Jürgen Zahrl

a cold shower a day keeps the doctor away

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Gut, dass das für mich nicht gilt, denn beim kalt duschen entsteht kein Wasserdampf. 😜
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There's no steam when showering cold ... 😉
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#kaltduscher #kaltduschen #wimhof #wimhofmethod #toyokoinn #frankfurt #hotel #japan #germany #deutschland

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Ich liebe es, ein neues Buch in Händen zu halten, die Vorfreude auf das neue Wissen bewusst zu genießen, dann aber direkt einzusteigen und die ersten Seiten zu verschlingen. 😍📘💖
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#eatthatfrog #briantracy #getthingsdone #gettingthingsdone #books #bücher #lesen #buchwurm #weiterbildung #leseratte #prokrastination #antiprokrastination #produktivität #mindset #business #lifestyle

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XCross Nr. 2 liegt hinter mir und das XCross-Jahr 2018 ist auch schon geplant. Yeah, ich liebe meine Komfortzonenausdehnungssucht! 😜😄😉💪😎👊
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#xcross #xcrossrun #podersdorf #neusiedlersee #fitness #laufsport #laufen #running #sport #motivation #komfortzone #kaltduscher

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Am Wochenende besuchte ich ein tolles NLP-Seminar, abgehalten von den beiden Energiebündeln @michaela_forstik und @benediktahlfeld. 😎 Neben spannender Theorie gab's einige sehr lehrreiche Gruppenarbeiten, die riesig Spaß gemacht und mich in meiner Persönlichkeitsentwicklung wieder ein Stück weitergebracht haben. 😄 Jetzt geht's an die praktische Anwendung im Alltag. 💪 Danke an Michaela, Ben und die gesamte Seminargruppe für das coole Wochenende! 😁👍
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#nlp #nlpbasic #zhi #benediktahlfeld #coaching #training #seminar #neurolinguistischesprogrammieren #persönlichkeitsentwicklung #glaubenssätze #freude #glück #lebensfreude #ziele #motivation

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Das #CowWorkingCamp 2017 endete dort, wo es begann, nämlich am Bahnhof. 💪🐮👍 So viele Erlebnisse haben diese Woche geprägt, dass eines der größten Learnings für mich ist, dass es schwierig ist, mit Social Media auf aktuellem Stand zu bleiben, wenn sich im "echten" Leben schon so viel tut. Im Vorhinein hatte ich mir vorgenommen, den Verlauf des Camps auf Instagram zu dokumentieren. Aber dann kam das Leben dazwischen und IG blieb fast gänzlich auf der Strecke. Von ein paar IG Stories und zwei Fotos abgesehen (inkl. diesem) habe ich nichts gepostet. Aber das macht insofern nichts, als dass ich die Bilder in meinem Kopf und meinem Herzen trage, wo sie für immer lebendig bleiben werden. Danke @nathalieontour, @alekosbehrens und @arnoldkienreich für die wundervollen Tage mit euch. Ich will ehrlich sein: Es war aus verschiedenen Gründen (you know it) auch anstrengend für mich, aber ich möchte die Zeit keinesfalls missen und bin sehr dankbar, dass das Camp tatsächlich stattgefunden hat. Von der Idee auf der DNX bis hin zur tatsächlichen Umsetzung bin ich froh über alles, was ich dadurch gelernt und erlebt habe. Ich bin wieder einmal über mich selbst hinaus gewachsen und einige Schritte weiter gekommen. Danke, dass ihr beim ersten Co(w)WorkingCamp dabei wart. Ich freue mich auf unser Wiedersehen! 😎
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#coworking #coworkingspace #coworkingcamp #dnx #dnx2017 #ichoosefreedom #digitalnomads #digitalenomaden #ortsunabhängig #ortsunabhängigesarbeiten #newlifenewme

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Das #CowWorkingCamp 2017 ist gestartet. 💪🐮👊😀🎉🌈⭐️💞🍀🔥 Nachdem am Anreisetag (01.08.) @nathalieontour, @alekosbehrens und @arnoldkienreich tw. mit kleinen aber verschmerzbaren Hoppalas gut angekommen sind, ließen wir den Tag gemütlich am Lagerfeuer ausklingen. Heute sind wir mit ein paar sehr guten Morgenroutinen in den Tag gestartet (gemeinsame, geführte Meditation [inkl. bewusster Dankbarkeit], Aufwärm-/Gelenksmobilisierung, 7-Minute-App, kalte Dusche (ich bin sehr stolz auf euch alle! 💪😎👍), gesundes, nahrhaftes, veganes Frühstück) und nutzen den Vormittag nun zum produktiven Arbeiten. Das CowWorkingCamp steht als Co-Working Camp voll unter dem DNX-Motto "I CHOOSE FREEDOM". 😍👍
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#coworking #coworkingspace #coworkingcamp #dnx #dnx2017 #ichoosefreedom #digitalnomads #digitalenomaden #ortsunabhängig #ortsunabhängigesarbeiten #newlifenewme

