Gabriel

💚TRAILRUNNING💚 🔝 EMBAJADOR: 👕 TUGAWEAR - 🍫 PUSH-BAR - 🕶️ STYRPE 🏔️ BEYOND YOUR LIMITS 😎 SEE IS WIN 🕶️CÓDIGO PROMOCIONAL STYRPE "GABIAPLE"

https://www.youtube.com/c/ELDIARIODEUNTRAILRUNNER

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🔝 Continuar, sobre todo cuando continuar parece absurdo, es lo que más significado tiene en el mundo.
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👆🏼Por eso, este sábado voy a poner mi granito de arena, corriendo 1h en el equipo de @instarunnersbarcelona en las 24horas de atletismo en Can Dragó, es una jornada benéfica dónde habrán muchísimas caras conocidas, para recaudar el máximo de fondos para la investigación sobre la Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA) gracias a la fundación @fmiquelvalls
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🕛 ¡Can Dragó estará abierto durante las 24 horas y os animamos a venir a apoyar a todos los corredores!
#correporlosquenopueden
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3️⃣ #MiHistoriaTerceraParte
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🔄 Después de la cursa de La Merçe comencé a entrenar un poco más, de 2 a 3 días a la semana, solía ir siempre por el mismo recorrido, bajaba a Can Dragó daba 2 vueltas (son unos 6km) y más que satisfecho con el entreno... Lo hacía para poder hacer la cursa de La Merçe 2015, mejor que la del 2014.
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🔫 Un día, mi amigo Didac me invitó a correr por collserola, fue un asesinato en toda regla, me mató. Yo nunca había corrido por subidas y mucho menos por montaña… Me destrozó, todavía recuerdo el recorrido, a mitad de la primera subida comencé a caminar sin aliento y sin alma… No sé el desnivel ni la distancia que hicimos, pero recuerdo que terminé fulminado.
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🏞️️ Unos meses después, mi otro gran amigo Eric me propuso de hacer una prueba de resistencia, Sans-Montserrat, un recorrido de 65,8 km con 2.446 m. de desnivel positivo y 1.722 m. de negativo. ¡vamos! Y ¿Por qué no? éramos Eric, Víctor y yo, ellos ya habían realizado la prueba años anteriores y me aconsejaron más o menos lo que necesitaba… Pero yo hice lo que me dio la gana y la lie, cargué una mochila con ropa de recambio, cámara de fotos, 2 linternas, chaqueta, pastas y unos Danups, por lo menos pesaba 10kg… (menudo novato, así acabé..)
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▶️ Continuará hahahahahahah 🙌🏼
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‼️ BUENOS DIAS PEOPLE ‼️
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‼️Feliz Jueves‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

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⚠️ Todos los seres humanos tenemos distintas capacidades y habilidades. El problema es que muchas personas no las desarrollan ni las aprovechan, salta, baila, chilla, correeee, no tengas miedo...
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2️⃣ #MiHistoriaSegundaParte
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🏁 Llegó el día de la cursa, Eric y yo llegamos ¡justísimos! 10 minutos antes del pistoletazo para ser exactos, pues bien mientras caminamos a paso ligero para poder meternos en algún cajón ibamos fumandonos ¡UN CIGARRO! Y cuando no nos dimos cuenta 💣💥¡PUM! 🏃¡A correr! Eric se puso a marcar el ritmo, todavía recuerdo el último km, si no llega a ser por el lo hago caminando… Pero aun así, salieron 0:54:14 estaba ¡súper satisfecho! de haberlo conseguido, la adrenalina que sentí al cruzar el arco de meta fue increíble…
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⛔️ Nos pusimos a estirar y después… ¡nos fumamos un cigarro para celebrarlo! ¡Con dos cojones!🙌🏽☢️🚬
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⏯️ A partir de ese día, algo se activó dentro de mi, el interruptor se había accionado y no he podido dejar de correr.
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➕ El próximo post, seguiré explicando cómo seguí avanzando, hasta llegar a la montaña y volverme un jonki del “Trailrunnig”
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‼️ BUENOS DIAS PEOPLE ‼️
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‼️Feliz martes‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

