Debora Menezes Salles

Devota da Santa Paciência.

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@Regranned from @luciliadiniz - Para controlar a dieta você não precisa tirar da mesa tudo que gosta. Basta fazer as trocas vantajosas. Assim consegui “emagrecer” uma delícia como o estrogonofe. Veja minha receita, com menos de 200 Kcal por porção.

Ingredientes:
200 g filé mignon
Spray de azeite
1 xícara (chá) de champignon laminado
½ cebola cortadinha
2 dentes de alho
1 colher (sopa) de ketchup light
½ colher (sopa) de mostarda
½ pote de iogurte desnatado
Sal a gosto

Modo de preparo:
Doure a cebola o alho no azeite.
Depois junte a carne deixe dourar bem.
Acrescente o champignon, o ketchup light, a mostarda e o sal.
Deixe refogar por 3 minutos.
Desligue o fogo, adicione o iogurte mexendo bem e está pronto para servir.

Troca vantajosa:
Uma lata de creme de leite = 752 calorias
Um pote de iogurte desnatado = 80 calorias

Para assistir aos meus vídeos de receita completos, clique aqui @videosdalucilia #LuciliaDiniz #Qualidadedevida #ReeducaçãoAlimentar #AlimentaçãoSaudável #viverbem #BemEstar #dicasdebemestar #light #receitassaudaveis #Receitas #ReceitasLight #truques #vídeos #dicas #youtubebrasil Toda semana, no meu canal, receitas e dicas! Acesse www.youtube.com/luciliadiniz - #regrann

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@Regranned from @manualdacozinha - Receita de Biscoito amanteigado [INGREDIENTES]
1 kg de amido de milho
1 lata de leite condensado
4 ovos inteiros
1 xícara de açúcar refinado
200 g de margarina com sal
1 coco grande e ralado (ou 1 saquinho de 100 g de coco ralado hidratado com 2 colheres de água) [MODO DE PREPARO]
Em uma tigela misture todos os ingredientes deixando por último o coco ralado até obter uma massa homogênea e que descole do recipiente e das mãos
Faça rolinhos e corte em pedacinhos como nhoque
Amasse as bolinhas e decore com as pontas de um garfo
Leve ao forno a 200°C até que as bordas estejam levemente douradas
Não é preciso untar o tabuleiro - #regrann

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@Regranned from @nataliagoficial - #videosmamaekiki Bom dia!! Parece que o combinado era uma florzinha pra cada um mas hoje o papai @leandroklb reinou por aqui.... kkkkkk tô sem moral 😆🌹 @gemeasmk - #regrann FILHAS DO CANTOR LEANDRO DO KLB.

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@Regranned from @manualdacozinha - Costelinha ao Molho Barbecue❤️ .Ingredientes
2 kg de costela de porco inteira
4 dentes de alho
1 colher de sopa de pimenta do reino
1 colher de azeite de oliva
3 folhas de louro
2 ramos de alecrim verde
2 colheres de sopa de sal
8 colheres de molho barbecue .Modo de Preparar:
Amasse os 4 dentes de alho, sal, e espalhe por toda a carne, acrescente a pimenta-do-reino, o alecrim e as folhas de louro e o azeite
Coloque a costelinha ja temperada dentro de um saco plástico fechado e leve à geladeira, deixe marinar por 12 horas
Após esse tempo, retire a costelinha do saco plastico e a coloque em uma assadeira juntamente com o liquido produzido durante as 12 horas
Tampe com papel aluminio e leve ao forno por 1 hora e meia à 180º
Após 1 hora e meia retire o papel aluminio e pincele molho barbecue por toda a costelinha, continue pincelando o molho a cada 15 minutos
Deixe a costelinha assar por mais 1 hora e meia à 180º. - #regrann

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@Regranned from @casaravagnani - Fazer uma composição na parede com quadros e figuras diferentes são super tendência na decoração!
CASA RAVAGNANI
Rua Marechal Deodoro 1314.
(16)3931-2206 - #regrann RIBEIRÃO PRETO-SP.

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@Regranned from @manualdacozinha - Bolo de leite

Ingredientes:
1 litro de leite
3 xícaras (chá) de farinha de trigo
2 colheres (sopa) de margarina
3 xícaras (chá) de açúcar
1 pitada de sal
5 ovos

Preparo:
Bata tudo muito bem batido no liquidificador, despeje em uma forma untada e enfarinhada, cubra com papel alumínio e leve ao forno para assar, depois de meia hora retire o papal alumínio e deixe assar por mais uns 30 a 40 minutos, ou até ficar bem douradinho. - #regrann

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@Regranned from @casaravagnani - Espirito santo pingente! - #regrann

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@Regranned from @casaravagnani - Novas toalhinhas de lavabo de beija flor! 🌼

CASA RAVAGNANI
Rua Marechal Deodoro 1314
(16) 39312206 - #regrann RIBEIRÃO PRETO-SP.

