Coolbaba

Get your Best Chance Ever 🏆

131 posts 8,294 followers 333 following

🥁🥁🥁Принимайте участие в фотоконкурсе "МАЛЕНЬКИЕ ШКОДНИКИ" от @ua_fotokonkurs и покажите как выглядит у вас 5 минут тишины😁😁😁 , потому что тишина малышей — это всегда к сюрпризам! Условия простые: ✔публикуйте фото у себя страничке ✔отмечайте хештег фотоконкурса ✔подпишитесь на всех спонсоров и верьте в удачу! ✅А также приятный бонус-шанс выиграть 🎁 мягкую как облачко☁️ декоративную подушечку в виде вигвамчика🎪 или мордочки лисы🦊 на ваш выбор😉😉😉!!!
✅Все подробности на страничке ➡@ua_fotokonkurs

0💬

В Инстаграмме сейчас, действительно, бывают чудеса и пост может просто испариться 🙈🙉🙊 ⠀ ♥️ 11 октября был Международный день девочек 👱🏻‍♀️👧🏻👧🏽

📣 Именно в этот «девчачий» день я случайно наткнулась на Марафон Кати Токаревой. @tokarevakatya «Чего хочет женщина❓» #ЖенщинаХочу ♥️

Захотелось задать себе вопрос, чего же я хочу💬

😂Конечно, первое что пришло в голову, - анекдот: «Учёные выяснили, чего хочет женщина. Но она уже передумала.» 🙈

🙏🏼Следуя рекомендациям Кати, написала себе 5 вопросов и по 21 ответу на каждый из них. Благодаря тому, что я регулярно пишу себе планы на год, это задание мне далось очень легко и я написала 105 своих желаний. ⠀
✏️Напрашивается фраза Джима Рона: «Когда знаешь, чего хочешь, найдёшь способы, чтобы это получить» ⠀

34💬

❓Вы когда-нибудь себе делали День без смартфона❓

Анализируя статистику одной интересной программы, я обнаружила, что во время отдыха (вне дома), использование мной телефона сокращается к минимуму (в некоторых случаях даже к 0️⃣) ⠀
Я уже рассказывала о программе, которая у меня на первом месте (#WaterBalance в разделе #здоровье_NadinaMio). Сегодня познакомлю со второй полезной программой. ⠀
Приложение Moment - трекер использования смартфона на протяжении дня. Она считает, сколько часов я использую смартфон. В зависимости от количества времени, проведённого со смартфоном в руках, шкала изменяет цвет с зеленого на оранжевый и с оранжевого на красный. Очень классное приложение 📲 ⠀ ⠀
#MomentApp #NM #coolbaba #используйтевремякачественно #уделитевниманиеродным #живоеобщение #деньбезсмартфона #bestchanceever #useyourphoneless #behappywithyourfamily

25💬

✌🏽Два тижні #безкави. Далі буде... Виклик каві кинуто 😂

✌🏽Two weeks #withoutcoffee. To be continued... ⠀
✌🏽Две недели #безкофе. Вызов брошен 💪🏽

#challenge #nocoffee #nocaffeine #coolbaba #NM #bestchanceever #letscelebrate #марафонполезныхпривычек #2неделибезкофе #кофеяскучаю #вызовпринят

12💬

📆 Понедельник... 🌅 Ранее утро... ☕️ Аромат кофе... Знакомо? ⠀
❓Есть среди нас люди, у которых утро=кофе и так изо дня в день? (Поставьте просто ➕) Вы можете вспомнить, когда начались эти отношения с ☕️ у Вас?

✅ Monday ... 🔅Early morning ... ☕️Aroma of coffee ... Are you familiar with this situation?

❔Are there people among us who have "morning = coffee" day after day? (Put simply ➕) Can you remember when this relationship with ☕️ began?

