Chie

最近クライミングが楽しくなってきた🎵

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くつろぐみぃみさん。

この週末4日間、近所の動物病院で預かってもらってたのだが、帰ってきて暫くは何か訴えたかったのかずっとミャーミャー鳴いていた。

そして今はこの調子で伸びてます。

#ねこ#cat#はちわれ猫#のびのび#こんなにくつろいでるのは珍しい

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3連休、本当は劔岳 八ッ峰に登る予定が、後半の天候不良のため中止に。
替わりに小豆島でクライミング。

クライミングが目的なのか、BBQするために行ったのかわからないくらいに連日夜が楽しかった(笑)

小豆島は3日とも天気も良くて、暑すぎるくらい。
岩肌を触ると火傷してしまいそうなくらい岩が焼けていた😅
真夏には行ってはいけない…。
私たち以外は誰も登っていない。
そりゃそうだ。

#小豆島#親指岩#赤いクラック#アルパインクライミング#福田の岩場#フリークライミング#灼熱の中登る#ビギナーズロック#核心なかなか越えられず悪戦苦闘#レイバックできないからクラックに無理矢理体ねじ込んで抜ける#汗だく#熱中症一歩手前#オートビレッジYOSHIDA#夜は宴会#焼き肉だけじゃなくアヒージョとアクアパッツァも作ってみる#案外アルミホイルでも調理できた#醤油ソフト#すぐ溶ける#マルキン醤油#瀬戸内海#明石海峡大橋

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朝、通りかかったら、ちょうど脱皮してた。夏ですな~。 #セミ#脱皮中#マンションの壁#夏始まった#脱皮中は静か

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今日も歩荷。
突然夏になった感じ。
今年の夏は暑さが厳しそうだな~(´Д`) #二上山#ダイヤモンドトレイル#暑さに負けて屯鶴峯から竹内峠往復で終了#汗が尋常じゃなかった

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片足300gちょっと。
軽い!
5.10のガイドテニーのミドルカットにしたかったのだけど、お目当てのサイズが品切れのため、スポルティバに決定。

スポルティバの靴がどんどん増える(笑)

#lasportiva#TX4 MID GTX#そう言えば今月思いがけずTCプロも買ったなー#私のsportivaコレクション#靴の写真撮る時だいたいみぃみさんが写り込む(笑)

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今日も日没までみっちりトレーニング。

3人で登攀する場合、4人で登攀する場合のフォーメーションを確認。

あとは歩荷力か…。 今週末は歩荷やな。

あと1ヶ月。
ワクワクと不安が入り混じる。

#不動岩
#裏六甲
#マルチピッチクライミング
#岩登り
#懸垂下降
#2週間前にできた日焼けの跡が酷いことに…。
#今日は焼けてない部分を焼くつもりがそれほど日が当たらず
#くっきり跡がついたまま😢

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昨日は久しぶりに#金比羅山#マルチピッチクライミング のトレーニング
涼しく爽やかな中快適にクライミング。

北尾根とY懸尾根登って、最後は連続懸垂。

懸垂の途中で鳥の雛2羽発見!
無事に育ってくれることを祈る‼

#岩登り#クライミング#大原#写真の岩は降りただけ

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今日は岩トレ。
荷物背負って登れるかやってみた。

空身だと何でもないルートが、ちょっと荷物があるだけで全然違う。

今日は1日実りのあるトレーニングでした!