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👌🏼Lo que para muchos es una locura para mí es pasión.
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3️⃣,2️⃣,1️⃣... AL LÍO!
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🆕 #MiHistoriaPrimeraParte
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💥Yeeepaaaaah!
Antes de todo, voy a hacer una breve presentación sobre mí, me llamo Gabriel pero todos me conocéis como GABIAPLE, tengo 28 años, nací el 17/01/1989, vivo en Barcelona capital y soy adicto al TRAILRUNNING 💚.
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🔞Soy ex fumador de 1 paquete de tabaco diario y ex obeso 107 kg con 16 años, ¿quien lo diría verdad?
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👉🏼Pues todo comenzó en el verano de 2014, cuanto comencé a correr un poco, para quitar algo de chicha, la famosa operación biki, (en esa época pesaba 76kg) solía correr 3/4km como podía, una vez por semana, al final del agosto ya había avanzado un poco y aguantaba ¡6km! Eso ya era una satisfacción para mi. Hasta que mis amigos Eric y Didac me propusieron participar en la cursa de La Merçe, para quien no la conozca, es una carrera popular de 10km, muy conocida en Barcelona con un recorrido muy sencillo. ¡Pues genial! Venga, ¿por que no? Comencé a salir más a menudo unas dos, tres veces por semana, me compre unas bambas para asfalto, una mierda de bambas, las típicas Asics de 40€, pero hacían su función.
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🔌Ese fue el interruptor que me trajo a este mundo de locos.
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🆙 En la siguiente foto más! ¡No te lo pierdas!
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‼️BUENAS TARDES PEOPLE‼️
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‼️ Feliz comienzo de semana‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

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🔝 Cuando pierdas las excusas, encontrarás los mejores resultados!
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🏭 Hoy no tengo puente, soy uno de los tantos pringados.
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🙌🏽 Me he decidido, ¡vamos a ello! .
✔️A partir de la siguiente foto, voy a ir explicado mi historia, lo haré de la siguiente manera. El formato va ha ser por fascículos, así que atentos.
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🚫 Intentaré exprimir los 2200 caracteres que permite Instagram.
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En cada foto tendrá un hashtag #HistoriaGabiaple(seguido del número de fascículo que sea), por si no te quieres perder ninguna parte...
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🔛 Si crees que es interesante, aburrida o tienes alguna pregunta, etc. Ya tú sabes! 🖋️👇🏽
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‼️BUENOS DÍAS PEOPLE‼️
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‼️FELIZ PUENTE‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

31💬

☝🏼 Ahí estaba yo con un objetivo, intentar no separarme de la liebre de 40' y si no lo conseguía tenía un plan "B".
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🅱 No dejar que la liebre de 45' me alcance.
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🆙 Pero el plan "A" funcionó y aún mejor, el último kilómetro pude separarme de ella (la liebre de 40') y ahí ese sub 40' 😁
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🤔 Un dia de estos os contaré mi historia en este mundo de locos del TRAILRUNNING que solamente comenzó hace 3 años.
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⁉️ Realmente quieres conocerla❔
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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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‼️ FELIZ MARTES ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner #CorreContraelCancer

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🔝 SUB 40 en la 10K de la cursa contra el cáncer, con un tiempo de 0:39:06
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🏅MEGA SATISFECHO
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📸 La foto no cuadra con el dia de la carrera de hoy, es porque he estado pensando en mis comienzos, cuando me fumaba 1 paquete y medio de tabaco al día y salia a correr de vez en cuando para intentar mantenerme en forma.
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😋 Recuerdo mi primera carrera, fue la típica de Barcelona, La cursa de la Merce 2014 con un tiempo de 0:54:14 arrastrado por @eric_88 sacándome el hígado, es impresionante lo que puedes conseguir con esfuerzo y constancia.
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⁉️Queréis que os explique cómo empecé a correr en unos cuantos posts?
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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‼️FELIZ COMIENZO DE SEMANA‼️
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😁 Muchísimas gracias al equipo @push_bars a la familia @tugawear a la pedazo de marca @styrpe_sunglasses y al equipo @colnatursport por la confianza depositada en mí, de verdad, muchas gracias 😊
. ⚠️Recordad que con el código de descuento "GABIAPLE" tenéis un 10% de descuento y envío gratuito en toda la familia @styrpe_sunglasses
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#CorreContraelCancer #eldiariodeuntrailrunner

