青山日和

美容、ごはん、動物、散歩、本、映画。 不器用なマイペース人間。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ かれこれ10年近く理系やってます。 よろしくお願いします🌿 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ※Instagramはイメージでございます。

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キャベツ
トマトソース
肉だね
チーズ
キャベツ
トマトソース
チーズ
な『お野菜ミルフィーユグラタン』😗💓
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トマトソースは、トマト缶に、ニンニク、玉ねぎ。
肉だねは鶏ミンチに玉ねぎ、ローズマリー、おからパウダー、牛肉。
🐄🍅
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ヘルシーなのにおいしい。素晴らしい。
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#ロカボ #レシピ #ブーム #低糖質 #あおやまごはん #おうちごはん #野菜 #グラタン #写真うまく撮れんかった

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秋の装い。

ずっと行きたかったカフェ。
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#秋 #fashion #photo #北浜
#神戸 #三ノ宮 #greenhousesilva #カフェ

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何かに真摯に取り組んでいる人の姿勢というか空気に触れると、ハッとさせられるよね。
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妥協なく、向き合っていきたいね。色々。
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この土日はたまたま4時起きつづき🌾
お日様よりも早起き🙂
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#ヘアスタイル #photo #ショートボブ #早起き #三文の徳に期待
#写真が鮮明すぎて #毛穴見えるやつ

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お花って見てるだけでほっこりするよね。
すこしだけ違う自分になれるような。
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ピンクのガーベラの花言葉は
「崇高美」「熱愛」「童心にかえる」
(らしいよ)
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#花言葉 #ピンク #ガーベラ #photo #flower #pink #柄にもなく #かわいこぶった #照 #崇高美って言葉わからんくて調べた #どんなタイミングで使うやつ #🤔

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黒髪にしたくなってくる季節🌰🍂
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#黒髪 #意外と好き #似合う似合わないは置いといて #すき #髪色 #秋 #何色にしようかな #去年の今頃

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ラブライナーがリニューアルしたので、秋っぽくバーガンディのお色と定番の黒をゲット🍇
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一日中全然よれないから好き!
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そんな本日は…
お仕事前なので3kmランニングの20分ウェイトトレーニング🤧
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朝に筋トレするのは本当にいいので、是非日々実践したいけれど…
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中々難しいよね🙌🏻笑
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無理ない程度に頑張ろー。
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いってらっしゃい、いってきまーす😽✨
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#loveliner #ラブライナー #失敗しないアイライナー #人生最愛ライン #朝活 #トレーニング #ランニング #プランク #やりすぎて #鏡汚れてる #🤧

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銭湯、ほんとすき。
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#銭湯 #軟水推し #癒し #ゆ #富士山 #贅沢

9💬

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今来むと言ひしばかりに長月の
有明の月を待ち出でつるかな
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#百人一首 #秋 #🌾 #🍁 #🦌 #autumn #fall #使い分け難しいよね #君がため惜しからざりし命さへながくもがなと思ひけるかな #1番好きなのはこれ

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癒し。
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#しろくまカフェ #ゆる #漫画
#動物 #動物好きに #疲れてる人に #おすすめ
#キノボリカンガルー #出てくる

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虹と謎の足跡🌈🐾
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#虹 #rainbow #love #kawaii #足元にお手元 #ならぬ #足元に足跡 #三連休は #筋トレ #読者

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これ、くるって後ろに脚が回せるよ🐙
べたーっもできるよ🦑
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運動神経悪そうなのにって驚かれるけどㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
一応ずっと体操やってたの笑
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今日は
10キロランニング
1時間ウェイトトレーニング🙌🏻
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そして、
ヨーグルトとキャベツと玉ねぎと鶏肉をもりもり食べました😽笑
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#トレーニング #ストレッチ #ランニング #筋肉痛 #汗すごい #ヨーグルト #鶏肉 #キャベツ #玉ねぎ #マイブーム #菌活

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食物繊維って本当に大切なんだね、と痛感する日々🌱
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今日は30分しかランニングできなかったから、明日は2時間がんばろう。🏃
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#カバ #汗赤いよ #まきふんするよ #パワータイプだよ #どう猛だよ #動物 #食物繊維 #キャベツ #腸内環境整えてくれるんですって