#不動岩#裏六甲#マルチピッチクライミング#東壁

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昨日は水越峠を起点に金剛山と葛城山それぞれ山頂までピストン。
久々に歩荷して18kgちょっと担いで山歩き。
葛城山は歩荷せずに登ったけど、一山登った後の急な階段道はキツかった~(´Д`) 今日は山の会の新人さんのクライミング指導のお手伝い。
いい天気の中、日陰も無く、油断したらみっともなく日焼けした(T_T)

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#葛城山のツツジ
#水越峠から
#爽やかな山歩き

見頃を迎えているので、平日でも人がすごく多かった。
今週いっぱいかな~?
週末は更に人混みでしょうね。

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GW最終日はリレーマラソン

1周約2kmだけど、ほぼ全力疾走なのでキツい(´Д`)
2周走ってお役目終了し、あとはBBQタイム~! 見事に肉しかない!(笑)

記録はと言うと、29(ニク)位!
私たちにピッタリ(^ー^)
特別賞いただきました~! 次は8月の24時間リレーマラソン。
あの炎天下で走りきれる持久力と精神力を今から鍛えたいと思います!

#リレーマラソン#りんくう#とんかつ1番#特別賞いただきました

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5/3-4と備中2ルンゼでフリークライミング

行きの山陽道は途中事故渋滞で、明け方5時に出発したのに到着したのが11時(-_-)
高速は大渋滞だったけど、岩場は4パーティー程で快適(^-^) 初日は昼過ぎから登り始めて日没まで。
一緒に行った皆さんはお目当ての課題(5.12)をどんどん落としていく中、私は一番簡単な5.9も悪戦苦闘(;´д`) 2日目は9時から日没までみっちり9時間。
朝の時点では前日の課題も絶望感たっぷりだったのが、何とか希望の光が見えてきた。

ムーブを忘れないうちにもう一回行きたいなー。

#フリークライミング#備中#高梁市
#1週間かけて各地の岩場ツアーしてたお兄さん達の登りは超かっこよかった
#私は登れないけど緑と岩に癒されてた(笑)

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#今日のお弁当

タケノコとルッコラをいただいたので、サラダに。
シンプルにオリーブ油とレモンに少しアンチョビ入れたドレッシングで。

旬を楽しむって体も心も満たされます☺

#筍#ルッコラ#マッシュルーム#チキン#サラダ#サラダが主役でカレーは脇役(笑)

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みぃみさんに襲われる

化粧水が好きらしく、お風呂上がりはほぼほぼ襲われます

顔中ベロベロ舐め回され、それがエスカレートして手を噛まれる

満足したら知らんぷり
呼んでも無反応

#美意識高い猫#猫#ねこ#ネコ部#はちわれ#美猫

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今日もみぃみさんはテレビの上でお昼寝。

たまに落ちそうになる(笑)

そして音量MAXにされる😅

そして音に驚いて逃げていく😁

これがいつものパターン

#ネコ#猫#ネコ部#はちわれねこ#テレビねこ

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キャンプの後はクラブハリエへ。

お土産バームクーヘンは長蛇の列だったので諦めて、カフェで出来立てバームクーヘンをいただいてきました。
フワフワで美味しかった~☺ 限定の八幡カステラもフワフワで美味しかったなー♪

#clubharie#たねや#バームクーヘン#八幡カステラ1人でペロリと食べちゃった(笑)

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#グランピング

琵琶湖の畔で豪華キャンプしてきました。
天気悪かったけど、BBQしてる間はなんとか雨降らずに楽しめました!

オシャレなキャンプもいいけど、山でテント泊に慣れてる私はそっちの方が落ち着く(笑)

焚き火ができたり、テントの中で薪ストーブ焚いたりできるのは楽しかったけどね😁

そして、桜のトンネルをドライブ。
見頃はもう少し先かな~。 #桜並木#琵琶湖#マキノ#昨夜は幻想的な湖畔の風景でした。写真に撮ると真っ白だけどね

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朝からテレビの上でくつろぐみぃみさん

セクシーポーズ😁

テレビに乗る時に画面を蹴るので、ついに液晶に線が入った😓
このテレビいつまでもつか…。 #猫#ネコ部#cat#はちわれ

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卵かけご飯を食べに行ってきた。

新鮮な卵食べ放題。

私は贅沢に親子丼に卵を追加してTKG😁

まろやかで美味しかったです~! 麦とろご飯のTKGが一番美味しかったかも。

その後は桜を求めてドライブ。

どこもまだ咲き始めでしたー。

#はしたま#TKG#双子の卵発見#桜

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#なんとも豪華なBBQ

今日は朝から桃源郷マラソンの私設エイドのお手伝いの後、打ち上げBBQ。

立派なホタテにサザエ。からのアワビ~!
贅沢に丸々1個いただく。

私、走ってないのにすみません~😁 来年はランナーで参加したいと思います!