71💬

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‼️ BUENOS DÍAS MUNDO ‼️
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🔝 Hoy quiero presentaros una nueva colaboración para está nueva temporada. Muchas personas que hacéis competiciones ya la conoceis, @colnatursport . Ellos van a cuidar de mi por fuera y por dentro, pues con su proteína colágeno cuidará de mis huesos y músculos y su vitamina "C" de mis articulaciones. Puedes elegir 2 sabores, sabor neutro y sabor limón, yo he cogido el neutro para mezclarlo con el desayuno. También tienen una crema que sirve para la fatiga, la preparación y recuperación muscular, la cual me va a ir de lujo para mis machacadas de kilómetros.
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☝🏽⚠️ Atención! No creas que no he pensado en vosotros!
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😁 También tenemos en mente algún que otro sorteo para que podáis probar estos magníficos productos.
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🤔 ¿Tu tomas algún porte de colágeno o algo similar?
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‼️FELIZ DÍA PEOPLE‼️
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#colnatur #colnatursport #colnaturfisio #articulaciones #magnesio #colageno #salud #zinc #vitaminas #eldiariodeuntrailrunner

34💬

🤸🏼‍♂️Correr te tiene que parecer un juego de niños, hacerte feliz.
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👨🏼‍⚕️ Cómo much@s sabréis, ayer estuve haciendo la revisión anual con el cardiólogo y de momento puedo deciros que tenemos GABIAPLE para rato‼️
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⚠️Los deportistas somos como los caramelos. Puede que por fuera tengamos una pinta estupenda aunque por dentro andemos bastante jodidos.Por eso, al igual que los coches debemos pasar la ITV, todo aquel que practica una actividad física intensa como en mi caso el correr, tendría que someterse a controles médicos anuales para hacerlo con total seguridad.
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🙄 Menuda chapa verdad? 🤣
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⁉️ Tu te haces un control anual para ver que todo este funcionando correctamente ⁉️
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💣 Pues como todo está correcto, hoy machacaremos el body con 1h de Trail y una clase de spinning.
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🦄 Go, Go, Go
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‼️ BUENOS DÍAS PEOPLE ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner
#turodelhome

33💬

🌄 El correr tiene una fe que madruga y una voluntad que no duerme
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🆒 Este finde semana he podido disfrutar con @xtiinaa_89 de los pueblos de la comarca de La Garrotxa, del Parque Natural de la Zona Volcánica y La Fageda d'en Jorda. #lafagedadenjorda #lagarrotxa
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🙌🏽 Muchisimas felicidades a tod@s l@s que habéis participado en la pedazo de carrera Barcelona TrailRaces @bcntrailraces y en la mitica JEAN BOUIN #jeanbouin .
🔋Al loro! Cargar las pilas está noche, que mañana hay que seguir entrenando!
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🎵 Que el ritmo no pare, no pare ¡NO! ¡Que el ritmo no pare! 🎶
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

18💬

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‼️YEESAA PEOPLE‼️
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‼️BUENOS DÍAS MUNDO‼️
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☝🏼 Como muchos ya sabréis, soy encaje embajador de la gran marca @styrpe_sunglasses .
🕶️️ Pues ya que me he currado un video para el canal de Youtube enseñando mis nuevas STYRPE, he querido aprovechar los 60 segundos que permite Instagram para haceros un pequeño recorte del vídeo.
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😎 Este, es el nuevo modelo STY 06 EDICION MARTINFIZ, TENDRÁS VERDAD? @maratonfiz [Os dejo 2 fotos] Y en breves tendremos una gama amplísima de lentes de distintos colores.
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💣 BOMBAZO, sabés lo mejor? Que poniendo el codigo "GABIAPLE" he conseguido un 10% y envío gratuito para todos vosotros! " .
🔝 Podrás ver toda la familia de gafas @styrpe_sunglasses en muchas de las ferias de las Maratones o bien en la web http://www.styrpe.es/
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🙌🏽 DISFRUTAR DEL JUEVES 🙌🏽
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VIDEO EN YOUTUBE AQUÍ ↙️ https://youtu.be/iDhkuzqUq_Q
#eldiariodeuntrailrunner

