2💬

Bóra 💪👊... Bom dia!
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Pré-treino, hoje com óleo de côco e canela.
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Meu café feito com amor e carinho pela Sra. AdevaPósModernaRenascentista, que ficou uma delícia 😋.
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At home, well seated, drinking coffee with coconut oil ☕️. Energy drink.
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#coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

3💬

Bóra 💪👊... as coisas por aqui não param meus amigos!
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2º round.
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Treino checked 🏋️️‍♀️🤸‍♂️! Gratidão!
.
Seguimos na linha. Workout completed. Treino PAGO!
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100 rosca direta, 100 flexões diamante, 100 burpee. 12’47”
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#running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #calistenia

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Bóra 💪👊... E tem gente que afirma que não dá pra ser saudável e comer bem.
.
Uns chamam de almoço. No meu caso, eu chamo de primeira refeição do dia.
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Comida de verdade.
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Lunch: entrecote e peixe grelhado, legumes salteados e salada com farofa funcional, amendoim, uva passa e queijo gordo. 😋
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#instapics #instafood #foodgram #pornfood #picoftheday #foodgasm #food #foodlover #foodphotos #handmade #cook #foodphoto #foodphotography #gourmetfood #gourmet #healthy #healthyfood #healthylife #tasty #now #home #life #lifestyle #healthyfood #eatclean #fitfam #photooftheday #instagood #love #jejumintermitente

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Bóra 💪👊...
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52/365
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Foco e consistência.
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Treino checked 🏋️️‍♀️🤸‍♂️! Gratidão!
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Seguimos na linha. Workout completed. Treino PAGO!
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Box: minha sala (arredando algumas coisas aqui e ali). Equipamentos: Esteira, halteres, TRX.
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SET.: burpee c/ flexão de tríceps, rosca direta, tríceps francês, rosca alternada iso, tríceps coice, bíceps concentrado X 20" X 6. Tempo: 24'20" + 6’ de prancha iso. Total 33’20”
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#running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #calistenia

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Bóra 💪👊... Bom dia!
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Pré-treino, hoje com óleo de côco e canela.
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Meu café feito com amor e carinho pela Sra. AdevaPósModernaRenascentista, que ficou uma delícia 😋.
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At home, well seated, drinking coffee with coconut oil ☕️. Energy drink.
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#coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

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Bóra 💪👊... Que rango meus amigos, que rango.
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A maioria chama de jantar, eu prefiro me referir a última refeição do dia. Comida de verdade.
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Dinner: sobrepaleta suína grelhada, omelete, legumes salteados e salada com oleaginosas, uva-passa e queijo gordo. 😋
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#instapics #instafood #foodgram #pornfood #picoftheday #foodgasm #food #foodlover #foodphotos #handmade #cook #foodphoto #foodphotography #gourmetfood #gourmet #healthy #healthyfood #healthylife #tasty #now #home #life #lifestyle #healthyfood #eatclean #fitfam #photooftheday #instagood #love #jejumintermitente

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Bóra 💪👊... as coisas por aqui não param meus amigos!
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2º round.
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Treino checked 🏋️️‍♀️🤸‍♂️! Gratidão!
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Seguimos na linha. Workout completed. Treino PAGO!
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200 serrotes, 200 abs lado/lado, 200 polichinelos. 13’16”
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#running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #saudavel #amomuitotudoisso #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam #nike #calistenia

3💬

Bóra 💪👊... as coisas aqui seguem...
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Café extraído no coador de pano, aquele que parece uma meia.
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O segundo (e último c/ cafeína) do dia. Porque nosso foco é a qualidade.
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Lá garantía de una buena tarde.
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Porque dá pra se contentar com pouco.
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#coffeetime #coffee #oleodecoco #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

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Bóra 💪👊... DICA: se você é como eu, que adora uma sobremesa, substitua os doces açucarados por algo que seja gostoso e saudável.
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Aqui, substitui o pudim (ou poderia dizer qualquer outra coisa) por um delicioso iogurte grego de Kefir de morango, sem lactose.
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#kefir #sobremesa #whey #lowcarb #running #crossfitgames #dayrun #q48 #hiit #workout #trx #treinamentofuncional #jejumintermitente #crossfit #beard #lucky #bulletproofcoffee #nopainnogain #photooftheday #instagood #love #corrida #corridaderua #jog #joggingtime #jogging #runners #healthyfood #eatclean #fitfam

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