そして、来月のリレーマラソン参加決定☺
山もそうだけど、仲間ができるとこういう場で次に繋がっていくのが楽しい🎵

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#韓国旅行
#カンジャンケジャン
#忠武路周辺
#三清洞
#チマチョゴリ

まだまだ行ってないところたくさんあるので、また行きたいなー。

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韓国で女子力を高める旅

韓国女性のお肌みたいになれるといいな~😁 #韓国#Korea#韓国コスメ#skinfood#itsskin#innisfree#カロスキルのお店の方がお買い得#おまけもいっぱいくれた

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連休後半2日は近くの山を歩いたり、外岩行ったり。

約半年ぶりに活動再開。

昨日から筋肉痛。

この冬ちょっとサボり過ぎました(笑)

それにしても外岩のリード超緊張。
一番簡単なところしかまともに登れず。
かなり落ち込む(-_-)
サボってちゃダメだわ~。 #クライミング#フリークライミング#烏帽子岩#金剛山#青崩道#山のお昼はやっぱりラーメン

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newシューズ。

以前購入したソリューションはサイズが小さくて、リードだと数本登ると足が痛すぎて体重もかけられない事態が改善されず。

今回は少し大きめなので暫く履いていられそう☺

早く足に馴染んで欲しいな~。 #クライミング#5.10#HIANGLE#今回もまた靴だけはいっちょまえ(笑)#約1年ぶりに行ったリードのジムで打ちのめされる…。

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もうそろそろ使ってあげなきゃね(笑)

豆苗を切った後の残りで栽培。

意外と育つものですね。

#豆苗#伸びたい放題#野菜#キッチンで栽培#栽培期間約2週間#IKEAのBOXがジャストサイズでした

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#ふわふわパンケーキチャレンジ
その1 、その2
#手作りギリシャヨーグルト

パンケーキは100均の型を使えば高さのあるパンケーキができるけど時間が経つとしぼんでしまう。
ふわふわの食感も足りない。
手を抜いてホットケーキミックスで作ったからかな~? 生地の空気抜きが足りないのか?

ヨーグルトはカスピ海ヨーグルトのたねを株分けしてもらって培養😁
それを更に水分切ってギリシャヨーグルトに。
濃厚なヨーグルトが出来上がりました~! ふわふわパンケーキチャレンジは続く…。

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プレミアムフライデーは職場の皆様と牡蠣食べ放題へ。

ぷりぷり、濃厚~!
何もかけずにそのままが一番美味しい!

一人で25個は食べたな~😁 これだけ食べて大満足なんだけど、どうか当たりませんように(笑)

#牡蠣#焼き牡蠣食べ放題#むんちゃん#プレミアムフライデー#全身牡蠣臭(笑)

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近所にパンケーキ屋さんができたので行ってみた。

ふわふわしっとり、甘さ控えめでちょうど良い。

1時間近く並んで食べるの一瞬(笑)

自分でも作れるんじゃないか?とチャレンジ心に火が着いた😁

その結果はまた後日。

#パンケーキ#幸せのパンケーキ#ふわふわ#厚さ4cmくらいあるかな

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#eskoyama のチョコレート

万願寺唐辛子やお醤油、酒粕などなど意外な組み合わせを絶妙のバランスで仕上げられていてとにかく美味しい!

#チョコレートにハマる#エスコヤマ#monstercacao#chocolate#贅沢なティータイム

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