#pushbarsfriends#actitudtuga#styrpe#trailrunning#skyrunning#runner#running#intarunners#runhappy#ultramaraton#instarun#instarunner#trailrun#runbrands#runnerscommunity#trailrunner#happyrunner#ultratrail#runnersworld#worlderunner#loverunning#runforfun#runforlife#igrunner#runshot#mountainrunning#trailrunners#marathon

26💬

🤘🏽Ritmo y forma, capullo. Ritmo y forma. ¡Vamos, estira esas piernas! Vamos, ¿quieres ser alguien ¡Hagamos esto!
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💫Hay carreras que no paran de darme vueltas en la cabeza.
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🌼 Hay momentos en los que pienso en inscribirme y en otros pienso que esa no es mi carrera.
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😏 Pero si están en mi cabeza quizá sea por algo.
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🤔 Lo consultaré con la almohada.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

17💬

‼️YIIIJAAAAA‼️
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🤘🏽Como lo habéis gozado este finde semana ehhhh runneros!!
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💣 Muchos de vosotros lleváis muchísimo tiempo soñando en este día, en luchar con ese muro invisible, con ese dragón que te espera en el kilómetro 30, esa distancia con tantísima historia, una distancia que deja los pelos de punta durante unos días, eso es. ¿sabéis de quién hablo verdad? EL MARATON 42.195 metros .
💥 Quiero felicitar a todas las personas que han competido hoy en el #maratondevalencia y han podido disfrutar del pedazo de ambiente valenciano. .
🤘🏽 FELICIDADES CRACKS 🤘🏽
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🎬 Yo hoy he estado grabando un videaken para presentaros mis nuevas pedazo de 👓 @styrpe_sunglasses
que son espectaculares 🙌🏽
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🏅 Como ya sabréis El Maratón Valencia vuelve a batir su propio récord con la victoria de Sammy Kitwara con 2:05:15 así que mañana anunciaré con una historia el ganador de la porra.
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‼️BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

50💬

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🏆📣PORRA MARATÓN VALENCIA 📣🏆
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Este domingo se celebra el maratón de Valencia y os invito a acertar el tiempo del ganador para llevaros este pack de productos, mix barritas y mix de flash! 🎉
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👉🏼 Para participar:
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✔️ Seguirme a mi @gabiaple
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✔️ Seguir a @push_bars
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✔️ Dejar un comentario con el tiempo que creéis que terminara el ganador en formato HH:MM:SS y etiquetar a 3 amigos/as
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👉🏼 Ejemplo: 02:10:06 @amigo1 @amigo2 @amigo3 .
• Sólo para cuentas de España en la península. .
• Sólo una apuesta por persona. .
• En caso de empate gana el que haya comentado primero☝🏼 .
• Ganará el que más se acerque.
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☢️LA PORRA FINALIZA EL PRÓXIMO DOMINGO 19 DE NOVIEMBRE DE 2017 A LAS 08:00☢️ 🏅¡Mucha suerte a todos!🏅
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[Sorteo únicamente válido en Instagram]
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#sorteo #pushbarsfriends #pushbarsmoments #pushbars #eldiariodeuntrailrunner

100💬

🤸🏼‍♂️He aprendido a encontrar la diversión en lo que es un trabajo repetitivo y físicamente exigente.
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💥 Próximamente, video de presentación de un nuevo material!
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🔝Estar atentos, es muy intereZante!
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📑 Seguimos planificando nueva temporada, muchos consejos y recomendaciones, gracias a todos, ¿alguno más?😊🙌🏼
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
#catalunya_selfie