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やっぱり可愛すぎる。
回り回ってまたすきになるぱたーん。
他にはない魅力があるよね。すてき。
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ただ君を愛してる。みたくなってきた…🎬
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そんな最近の個人的なぶーむ。
腸内環境大改善プロジェクト😗笑
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菌活勉強中です。
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お肉好き……がんばる。
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運動もしっかりして、
たくさん寝れるよに、仕事もプライベートも処理能力を高めたいナ〜〜😶
詳しいひと、おしえてネ🙂💓
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#宮崎あおい #かわいい #菌活 #腸内環境 #改善 #ブーム #詳しい人 #教えて #腹筋 #ダイエット #トレーニング
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今宵もたまらなく癒された。
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ホルモンは相変わらずとてもかっこよくて、
perfumeは心が洗われた✨
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MYCOLORとFAKE ITたまらんかったー!!
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ほんと素敵すぎるコラボでした。
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明日からもまっすぐ頑張ろう。
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#おニューの #perfume #Tシャツ #ファンクラブ限定 #タオル #トート #もゲットしたよ #マキシマムザホルモン#perfumefes #ヘドバン #髪型 #のっち風 #おにぎりボブ意識してみた

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#あおやまごはん
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先ほどはみなさま…
お付き合いありがとうございました。
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本当に本当に照れるというか、あたふたしてたけれど
みんなが優しくて嬉しかった🙂🌈
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恥ずかしくてあんまり画面見れなくてごめんなさいでした😥
でも、本当に色々嬉しかった!ありがとうございました🌷
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次があるかはわかりませんが…またね😽⭐️
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#乳化うまくいった #黒胡椒 #塩 #チーズ #バランスよく調整できたときの嬉しさ #カルボナーラ #おうちごはん
#ライブ #ありがとうございました

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月1のお手入れ⭐️
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いつもサロンに入るドアがわくわくするの🚪近未来!
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ピーリングも、さらに刺激の弱いものが登場したから今日はそっちも✨
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最近は、スキンケアのやり方を見直してしっかりやってるからなのか
皮膚科の先生やメイクさんにもとても褒められる😽
頑張ってる時に褒められるととてもhappy🌈
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もっと色々本格的にがんばろう。
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そんな今日は
このあと20時過ぎから
恐らく最初で最後かも…な
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Live配信をするよ💫
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withかわい子ちゃん😗💓
よろしくお願いします✨
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#お手入れ #お肌 #スキンケア #レーザートーニング #ピーリング #yagbeauty #女を磨こう #大作戦 #はじまりました #頑張ろう #最初で最後の #Live配信

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甘め。
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#世の中は甘くないけどね #photo #甘め #ニット

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京都はkawaii柄や色の組み合わせスポットが多い🙂🌈
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ベンガルカフェで癒され休日。
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そして、3日間日焼け止めだけで過ごしたら、お肌の状態がかなりよくなったような…🙂⭐️
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やっぱりお肌もお休みが大切なのね😮
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#kyoto #京都 #さんぽ #すぐ帰る #嵐山 #ベンガルカフェ #お肌 #お休み

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ここ数週間、まったくのまったく何もできず。忙しいを言い訳にすんのもなーと思って24時間のジムに通い始めた✨
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みんな見習って、
またがんばろーー🌷
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そんな最近ね、ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
来年中学生になる友達の息子から
どうやったら研究職や開発職に就けるんだ、何が大切なんだと質問の連絡がよくくる。
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その歳で、研究職とか開発職とか知ってる時点で私の何倍も賢いから大丈夫だとおもう…けど
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『何かを不思議に思ったときに何でだろうって真摯に考えることと、誰かの役に立つものを作りたいと強く思い続けて行動することかなー。』
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って真面目に回答してる。
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わたしゃまだ未熟者なので
全国の素晴らしい開発職、研究職の方々
教えてあげてください。
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個人的には
とりあえず、ラーメン博物館で安藤百福さんの研究熱心さというか執念を学ぶといいと思う🍜
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てか、息子…中学生か…という衝撃。笑
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#ジム #トレーニング #銭湯 #神パターン #衝撃 #目標を持つことは素晴らしいね #執念って大切よね
#このあと
#ジムに入れなかっただけでなく銭湯が休みであることを知る #水瓶座 #12位やったんかな

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珍しく
ヘアスタイル写真を続かせます…⭐️
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秋色。秋の香り。
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#秋 #hairstyle #ショートカット #アレンジ #photo #秋メイク

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さわやかさんくみ。
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@takayukiabe3 さん⭐️
可愛いの天才です。
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#ヘアスタイル #ヘアアレンジ #ショートアレンジ #summer #photo #さんさんさん #さわやかさんくみ

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最近の美容事情🌿
①LUSHの新発売スキンケアマスク
ぷるぷるんのゼリー状のマスク✨いい香りなのはもちろん使い終わった後のつるんぷるんな保湿感が良い😗💓
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②本気のホワイトニング
色んなところで簡易にホワイトニングが出来るようになってきてますが、しっかり専門の歯医者さんでしたいと思って通い始めた✨
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ちなみにわたしは上本町のちかみ歯科に通ってる!歯医者さんとは思えないほどの居心地の良さがお気に入り。
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しっかりがんばります😘
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そんな最近は色んな方に
綺麗なったね、痩せたねと言われることが増えてとても嬉しく、かつ照れる。
全然まだまだなんだけれど、頑張ろう。
褒められるってとても嬉しいね😙
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#jellymasks #jellymask #jellyfacepack #lush #skincare #スキンケア #ラッシ#コスメの進化は止まらない
#ホワイトニング #ちかみ歯科 #歯医者 #なんでもプロに任せたいタイプ

