青山日和

美容、ごはん、動物、散歩。 不器用なマイペース人間。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ かれこれ10年近く理系やってます。 よろしくお願いします🌿

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夏の朝は爽やかですき。
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海を散歩したい。
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#おはよー #夏の朝 #爽やか #summer ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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ネットで発見したヒートスリム42℃をついにゲットしたで🙂🌼
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貼る腹巻的なイメージなのだけど、ほんとにほんとに驚きだったのが8時間くらいずっとぽかぽか。
だけど、シートそのものが熱いわけじゃなくてお腹の中があったまるかんじ。
どういう原理なんだっ🔥
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この時期は室内寒くて、体冷えちゃうからむしろgood😗😗
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これは、、追加注文決定だなぁ🌷
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#ヒートスリム #heatslim42#温活パッチ #ダイエットパッチ #ダイエット #代謝上げたい #いいもの発見した

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髪色がだいぶ良くなってきた🤤💓
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3れべるのサファイアを3ぱーオキシ1:1のウェット5分放置です🌷
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#髪色 #変えたよ #カラーチェンジ #アッシュ #低レベル #今がいい色 #加工なし #アディクシー

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マスターピースちゃん、お久しぶり。
おかえりなさい。
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#実家 #マスターピース #リュック #fashion #masterpiece #右手にはアイスクリーム

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愛用マスクのクオリティファーストから、BOXタイプのものがでてた💓
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取り出しやすし、密閉構造だから劣化の心配もないし🌼
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クオリティファーストはオールインワンのマスクだから本当にラクだし、個人的にはとてもおすすめ🙂
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#大容量シートマスク #コスパ #ながらスキンケア #スキンケア #クオリティファースト #マスク #BOXタイプ #密閉構造

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今年の夏は室内でもいいからプールに行って、水着を着る👙
(といいつつ、毎年行かないやつ)
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今年は水着買っちゃったし🙄笑
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痩せるのはもちろん、いろいろお手入れ徹底中…
光脱毛に加えて、日々の脱毛お手入れにシルキーリムーバーという除毛クリームをはじめて使ってみた🌼
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しっかり除毛できるし、仕上がりツルツルだから、愛用しよう。
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#夏を楽しんでみたい #陽射しが苦手 #水着 #今年こそは
#シルキーリムーバー #除毛 #美容
#除毛ムース#ムダ毛 #howto作ってみた
#ムダ毛処理 #夏だから #色々あるね

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仕事用にも使えるホワイトニットトップス👕
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このデザインで、屈んでも胸元が開かないのが優秀🙂⭐️
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そして、ついでに
小さなカバンとお財布をGETしたのだけど
荷物を軽量化したがり屋のわたしにはありがたいサイズで素晴らしかった💓笑
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ぜんぶ @fifth_store で👕
前々から愛用してますが、、
たまに50%OFFセールとかしてるときに大量買いするやつ🙆‍♂️笑
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まさに今日50%OFFセールなので、わたしもまたぽちぽちします。笑
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社会人なってからは、
服に関しては安くて使える服が1番だなぁ。
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#fifthtl #フィフス #fashion #愛用 #汎用性高い #オフィスカジュアル #ミニ財布 #バッグ

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お招きいただき、
はじめて宝塚歌劇を観ました💓
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華やかでかっこよくて素敵な
世界観に飲み込まれました🌷
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キラキラしてて、なんだかとてもパワーをもらいました🌈
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#宝塚歌劇 #宝塚大劇場 #宝塚 #ヅカスタグラム #PR

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ほんの些細な衝撃で弾けてしまいそうな。
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#そんな日もあるよね #飲めない珈琲を飲んじゃったり #そんな日 #photo

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愛の石、ローズクォーツ🌿
素敵すぎるイヤリング。
@niita_official
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#イヤリング #アクセサリー #お気に入り #ローズクォーツ #愛の石