33💬

🔝 Un gran día, hoy he podido disfrutar del ambientazo de la #maratodelmontseny pero este año desde fuera.
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🎬 Hoy me a tocado trabajar con @xtiinaa_89 @lachinchetacom @puntoycoma_films y desde los aires @cmrizzoaerialimg para la grabación de un spot publicitario de una gran marca, la cual patrocina esta Maratón
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🤪 Aquí os dejo esta foto de unos momentos de locura y risas que hemos tenido hoy!
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🙌🏽 Muchísimas felicidades a todos participantes de la #behobia y como no, de la Maraton del Montseny 🔝
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🤟🏼Colorín colorado esté día se ha acabado.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️

48💬

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❄️ Quizá todavía no te has dado cuenta, pero hace un calor un poco extraño... Y esto de ir en tirantes creo que ya se ha terminado...
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📢 Noticias frescas! Este domingo @xtiinaa_89 y yo vamos hacer algo diferente, algo nuevo, una nueva experiencia 🤔🤣 .
💥 Muchísima suerte a todos los que participais este domingo en la #maratodelmontseny 🙌🏽
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

23💬

🔝 Teníamos senderos, aire fresco, un poco de agua y comida, en nuestros atléticos cuerpos para poder movernos por y con la tierra. Eso era todo lo que necesitábamos.
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💥 Bajando al segundo avituallamiento de la #marxadelgarraf cantando con @boguco - la cucaracha, la cucaracha, ya no puede caminar 🎶.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

47💬

😁 Con esta sonrisa, terminamos la #marxadelgarraf ‼️
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🔝 Quedando en el TOP 10 🙌🏽.
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⚔️ 4️⃣8️⃣ kilómetros luchando mano a mano contra el dragón, con mi gran amigo @boguco hemos disfrutado de lo lindo!
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🙌🏽 Muchísimas felicidades a mi amigo y compañero @toni_alarcon_bello por esos 23 kilómetros que se a pegado con un un TOP 20! .
☺️ Pues... este bien o no, yo estoy muy orgulloso de la carrera que nos ha salido.
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🔝 Muuuuchisimas gracias al equipo @push_bars por sus consejos, seguimiento y suplementación la cual me hace despegar, a la gran familia @tugawear por cuidar mi vestimenta y dejarme tan guapo 😆 a la pedazo de marca @styrpe_sunglasses por cuidarme la vista y el estilo y por último al equipo @colnatursport por cuidarme por fuera y por dentro, gracias de verdad.
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
#eldiariodeuntrailrunner

93💬

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🔝 Nos centramos en algo externo para motivarnos, pero necesitamos recordar que es el proceso para alcanzar ese premio lo que nos puede dar paz y felicidad.
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💥 Ya está todo listo para el domingo.
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❇️ 48,9 kilómetros durará nuestra aventura por el parque natural del Garraf, una aventura que voy a compartir con @boguco y si nada cambia, también con la lluvia así que esperamos disfrutar de lo lindo, la #marxadelgarraf 2017 ya está aquí.
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🧔 Tengo constancia de que veré muchas caras conocidas. [aviso soy un pájaro, si me veis saludarme] 😂
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️

55💬

🔝 Por muy fuertes que sean nuestras piernas, por magníficos que sean nuestros pulmones, nuestros brazos y nuestros músculos, nada es más importante que la mente.
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🧠 Aprende a entrar tu mente. ¿Tu la entrenas?
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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‼️FELIZ HALLOWEEN ‼️
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No comais muchos caramelos #eldiariodeuntrailrunner

22💬

👆🏼 Todos tenemos que tener un objetivo constante para para estar constantemente motivados.
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📅Comienza la cuenta atrás para próximo reto, All you ready @boguco ? [7dias]
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🎖️️ Un finde semana cargadito de grandes pruebas, felicidades a todos por cumplir vuestros retos 🙌🏽
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‼️ FELIZ COMIENZO DE SEMANA ‼️
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