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Direkt nach dem Waidhofner Musikfest ist das Wackelsteinfestival das meiner Meinung nach zweitfantastischste Festival. 😉😀
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#wackelsteinfestival #wackelstein #amaliendorf #festival #musik #musikfestival #spaß #freude

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Einfach mal Grashüpfer sein. Rumsitzen, blöd schauen, bissl rumhüpfen, das Leben genießen. Sei ein Grashüpfer. Jetzt!
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#grashüpfer #heuschrecke #sommer #wiese #himmel #sonne #sonnenschein

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So ziemlich das coolste Werbebanner, das man sich für einen Eissalon vorstellen kann. 😜😀👍
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#schleckmich #eis #speiseeis #eissalon #konditorei #waidhofenthaya #waidhofenanderthaya #sommer

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Bei der geilen Musik, die Mario (@barbersl4m) in der @stylelounge4men laufen hat, kann man gar nicht anders als Devilhorns und ein paar Faxen zu machen. 😈💀😜 Danke für das wie immer feine Stylingerlebnis! 😎👊
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#barbier #barber #friseur #menstyle #menwithstyle #beard #bearded #fun #music #metal #devilhorns #waidhofenthaya #waidhofenanderthaya #stylelounge4men

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Verdammt, diese billigen Plastikspinner finde ich ja noch cooler als teure Metallversionen. 😜
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#fidgetspinner #spinner #spinstagram #spinthespinner #colors #colours #disco #fun

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Love is everywhere. Selbst auf der Toilette von @we.are.living.outside.the.box 😉😀👍
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#love #liebe #hearts #herzen

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Zu Besuch bei meinen @sundancefamily Mastermind Buddies @we.are.living.outside.the.box Die Schilder im Garten finde ich ganz großartig. 😄👍 Love is everywhere. 💖 Herzzentriert und auf hoher Ebene schwingend, gemeinsame Zeit zu verbringen lädt den Akku auf und bringt mich wieder ein Stück weiter auf meiner wundervollen Reise. Danke, dass es euch gibt und danke für die Einladung! 😘🚀🌟🌈🎊😍👍🌞💎
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#sundance #sundancefamily #mastermind #onlinebusiness #onlinekongress #mastermindbuddies #dankbarkeit #glück #freude #motivation #zielorientiert #zielstrebig #aufbruchsstimmung

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Vor einer Woche befriedigte ich meine Mohnlust in Berlin mit einem "Mohngitter". Heute, zurück in der Heimat, mit zwei "Mohnzelten", frisch vom Musikfest. Dabei geht mir das gestrige Gespräch mit meiner "besten Freundin" durch den Kopf, die so gar nicht damit klar kommt, wie ich mich in den letzten Jahren verändert habe. Endlich beginne ich, mein Leben so zu leben, wie ICH es für richtig empfinde und nicht mehr so, wie es mir einkonditioniert wurde. Jeden Tag ein wenig mehr, bewege ich mich in eine Richtung, die sich so, so, so gut anfühlt und die mich sehr glücklich macht. Wenn das gleichzeitig bedeutet, dass ich als "anders" oder "unnormal" angesehen werde und jemand damit ein Problem hat, dann ist das seines aber nicht meines. Das kann natürlich zur Folge haben, dass ich Freundschaften verliere aber das ist immer noch besser, als mich selbst (wieder) zu verlieren. Wieviel ist eine Freundschaft denn überhaupt wert, wenn der andere sich gegen deine Weiterentwicklung wehrt und dich davon abhalten will, anstatt sich für dich zu freuen, dass es dir richtig gut geht? Was ist das? Neid? Die Sorge, den anderen zu verlieren und deshalb versucht man, ihm seine Träume, Wünsche und Ziele kaputt zu machen? Ich gehe meinen Weg, ziehe mein Ding durch. Unterstütz mich dabei oder lass es bleiben. Jede Entscheidung hat Konsequenzen.
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#persönlichkeitsentwicklung #mindset #wachstum #glück #freundschaft #liebe #motivation #zukunft #ziele #zielsetzung #bewohnerfrei #musikfest #musikfestwaidhofen #waidhofenthaya #waidhofenanderthaya #mohn #mohnzelten #süß #zucker #kartoffelteig #erdäpfelteig #genuss