#NM #coolbaba #bestchanceever #доброеутро #бодроеутро #утроначинаетсяскофе #утреннийкофе #залаттевсеотдам #GM #coffeeaddicted #latteismyeverything #lovecoffee #caffeine #кофеин

35💬

Сегодня один из моих 💙 дней - день моря 🌊

Today is the Day of the Sea 🌊 one of my 💙 one ☝🏽 ⠀
#bestchanceever #seaday #NM #coolbaba #livelovelife #деньморя #морскаябестия #мысляминаморе #вдохновение #sealover #sealoverforlife #blue #deepblue #amongrocks

10💬

🌊Жизнь это вызов - принимайте его.

🌊Жизнь это дар - пользуйтесь им. ⠀
🌊Жизнь это приключение - отважьтесь. ⠀
🌊Жизнь это печаль - преодолейте её. ⠀
🌊Жизнь это трагедия - умейте противостоять ей. ⠀
🌊Жизнь это долг - исполните его. ⠀
🌊Жизнь это игра - сыграйте в неё. ⠀
🌊Жизнь это тайна - раскройте её. ⠀
🌊Жизнь это песня - пропойте её. ⠀
🌊Жизнь это случай - воспользуйтесь им. ⠀
🌊Жизнь это путешествие - проделайте его. ⠀
🌊Жизнь это обещание - сдержите его. ⠀
🌊Жизнь это красота - восславьте её. ⠀
🌊Жизнь это борьба - погрузитесь в неё. ⠀
🌊Жизнь это цель - достигните её. ⠀
🌊Жизнь это головоломка - сложите её. ⠀

#биллньюмен #billnewman #lifeislife #whatlifeis #мыслигения #краткоожизни #NM #bestchanceever #bestthoughtsever #coolbaba #mio #selfmade #womenslife #itsmylife

31💬

😽Давно не пополняла рубрику #здоровье_NM. Сегодня напишу о мега-полезном чае, который способствует процессу детоксикации, подымает настроение и укрепляет иммунитет 👊🏽

🎃С приходом осени 🍂 нашему организму нужна поддержка энергии и иммунитета - этот чай ☕️ просто находка для любителей ароматных напитков. ⠀
☝🏽Для того, чтобы приготовить "трезвый" #глинтвейн нам понадобится: 💧 (3л) 🍁имбирь; (10см); корица (1палочка); цедра 🍋 (1шт.); 🍏 (3шт.); 🍯 (5-6ст.л.)

Британские учёные утверждают, что этот чай благоприятно влияет на плавное снижение веса, если его пить по стакану за 40 минут до приёма пищи.

❓как приготовить #элексир здоровья❓
Имбирь чистим и режем кольцами; яблоки моем и режем на 4 части, удаляя сердцевину; срезаем цедру с лимона; берём 1 палочку корицы. Всё это складываем в кастрюлю и заливаем 💧 (3л), доводим до кипения, варим 3 минуты, процеживаем и даём остыть. Добавляем 🍯 и ✅ ⠀
Всем здоровья и ароматного дня ❤️

#марафонздоровья #марафонздоровыхпривычек #трезвыйглинтвейн #белыйглинтвейн #когдазаокномосень #люблюосень #NM #coolbaba #health_NM #beauty_NM #detox #bestchanceever

7💬

🍂Осенними вечерами меня посещают две мысли: поскорее лечь спать (сейчас у многих наблюдается синдром "сонности") и посмотреть какой-нибудь лёгенький #фильм 🎥 .
.
🍁Вчера после просмотра фильма "Телохранитель киллера" я не могла уснуть ещё минут 40... эта грань юмора с боевиком активировала мой мозг и фантазию 🙈 есть, конечно, в этом фильме длительные (затянутые) диалоги и съёмки погоней, но в целом, фильм на 7 баллов из 10. .
.
🍁Из свеженького, мы ещё смотрели "Спасателей Малибу" (2017). С юмором местами был перегиб, но посмотреть можно. Я бы тоже его оценила на 7/10. .
.
#чтопосмотреть #библиотекакино #кинотека #какойфильмпосмотреть #NM #coolbaba #сезонкино #сезонсна #сонность #спокойнойночи #bestchanceever #homecinema #киномания #сезонкинооткрыт #thehitmansbodyguard #baywatch #movie