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ひさしぶりの京都。
京都は景観もごはんもすきだなー。
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今日は、おにゅーなクロールバリエのサンダル🙃
お洋服みたいに洗濯機で洗えるんだよ🙆‍♂️
しかも、信じられないくらい歩きやすくて軽いから、
仕事用にもパンプスほしい🌷
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一日中楽でした。
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そして、
たまたまふらっと入った猫カフェのねこさまが、懐っこいアンドすぺしゃるあるてぃめっと可愛いで、しあわせやった🐈
癒しをありがとう🙂💓
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#京都 #kyoto #散歩 #猫カフェ #クロールバリエ #couleurvarie #クロールバリエインスタ #靴 #shoes #パンプス #ブーツ #パンプス #サンダル #神戸 #ファッション #fashion #フォロワー #湿気でくせ毛

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こんばんは🐈
昨日は更新するつもりが寝てしまったので、改めて、毎日やってる筋トレメニューはこちら。
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○ワイドスクワット 20かける3せっと
○ブルガリアンスクワット20かける3せっと
○プランク 1ぷんかける3せっと
○(名前知らないけど)リーボック式の腹筋30かける3せっと
○足上げ腹筋 10かける3せっと
これらをダンベル持ちながらやったりするよ🌿
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あとは、その日の気分でプラスするよ🐈🌈
それとね、しっかりとストレッチをしている🌼
意外とこれが大切😮
張ってる筋肉や疲れてる筋肉を伸ばしてあげるのです◎
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そして、最近ゲットしたとってもいいファンデーションとCCクリーム!
普段ファンデーションをつけることがなかったけど、夏は紫外線ブロックのためにもすることにして、こちらをゲット。
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ネットでも高評価で気になってたラナレイのにしました🙂💓
透明感がとてもでて、崩れにくくとても気に入ったので、この夏愛用しよう🍋
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そんな今日は、
大橋トリオさんとくるりさんをリピートしてるのである🌿癒しだよね。
あとはね、木綿のハンカチーフが頭を無限リピートしてる🙂
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いい歌だなあ。。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#lanarey #ラナレイ
#ベースメイク #ラナレイアンバサダー
#メイク #夏用 #紫外線 #筋トレ #毎日 #ダイエット #大橋トリオ #くるり #素敵 #木綿のハンカチーフ #都会の絵の具に染まらないで帰って #よく見たら #メイク落ちて #ほとんど #すっぴん #じっくり見ないでね #🙂🙂

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とりあえずこれくらいまで
髪の毛の長さ戻すことに決めたんやで🌿🙂
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今日は帰ったら、
筋トレdayにする🌼🌼
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メニューはのちほど!
筋トレ好きさんと共有したいことたくさん🙂🙂
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#髪の毛 #伸ばそう #繰り返し #ポリリズム #今日は #帰ったら #筋トレする #筋トレ #ダイエット #ウェイトトレーニング

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5年前くらいから
食べ過ぎた、を調整するためによく使うのが
こちらの燃焼デトックススープ🙂
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当時はなんだそれ?って言われたりしたけど、最近は多くの人が あ!それね!ってなる🌿
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ググると情報たくさんでてくるし、レシピもでてくるよ✳︎
元々は、糖尿病患者さんに使われたりしていたメニューなんだとか✳︎
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ただこれだけで栄養はきちんと摂れないから、バランス考えるべしですね🌷🌷
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そんな昨日は、
動物園と京都浴衣デートがしたいといいましたが
今日は温泉にいきたい欲もぷらすされた♨︎笑
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もやもやを吹き飛ばしてくれるのは、いつだって癒しだよね🌿まったりしたい。
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想像もできないよーなスペシャルなチャンスが目の前にチラチラしても、喜んで掴めないのはきっと自信がないからなんだなぁ。
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自信は努力から。
と昔よく言われましたね🐈
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そう考えると、
どりょくぶそくなのかなー。たぶん。
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一番の理想は、
毎日それなりに楽しくゆるく生きたいなぁ。
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“えたいの知れない不吉な塊”を吹き飛ばしてくれるであろうレモンを買った、そんな夜でした🍋(わかる人にはわかるやつ)
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#燃焼デトックススープ #置き換え #ダイエット #無理はしすぎないのがポイント #温泉 #行きたい #自信は努力から #よく言われた #檸檬 #梶井基次郎 #国語 #結構好きな小説 #ひとりごと

