David Österman

💙 Styrketräning 📬 Kostcoaching -> makronutrienter & näringstiming 🔎 37,5 HP inom kost, kropp & talangutveckling 🎓 Kandidatexamen i finans 🎥 Matvraket👇

https://youtu.be/glxhnYzDvx4

431 posts 334 followers 229 following

Breakar-in nya datorn 👋 VLOGGEN finns länkad i profilen✌️ #matvraketvlogs#MVvlogs

3💬

Bytte upp mig från 💻till❓Hela vloggen 🎥 finns länkad i profilen. In o kika! Om du diggar den, SMEK gärna till prenumerationsknappen 🙏 #matvraketvlogs#MVvlogs

8💬

Ny VLOG 🎥 är nu live! Länken hittar du i profilen 🚨#matvraketvlogs#MVvlogs
.
Music:
Dj Quads - its near @djquads
Ikson - Last Summer @iksonofficial

6💬

Loading...

Ny VLOG 🎥 - snart på en Youtube-kanal nära dig! 🤓 #matvraketvlogs#MVvlogs

1💬

Tränade lite i senaste VLOGGEN 🎥 Tryck på länken i min profil för o se hela vettja 💁‍♂️ #matvraketvlogs#MVvlogs

14💬

Fick hem en ny jacka i senaste VLOGGEN 🎥 För o se hela —> länk i profilen ☺️ #matvraketvlogs#MVvlogs

6💬

Loading...

Köper 🥩 i senaste VLOGGEN! Länk till hela finns i profilen. SMEK 👋 till prenumerationsknappen 🙏 #matvraketvlogs#MVvlogs
.
.
.
Music credit: Dj Quads - its near @djquads
https://m.soundcloud.com/aka-dj-quads/its-near

2💬

Ny VLOG 🎥 Länk i profilen 😬 Enjoy! #matvraketvlogs#MVvlogs
.
.
.
Music credit: Peyruis - Rêveur
https://m.soundcloud.com/peyruis/peyruis-reveur-1

22💬

Loading...

Ny VLOG 🎥 åker upp ikväll ☺️ #matvraketvlogs#MVvlogs

6💬

Kostexperimentet ✅

6💬

💭—>🍞🥔🍏🍚🍓🍝 SNART🤤 #kolhydrater

3💬

Loading...

Lirade 🏀 i senaste VLOGGEN 📹 Länk i profil 🤙 #matvraketvlogs #MVvlogs
.
.
.
Music credit: THBD - Good For You
https://soundcloud.com/thbdsultan/thbd-good-for-you

3💬

Visste ni att jag har en tvillingbror? 😱 Snippet från senaste VLOG:en 🎥 Länk i profilen! #matvraketvlogs#MVvlogs

28💬

Ny VLOG 🎥 Länk i profil💥 FULL DAY OF EATING! #matvraketvlogs #MVvlogs

14💬

Loading...

TEASER 🎥 Om inte min dator brakar ihop så finns det snart en ny VLOG på min kanal 😃 SMEK till prenumerationsknappen sålänge 🙏 Länk i profil💥#matvraketvlogs#MVvlogs

10💬

Långeman 🙋🏼‍♂️

4💬

Putting in WORK 👅

8💬

Loading...

Vinter-basket 🏀

15💬

En snippet från min första VLOG 🎥 Länk i profilen💥 #matvraketvlogs#MVvlogs

3💬

Skivstångscurl, favoritövningen för M. Biceps Brachii 💪

11💬

*Trumvirvel*... Jag börjar med YOUTUBE 😁 Länk i profilen till första VLOG:en 🎥
.
Mjukstartar med ett försök till en B-Roll samt träning.
.
SMEK till prenumerationsknappen
SMÄLL till gillaknappen
SMATTRA gärna dit en kommentar 🙏
.
#matvraketvlogs#MVvlogs

40💬

Nervös och exalterad. Det här har jag velat göra länge men inte vågat. Men nu tar jag steget, ett STORT sådant, ut ur min comfort zone 💯 Kan du gissa vad det handlar om? 😁
.
⚠️ Det avslöjas inom kort...
.
#matvraketvlogs#MVvlogs

15💬

CHEST DAY klyftan 🍉🍉

11💬

Räckhäv👆

8💬

Update🚨11 dagar på 2200 kcal/dag ➡️ -4,5 kilo-ish på vågen 💀 Styrkan är bibehållen förvånansvärt nog 🙏 #experiment#fas2#NollKolhydraterIsh

7💬

När denna knäpptes inleddes ett hektiskt halvår. Utöver jobb på 75% och pågående sidoprojekt som kostcoaching och körkort så kan jag nu addera ytterligare 30 högskolepoäng i form av följande kurser till ”pappret”:
.
✅ Talangutveckling ur ett Coachperspektiv
✅ Näringsfysiologi
✅ Anatomi och Fysiologi med inriktning mot Hälsovägledning
✅ Digitalisering och Marknadsföring
.
Nu ska jag ta igen lite sömn...🙈😅😴

27💬

Råttfällan🐀

5💬

Formupdate👆Cirkus 3 veckor på 3700 kcal/dag ➡️ +2 kilo-ish på vågen🐷 (pump & optiljus) #experiment

10💬