11💬

💄Залезла в большую косметичку и поняла, что я немного #NiveaHolic
.
.
👙Больше всего у #Nivea мне нравится "солнечная" серия:
.
.
1️⃣спрей перед загаром (Medium, SPF20) для первых солнечных ванн; .
.
2️⃣масло для загара (Low, SPF6) для закрепления эффекта и придания загару бронзового оттенка;
.
.
3️⃣обязательный крем для лица (High, SPF30)
.
.
4️⃣питательный бальзам для тела SOS с пантенолом (он не совсем из серии для загара, но отлично подходит для питания кожи после ☀️ ванн)
.
.
В детстве у меня вызвал восторг такой жирненький #крем в железной банке. А у Вас в косметичке есть продукты #Нивеа?
.
.
#NM #bestchanceever #coolbaba #beautyarsenal #beauty_NM #health_NM #красота_NM #здоровье_NM #nonbeautyblogger #небьютиблогер #чтовмоейкосметичке #идеальныйзагар #косметикадлялета #разбираюкрсметичку @nivea_ua

34💬

"На небе только и разговоры, что о море и о закате... Там говорят о том, как чертовски здорово наблюдать за огромным огненным шаром... Как он тает в волнах... И еле видимый свет, словно от свечи, горит где-то в глубине."
.
.
Такие панорамы завораживают, в них можно утонуть. Этот город закидывает свои якоря ⚓️ величественный Днепр, огненные закаты, шум каштанов... можно перечислять до бесконечности. .
.
Когда-то очень давно, когда мне было 5 лет, я впервые приехала с папой в Киев. Мы посетили автомобильную выставку. Это были незабываемые эмоции, как сейчас помню, как мы ели мороженое на Крещатике и я папе с детской уверенностью заявила: "Когда вырасту, буду жить в Киеве". Папу моё заявление развеселило. Спустя много лет моя детская мечта осуществилась. Дальше будет, я очень верю в силу целей, желаний и мечтаний))
.
.
Мечтайте. Ставьте себе цели. Самые необычные и, на первый взгляд, нереальные. Им свойственно сбываться 💭 .
.
#мысливслух #NM #мояистория #моямечта #мечтысбываются #мечтайте #стремитесь #ставьтецели #mystory #mydream #Kiev #mycity #sunset #Dnipro #мойгород #Киев #justdream #dreamscometrue #myphilosophy #philosophyoflife #bestchanceever #coolbaba

28💬

Медики рекомендуют проходить 10 тысяч шагов ежедневно, откуда взялась эта цифра? Жмите по хэштегу #NM_про10тысячшагов . .
.
У нас в семье принято проходить не менее 5км в день) но сегодня мы изрядно побили свой рекорд. А сколько ещё не учтённых км на тренировке?!) .
.
#движениеэтожизнь #спорт #жараспортунепомеха #пешиепрогулки #здоровыйобразжизни #sport #10thousandsteps #gym #NM #NM_health #марафон_здоровых_привычек #bestchanceever #coolbaba

32💬

На днях, посмотрели фильм 🎥 "Влечение", вспомнили нашу поездку во Францию 🇫🇷 .
.
🎥 "#Влечение" (оригинальное название "#Partir" - "Уйти"), с Кристин Скотт Томас в главной роли, достаточно необычный #фильм, но очень характерен для французского кинематографа. В нём нет поиска стохастических тотемов или попыток заглянуть в будущее, всё очень просто, но так импрессивно... #Драма. Французская драма. .
.
Почему-то нахлынули воспоминания о 🎡 Париже. Наверное, они вызваны услышанным французским языком... У меня сложилось двоякое мнение об этом городе (фото, кстати, сделано мной на набережной #Орсэ): в этом городе всё лучшее сразу, но это всё затмевают толпы... .
.
🍿 А вчера мы были на фильме "#Дюнкерк", но об этом позже)
.
.
#чтопосмотреть #какойфильм #библиотекакино #кинотека #киномания #сезонкинооткрыт #вечервкино #NM #coolbaba #bestchanceever #frenchfilm #homecinema