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動物園にいきたい。
京都でまったり浴衣デートしたい。
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いまは、これに限る。
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#動物園 #zoo #シロクマ #親子 #カバの赤ちゃん #カピバラの赤ちゃん #大っきくなったかなぁ #京都 #浴衣 #一昨年の #kyoto #fashion

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超ナチュラルカラコンをGET⭐︎
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ほとんど裸眼と大きさもおなじで本当にナチュラルだから、
盛れ盛れカラコンとはちがうけれど、
透明感がすごく出て、キラキラおめめになれる!!(*⁰▿⁰*)
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愛用決定⭐︎
ほんとナチュラルだ、、!!
かんげき。。💓
@bambi_angelcolorㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#バンビシリーズ
#エンジェルカラー
#カラコン
#bambiseries

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なんだか、週の始まりからへとへとで驚く。
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へとへとすぎて、コンタクトがいつの間にかついていないことに気付かないレベル🙂🙂(一気に視力落ちたのかとおもった)笑
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そして、今日謎の遊びにハマる。
その名も
『癒しの動物写真に勝手にセリフをつけて癒されようぜ大作戦』
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ひとまずカワウソさんとシマエナガちゃんやな。
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何を求めてこんなことしたんかわからんけれど、
ちょっと癒された。
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癒されるって大切なことやな🐈🌼
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そんな火曜日でした。
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#気分は #ウィークエンダー #癒 #動物 #カワウソ #シマエナガ #コンタクト #ノーコン #の方が受けがいい #難しい世の中や #口癖

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忘れられない人よりも
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いつか思い出してもらったときにいい印象やプラスのイメージを持たれる人になりたい、
と思って早20年。
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いつの間にこんなにも
年齢だけはすっかりオトナになったんだろう。
最近びっくりするわ。
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自分を愛せる女性になりたいと最近はよく思います。
そして、自分に出逢ってくれ、関わってくれる人たちに感謝してばかりの日々です。
もっと還元できる人にならねば。
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#気付けば #もうすっかり大人 #1日1日を大切に生きられる人になりたいね #自分を愛するって意外と難しい #けど大切だと #しみじみ思う #今日はハンターハンター再開日 #34巻も出てるよ #ショートカット #ボブ #ヘアアレンジ

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ギンガムチェックスカートが可愛くてお気に入り🐈💓
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#ギンガムチェック #スカート #女子感 #たまには #fashion

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新大久保でチーズタッカルビを食べる。
原宿でクレープを食べる。
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という いつかやってみたいこと をやってみた1日である。
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#チーズタッカルビ #タッは鶏肉の事らしい #新大久保 #原宿 #クレープ #やりたいけど中々しないことってあるよね #ごはん #東京

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大阪城ホール真ん前に新しいできた #JOTERRACEOSAKA にさっそくいってきたよ😮💓
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なんかすっごい素敵なお店がたくさんあった🐈🌼
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そんな中、ハンバーガーがおいしそうな
@alohafoodhall でホノルルバーガーとハワイアンカクテルを🌈🌈
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おいしいし、お店の雰囲気がとてもとても可愛かった😍
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次は魚介類のバケツプレートを
絶対食べる🦐笑
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お散歩ランニングコースの大阪城にこんな素敵なところができるとか、、🏃ある意味危険🙂⭐️笑
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#AlohaFoodHall #AlohaFoodHallSho-gi #Aloha #Hawaii #ハワイ #ハワイアンフード #HonoluluBurger #KonaCrab #AlaMoanaBowlsGrill #KAKAAKO #SurfriderBar #WarriorsTacosKitchen #大阪城 #lunch

