Gauthier Jourdaine

Gauthier Jourdaine 😀 | 21 ans 🎂 | Musculation 💪🏻🍎🍚🏋🏼 | Normandie 💨🌦

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Avant/pendant/après !
Le bois vient des palettes, et les pieds sont faits maison aussi, quelques soudures et le tour est joué!👨🏭 Je suis assez content du résultat, surtout pour un premier essai ! 😁
Le premier d'une longue série !

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Thank you to Lord Botetourt high school in Roanoke Virginia, sorry for the delay but i did not have knowledge of the letters before today. I took the trouble to read them all. Thank you from the bottom of my heart, thank you all ❤️ Ps : Be indulgent, it's google translation 😊
Merci à Lord Botetourt high school à Roanoke en Virginie, désolé pour le retard mais je n'ai pas eu connaissance des lettres avant aujourd'hui. J'ai pris la peine de toutes les lire. Merci du fond du coeur, merci à vous tous ❤️
Ps : Soyez indulgent, c'est Google traduction 😊

#roanoke #virginia #lovewins #highschool #lord #botetourt #lordbotetourt #lordbotetourthighschool #prayforparis #thankyou

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Développé haltères ! Congestion de ouf ! 💪🏻 Bête de séance avec le poto @_leopinessi_ ! #arms #impactwhey #pullups #push #healthy #myprotein #musculation #muscu

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Apres 3 ans, Même t-shirt, pas les mêmes bras ! 💪🏻 #muscu #musculation #arm #arms #army #healthyfood #biceps

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On mange proprement ! Eau citronnée, riz, poulet, haricots, patates douces ! #muscu #musculation #healthy #healthyfood #poulet #chicken #haricots #riz #patatedouce #red #green #pink

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Le beau soleil de Normandie ! #sun #soleil #normandie #normandy #cloud

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C'est parti pour 45 min de cardio ! #muscu #musculation #bike #velo #cardio

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On mange propre ! Petite recette pas degueu': Dinde, poivron jaune et rouge, poire, curry !#onmangepropreonsentrainesale #dinde #chicken #haricots #pate

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À dans 5 jours petite Normandie ! #normandy #normandie #beautifulsky

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Bonne petite séance d'épaules ! Et merci à fitness boutique pour le t-shirt ! #musculation #muscu #fitness #fitnessboutique #epaules #shoulders

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Apres un bon petit dej' pleins de protéines et un petit thé, c'est parti pour 45 min de cardio ! #muscu #musculation #cardio #velo #bike #pancakes #the

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Direction parc expo de Paris sous ce beau soleil de Normandie 🌧️ .. Salon du fitness ! 🏋🏼Avec @cnth_fit_76 @quentin_61299 @maximelrd #musculation #muscu #salon #salondufitness #fitness #road #normandy

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Encore et toujours chez le kinésithérapeute ! 😤 #kine #kinesitherapie #genou #knee #genouenmousse

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Même sur l'autoroute : DIET ! #musculation #diet #haricot #dinde #myprotein

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Petit pancake protéiné, une tuerie ! 😍
Recette : 100g de flocon d'avoine 5 blancs et 1 jaune d'œuf Une banane 25g de protéine goût vanille
Rapide à faire et super bon ! #musculation #pancakes #clementine #diet

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Sortie vélo avec le bro' @_leopinessi_ ! #velo #bike #normandie

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Champioooooooon du monde !!!!! Bravo les gars !!! 🔵⚪️🔴 👏🏻👏🏻👏🏻 #France #fierte #handball #championdumonde

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Dosseh - Solo
Tu verras jamais d'arc en ciel sans un peu de pluie.
Y'a pas d'lumiere, pas d'soleil plein sans un peu de nuit ! 🎵
Ce son est une tuerie !

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Road to normandy ! 🐄
#scirocco #normandie

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