๋‹ค๋ธ”๋ฆฌ๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท

๋•์งˆํ•˜๋Š” ๋•กํ๋ง˜๐Ÿผ๐Ÿ’• ์ทจ๋ฏธ : ์—๋ฆญ๋‚จ์œค๋„ (*ห™ห˜ห™)โ™ก ํŠน๊ธฐ : ๋กฏ๋ฐ์ž์ด์–ธ์ธ  (เธ‡ โ€ขฬ€_โ€ขฬ)เธ‡

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์˜ค๋žซ๋งŒ์— 10๋Œ€ ์†Œ๋…€ ์‹œ์ ˆ์—
CLUB H.O.T. ์šฐ๋น„ ์ž…๊ณ  ํฐ ํ’์„  ํ”๋“ค๋ฉด์„œ
์‘์›ํ•˜๋˜ ์‹œ์ ˆ๋กœ ๋Œ์•„๊ฐ„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์„œ ์ฆ๊ฒ๊ณ  ํ–‰๋ณตํ–ˆ์–ด์š” :)
๋“œ๋””์–ด ๋‹ค์„ฏ์ด๋ผ๋‹ˆ, ์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ์–ด์š”๐Ÿ’•
๋ฌด๋„ ์ œ์ž‘์ง„ ๋ถ„๋“ค ์ง„์งœ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™‡โ€โ™€๏ธ
#๊ณ ๋ฏธ์‚ฌ์˜ #๋ฌดํ•œ๋„์ „ #ํ† ํ† ๊ฐ€3 #์—์ตธํ‹ฐ #๋ฌธํฌ์ค€ #์žฅ์šฐํ˜ #์•ˆ์Šนํ˜ธ #ํ† ๋‹ˆ์•ˆ #์•ˆ์น ํ˜„ #๊ฐ•ํƒ€ #์ด์žฌ์›

8๐Ÿ’ฌ

๋ณด๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ํž๋ง๋œ๋‹ค, ํ—คํ—ค๐Ÿ’š
#๋‚จํฌ๋™ #์นดํŽ˜ #2F

2๐Ÿ’ฌ

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๋‚ด๊ฐ€ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ณต๊ฐ„๐Ÿ’ž
์˜ค๋žซ๋งŒ์— ์™€๋„ ๋งˆ๋ƒฅ ์ข‹๋‹ค ํžˆํžˆ๐Ÿ˜†
#๋‚จํฌ๋™ #์นดํŽ˜ #2F #ํ—ค์ด์ฆ๋„›๋ผ๋–ผ #๋…น์ฐจํ”„๋ผํŽ˜

0๐Ÿ’ฌ

AM 6:40 ๋ถ€์‚ฐํ–‰ ๊ธฐ์ฐจ๐Ÿš…
์ ์‹ฌ์— ๋„์ฐฉํ•˜๋Š” ๋ฌด๊ถํ™”ํ–‰์ด๋ผ ํ—ฌ์ด์ง€๋งŒ
๋จน๊ณ  ์ž๊ณ  ๋จน๊ณ  ์ž๊ณ ๋ฅผ ๋ฌดํ•œ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉฐ ๊ผฌ์šฐ๐Ÿ’ค
#์„ค์—ฐํœด #๋ถ€์‚ฐ๊ณ ๊ณ ์‹ฑ #๋ฌด๊ถํ™”ํ˜ธ #๊ณ„๋ž€๋“ฌ๋ฟ์ƒŒ๋“œ #๋”ธ๊ธฐ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ #๋จน๋‹ค์ง€์ณ์ž ๋“ค์ง€์–ด๋‹ค

6๐Ÿ’ฌ

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์œค๋„์“ฐ๊ฐ€ ๊ฐ•์ถ”ํ•˜๋˜ ๋ธ”๋ž™ํŒฌ์„œ๋ฅผ
๊ฐœ๋ด‰๋‚ ์— ๋‚จํŽธ์ด๋ž‘ ์ง‘ ์•ž ์˜ํ™”๊ด€์—์„œ ๋™‡ ๋ณด๊ณ ๐ŸŽถ
์ง‘์—์™€์„œ ๋ถ€์‚ฐ ๊ฐˆ ์ง ์•ผ๋ฌด์ง€๊ฒŒ ์ฑ™๊ธฐ๊ธฐ ์™„๋ฃŒ๐Ÿ˜†๐ŸŒ™
#ํ•ฉ์ • #๋กฏ๋ฐ์‹œ๋„ค๋งˆ #๋ธ”๋ž™ํŒฌ์„œ