22💬

Бывают периоды, когда читаешь книги с упоением, бывают - что и 5 страниц невозможно прочесть. ⠀
Бытует мнение, что, если вы с трудом прочли 7 страниц книги, отложите её и попробуйте начать спустя время. ⠀
Я с уверенностью могу опровергнуть эту теорию. Однажды, я начала читать, теперь уже мою любимую трилогию, "Атлант расправил плечи" и первые страницы мне давались вовсе нелегко. Я настояла на продолжении чтения через силу и книга открылась для меня шедевральным произведением. ⠀
Совсем недавно закончился период литературного затишья или перерыва после бизнес "зачитанности". Давно не читала уютную художественную литературу. Сейчас в моих руках роман "Гордость и предубеждение", Джейн Остин. ⠀

Какая ваша любимая книга или книга, которую вы недавно прочли?


There are periods when you read books with rapture, and sometimes it seems impossible to read at least 5 pages.

There is an opinion that if you hardly read 7 pages of the book, postpone it and try to start later.

I can confidently refute this theory. One day, I started reading, now my favorite trilogy, "Atlas shrugged" and the first pages were not easy to read. I insisted on continuing reading and the book opened for me as a masterpiece.

Quite recently the period of literary calm has finished. It was a break after the business of "readability". For a long time I did not read cozy fiction. Now I have my the novel "Pride and Prejudice" by Jane Austen in my hands. ⠀

What is your favorite book or book you have recently read?

#NM #literarytime #justread #justreading #literaryworm #bestchanceever

59💬

⠀⠀⠀⠀⠀💜GM💜


Просто доброе 🌺 Просто утро .
.
#NM #inlovewithlife #simplymorning #myperfectmorning #wishyouperfectmorning #bestchanceever

13💬

"...Те, кто начинает новый день со встречи с морем, не могут быть злыми или несчастными. И какое это море — летнее или зимнее, — не имеет значения. Когда видишь, как просыпается солнце, как мягко потягивается вода, жмурясь от первых лучей, понимаешь, что совершенно не важно, на чём спать, что у тебя есть и куда нужно спешить после того, как проснёшься. Главное — дождаться утра, чтобы открыть глаза и обнять взглядом море 🌊 ..." .
.
Обычно я к морю равнодушна, особенно летом. Для меня важно - любимый рядом, ☀️ и тепло вокруг. Но в этом году море меня покорило и пленило. Я ощутила такой взрыв эмоций от единения с ним. Такой заряд энергии от чистоты и глубины. Это ни с чем нельзя сравнить. И цитата Эльчин Сафарли, на сколько это возможно, подробно отображает мои чувства ❤️ .
.
#море #NM #quotes #цитата #sea #bestchanceever