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げんきハツラツぅー?なやつ。
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#おはようございます #オロナミンC #おいしいよね #糖分の塊 #上戸彩で再生される #今日も頑張ろーね

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すっかり夏の夜のかおりがする最近。
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すきなんだーなー。このかおり🐈
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そして、
LUSHの限定パッケージがとってもかわいい!!!💓
これは、防腐剤とか保存料が入っていないプリザービング処方の限定パッケージなんだよ!(こういうのすぐ反応しちゃう。笑)
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もともと好きだけど、工場見学行ってから、さらにおうちのLUSH率がupしてる🌈🌈笑
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防腐剤とかを使わずに
限定本来の防腐力を考えた製品づくりに取り組んでるんだって🌿
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とことんナチュラルにこだわる。
ブランドコンセプトがしっかりしてて素敵だよね💓
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また工場見学行きたいなぁ🐈🌈
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#夏の夜の香り #すごくすき #今日は素敵な日 #lush #限定パッケージ #ラッシュ #selfpreserving #自然の恵み #ナチュラル #全力で #工場見学 #応募しました #ショートカット #ヘアアレンジ

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むかし、わたしの親友さんが
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『よく自分は価値のない人間だという人がいるけれど、そもそも人間には元々価値なんてない。
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自分にどんな価値が欲しいのか、誰にとって価値のある人間になりたいのかを考えて、
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それに向かって頑張った結果、価値がついてくるねん。』
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って言ってたのを思い出した。
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きっと17歳くらいの頃に言ってたんだけど、
今考えてもその通りだなぁと
ふと思わされる。
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#親友 #今も昔も #尊敬する #正論

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おはよー。
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最近眠くて仕方ない6月病(いいわけ)真っ只中なあおやまです。
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こんな朝は事変さんのキラーチューンでも聴いてテンションあげるしかないね!!(いまは、千綿ヒデノリさんのカサブタでテンションあげてる)
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良き1日を!!
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#おはよー #東京事変 #キラーチューン #カサブタ #ガッシュベル #毎日 #眠い #寝てるのに #ふらふら #睡眠欲

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おっはよーございます!!
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今日の梅田は超天気良いので、
しっかり紫外線ブロックしながらも、お肌休暇としてメイクはしない🙆‍♂️
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では、
朝からブロッコリーと鶏胸肉をたくさん食べたので、しっかり動いてきます⊂((・x・))⊃
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またね😮🌼
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#おはよー #土曜日 #一番好きな曜日 #暑い #快晴過ぎ #トレーニング #ボクシング

5💬

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現実逃避したい。
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#海 #石垣島 #沖縄 #また土日で行こう #BGMは #ミスチル #any

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東京出張な夜。
筋トレして寝る。
おやぷみなさい。
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#おやすみ #goodnight #スパイダーマン

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年中イルミネーション。
茶屋町。
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大学時代毎日のように来てたくせに、今更テアトル梅田のミニシアター感にハマる27歳。
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そして、このあいだのはじめたスポーツとはとはっ。
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キックボクシングとムエタイ
そして、テニスです!!!🎾
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初心者も初心者すぎるところですが、たのしくがんばります!!
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#茶屋町 #落ち着くところ #梅田 #ロフト #ミニシアター #スポーツ #ダイエット #体づくり

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最近、久しぶりに化粧水を替えました💓
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ベタベタしないんだけど保湿感がとても感じられるし、浸透性も高いからお気に入り!!
仕事柄、エイジングに興味を持ちまくりの、調べまくりのをした結果、、保湿がいかに大切かを感じました😮⭐️
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そんなこんなで、しっかり頑張り始めた最近。
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美しく年齢を重ねられることに徹底しよう。
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#アルケミー #うるおい弾む肌 #スキンケア #化粧水 #保湿 #植物由来 #発酵コスメ #エイジング

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