2๐Ÿ’ฌ

๋ฏผ๊ฒฝ์ด๊ฐ€ ์ค€ ์„ ๋ฌผ๋กœ๐ŸŽ
12์‹œ ๋•กํ•˜์ž๋งˆ์ž ํ•ดํ”ผ ๋ฐœ๋ Œํƒ€์ธ๋ฐ์ด๐Ÿ’ž
์žฅ์ˆ˜์™€ ๋ถ€๋ฅผ ์ƒ์ง•ํ•˜๋Š”๊ฑธ ๋จน์—ˆ์œผ๋‹ˆ ๋•กํ๋ž‘ ๋” ํ–‰๋ณตํ•˜์ž๋€จ
#๋ฐœ๋ Œํƒ€์ธ๋ฐ์ด #์ŠคํŽ˜๋กœ์ŠคํŽ˜๋ผ #๋Ÿญํ‚ค๋ฐ€ํฌํฌ๋ ˆ์ดํ”„์ผ€์ดํฌ

3๐Ÿ’ฌ

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์ญ์ด ์ค€ ๋ฒ ๋ผ ๋ฒ„๋ผ์ดํ‹ฐํŒฉ๊ณผ
๋ฏธํฌ๊ฐ€ ์ค€ ํ† ํผ๊นŒ์ง€๐Ÿ‘๐Ÿ‘ ์™„๋ฒฝํ•ด๐ŸŽ๐ŸŽ‰
๋•๋ถ„์— 32๋ฒˆ์งธ ์ƒ์ผ์€ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ–ˆ๋‹น๐ŸŽ‚๐Ÿ’•
#2์›”7์ผ #์ƒ์ผ #๋น ๋ฅธ๋…„์ƒ์ด๋‹ˆ๊นŒ32์‚ด #๋ฒ ์Šคํ‚จ๋ผ๋นˆ์Šค #์•„์ด์Šคํฌ๋ฆผ #๋ฒ„๋ผ์ดํ‹ฐํŒฉ #ํ† ํผ

11๐Ÿ’ฌ

์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฝˆ๋ฝˆ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ  ๋Œ์•„๋‹ค๋…”๋”๋‹ˆ
๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์•„ํ”ˆ ๋š ๋š ์ด ์ž„์‚ฐ๋ถ€ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์ €๋…์€ ๋ ˆ์•Œ ์šฐ๋ฆฌ์ง‘ ์˜†์ง‘์— ์žˆ๋Š” ๋ง›์ง‘์œผ๋กœ๐Ÿ’•
๋งจ๋‚  ์•ž์œผ๋กœ ์ง€๋‚˜๋งŒ ๋‹ค๋‹ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์ฒ˜์Œ๊ฐ„๊ฑด ๋น„๋ฐ€ ใ…‹ใ…‹
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#ํ•ฉ์ • #ํฌ๋ ˆ์ด์ง€์นด์ธ  #๋ฐ˜๋ฐ˜์ •์‹ #๋กœ์Šค์นด์ธ  #ํžˆ๋ ˆ์นด์ธ  #์—๋น„ํ›„๋ผ์ด์ปค๋ฆฌ์šฐ๋™

2๐Ÿ’ฌ

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๋•กํ ๋ณด๊ณ  ์™€์„œ ๋‚จํŽธ์ด๋ž‘ ์ ์‹ฌ ๋จน๊ธฐ๐Ÿฅ˜๐ŸŽถ
#๊ตฌ๋กœ์ง€๋ฐธ๋ฆฌ๋ชฐ #ํ…Œ์ด์Šคํ‹ฐ๋งˆ์ผ“ #๋ž์Šคํ„ฐ์ƒค๋ธŒ์ƒค๋ธŒ