42💬

👆🏼Creo que el crecimiento personal tiene mucho que ver con la capacidad de actuar. Así que nunca dejes de aprender.
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🌄 Madrugones que enamoran.
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🙌🏼 Muchísima suerte a todos los que participais en pruebas/competiciones este finde semana y sobretodo a los que participan en la #maratodecollserola la que fué mi prima Maraton de montaña 🤗.
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‼️BUENOS DÍAS MUNDO‼️
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‼️FELIZ JUEVES ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

45💬

🔝 Si tu objetivo te asusta y te entusiasma al mismo tiempo, entonces vas por buen camino.
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💥 Objetivos en mente, seguimos planeando calendario de la próxima temporada.
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‼️ BUENOS DÍAS MUNDO ‼️
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‼️ FELIZ MARTES ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

42💬

🔝 El éxito es la paz interior alcanzada solo a través de la autosatisfacción de saber que hiciste el esfuerzo de hacer lo mejor de lo que eres capaz.
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👆🏼Y tú ¿Has alcanzado el éxito?
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📸 Me encantan las fotos que salen revisando álbumes 🙌🏼
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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‼️ FELIZ COMIENZO DE SEMANA ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

63💬

🔝 Corre 20 minutos y te sentirás mejor. Corre otros 20 y quizás te canses. Añádele 3 horas y todo te dolerá, pero tú sigue adelante y verás —oirás, olerás y saborearás— el mundo con una intensidad que hará que tu antigua vida palidezca.
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💥 Impresionante, ¿Verdad? Esa sensación de estar por encima de las nubes, muy 🔝.
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🤔 Ya estoy pensando en el calendario del año que viene... ¿Algún consejo?
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‼️BUENOS DÍAS MUNDO‼️
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‼️FELIZ JUEVES‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

92💬

👆🏼No va a ser fácil. Si fuese fácil todos los haría. Te dolerá, sufrirás, te cuestionaras miles de veces lo que haces... Pero valdrá la pena..
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💥 Seguimos entrenándo duro, pensando en el siguiente objetivo.
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💫 Adoro las maravillas de cada rincón de este mundo.
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‼️ BUENOS DÍAS MUNDO ‼️
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‼️ FELIZ MARTES ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

42💬

😁 Soy quien saca tu mejor sonrisa. Atentamente, LA META!
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🙌🏼 Venngaaa, Esa people‼️
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❓¿Hoy habéis corrido mucho? .
📆 Con ganas de que llegue el día 5 para volver a sentir esa sensación que nos hace flotar cuando podamos esa línea de meta.
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‼️BUENAS NOCHES PEOPLE‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

35💬

🔝 Un objetivo sin un plan es solo un simple deseo.
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🤔 ¿Y tu sigues algún plan? Por qué si el plan no funciona, cambia el plan, pero no cambies la meta!
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🙌🏼 Bueno people, quiero comunicaros que apartir de hoy formo parte de la familia @styrpe_sunglasses una estupenda marca de gafas deportivas, para ciclistas, corredores, corredores de montaña, triatletas, etc. Os mantendré informados, llegan novedades 🔝
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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📢 Vamoss que mañana es viernes, Go!
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#eldiariodeuntrailrunner

14💬

🔝 Hay algo tan universal en esa sensación, la forma en que correr reúne dos de nuestros impulsos más primarios: el miedo y el placer. Corremos cuando estamos asustados, corremos cuando estamos extasiados, corremos huyendo de nuestros problemas y corremos en busca de diversión. .
👆🏼¿Tu no corres?
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

45💬

👆🏼Si piensas que la aventura es peligrosa, la rutina es mortal!
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👉🏼 Bueno people, si me habéis estado siguiendo en las historis, habéis visto que este finde e estado disfrutando como un enano del #wrc 2017🚗💨, conociendo y disfrutando de grandes personajes!
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⚠️ Ahora a descansar y a hidratarse, que mañana hay que darle caña al body!
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🤔¿Y vosotros, que tal el finde semana?
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‼️ BUENAS NOCHES PEOPLE ‼️
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#eldiariodeuntrailrunner

21💬