#Proteina

A @neiadias27 motiva várias pessoas que desejam mudar os hábitos, ela emagreceu fazendo reeducação alimentar e atividade física. Lá no ig dela você encontra dicas de treinos, alimentação, rotina e muito mais!
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ACEPTA EL RETO PLAYERO!! ⛱️🏄‍♀👙🏖️🌊☀️
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Ya viene el verano, cómo te quieres ver??
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Imagínate con una, dos o tres tallas de ropa menos; con 5 kilos menos 👗👙👖ponte la ropa que quieras! Y luce como deseas.
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Donde quieras que estés puedes unirte a nuestro RETO DE 21 DIAS.
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Si funcionó para mí, puede funcionar para ti!!
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Si deseas participar Dejanos la palabra "RETO" con tú número de teléfono incluyendo código de tu pais" y te contactaremos para brindarte toda la informacion. 📱📲
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KIT 💥PROMOÇÃO 😱R$: 99,99(dinheiro)/ R$:110,00(débito) / R$:120,00(crédito)😱
•WHEY ISOLADO &CONCENTRADO•
•CREATINA MONOHIDRATADA•
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✨Bolo de banana com pasta de amendoim ✨
Gente, isso ficou maravilhoso!!! Sem explicações! Fica pronto em 5 minutos! MUITO BOM!
Quem fizer me conta 😍❤️❤️
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👉🏻Ingredientes:
- 1 ovo
- 1/2 banana amassada
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim - 2 colheres de sopa cheia de farelo de aveia
- 1/2 colher de sopa de mel
- 2 colheres de sopa de água morna
- Canela a gosto
- 1 colher de café de fermento
👉🏻Modo de preparo:
- Mistura todos os ingredientes ate ficar homogêneo
- Coloque em uma vasilha que possa ir ao microondas
- Coloque no no microondas por 2 minutos e meio a 3 minutos (o meu foi 2:30)
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👉🏻Calda:
- 1 scoop de whey de chocolate - Bem pouquinho de água
👉🏻Modo de preparo:
- Adicione água aos poucos e vai mexendo até virar uma caldinha
- Em cima coloquei a paçoca proteica de chocolate
Obs: quem não tem whey, pode colocar chocolate amargo derretido ou fazer uma mistura de: 1 colher de sopa de pasta de amendoim + 1 colher de sopa de leite em pó + 1 colher de café de cacau em pó + adoçante a gosto .
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Repost: @analetlima

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Descreva com uma palavra como foi o seu domingo ✨ Por aqui: relax. 🍃
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De mañana volvemos con todo.
Lo mejor del lunes, es sentir que puedes comenzar de cero nuevamente, ve y logra tus metas! 💪💀👏
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🔸Motivos que levam as pessoas a não mudarem seus hábitos alimentares:
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👉🏻Eu não tenho tempo de cozinhar
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👉🏻Não tenho criatividade para comidas low carb/fit
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👉🏻Da muito trabalho preparar dois tipos de comida
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👉🏻Não gosto de cozinhar... e por aí vai
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🔸Aí eu te pergunto, você quer mesmo emagrecer? Está disposta(o)?
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‼️Se a resposta for SIM, você precisa apenas de planejamento, não adianta se matar na academia se você come errado. A alimentação é responsável por 90% do seu emagrecimento.
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🔸E para ajudar vocês a darem um pontapé inicial, eu e a @dan_emagrecendonareal firmamos uma parceria. Todos os meus seguidores que pedirem as marmitinhas com ela terão isenção de frete no seu primeiro pedido, basta informar o código: DBCD2374
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A Dan traz todos os meses cardápios diferenciados para o cliente não enjoar, além disso ela entrega às marmitinhas fresquinhas para que possam ser congeladas. O tempero é M A R A, fora o atendimento que é excepcional
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⚠️Aproveite para pedir o cardápio, além da opção Low carb, ela tem opção FIT e VEGGIE
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Corre lá e chama ela 👇🏻
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@dan_emagrecendonareal .
@dan_emagrecendonareal .
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🔸Foi assim que eu já consegui eliminar grande parte do meu peso. Mudando meus hábitos alimentares e me planejando
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Opção perfeita para um jantar leve e maravilhoso! Omelete com shitake e saladinha! Pq é possível ser feliz e saudável! #jantardelicia #amigoquerido #amigoqueamo #proteina #comidasaudavel #projetovidatoda #motivation #foodfitness #fitnessgirl #maisamormenospadrao #serevoluido

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QUE COMECEM OS JOGOS 21:40 PM!! Vamos de Jejum intermitente de 18h!!! EU QUERO EU CONSIGO!! 💪🏼💪🏼💪🏼 espero seguidores nesta brincadeira de ficar com fome, administrar a irritabilidade em busca de saúde. Nada de mudar a rotina de treino e atividades, está é a ideia, tentar manter tudo normal. #treinoprasecar #body #corpo #euatleta #dieta #personaltrainer #nutricaoesportiva #comidadeverdade #ovo #egg #proteina #strongereveryday #força #foco #sucesso #saudavel #lifestyle #gym #girlspower #pesado #insano #hitt #musculacao #workout #musafitness #miss #elite #atleta #emagrecimento

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