1๐Ÿ’ฌ

์ƒ์ผ์— ๋ณด๊ณ  ์˜จ ๋•กํ ์ •๋ฐ€์ดˆ์ŒํŒŒ๐Ÿ‘ถ
์šฐ๋ฆฌ ๋•กํ๋Š” ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ฒŒ๋„ ๋ชจ๋“ ๊ฒƒ์ด ์ •์ƒ์ด์—ˆ๋‹ค๐ŸŽ‰
469g์œผ๋กœ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜ ํฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋Š” ๋•กํ๐Ÿ’•
์†,๋ฐœ์€ ๋˜ ์™œ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ท€์—ฝ๊ณ  ๋‚œ๋ฆฌ (๋ฒŒ์จ ๋„์น˜๋ง˜)
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์—„์ฒญ ์›€์ง์—ฌ ๋Œ„๋‹ค๋Š” ์œค๋•กํ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
์—„๋งˆ ๋‹ฎ์•„์„œ ๋•กํ ๋„ˆ๋„ ํฅ์ด ๋งŽ์€๊ฑฐ๋‹ˆ?๐ŸŽถ
์—„๋งˆ๋Š” 10kg๋‚˜ ์ช˜์ง€๋งŒ ๋•กํ ๋„ˆ๋งŒ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๋‹ค๋ฉด์•ผ๐Ÿ˜‚
๋‹ค์Œ๋‹ฌ ๊ณตํฌ์˜ ์ž„๋‹น๊ฒ€์‚ฌ๋„ ์ž˜ํ•ด๋ณด์ž๋€จ๋‚˜๐Ÿ‘๐Ÿ‘
#์ตœ๊ณ ์˜์ƒ์ผ์„ ๋ฌผ #๋•กํ #์ •๋ฐ€์ดˆ์ŒํŒŒ #์ž„์‚ฐ๋ถ€ #์˜ˆ๋น„๋ง˜ #ํ™ฉ๊ธˆ๊ฐœ๋ ๋ง˜ #์•„๋“ค๋ง˜ #21w5d

6๐Ÿ’ฌ

์ƒ์ผ ๋‹น์ผ ๋‚  ์•„์นจ์—” ใ…‹ใ…‹ใ…‹
ํ‰์†Œ์— ๋‚จํŽธ์ด๋ž‘ ๋‘˜ ๋‹ค ์ž ์ด ๋งŽ์€ ๋ฐ๋‹ค๊ฐ€
์˜ค์ „ 10์‹œ๊นŒ์ง€ ๋•กํ ๋ณด๋Ÿฌ ๋ณ‘์› ๊ฐ€๋Š” ๋‚ ์ด๋ผ์„œ๐ŸŽถ
์ „์•ผ์ œ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋ฏธ๋ฆฌ ์ „๋‚  ์ €๋…์œผ๋กœ ์ƒ์ผ๋ฐฅ ๋จน๊ณ 
๋‚จํŽธ์ด ํŒฌ์ผ€์ดํฌ๋„ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค˜์„œ ๋˜ ๋จน์Œ๐Ÿ“๐ŸŒ
์ˆจ์‰ฌ๊ธฐ ํž˜๋“ค์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ž˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ 32๋ฒˆ์งธ ๋‚ด ์ƒ์ผ๐ŸŽ€
#2์›”7์ผ #์ƒ์ผ #๋น ๋ฅธ๋…„์ƒ์ด๋‹ˆ๊นŒ32์‚ด

29๐Ÿ’ฌ

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์›Œ๋„ˆ๋น„ ๋ถ€๋ถ€โ˜„๏ธ
์˜ค๋น  ์šฐ๋ฆฌ๋„ ๋Š˜ ์žฌ๋ฐŒ๊ฒŒ ์‚ด์ž๐Ÿ’•
#๋Ÿฝ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #ํšจ๋ฆฌ๋„ค๋ฏผ๋ฐ• #์ด์ƒ์ˆœ #์ดํšจ๋ฆฌ

0๐Ÿ’ฌ

๋ฐฑ๋งŒ๋…„๋งŒ์— ๋ณธ ์นœ๊ตฌ๋“ค์—๊ฒŒ
๋’ทํƒœ๋น„๋งŒ, ๋šฑ๋•ก์ด, ์งง๋šฑ์ด๋ž€ ์†Œ๋ฆด ๋“ฃ์งˆ์•Š๋‚˜
ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋ฉœ๋นต ์ž…์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์Šˆํผ๋งˆ๋ฆฌ์˜ค๋ž€ ๋ณ„๋ช…๊นŒ์ง€
๋ถ€๋“ค๋ถ€๋“ค! ์ด๊ฒƒ๋“ค์•„ ๋„ˆ๋„ค ์ž„์‹ ํ•˜๋ฉด ๋‘๊ณ ๋ณด์ž๐Ÿค”
#D๋ผ์ธ #์ž„์‚ฐ๋ถ€ #์˜ˆ๋น„๋ง˜ #ํ™ฉ๊ธˆ๊ฐœ๋ ๋ง˜ #์•„๋“ค๋ง˜ #์ž„์‹ 21์ฃผ #21w2d