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Gestern hatte ich eine tolle Zeit mit @arnoldkienreich und @alekosbehrens unter anderem in der Monkey Bar und dem Neni. Danke ihr beiden, es war mir eine Freude! 😁
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Danke an das Team Monkey Bar/Neni für die freundliche Betreuung und köstliche Bewirtung. Allen voran danke an Philipp, es hat mich sehr gefreut. 😎👌
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#berlin #monkeybar #neni #neniberlin #bar #restaurant #cool #hipp #trendy #lifestyle

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So hat das Wochenende für mich begonnen und genau so endet es. 🎉🎊 Voller Fülle, Glück, Freude, Liebe, voll von Schönem. 🌈 Schöne Erlebnisse, schöne Gedanken, schöne Menschen, schöne Seelen. 😍 Mit wundervollen Menschen um sich, die ebenso schwingen, fällt es leicht, sich für positive Gefühle zu entscheiden. 🌟 Raise your vibrations and you'll feel awesome! 😄 Danke @alekosbehrens, @manumalist, @arnoldkienreich, @_bosomi_, @organja.de, @melscoffeetravels und allen anderen wunderbaren Menschen 💎, mit denen ich dieses Wochenende geflogen bin. 🚀😀
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#berlin #dnx #liebe #glück #freude #harmonie #friede #diamanten #superstars #danke #dankbarkeit

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Berlin ist eine Sünde wert. 😉 Ich liebe Mohn. 😍 Zum Glück ist heute Naschtag. 😁
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Danke für den tollen Nachmittag/Abend gestern @manumalist @arnoldkienreich @alekosbehrens @_bosomi_ @organja.de! 😘
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Herzliche Gratulation an @manumalist zum Start deines Podcasts. Manumalismus rules and you rock! 😎👍
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#berlin #dnx #digitalenomaden #mastermind #naschtag #mohn #mohngitter #mohntorte #naschen #cheatday #ernährung #minimalist #minimalismus #manumalist #manumalismus #lifestyle #food #streetfood #kaffee #coffee

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Mein Geburtstagsgeschenk an mich selbst: Ein 20minütiges Eisbad. 😁❄️🛁
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Notiz fürs nächste Mal: Ich brauche viel mehr Eis. ☺️
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#kaltduscher #eisbad #eisbaden #wimhof #wimhofmethod #iceman #theiceman #breathing #breathemotherfucker #consciousbreathing #deepbreathing #fitness #health #happiness #strength

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Thank you @iceman_hof, I enjoyed it very much to see you again so soon after the great workshop in Berlin back in April. ❄️😎👍
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A cold shower a day keeps the doctor away. ❄️😁🚿
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#iceparty #icepartybratislava #wimhof #iceman #theiceman #wimhofmethod #freeze #breathemotherfucker #icebath #ice #cold #coldexposure #breathing #consciousbreathing #meditation #happiness #health #strength #coldshower #kaltduscher

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Mein erster XCross und aller Voraussicht nach nicht mein letzter. Nächstes Jahr 10 km. Die Komfortzonenausdehnung geht weiter. 😎👍
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#xcross #xcrossrun #wien #krieau #prater #fitness #sport #motivation #komfortzone #kaltduscher

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Café Savoy Praha ☕️👍
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Am liebsten würde ich dort täglich frühstücken. 😍
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#cafesavoy #cafesavoyprague #cafesavoypraha #cafesavoyprag #prague #praha #prag #kaffee #coffee #coffeetime #cafe #kaffeehaus #frühstück #breakfast

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Café Savoy Praha ☕️👍
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Am liebsten würde ich dort täglich frühstücken. 😍
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#cafesavoy #cafesavoyprague #cafesavoypraha #cafesavoyprag #prague #praha #prag #kaffee #coffee #coffeetime #cafe #kaffeehaus #frühstück #breakfast

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Café Savoy Praha ☕️👍
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Am liebsten würde ich dort täglich frühstücken. 😍
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#cafesavoy #cafesavoyprague #cafesavoypraha #cafesavoyprag #prague #praha #prag #kaffee #coffee #coffeetime #cafe #kaffeehaus #frühstück #breakfast

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Don't Mess(ing) With Me! 🐞
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#angriff der #marienkäfer
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#attack of the #ladybird
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#dontmesswithme #messing #dontmessingwithme

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