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はよ髪伸びんかね。
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#髪の毛 #伸びないかなぁ #ふわふわ #ヘアスタイル
#ビールジョッキ持ってるみたいな手やな #乾杯

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今日はお休みです☕️
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お昼ご飯食べながら、おしゃべりしながら楽しい時間の中で撮ってもらった写真が素敵な感じでとても嬉しい😙🌷
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#お休み #用事以外は本読んで寝る #photo #新たな決意をした #そんな日です

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なんなんその服装と靴下のギャップ!!!
ってやたらと突っ込まれる本日。
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あと、マルジェラのパンツ履いてると
糸切り忘れてるよって突っ込まれるあるある。
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#fashion #ファッション #一応 #オフィスカジュアル #靴下 #普通にしてれば見えない #🐼 #珍しく #お洋服 #タグ付けしてみた

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こないだ紹介したクオリティファースト オールインワンシートマスクの新商品CM…
愛ちゃんかわええ。
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BOXタイプのパックってめっちゃ汎用性あるよね🌷
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#クオリティファースト #BOXタイプ #取り出しやすい #コスパ #ながらスキンケア

1💬

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ひさびさの #あおやまごはん
本日のメインはチーズ厚揚げベーコン オーブン焼き🌿
おいぴすぎました。
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#ごはん #おうちごはん #ベーコン #厚揚げ #レシピ

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久々にカメラを使う。
いつも愛用のRICOHさんではなくOLYMPUSさん🌿
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素敵な瞬間をたくさん撮ろう😙😙
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#カメラ #OLYMPUS #久々のカメラ #動物専門

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20代前半の頃とえらく考え方が変わったなぁとおもう最近。
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これが絶対正義!正しい!と思ってたことが
きっとそれだけじゃないんだよなーと、よくおもう。
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何でもかんでも知っておきたいという考えは今もなくはないけど、
それ以上に知らなくていいこともたくさんあって。
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知らなくて幸せに生きていけるならば、それはそれでいいのかもしれないなぁと。

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昔、某テレビ番組に出させていただいていた時に
絶対に外せない異性の条件を聞かれ、当時18.9歳くらいの私は
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『誠実で嘘をつかなくてまっすぐな人。』
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と答えたら、周りのお姉様方や当時MCをされていた道端カレンさん、おぐねーさんから
『大人になればそんなの見抜けるから、そもそも条件に上がんないよ!』
と熱く教えていただいたのが今でも印象的です。
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だけど、27歳とそこそこ大人になっても
そんなんだから人に騙されるんだよと言われるし、いまいち嘘を見抜けないし。
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何が本当か知ることももちろん大切だけど、
お友達も恋人も
結局相手がどうしたいかが全てな気がして。
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その上で、いつまでも平穏な日々がそこにあるならば
それが正義なのかもなーと考えてます。
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そんな27歳の私がひしひしと感じることは
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自分を大切にすることと周りを大切にすることの重要さ
(※自分を大切にするとは自分に嘘をつかないとか恥じるようなことはしないとか、周りを大切にするとは人の想いを大切にするとか意見を受け入れるだとか…これ、また長い。笑)
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そして、
愛するという事は、相手の言葉や行動や気持ちにしっかり耳を傾けて理解し、一度受け入れること
な気がします。
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…なんか急に長々と語ってしまった。すみません😗
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ここ数年、
色々葛藤することとかたくさん壁とかがあったから、
自分の感情や状況を整理するときに基準となる軸は大切だなー
とおもった故の投稿でした。
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要するにㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
自分の幸せは自分で決めたらええんやでってことです😙たぶん。
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おわり🌿
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#語る #生きにくい世の中 #真面目に生きたいね #本当はダラダラ生きたい #長い #一言で言うと #幸せは自分次第 #知らんけど

30💬

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昨日、ストーリーに載せてたこちらの焼きとんさん。
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どこですか メッセージが殺到したので改めて。
東梅田の焼きとんぶった さんだよ🐷🐷
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おすすめは(一人呑み)
焼きとん5種盛り
玉ねぎスライス
前菜3種
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誰かと行くときは
チャーシューキムチのっけとか唐揚げもおすすめ⭐️
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リアルに頻繁に利用してるので、書くか迷ったけど…問い合わせがあまりにも多かったので🙌🏻
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まあ、見かけたら
人見知りですがよろしくです🙂笑
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#焼きとん #焼きとんぶった #東梅田 #飲み #たまらんやつ #お初天神 #梅田飲み #梅田ごはん #食テロ

14💬