22💬

🛩 Меня вдохновляют путешествия в Европу, эти улочки, виды, атмосфера.
Хочется сказать древние столицы... Но это все не о ней... Она ещё совсем молода, но уже имеет свою историю, свой характер и аромат. Аромат кофе. Вкус вина. Могущество Дуная 🌊
.
.
🏰 Совсем недавно я пришла к выводу, что приезжая в новое место, нужно хотя бы "одним 👁" взглянуть в его историю. В школе я историю не любила. Но изучать её внутри страны, среди замков и крепостей, на живописных холмах или величественных площадях - я нахожу увлекательным и полезным.
.
.
Знакомство с Будапештом я доверила замечательному и профессиональному гиду Валерии (@budapestguide ) Ей смело можно доверить своё время и убедиться, что первое впечатление об этом городе, вовсе, не обманчиво 💜
.
Благодарим 🤗
.
.
🇺🇸
.
.
🗺 I am inspired by traveling. And these European streets. These sightseeings. It feels like the ancient capitals ... But it's not about this one ... It is still quite young, but already has a history, its character and flavor. Aroma of coffee. The taste of wine. The power of the #Danube 🌊
.
.
🏰 I came to the conclusion: coming to a new place, you need at glance 👁 at its history. At school I did not like history. But I find it fascinating and useful pastime to study it inside the country, among castles and fortresses, on picturesque hills or majestic plazas .
.
🎈I entrusted an acquaintance with #Budapest to Valeria - wonderful and professional guide (@budapestguide ) Thank you 🤗 The time in this awesome place can be trusted to Valeria and be sure that the first impression of this city is not at all deceptive 🥂
.
.
#NM #travel #buda #pest #obuda #justtravel #путешествие #буда #пешт #обуда #сладкийбудапешт #bestchanceever

27💬

🌺🌸🌺Новая красота в нашем саду - милые бегонии 🌺🌸🌺

5💬

👯Мы с Мери на презентации нового квадрокоптера Spark - такого волшебства мы ещё не видели 🌟

18💬

Когда жена Джорджа Карлина умерла, Карлин, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня. «Парадоксом нашего времени является то, что мы имеем высокие строения, но низкую терпимость, широкие магистрали, но узкие взгляды.

Тратим больше, но имеем меньше, покупаем больше, но радуемся меньше.
Имеем большие дома, но меньшие семьи, лучшие удобства, но меньше времени.
Имеем лучшее образование, но меньше разума, лучшие знания, но хуже оцениваем ситуацию, имеем больше экспертов, но и больше проблем, лучшую медицину, но хуже здоровье.

Пьем слишком много, курим слишком много, тратим слишком безответственно,смеемся слишком мало, ездим слишком быстро, гневаемся слишком легко, спать ложимся слишком поздно, просыпаемся слишком усталыми, читаем слишком мало,слишком много смотрим телевидение и молимся слишком редко.
Увеличили свои притязания, но сократили ценности.

Говорим слишком много, любим слишком редко и ненавидим слишком часто. Знаем, как выжить, но не знаем, как жить. Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Достигли Луны и вернулись, но с трудом переходим улицу и знакомимся с новым соседом.
Покоряем космические пространства, но не душевные.
Делаем большие, но не лучшие дела.

Очищаем воздух, но загрязняем душу.
Подчинили себе атом, но не свои предрассудки.
Пишем больше, но узнаем меньше.
Планируем больше, но добиваемся меньшего.
Научились спешить, но не ждать.
Создаем новые компьютеры, которые хранят больше информации и извергают потоки копий, чем раньше, но общаемся все меньше.

Это время быстрого питания и плохого пищеварения, больших людей и мелких душ,быстрой прибыли и трудных взаимоотношений.
Время роста семейных доходов и роста числа разводов, красивых домов и разрушенных домашних очагов.

Время коротких расстояний, одноразовых подгузников, разовой морали, связей на одну ночь; лишнего веса и таблеток, которые делают все: возбуждают нас,успокаивают нас, убивают наc.
Время заполненных витрин и пустых складов.
Время, когда технологии позволяют этому письму попасть к вам, в то же время позволяют вам поделиться им или просто нажать "Delete".
🔽ПРОДОЛЖЕНИЕ🔽