6๐Ÿ’ฌ

์‹ค์ปท ์›ƒ๋‹ค๊ฐ€ ์˜จ ๊ธฐ์–ต ๋ฟ ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
๋•๋ถ„์— ๋•กํ์—๊ฒŒ ์ฆ๊ฑฐ์šด ํƒœ๊ต๊ฐ€ ๋œ ๊ฒƒ ๊ฐ™๋‹ค(?) ใ…‹ใ…‹ใ…‹
#ํ™๋Œ€ #์œคํ˜•๋นˆ์†Œ๊ทน์žฅ #๊ด€๊ฐ๊ณผ์˜์ „์Ÿ #์›ƒ๊ธด๋†ˆ๋“ค์ „์„ฑ์‹œ๋Œ€ #๋Ÿฝ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #์‹ ํ˜ผ๋ถ€๋ถ€ #์…€์นด #์…€ํ”ผ

2๐Ÿ’ฌ

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์Šค์ผ€์น˜ ๋ณด๊ณ  ์šฐ์™•!!!! ๋งŒ ์™ธ์น˜๋‹ค ์˜จ ๊ธฐ๋ถ„๐Ÿ‘๐Ÿ‘
#ํ™๋Œ€ #์นด์นด์˜ค๋ฎค์ง€์—„ #์นด์นด์˜คํ”„๋ Œ์ฆˆ

1๐Ÿ’ฌ

์•„์ง ํญํ’ ํƒœ๋™๊นŒ์ง€๋Š” ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ๐ŸŽถ
1์›” 23์ผ ์ฒซ ํƒœ๋™์„ ๋Š๋ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด์„œ ใ…‹ใ…‹ใ…‹
๋•กํ๊ฐ€ ์ž˜ ํฌ๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€, ์ž˜ ๋†€๊ณ  ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•œ ๋‚˜์—๊ฒŒ
์ž๊ธฐ ์กด์žฌ๋ฅผ ์•Œ๋ฆฌ๋Š” ๋•กํ๊ฐ€ ๋” ์‚ฌ๋ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ์š”์ฆ˜๐Ÿ˜
#1์›”23์ผ_์œค๋„_๋ฐ๋ท”_5์ฃผ๋…„์—_์ฒซ_ํƒœ๋™ #์ตœ์—ฐ์†Œ_๋‚จ๋„ค์ด์…˜_์œค๋•กํ #์ž„์‚ฐ๋ถ€ #์˜ˆ๋น„๋ง˜ #ํ™ฉ๊ธˆ๊ฐœ๋ ๋ง˜ #์•„๋“ค๋ง˜ #ํƒœ๋™

7๐Ÿ’ฌ

๋‚ด ํ•™์ฐฝ์‹œ์ ˆ์˜ ์ „๋ถ€์˜€๋˜ ์˜ค๋น ์˜
๋ฌด๋„์—์„œ ๊ธฐ์Šต ๊ณต๊ฐœํ•œ ํ† ํ† ๊ฐ€ ์•ˆ๋ฌด์˜์ƒ๐Ÿ‘๐Ÿ‘
์˜ˆ์ „์ด๋‚˜ ์ง€๊ธˆ์ด๋‚˜ ์šฐํ˜์˜ค๋น ์˜ ์‹ค๋ ฅ์€ ์ตœ๊ณ ๋‹ค๐Ÿ’™
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#์—์ตธํ‹ฐ #์žฅ์šฐํ˜ #์ „์‚ฌ์˜ํ›„์˜ˆ #๋ฌดํ•œ๋„์ „ #ํ† ํ† ๊ฐ€3

8๐Ÿ’ฌ

2018๋…„ 1์›”์˜ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚ ๐ŸŒ•

2๐Ÿ’ฌ

๋กฑํŒจ๋”ฉ์„ ๋ชป๋ฒ—์–ด๋‚˜๋Š” ์ž„์‚ฐ๋ถ€๐Ÿค”
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6๐Ÿ’ฌ

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