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@Regranned from @manualdacozinha - Mousse de Leite Ninho
Amiga to marcando você e te deixo escolher se você fará essa delicia para mim no sábado ou domingo ❤️
Lista de Ingredientes:
1 lata leite condensado
2 caixas creme de leite
2 xícaras de chá leite ninho
meio sachê gelatina em pó sem sabor e incolor
Modo de Preparo:
No liquidificador coloque o leite condensado, o creme de leite, o leite ninho em pó. Liquidifique por 3 minutos!! Derreta a gelatina com 4 colheres de sopa de água. Em banho maria ou microondas!! Despeje para bater no liquidificador e bata por mais 1 minutinho.

Após bater, despeje em taças e leve a geladeira por 1 hora!! E está prontinho para se deliciar!!!!! @manualdacozinha tornando os seus dias mais gostosos 😍 - #regrann

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@Regranned from @manualdacozinha - Pão segura marido ❤️

INGREDIENTES
Massa:
1 kg de farinha de trigo
2 copos de leite morno
1 copo de óleo
1 colher (sopa) de fermento
sal a gosto
Recheio:
250 g de presunto
250 g de mussarela
molho de tomate
requeijão
orégano

MODO DE PREPARO
Em um recipiente, misture o leite, o óleo, o fermento, o sal e um pouco de farinha
Acrescente mais farinha aos poucos, misturando sempre até que a massa solte das mãos
Deixe a massa descansar por 15 minutos
Divida a massa e abra uma das partes em uma superfície limpa e seca
Despeje uma camada de molho de tomate, cubra com presunto, mussarela, requeijão e orégano
Dobre as beiradas da massa e enrole como um rocambole
Faça o mesmo com a outra parte da massa
Leve ao forno médio (180° C), preaquecido, por cerca de 20 minutos
Dica
Os 2 pães servem aproximadamente 8 pessoas. - #regrann

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@Regranned from @manualdacozinha - BOLO CREMOSO DE MILHO 🌽
Modo de Preparo -> Assista ao Vídeo ☺️ Lista de Ingredientes:
3 colheres de sopa manteiga
4 unidades ovos
2 xícaras de chá açúcar
meia xícara de chá óleo
100 gramas queijo parmesão ralado
1 lata milho verde
100 gramas coco ralado
1 xícara de chá leite integral
1 colher de sopa fermento químico em pó

Siga-nos para mais receitas @manualdacozinha - #regrann

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@Regranned from @manualdacozinha - Pão de Batata Recheado ❤️ Lista de Ingredientes:
2 unidades ovos
meia xícara de chá leite integral
2 colheres de sobremesa óleo
meia xícara de chá açúcar
1 colher de sopa manteiga
2 unidades batatas cozidas
meia colher de sobremesa sal
2 tabletes fermento biológico ou 10g de fermento seco
1 kilo farinha de trigo
a gosto queijo muçarela
a gosto requeijão
a gosto gema para pincelar

Modo de Preparo:

Em um liquidificador coloque os ovos, o leite, o óleo, o açúcar, a manteiga, as batatas cozidas, o sal e bata por 2 minutinhos. Acrescente o fermento biológico!! Em um recipiente com a farinha de trigo, despeje a nossa mistura e mexa com uma espátula.

Quando não der mais, sove a massa em uma superfície lisa e limpa. Até que fique uma massa homogênea! Deixe-a descansar em um recipiente fechado, para dobrar de volume.
Abra a massa com a mão ou um rolo de massas, recheie com o queijo muçarela e o requeijão, feche a massa no formato de bolinhas.

Em uma forma coloque todas e pincele a gema por cima. Leve ao forno pré aquecido a 180 graus, por em média 20 minutos ou até que estejam douradinhos. O tempo pode mudar de forno para forno, portanto fique de olho!! E está pronta a nossa fornada de pães super recheados e apetitosos!! - #regrann

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Tanta coisa linda de NATAL!!!! 🎄🌟☃️❤️ CASA RAVAGNANI
Rua Marechal Deodoro 1314.
(16) 3931-2206. RIBEIRÃO PRETO-SP.
#casaravagnani #casa #decoração #home #homedecor #Natal #enfeites #presentes #novidades

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Bolinho de chuva remete às lembranças da infância. Agora que você cresceu, a receita também evoluiu. Veja agora minha versão, que não é frita. E ainda traz funcionalidade, a partir de novos ingredientes. 😉

Ingredientes:
2 ovos inteiros
3 colheres (sopa) de farinha de berinjela
1 colher (sopa) de farinha trigo integral
2 colheres (sopa) de adocante culinário
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
1 colher (chá) de fermento em pó
Extrato de baunilha (a gosto)
1 pitada de sal

Modo de preparo:
Bata no liquidificador os ovos junto com adoçante o leite o sal e a baunilha.
Em um bowl, junte as farinhas e o fermento.
Mexa juntando os ingredientes que foram batidos.
Coloque a massa em forminhas pequenas.
Assar em forno pré-aquecido a 160ºC por 10 minutos.
Servir em seguida.

Para assistir aos meus vídeos de receita completos, clique aqui @videosdalucilia #LuciliaDiniz #Qualidadedevida #ReeducaçãoAlimentar #AlimentaçãoSaudável #viverbem #BemEstar #dicasdebemestar #light #receitassaudaveis #Receitas #ReceitasLight #truques #vídeos #dicas #youtubebrasil Toda semana, no meu canal, receitas e dicas! Acesse www.youtube.com/luciliadiniz

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