7💬

✅ Говорить о том, что завтрак - это обязательное условие здорового функционирования нашего организма, думаю, нет смысла. Как и то, что на завтрак должны быть:
➕ сложные углеводы ➕ жиры ➕ белки
И вовсе не ❌кофе ☕️ и ❌круассан 🥐 .
.
🍚 Мой завтрак всегда включается в себя кашу (4 столовые ложки) + 🥗. .
.
☝🏽 Именно цельнозерновые крупы приносят нашему организму отличный заряд и энергию на весь день. .
.
Я очень люблю разнообразие. Недавно мне полюбилась каша с ореховым ароматом... Она носит название "бургул" - крупа родом из Азии. .
.
Бургул (твёрдые сорта пшеницы) имеет высокое содержание углеводов, умеренный набор жиров и достаточно белка, но при этом, низкий гликемический индекс (соответственно, не вызывает резкого повышения сахара в крови). Благодаря своему химическому составу, эта каша принимает участие в расщеплении жиров, укреплении ЦНС и сосудов. .
.
Для сравнения, гликемический индекс разных круп:
🔆 бургул 40-45
🔆 рис 45-65
🔆 гречка 50-60
🔆 пшено 40-60
🔆 перловка 20-30
🔆 овсянка 55-65
🔆 мюсли от 80
.
.
✅ Breakfast is a strict condition for the healthy functioning of our body, I think it makes no sense to tell. As well as that for breakfast should be:
➕ complex carbohydrates
➕ fat
➕ proteins
And not ❌coffee ☕️ and ❌croassian 🥐
.
.
🍚 My breakfast always includes porridge (4 tablespoons) + 🥗.
.
.
☝🏽 It is the whole grain cereal that brings our body an excellent charge and energy for the whole day.
.
.
I really l💚 diversity. Recently I liked the porridge with a nutty aroma ... It is called "burgul" - cereals are from Asia.
.
.
Burgul (solid wheat) has a high carbohydrate content, a moderate set of fats and enough protein, but at the same time, a low glycemic index (correspondingly, does not cause a sharp rise #insulin in blood). Due to its chemical composition, this porridge takes part in the splitting of fats, strengthening the central nervous system and vessels.
.
.
For comparison, the glycemic index of different cereals:
🔆 burgul 40-45
🔆 rice 45-65
🔆 buckwheat 50-60
🔆 millet 40-60
🔆 pearl barley 20-30
🔆 oatmeal 55-65
🔆 muesli from 80
.
.
#breakfast #NM #health_NM #beauty_NM #nutrition_NM #завтрак #красота_NM #здоровье_NM #питание

6💬

🌺Цветочное настроение всем в ленту🌺
.
❓Какой ваш любимый цветок❓ . 🌸 По моему профилю может сложится впечатление, что я люблю орхидеи 🌸 на самом деле, я люблю, когда дома цветут растения 🌸
.
❤️ любимые цветы у меня - белые (с зелёным холодным оттенком и освежающим ароматом) РОЗЫ 🌹 🌹🌹 .
#NM #home #flowers #survey

24💬

⭕️ Факт: "Фрукты полезны"
❌ Заблуждение: "Фрукты = десерт"
.
.
Как извлечь максимальную пользу из фруктов?
.
.
Фрукты имеют богатый витаминно-химический состав , одновременно с этим высокое содержание глюкозы. Именно поэтому, для себя нужно выделить 3️⃣ важных пункта:
.
⭐️ едим 🍏 в сыром виде;
⭐️ едим 🍉 до еды (кроме цитрусовых)
⭐️ едим 🍍 до 15.00 .
.
Соблюдая эти три простых правила, мы:
🍒 оздоравливаемся
🍒 извлекаем максимальную пользу
🍒 не набираем лишний вес от фруктов .
.
#здоровье_NM #красота_NM #health_NM #beauty_NM #NM @crazybox.com.ua

7💬

🌺 Blooming Mood 🌺
.
.
Обожаю цветущие растения. Они служат не только декором дома, но и отличным и ярким инструментом поднятия настроения. Наш мозг очень любит яркие цвета 🌈 .
.
#NM #psychology_NM #психология_NM

8💬

🍍🍍🍍Когда мы не 🛫 в экзотику, экзотика 🛬 к нам 🥝🍋🍈🍊🍑
.
.
🤣 хорошо, что к 📦 приложили инструкцию. Многие ягоды и фрукты мы попробовали впервые 😋
.
.
⭐️ Всем отличной и позитивной недели ⭐️
.
.
🍍🍍🍍When we do not 🛫 to exotic places, the exoticness 🛬 to us
.
.
🤣 it is good that the instructions was applied to 📦. Many berries and fruits we tried for the first time ☝🏽
.
.
⭐️ Wish you an excellent and positive week ⭐️
.
.
#NM #goodmood #bestchanceever #coolbaba @crazybox.com.ua

13💬

👁👁Глаза - зеркало души. 👱🏻‍♀️Кожа лица - отражение здоровья.
.
.
✅ Заботясь о #здоровье изнутри (🔵 правильное питание 🔵 водный баланс 🔵 витамины 🔵 минералы 🔵 детоксикация), мы непосредственно влияем на состоянии кожи. .
.
❓Но что делать с вредными привычками? Я сейчас говорю о 🔴 недосыпах 🔴 чтении ленты новостей, лёжа в постели, 🔴 о нашем чистом и полезном солнце и прочих благах цивилизации...
.
.
🔆Чем раньше мы об этом задумаемся, тем легче предотвратить последствия. .
Итак, 🏆 правила молодости кожи лица:
🥇 очищение (❗️❗️❗️)
🥈 тонизирование (‼️)
🥉 увлажнение и питание (❗️)
.
Именно так просто, но так важно!
.
Можно ещё добавить использование масок, гиалуроновых капсул, #пиллинг и сон исключительно на спине, но вышеуказанных 3️⃣ пунктов вполне достаточно, чтобы кожа выглядела напитанной и ухоженной. .
.
👁👁The eyes are the mirror of the soul.
👩🏻The face is a reflection of health.
.
.
✅ Taking care of health from the inside (🔵 proper nutrition 🔵 water balance 🔵 vitamins 🔵 minerals 🔵 detoxification), we directly affect the skin condition.
.
.
But what to do with bad habits? I'm talking about 🔴 not getting enough sleep 🔴 reading news feeds, lying in bed, 🔴 about our 'clean' and useful sun and other benefits of civilization ...
.
.
The earlier we think about it, the easier it is to prevent consequences.
.
So, 🏆 the rules of youthfulness of the skin of the face:
🥇 cleansing (❗️❗️❗️)
🥈 toning (‼️)
🥉 moistening and nourishing (❗️)
.
It is so simple, but so important!
.
You can also add the use of #masks, hyaluronic capsules, #pilling and sleeping solely on the back, but the above 3️⃣ points are enough to make the skin look well-nourished. .
.
#NM #beauty_NM #health_NM #здоровье_NM #красота_NM

1💬

⚡️Впервые я поехала за вышиванкой в #Яремче. Где как не на западной Украине, да ещё и в таком культурно-этничном месте может быть вышиванка⁉️ .
.
На моё удивление 😱 80% вышиванок привезено... (барабанная дробь) из Харькова! Конечно, радует, что производитель отечественный, но хотелось чего-то другого...
.
.
Не так-то просто оказалось найти свою вышиванку. В идеале, вышить её самой 🙈
.
.
После долгих поисков и примерок, мне повезло, я нашла её 😊 .
.
В милом городе Ивано-Франковск) там она меня ждала, родненькая #вышиванка) .
🥂Поздравляю всех с днём вышиванки! .
.
For the first time I went for embroidery to #Yaremche. Where else could be the best embroideries than in western #Ukraine, in such a culturally-ethnic place?! To my surprise 😱 80% of embroideries were brought ... (drum roll) from #Kharkov! Of course, it's good that the manufacturer is domestic, but I wanted something else ...
.
.
It was not so easy to find my embroidery. Ideally, it should be embroidered by myself🙈
.
.
After much searching and fitting, I was lucky, I found it 🎯
.
.
In the nice city - Ivano-Frankivsk there she was waiting for me 🤗
.
⭐️ Congratulations to everyone on the day of #embroidery 🥂
.
.
#bestchanceever #NM #takethebestoflife

19💬